डोक्यातील कोंडा कशी मुक्त करावी

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 डोक्यातील कोंडा साठी औषध थेरपी वापरणे
• भाग 2 डोक्यातील कोंडा नैसर्गिक उपायांचा वापर

डोक्यातील कोंडा ही एक व्यापक समस्या आहे जी मृत त्वचेच्या फ्लेक्सच्या रूपात दिसून येते. हे बर्‍याच कारणांमुळे होऊ शकते, उदाहरणार्थ, त्वचेची त्वचा खूपच वंगण किंवा जास्त कोरडी, त्वचेची जळजळ (त्वचारोग, डेकसीमा किंवा सोरायसिसच्या बाबतीत), बुरशीजन्य संक्रमण आणि केसांच्या उत्पादनांचा अत्यधिक वापर ( जसे शैम्पू, फवारण्या, जेल). डोक्यातील कोंडा संक्रामक नसतो आणि क्वचितच गंभीर समस्या उद्भवू शकते, परंतु ते बर्‍याचदा त्रासदायक असतात. जरी डोक्यातील कोंडाचे कारण बहुतेक वेळा निदान आणि उपचार करणे अवघड असते, परंतु विशेष शैम्पू आणि घरगुती उपचारांचा वापर करून त्यावर नियंत्रण ठेवणे शक्य आहे.

पायऱ्या

भाग 1 डोक्यातील कोंडा साठी औषध थेरपी वापरणे

1. 
   

   
   झिंक पायरीथिओनसह शैम्पू वापरा. झिंक पायरीथिओन एक बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटीफंगल उत्पादन आहे ज्यामुळे टाळूवर बॅक्टेरिया आणि बुरशीजन्य संक्रमण कमी होते ज्यामुळे सेब्रोरिक त्वचारोगानंतर डोक्यातील कोंडा होऊ शकतो. मलासीझिया हा एक बुरशीजन्य संसर्ग आहे जो काही लोकांच्या डोक्यातील कोंडासाठी जबाबदार असू शकतो. आपल्या डोक्यातील कोंडापासून मुक्त होण्यासाठी आपल्याला सुपरमार्केटमध्ये किंवा फार्मेसीमध्ये हा सक्रिय एजंट असलेली शैम्पू खरेदी करण्याची आवश्यकता आहे.
   • सेब्रोरिक डार्माटायटीस डँड्रफचे सर्वात सामान्य कारण आहे, ते सहसा टाळू, कान, चेहरा, वरच्या धड, छातीच्या मध्यभागी आणि मध्यभागी येते.
   • सेब्रोरिक डार्माटायटीस त्वचेवर खरुज लाल ठिपके दिसू लागतात ज्यामधून डोक्यातील कोंडा तयार होतो.
   • पायरीथिओन झिंट असलेल्या काही सामान्य शैम्पूंमध्ये हेड अँड शोल्डर्स, सेल्सन सलून, जेसन डँड्रफ रिलीफ 2 इन 1 आणि न्यूट्रोजेना डेली कंट्रोल डँड्रफ शैम्पू यांचा समावेश आहे.

2. 
   

   
   
   
   कोळसा डांबर असलेले शैम्पू वापरून पहा. कोळसा डांबर आपल्या टाळूवरील त्वचेच्या पेशींच्या पुनर्स्थापनाचे दर कमी करण्यास मदत करते, ज्यामुळे मरण्यापासून आणि प्लेग तयार होण्यास प्रतिबंधित होते. कमी प्लेट्समुळे कोंडी कमी होईल. कोळशाच्या डांबरच्या शैम्पूचे मुख्य नुकसान म्हणजे ते फार चांगले गंध घेत नाहीत आणि जर आपण आपल्या डोळ्यांत डोकावले तर ते वेदनादायक चिडचिडे होऊ शकतात.
   • कोळसा डांबर खरं तर कोळसा बनवण्याचे उप-उत्पादन आहे. सेबोरिया डर्माटायटीस, लेक्सिमा किंवा सोरायसिसमुळे उद्भवलेल्या कोंडाचे स्वरूप रोखण्यासाठी हे प्रभावी मानले जाते.
   • लक्षात ठेवा की लेक्सिमाला खाज सुटणा-या लाल चकत्ते द्वारे दर्शविले जाते तर सोरायसिसमध्ये सिल्व्हरी स्क्यूट्सने झाकलेल्या फुगलेल्या पॅचेस दिसतात.
   • कोयता टार शॅम्पूस सर्वात सामान्यतः न्यूट्रोजेना टी / जेल, डेनोरेक्स थेरपीटिक प्रोटेक्शन आणि स्टीटेरा आहेत.

