आपले दूध कसे काढायचे

सामग्री

• पायऱ्या
• पद्धत 1 ब्रेस्ट पंप निवडा आणि त्यास माउंट करा
• पद्धत 2 मॅन्युअल ब्रेस्ट पंप वापरणे
• पद्धत 3 इलेक्ट्रिक किंवा बॅटरी-चालित ब्रेस्ट पंप वापरणे
• कृती 4 आपल्या आईचे दुध ठेवा

आपण आपल्या बाळाची काळजी घेत असताना आपले स्वतःचे दूध रेखाटून आपण आपले जीवन खूप सुलभ बनवाल. हे आपण उपस्थित नसू शकत नसताना किंवा जेव्हा आपल्याला ब्रेक घेण्याची आवश्यकता असते तेव्हा आपल्या बाळाला आपल्याला किती दूध पाजवायचे पाहिजे हे ठेवण्याची अनुमती देते.एकदा याची सवय झाली की तुम्हाला दूध घेण्यास त्रास होणार नाही! हा लेख आपल्याला योग्य स्तनाचा पंप कसा निवडायचा, आपले दूध कसे काढावे आणि सर्व फायद्यांसाठी कसे ठेवावे हे दर्शवेल.

पायऱ्या

पद्धत 1 ब्रेस्ट पंप निवडा आणि त्यास माउंट करा

1. आपल्याला कोणत्या प्रकारचे ब्रेस्ट पंप आवश्यक आहे ते ठरवा. प्रत्येक ब्रेस्ट पंपचे त्याचे फायदे आणि तोटे आहेत. आपल्या दैनंदिन सवयी, आपल्या बाळाच्या गरजा आणि आपल्या वैयक्तिक आवडी सूचीबद्ध करा जेणेकरुन कोणत्या ब्रेस्ट पंपमध्ये तुम्हाला सर्वात चांगले बसते ते ठरवू शकता. आपल्याला साध्या मॅन्युअल ब्रेस्ट पंपपासून हाय टेक इलेक्ट्रिक मशीनपर्यंतचे 30 यूरो आणि 1000 युरो पर्यंत ब्रेस्ट पंप सापडतील. आपल्यासाठी येथे उपलब्ध पर्यायः
   • मॅन्युअल ब्रेस्ट पंप. ही सोपी साधने आणि स्वस्त समाधान आहेत. ते निप्पल वर ठेवलेल्या ढाल आणि बाटलीमध्ये दूध शोषणार्‍या पंपच्या रूपात येतात. हे स्त्रियांच्या आवडत्या निराकरणापैकी एक आहे कारण जेव्हा आपल्याला फक्त आपले दूध काढायचे असते तेव्हा ते स्वस्त आणि वापरण्यास सुलभ असतात. दुसरीकडे, ज्या स्त्रिया आपल्या बाळाला आईच्या दुधात बाटली देऊ इच्छितात त्यांच्यासाठी हे समाधान कमी सोयीचे आहे कारण दूध काढण्यास कमीतकमी 45 मिनिटे लागतात आणि त्या काळात आपले हात व्यस्त असतात.
   • इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप. हे ब्रेस्ट पंप मॅन्युअल ब्रेस्ट पंप्सपेक्षा बरेच वेगवान दूध वापरण्यास आणि काढणे सोपे आहेत. आपण एक बटण दाबा आणि आपले दूध काढण्यासाठी मशीनला 15 ते 20 मिनिटे कार्य करू द्या. यावेळी, आपण संगणकात टाइप करू शकता, पुस्तक वाचू शकता किंवा कॉल करू शकता कारण आपले हात मुक्त आहेत. तथापि, हा उपाय अधिक महाग आहे, आपण निवडलेल्या चिन्हानुसार आपल्याला हजारो युरो मोजावे लागतील, अशी शक्यता आहे.
   • बॅटरी-चालित ब्रेस्ट पंप. हे मध्यम-स्तरीय ब्रेस्ट पंप आहे, किंमतीच्या दृष्टीने आणि आपल्याला आपले दूध घेण्यासाठी प्रयत्न करावे लागतील. बॅटरी-चालित ब्रेस्ट पंप इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंपांइतके दूध काढत नाहीत, परंतु आपल्याला आपल्या दोन्ही हातांची आवश्यकता भासणार नाही, जसे मॅन्युअल ब्रेस्ट पंप्सच्या बाबतीत. त्यातील एक त्रुटी म्हणजे आपण आपले दूध खेचता तेव्हा बॅटरी वारंवार संपेल.
