टेनिस रॅकेट कसे धरायचे

सामग्री

• 2 पैकी 2 पद्धत:
  बॅकहँड कसे घ्यावे ते शिका
• सल्ला
• इशारे
• आवश्यक घटक

विकी हा एक विकी आहे, याचा अर्थ असा की बर्‍याच लेख अनेक लेखकांनी लिहिले आहेत. हा लेख तयार करण्यासाठी, स्वयंसेवक लेखक संपादन आणि सुधारण्यात सहभागी झाले.

• टेनिस मध्ये मूलभूत फोरहँड शॉट.
• फॉरहँड व्हॉलीसाठी सेवेसाठी मानक प्लग आणि आवडते सॉकेट.
• बॉल कापण्यासाठी किंवा उचलण्यासाठी वापरण्यास कठीण पकड.

2 बंद फोरहँड पकड वापरा. हे इंग्रजीतील "पूर्व" प्लगशी संबंधित आहे. फोरहँड बंद बंदीसाठी, आपल्या रॅकेटचा आपल्या डाव्या हाताने रॅकेट डोके आपल्यापासून दूर धरा. चाळणीला ओरीएन्ट करा जेणेकरून ते मजल्यावरील लंब असेल. आपला उजवा हात रॅकेटच्या हँडलवर ठेवा आणि हँडलच्या उजव्या सपाट बाजूला, येथे, जमिनीवर लंबवत, आपल्या अनुक्रमणिकेच्या पायथ्याशी शब्द ठेवा. हँडलवर आपला हात बंद करा जेणेकरून हा फ्लॅट आपल्या हाताच्या ओलांडून त्या हाताच्या हाताच्या तळाशी छोट्या बोटाच्या खाली असलेल्या क्षेत्रापर्यंत तिरपे प्रवास करेल. योग्य फोरहँड पकड:

• शक्तिशाली स्ट्रेट स्ट्रोक, फ्लॅट दाबा आणि चिरलेला शॉट्ससाठी एक क्लासिक, अष्टपैलू आणि उपयुक्त शॉट आहे.
• हा एक मूलभूत टेक आहे जो व्यावसायिकांकडून वापरला जातो.
• आपण शॉट्स प्राप्त किंवा दाबायचे असल्यास एक आदर्श पकड नाही.

3 फोरहँडचा अतिशय बंद शॉट वापरुन पहा. हे इंग्रजीमध्ये "अर्ध-पाश्चात्य" सेटिंगशी संबंधित आहे. फारच बंद फॉरहँड पकड शोधण्यासाठी आपल्या रॅकेटला आपल्या डाव्या हाताने धरून रॅकेट आपल्यापासून दूर ठेवा. चाळणीला ओरीएन्ट करा जेणेकरून ते मजल्यावरील लंब असेल. आपला उजवा हात रॅकेटच्या हँडलवर ठेवा आणि आपल्या इंडेक्स बोटाच्या पायथ्याशी संयुक्त तसेच आपल्या उजव्या हाताच्या खालच्या वरच्या भागावर हायपोथेनर प्रख्यात ठेवा, ज्यामुळे आपल्या हाताच्या तळहातावर एक कर्णरेषा काढा. फोरहँडची खूप बंद पकड:

• एक कॅच आहे जो आपल्या रॅकेटला खालच्या दिशेने झुकवितो, रॅकेटची हालचाल वरच्या बाजूस भाग पाडते, अशा प्रकारे उचललेल्या शॉट्सना अनुकूल करते.
• अनेक व्यावसायिकांचे आवडते दुकान आहे.
• चिरलेला फटका किंवा कमी बॉल मारण्यासाठी चांगली पकड नाही.

4 फार फॉरहँड पकड शोधा. हे इंग्रजीमध्ये "वेस्टर्न" सॉकेटशी संबंधित आहे. आपल्या रॅकेटला आपल्या डाव्या हाताने धरून प्रारंभ करा, स्नोशोई आपल्यापासून दूर. नंतर चाळणीला सुस्त करा जेणेकरून ते जमिनीवर लंब असेल. आपला उजवा हात रॅकेटच्या हँडलवर ठेवा आणि आपल्या इंडेक्स बोटाच्या पायथ्याशी संयुक्त तसेच आपल्या हाताच्या तळहातावर कर्णरेषा ओढून खालच्या फ्लॅटवर हायपोथेनार प्रख्यात ठेवा. अत्यंत फॉरहॅन्ड पकड अशी आहे:

• जास्तीत जास्त लिफ्ट प्रभाव निर्माण करणारी पकड.
• कमी बॉल, कापलेले शॉट्स किंवा सपाट स्ट्राइकसाठी थोडीशी शिफारस केलेली पकड.