3. 
   

   
   सेलेनियम सल्फाइड शैम्पू वापरण्याचा विचार करा. सेलेनियम सल्फाईड हे आणखी एक कंपाऊंड आहे जे आपल्या टाळूवरील त्वचेच्या पेशींच्या नूतनीकरणाचे दर कमी करते, ज्यामुळे कोंडाचे उत्पादन कमी होते. कोळशाच्या तारापेक्षा, सेलेनियम सल्फाइड देखील एक अँटीफंगल आहे जो मलासीझियाशी लढताना दिसत आहे. अशा प्रकारे, सेलेनियम सल्फाइड शैम्पूचा उपयोग बर्‍याच कारणांसाठी केला जाऊ शकतो कारण ते अधिक कारणास्तव सामोरे जातात. या प्रकारच्या शैम्पूचे मुख्य नुकसान म्हणजे ते गोरे, राखाडी केस किंवा रासायनिक रंगांना रंग फेकू शकतात.
   • या उत्पादनांचा डिस्कोलिंग प्रभाव कमी करण्यासाठी, त्या पत्राच्या वापराच्या सूचनांनुसार वापरा. त्यांना खूप काळ आपल्या टाळूवर सोडू नका आणि वापरल्यानंतर चांगले स्वच्छ धुवा.
   • सेल्सन ब्लू, डँडरेक्स आणि हेड अँड शोल्डर्स क्लिनिकल स्ट्रेंथ ही सेम्पियम सल्फाइड असलेल्या शैम्पूची उदाहरणे आहेत.

4. 
   

   
   
   
   सॅलिसिक acidसिड असलेले शैम्पू देखील पहा. सॅलिसिलिक acidसिड (irस्पिरिनमधील मुख्य घटक) देखील कोंडाचे प्रमाण कमी करू शकते आणि ते दूर करू शकतो, कारण ती मृत त्वचा मऊ करते, टाळूला एक्सफोलीएट करते आणि जळजळ कमी करते. सॅलिसिलिक acidसिडचा मुख्य गैरफायदा असा आहे की जर आपण जास्त वेळा वापर केला तर ते आपली टाळू कोरडे होईल, ज्यामुळे अधिक कोंडी होऊ शकते आणि आपल्या सर्व प्रयत्नांचा नाश होऊ शकतो.
   • सॅलिसिक acidसिडचा कोरडा प्रभाव कमी करण्यासाठी, शैम्पू केल्यावर कंडिशनर वापरा.
   • आयनील टी आणि न्यूट्रोजेना टी / साल हे सॅलिसिक acidसिड असलेले सर्वत्र शैम्पू उपलब्ध आहेत.
   • काही सॅलिसिक acidसिड शाम्पूमध्ये सल्फर देखील असू शकतात, उदाहरणार्थ सेबेक्स किंवा सेबुलेक्स. सावधगिरी बाळगा कारण या चिन्हांना तीव्र वास येत आहे आणि यामुळे आपल्या केसांवर हा अप्रिय वास येऊ शकेल.

5. 
   

   
   इतरांनी कार्य न केल्यास शैम्पूमध्ये केटोकोनाझोल असलेले प्रयत्न करा. केटोकोनाझोल एक शक्तिशाली ब्रॉड-स्पेक्ट्रम अँटीफंगल एजंट आहे जो बहुतेक बुरशीजन्य संक्रमणाविरूद्ध कार्य करतो. शेवटचा उपाय म्हणून, अशा प्रकारच्या शैम्पूची सामान्यत: शिफारस केली जाते जेव्हा इतर उत्पादनांमध्ये डीफिक्ट नसते. आपण त्यांना एखाद्या प्रिस्क्रिप्शनसह किंवा त्याशिवाय खरेदी करू शकता आणि ते इतर कोंडा शाम्पूंपेक्षा अधिक महाग असतात.
   • इतर डँड्रफ शैम्पूच्या विपरीत, केटोकोनाझोल असलेली उत्पादने आठवड्यातून दोनदा लागू करावीत.
   • निझोरल, एक्स्टिना आणि झोजलेल शैम्पूची उदाहरणे आहेत ज्यात केटोकोनाझोल आहे.

6. 
   