2. आपल्या दुधावर गोळीबार सुरू करण्यासाठी योग्य वेळ निवडा. बाटलीसाठी दूध काढायला सुरुवात करताना प्रत्येक आईची वेगवेगळ्या गरजा आणि आवडी असतात. अकाली बाळांना पहिल्या दिवसापासूनच बाटली-फीड करणे आवश्यक आहे, याचा अर्थ आपल्याला सुरुवातीपासूनच दूध काढणे आवश्यक आहे. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, "स्तन / शांतता गोंधळ" टाळण्यासाठी बाळाला पोसण्यापूर्वी कमीतकमी तीन आठवड्यांपर्यंत थांबायला सल्ला दिला जातो. पण शेवटी, हे आपल्यावर अवलंबून आहे.
   • आपण पुन्हा कामावर गेल्यावर आपल्याला दूध काढण्यास प्रारंभ करायचे असल्यास, अंगवळणी पडण्यापूर्वी काही आठवडे प्रशिक्षित करा.
   • जर आपण आपल्या बाळासह बाटली वापरण्यास तयार होण्यापूर्वी आपल्याला दूध काढण्यास सुरूवात करायची असेल तर आपण आपले दूध नंतर वापरण्यासाठी गोठवू शकता.
3. स्वत: ला आपल्या बाळाच्या आहारविषयक गरजेनुसार मार्गदर्शन करा. ज्या दिवशी आपण दूध घेता, त्या दिवशी आपल्याला सर्वात जास्त दूध मिळेल याची खात्री करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे आपल्या मुलाच्या गरजा संरेखित करणे. अशाप्रकारे, आपण कोणत्याही वेळी दूध बाहेर पळण्याऐवजी आपल्या बाळाच्या नैसर्गिक चक्रचा फायदा घेऊ शकता.
   • हे देखील लक्षात ठेवा की आपण जितके जास्त दूध काढता तितके आपण उत्पादन कराल.
   • जेव्हा आपण आपल्या बाळाला दुसर्या बाळाला शोषून घेतो तेव्हा आपण एका स्तनातून दूध काढू शकता.भरपूर दूध मिळविण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे.
   • आपण आहार दिल्यानंतर एक तास प्रतीक्षा करू शकता आणि आपल्या दोन्ही स्तनांमधून दूध काढू शकता.
   • जर आपण कामावर किंवा घराबाहेर असाल तर दिवसा आपल्या बाळाला खायला घालत असताना दूध ओढा.
4. धीर धरा. आपण शांत आणि विश्रांती घेतल्यास आपण दूध काढण्याची प्रक्रिया सुलभ आणि सोयीस्कर बनवाल. जेव्हा आपण आपल्या दुसर्या स्तनावर स्तनपान करीत असताना आपण आपले दूध काढत असाल किंवा आपण आपल्या कामाच्या दिवसाच्या मध्यभागी असाल तरीही आपल्याला असे स्थान महत्वाचे आहे की जेथे आपल्याला आरामदायक वाटते आणि आपण स्वत: ला पुरेसा वेळ देता. आपण फक्त घाई करून गोष्टी अधिक जटिल बनवणार आहात.
5. दुधाच्या वाढीस प्रोत्साहन द्या. याचा अर्थ असा आहे की आपल्याला आपल्या स्तनांमध्ये दूध येण्यास मदत करावी लागेल जेणेकरून ते मुक्तपणे स्तनाच्या पंपमध्ये जाऊ शकेल. उबदार आणि ओले फॅब्रिकमध्ये लपेटून आणि त्यांना लटकवून आपण आपल्या स्तनांचे मालिश करून दुधाची वाढ सुकर करू शकता.
6. आपण वापरत असलेली सामग्री स्वच्छ असल्याची खात्री करुन घ्या आणि आपण प्रारंभ करण्यापूर्वी आपले हात धुवा. हे आपण दूध खेचताना दूषित होण्यापासून प्रतिबंधित करते. प्रत्येक खेचल्यानंतर ब्रेस्ट पंप, बाटली आणि इतर सर्व साधने साफ करण्याचे सुनिश्चित करा.

पद्धत 2 मॅन्युअल ब्रेस्ट पंप वापरणे

1. 
   

   
   
   
   आपल्या स्तनाग्र वर पंप टीप ठेवा. आपल्या स्तनाग्र वर टिपचा आकार योग्य प्रकारे बसत असल्याचे सुनिश्चित करा. जर टीपचा आकार किंवा आकार योग्य नसेल तर आपणास दुध पिण्याची समस्या उद्भवेल, ती वेदनादायक असू शकते आणि जळजळ होऊ शकते.

2. 
   

   
   दूध खेचण्यास प्रारंभ करण्यासाठी दबाव किंवा सक्शन यंत्रणा वापरा. एका हाताने टीप ठिकाणी ठेवा आणि दुसर्‍या हातात सक्शन यंत्रणा ठेवा. दूध बाटलीतच वाहू लागेल.