जाहिरात

2 पैकी 2 पद्धत:
बॅकहँड कसे घ्यावे ते शिका

1. 
   

   
   1 अर्ध-बंद लेपल पकड वापरा. याला इंग्रजीमध्ये "इस्टर्न" कॅच ऑफ रिव्हर्स म्हणतात. अर्ध-बंद लेपल यशस्वीरित्या घेण्यासाठी, आपल्या रॅकेटला आपल्या डाव्या हाताने धरून ठेवा. हँडलला उजवीकडे दर्शवा, आपल्याशी समोरासमोर मजल्यावरील लंबवत स्क्रीन निर्देशित करा. आपला उजवा हात सरळ शाफ्टवर ताणून घ्या आणि खाली करा जेणेकरून आपल्या अनुक्रमणिकेच्या बोटाच्या पायथ्यावरील बिजागर पूर्णपणे शाफ्टच्या वरच्या बाजूला टेकू शकेल आणि नंतर आपला हात बंद करा. अर्ध-बंद लेपल पकड आहे:
   • सर्वात सामान्य धक्का.
   • एक स्थिर आणि अष्टपैलू पकड जी आपल्याला एक छोटा लिफ्ट प्रभाव किंवा चापल्य स्ट्राइक तयार करण्यास अनुमती देते.
   • कमी बॉल मारण्यासाठी चांगली पकड, परंतु उच्च बॉल नियंत्रित करण्यासाठी नाही.

2. 
   

   
   
   
   2 बंद लॅपल पकड वापरून पहा. या पकडांना इंग्रजीत "एक्सट्रीम ईस्टर्न" किंवा "सेमी-वेस्टर्न" लेपल टॅप म्हणतात. बंद लेपल ग्रिपसाठी आपला हात ठेवण्यासाठी, रॅकेट आपल्या डाव्या हाताने धरून रॅकेट आपल्यापासून दूर ठेवा. मजल्यावरील लंबवत चाळणीकडे जा. आपला उजवा हात रॅकेटच्या हँडलवर आणि वरच्या डाव्या बेव्हलवर ठेवा, आपल्या अनुक्रमणिकेच्या पायथ्यावरील संयुक्त आणि प्रख्यात हायपोथेनर, एक कर्णरेषा रेखाटणे. हा झेल आहे:
   • फक्त मजबूत आणि अधिक प्रगत खेळाडूंनी वापरलेले.
   • उच्च बॉल नियंत्रित करण्यासाठी आणि लिफ्ट शॉट्स तयार करण्यासाठी चांगले.
   • नेटपासून खराब पर्यंत संक्रमण करणे आणि कमी बॉल मारणे कठीण.

3. 
   

   
   3 दोन-हातात बॅकहँड घेण्यास मास्टर करा दोन-हाताने बॅकहँड बनविण्याचा सर्वात सामान्य मार्ग म्हणजे आपला प्रबळ हात अर्ध-बंद पकडात ठेवणे (वरच्या उजव्या बाजूस अनुक्रमणिकेच्या बोटाच्या पायथ्यावरील शब्द), तर दुसर्‍या हाताला फक्त अवस्थेत ठेवा नंतरच्या बाजूस, फारहँडच्या अगदी बंद शॉटमध्ये (डाव्या खालच्या मंडळाच्या खाली निर्देशांकाच्या पायथ्यावरील भाषण). हा झेल:
   • एका हाताच्या बॅकहँडपेक्षा बरेच सामर्थ्यवान आहे.
   • तुकडे करणे, व्हॉली करणे आणि अतिप्रवाहात पोहोचण्यासाठी बाहू वाढविणे कठीण करते.
   जाहिरात

सल्ला

• आपण डावे हात असल्यास, मागील चरणांमधील संदर्भ "उजवे" आणि "डावे" शब्दांकडे परत करा.
• आपण जेथे रॅकेट ठेवता त्या हँडलची उंची निवडणे आपल्यावर अवलंबून आहे. रॅकेटच्या डोक्याजवळ हँडल दाबून ठेवल्याने आपण गळ्याच्या शेवटी असलेल्या रॅकेटला धरून आपण बनवलेल्या शॉटपेक्षा वेगळा शॉट काढू शकता.

जाहिरात

इशारे

• आपले रॅकेट खूप घट्ट किंवा खूप सैल धरु नका. खूप घट्ट धरून, आपण आपले शॉट्स मर्यादित कराल आणि उलट, खूप सैल ठेवून, आपणास पडण्याचा धोका होईल.

जाहिरात

आवश्यक घटक

• टेनिस रॅकेट

"Https://www..com/index.php?title=holding-a-tennis-tag/oldid=139451" वरून पुनर्प्राप्त