   
   डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार डॉक्टरांशी बोला. जरी प्रिस्क्रिप्शन नसलेले शैम्पू सामान्यत: प्रभावी असतात, गंभीर कोंडा केसांना प्रिस्क्रिप्शन उत्पादनाचा वापर करावा लागू शकतो.या प्रकारच्या शैम्पूमध्ये आतापर्यंत नमूद केलेल्या पदार्थांपेक्षा भिन्न घटक नसतात परंतु त्यामध्ये जास्त प्रमाणात डोस असतो, ज्यामुळे ते अधिक मजबूत होते. तथापि, काउंटरवर विकल्या गेलेल्यांपेक्षा प्रिस्क्रिप्शन शैम्पू चांगले काम करतात असा कोणताही वैज्ञानिक पुरावा नाही.
   • केटोकोनाझोल हे एक कंपाऊंड आहे जे बहुतेक प्रिस्क्रिप्शन शैम्पूमध्ये आढळते.
   • आपल्या डोक्यातील कोंडाचे कारण निश्चित करण्यासाठी डॉक्टर आपल्या टाळूची तपासणी करू शकेल. तो आपल्याला निदान करण्यासाठी एखाद्या तज्ञाचा (त्वचारोग तज्ञ) सल्लामसलत करण्याचा सल्लाही देऊ शकतो.
   • जर आपल्या डँड्रफमुळे एखाद्या सोरायसिस किंवा एक्झामासारख्या दाहक डिसऑर्डरमुळे उद्भवत असेल तर, आपले डॉक्टर कॉर्टिकोस्टेरॉइड असलेल्या लोशन किंवा क्रीमची शिफारस आणि सल्ला देऊ शकतात. डेट्रफ विरूद्ध वापरल्या जाणार्‍या कॉर्टिकोस्टेरॉईड्सपैकी एक बेटामेथासोन आहे आणि बेटामॅसोस आणि बेटनोव्हेट सारख्या ब्रँडमध्ये आढळतो.

भाग 2 डोक्यातील कोंडा नैसर्गिक उपायांचा वापर

1. 
   

   
   चहाच्या झाडाच्या तेलाने आपले केस धुवा. चहाच्या झाडाचे तेल एक एंटीसेप्टिक आहे, शतकानुशतके वापरला जाणारा अँटिबायोटिक आणि अँटीफंगल आहे आणि ऑस्ट्रेलियन चहाच्या झाडापासून प्राप्त केलेला आहे. जर आपल्या डोक्यातील कोंडा एखाद्या संसर्गामुळे झाला असेल तर चहाच्या झाडाचे तेल शैम्पू किंवा त्यात असलेले इतर उत्पादने आपल्याला मदत करू शकतात. आपले टाळू घासून घ्या (डोळ्यांत न येण्याची खबरदारी घ्या), तेल काही मिनिटांसाठी कार्य करू द्या आणि आपले डोके स्वच्छ धुवा.
   • जरी हे असामान्य आहे, चहाच्या झाडाचे तेल काही लोकांमध्ये allerलर्जीक प्रतिक्रियांचे कारण म्हणून ओळखले जाते, म्हणून आपण प्रथम आपल्या हाताच्या मागच्या बाजूला थोड्या प्रमाणात घासून त्यावर चाचणी घ्यावी. जर आपल्या त्वचेवर प्रतिक्रिया विकसित होत नसेल तर आपण आपल्या टाळूवर काही ठेवू शकता.
   • जर आपल्यासाठी चहाच्या झाडाचे तेल खूप मजबूत असेल तर त्याऐवजी ब्लॅक किंवा ग्रीन टी वापरुन पहा, त्यामध्ये दोघांमध्ये तुरट पदार्थ आणि अँटीऑक्सिडंट्स आहेत. कोरड्या चहाच्या पाण्यात उकळवा, चाळ टाका आणि टाळू स्वच्छ करण्यापूर्वी चहा थंड होऊ द्या.

2. 
   

   
   इतर तेल उपचारांचा विचार करा. कोरड्या टाळूमुळे होणारी कोंडी नारळ तेल, डोल्व्ह किंवा गोड बदाम वापरून बरे करता येते. एकदा शॉवरमध्ये, ते तेल आपल्या टाळूमध्ये मालिश करा आणि 5 ते 10 मिनिटे बसू द्या. नंतर पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि केसांचा वंगण काढण्यासाठी थोडासा शैम्पू वापरा. हे तेल आपल्यास एक मॉइश्चरायझिंग प्रभाव देईल जे आपले केस मऊ करेल. नारळ तेल देखील एक चांगला प्रतिजैविक उत्पादन आहे कारण यामुळे बॅक्टेरिया आणि बुरशी नष्ट होतात.
   • आपल्या डोक्यावर हे तेल मालिश करण्याचा आणि रात्री झोपताना त्यास कार्य करू देण्याचा विचार करा. आपल्या उशाचे संरक्षण करण्यासाठी शॉवर कॅप घाला.
   • जर आपल्याला असे वाटले की टाळूवर जास्त प्रमाणात तेल असल्यामुळे आपल्या डोक्यातील कोंडा झाला आहे.