3. 
   

   
   आवश्यक असल्यास स्तनांच्या पंपची स्थिती बदला. स्तनपंपाच्या दुभाजनामुळे दूध खेचण्याची पद्धत बदलू शकते, म्हणूनच दुधाचा मसुदा सुलभ करण्यासाठी सर्वोत्तम स्थान शोधण्यासाठी त्यास हलवा.

4. 
   

   
   पुढे झुकण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून दूध अधिक सहज वाहू शकेल. गुरुत्वाकर्षण दुधाला बाटलीत जाण्यास मदत करू शकते.
5. दूध संपत नाही तोपर्यंत सुरू ठेवा. जेव्हा आपण मॅन्युअल ब्रेस्ट पंपसह आपले दूध काढता तेव्हा ते सहसा 45 मिनिटे घेते.

पद्धत 3 इलेक्ट्रिक किंवा बॅटरी-चालित ब्रेस्ट पंप वापरणे

1. 
   

   
   
   
   आपल्या स्तनाग्र वर पंप स्तन योग्य प्रकारे स्थित करा. आपल्याकडे दोन टिपांसह ब्रेस्ट पंप असल्यास आपण एकाच वेळी दोन्ही स्तनांवर ते ठेवू शकता. जर आपल्याला त्वरीत दूध तयार करावे लागले किंवा आपल्या मुलाने भरपूर दूध खाल्ले तर आपण दोन स्तनांसाठी ब्रेस्ट पंपसह बराच वेळ वाचवू शकता.

2. 
   

   
   मशीन चालू करा आणि कार्य करू द्या. दुध आपोआप बाटलीत जाऊ लागतो.

3. 
   

   
   आवश्यक असल्यास मशीनचे सक्शन समायोजित करा. जर आपल्याला असे समजत असेल की दूध पुरेसे वेगाने खेचले जात नाही किंवा प्रक्रिया आपल्याला दुखवित आहे तर मशीन समायोजित करा. आपल्या छातीची स्थिती बदलण्याचा प्रयत्न करा. आपण आपले दूध खेचत असताना आपल्याला त्रास होऊ नये, जरी हे आधी थोडेसे विचित्र वाटले असेल.

4. 
   

   
   मशीन आपले दूध खेचत असताना शांत रहा. हे प्रक्रिया अधिक नियमित करेल. काही मातांना अस्वस्थ वाटते कारण ब्रेस्ट पंप खूप आवाज करते. तथापि, आपण विश्रांती घेतल्यास, आपण ताणतणावापेक्षा कमी वेळात जास्त दूध तयार कराल.
5. दूध संपत नाही तोपर्यंत सुरू ठेवा. इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप किंवा बॅटरी वापरताना आपण 15 ते 20 मिनिटांनंतर समाप्त केले पाहिजे.

कृती 4 आपल्या आईचे दुध ठेवा

1. तीन दिवसांपर्यंत आईचे दूध फ्रिजमध्ये ठेवा. आपण ज्या बाटलीत धुता त्या बाटलीत किंवा दुधाच्या दुधासाठी तयार केलेल्या दुसर्‍या कंटेनरमध्ये आपण ते ठेवू शकता. कंटेनरवर लेबले ठेवण्याची खात्री करा आणि सर्वात जुने दूध प्रथम वापरा.
2. आपण बरेच महिने दूध गोठवू शकता. आपल्याकडे आईचे दुध जास्त असल्यास, आपण ते दुधाच्या दुधासाठी कंटेनरमध्ये ठेवून ते गोठवू शकता. दूध विस्तृत होत असताना जागा सोडण्यासाठी कंटेनरमध्ये तीन क्वार्टर भरा. कंटेनरवर एक लेबल लावा आणि तीन किंवा चार महिन्यांत दूध निश्चित करा.
   • या हेतूसाठी डिझाइन न केलेल्या बॅगमध्ये दूध गोठवू नका. काही प्लास्टिक रसायनांनी दूषित होऊ शकतात. दुधासाठी वापरल्या जाणार्‍या पिशव्या खूपच नाजूक आहेत.
   • जेव्हा आपण दुधाचा वापर करण्यास तयार असाल तर प्रथम रेफ्रिजरेटरमध्ये डिफ्रॉस्ट करा. तपमानावर वितळू नका.
   • गोठविलेले दूध असलेल्या कंटेनरमध्ये ताजे दूध जोडू नका.
3. आपले दूध सोयीस्कर भागात ठेवा. दुधाची मोठी बाटली ठेवण्याऐवजी, आपल्या बाळाने किती प्रमाणात दूध घेतले त्यानुसार ते 60 ते 120 मिलीच्या लहान कंटेनरमध्ये ठेवा.