3. 
   

   
   नैसर्गिक दहीने आपल्या केसांची काळजी घ्या. न जोडलेली साखर नसलेले नैसर्गिक दही आपल्या केसांसाठी एक उत्कृष्ट कंडिशनर आहे, म्हणूनच जर ती खाज सुटली असेल किंवा सुजलेली असेल तर आपण आपल्या टाळूवर याचा वापर करण्याचा विचार करू शकता. दही आणि त्याच्या अल्कधर्मी स्वरुपामध्ये आढळणारे सजीव बॅक्टेरिया आपल्या टाळूचे आरोग्य सुधारू शकतात आणि चिडचिडेपणास लढण्यास मदत करतात. हे आपले केस मऊ आणि मजबूत बनवेल. आपण आपले केस धुल्यानंतर आपल्या टाळूवर दही घालावा. थोडासा केस धुवून आपले डोके धुवायला आणि धुण्यापूर्वी 10 ते 15 मिनिटे सोडा.
   • साखर, चव किंवा फळे असलेले दही टाळा. नैसर्गिक दही विकत घ्या, ते जाड आणि अधिक नैसर्गिक असू शकते.
   • एक दही खरेदी करा ज्यामध्ये प्रोबायोटिक्स नावाच्या जीवाणूंचा ताण असतो. त्वचेवर हे प्रोबायोटिक्स वापरुन आपण लालसरपणा, खाज सुटणे आणि चिडचिडेपणापासून मुक्त होऊ शकता.

4. 
   

   
   उन्हात आणखी थोडा वेळ घालवा. सूर्यप्रकाशामुळे डोक्यातील कोंडाशी लढायला मदत होते कारण ते त्वचेतील व्हिटॅमिन डीचे उत्पादन उत्तेजित करते आणि अल्ट्राव्हायोलेट किरणांमुळे बुरशी आणि जीवाणूसारख्या काही सूक्ष्मजीवांचा नाश होतो. दुसरीकडे, सूर्याकडे जादा संपर्क झाल्यास सूर्य प्रकाशाने होणारा त्रास होऊ शकतो, ज्यामुळे जास्त कोंडी होऊ शकते. जास्त करू नका.
   • डोके न लपवता दररोज बाहेर जास्तीत जास्त वेळ घालवून प्रारंभ करा.
   • जास्त काळ सूर्यप्रकाश टाळा, कारण अतिनील किरणोत्सर्गामुळे आपली त्वचा (आणि टाळू) खराब होते आणि कर्करोगाचा धोका वाढतो.
   • आपण बाहेर असताना, अतिनील किरणांचे हानिकारक प्रभाव कमी करण्यासाठी आपण आपल्या चेहर्यावर आणि शरीरावर सनस्क्रीन लावावे.

5. 
   

   
   आपला आहार बदलावा. व्हिटॅमिन बी, झिंक किंवा फॅटी idsसिडस्सारख्या काही पोषक द्रव्यांच्या कमतरतेमुळे कोरडी त्वचा (तसेच आपल्या टाळूवरील त्वचेवर) होऊ शकते. औद्योगिक देशांमध्ये आहाराची कमतरता अधिक सामान्य होत आहे आणि यामुळे त्वचेच्या अनेक समस्या आणि आजार उद्भवू शकतात.
   • ऑयस्टर, सीफूड, लाल मांस, कुक्कुटपालन, अंडी, डुकराचे मांस, दुग्धजन्य पदार्थ आणि बर्‍याच बियाण्यांमध्ये बर्‍याच जस्त असतात.
   • क्लॅम, ऑयस्टर, शिंपले, यकृत, मासे, गोमांस, चीज आणि अंडीमध्ये भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन बी असते.
   • फिश ऑइल, फ्लेक्स बिया आणि अनेक प्रकारच्या नटांमध्ये निरोगी फॅटी idsसिड असतात.
   • जीवनसत्त्वे आणि खनिज व्यतिरिक्त, पुरेसे पाणी पिणे देखील महत्वाचे आहे. कोरडी त्वचा आणि कोंडा हे निर्जलीकरणाचे सामान्य लक्षण आहे. दिवसातून किमान 2 लिटर पाणी पिण्याचा प्रयत्न करा.