दंत डॅमल नुकसान कसे ओळखावे

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 लक्षणे ओळखा
• भाग 2 निरोगी निवडी करणे

मुलामा चढवणे दात कव्हर आणि संरक्षण करते. जेव्हा आपला मुलामा चढवणे अदृश्य होते, तेव्हा आपण लज्जित व्हाल आणि दात विस्कळीत होऊ शकता. तथापि, कालांतराने ही लक्षणे अधिक तीव्र होऊ शकतात आणि दात फोडण्यास कारणीभूत ठरू शकतात. आपले मुलामा चढवणे दूर जाण्यापासून रोखण्यासाठी, ते कशामुळे हरवते याची लक्षणे आणि मूळ शोधा.

पायऱ्या

भाग 1 लक्षणे ओळखा

1. मलिनकिरणांची उपस्थिती पहा. जेव्हा आपला मुलामा चढवणे अदृश्य होते, तेव्हा आपले दात अनेक प्रकारे शारीरिक बदलू शकतात. मुलामा चढवणे आपल्या तोंडाचे रंग, रंग ते आकारात लक्षणीय बदलू शकते.
   • डेन्टीन मुलामा चढवणे अंतर्गत आपल्या दात पिवळसर थर आहे. जेव्हा मुलामा चढवणे अदृश्य होते आणि दंतचिकित्सक लहान होतात तेव्हा आपली दंतचिकित्सा अधिक पिवळी दिसते.
   • आपल्या दातांचा पिवळा रंग आपल्या मुलामा चढवणे जाड असणे चांगले सूचक आहे. आपल्याकडे कमी मुलामा चढवणे, दात जितके जास्त पिवळे आहेत.
   • डाग किंवा मुलामा चढवणे यामुळे आपले दात पिवळे असल्याची आपल्याला खात्री नसल्यास, ते पांढरे करण्याचा प्रयत्न करा. कृत्रिम कार्ये दूर होतील.

2. 
   

   
   आपल्या दातांच्या आकारात बदल घडवून आणण्याची उपस्थिती ओळखा. जेव्हा आपण मुलामा चढवणे कमी करता तेव्हा आपली दंतचक्र देखील आकार बदलते. आपले दंत गोलाकार आणि लहान दिसू शकतात.
   • जेव्हा आपण आपले मुलामा चढवणे कमी करता तेव्हा आपले दात गोलाकार आकार घेतात आणि सामान्यपेक्षा कमी दिसतात.
   • आपल्याकडे दंत भरणे असल्यास, आपण कदाचित दात भरण्याच्या आजूबाजूला लहान असल्याचे दिसते. हे दात मुलामा चढवणे च्या नुकसानाद्वारे स्पष्ट केले आहे.

3. 
   

   
   
   
   क्रॅक किंवा क्रॅकची तपासणी करा. दात ज्याने बरीच मुलामा चढविली आहेत त्यांना क्रॅक किंवा फ्रॅक्चर होऊ शकतात.
   • जरी आपल्या दात अद्याप फ्रॅक्चर झाले नाहीत तरीही दात पातळ आणि नाजूक झाल्याचे लक्षात येताच तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. त्यानंतर ते त्वरीत फ्रॅक्चर होऊ शकतात.

4. 
   

   
   दात तयार होण्याच्या कोणत्याही संवेदनशीलतेकडे लक्ष द्या. जेव्हा मुलामा चढवणे दूर जाते तेव्हा डेंटीनची थर उघडकीस येते. केवळ आपले दातच जास्त पिवळ्या दिसू शकत नाहीत तर त्या वेदनांसाठी देखील अधिक संवेदनशील असतात.
   • आपण गरम किंवा थंड पदार्थ किंवा शक्यतो गोड पदार्थांचे सेवन करत असल्यास ही संवेदनशीलता उद्भवू शकते.
   • मुलामा चढवणे लक्षणीय विघटन झाल्यास, दातचा सर्वात खोल भाग असलेल्या लगद्यालाही नुकसान होऊ शकते. तसे असल्यास आपल्याला खाण्यात खूप त्रास होईल.

5. 
   

   
   
   
   आपल्या च्यूइंग सामर्थ्याकडे लक्ष द्या. जेव्हा मुलामा चढवणे आणि डेंटीन पातळ होऊ लागतात तेव्हा आपले दात कमी दिसतात आणि आपल्याला चघळण्यास अधिक त्रास होतो.
   • आपल्या दात च्या च्युइंग पृष्ठभाग सपाट होतात, जे आपल्याला चावणे आणि चर्वण करण्यास कठीण करते.
   • चघळण्यापेक्षा अधिक त्रास होण्याव्यतिरिक्त, आपल्या तोंडात अन्न घालून आपण वेदना जाणवू शकता.

6. 
   

   
   आपल्या दातांमधील पोकळी तपासा. मुलामा चढवणे हे आपले दात कमकुवत करते आणि पोकळीतील देखावा प्रोत्साहित करते. खरं तर, मुलामा चढवणेची भूमिका म्हणजे आपल्या दातांना प्लेग आणि अन्नाच्या अवशेषांपासून संरक्षण देणे. जेव्हा मुलामा चढवणे नसते तेव्हा फलक आणि अवशेष पोकळी विकसित होण्याची शक्यता असते.
   • दात पृष्ठभागावरील पोकळी गहाळ मुलामा चढवणे डाव्या उघडणे माध्यमातून खोल भाग मध्ये आत प्रवेश करू शकता. यामुळे अत्यधिक वेदना होऊ शकते आणि काही प्रकरणांमध्ये, संसर्ग होऊ शकतो.

भाग 2 निरोगी निवडी करणे

1. 
   

   
   दंतचिकित्सकाकडे जा. दंतचिकित्सकास नियमितपणे भेट देणे मुलामा चढवणे च्या नुकसानास मदत करण्यास मदत करते. तथापि, जर आपल्याला भेटी दरम्यान मुलामा चढवणे ची चिन्हे दिसली, तर तत्काळ भेट द्या.
   • वर्षातून एकदा तरी आपल्या दंतचिकित्सकास भेट देण्याचा प्रयत्न करा. जरी काही दंतचिकित्सक तुम्हाला दर months महिन्यांनी भेटू इच्छित असतील, तरी वर्षातून एकदा तरी तिथे जाण्याने तुम्हाला कोणत्याही मुलामा चढवणे त्वरेने शोधण्यात मदत होईल.
   • आपल्यास पोकळी आहेत असे आपल्याला वाटत असल्यास, भेटीच्या सुरूवातीस आपल्या दंतचिकित्सकांना सांगा. आपण अनुभवत असलेल्या इतर कोणत्याही लक्षणांचा उल्लेख करा.

2. 
   

   
   दात खूप कठीण न करण्याची खबरदारी घ्या. कदाचित आपल्याला याची जाणीव नसेल, परंतु आपण दात खूपच घासल्यास त्याचा परिणाम आपल्या मुलामा चढवण्यासाठी नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. कठोर ब्रिस्टल ब्रशचा वापर मुलामा चढवणे कमी करण्यासही कारणीभूत ठरू शकते.
   • नेहमी मऊ ब्रिस्टल ब्रश वापरा आणि आपल्या ब्रशिंगमध्ये हलक्या हालचाली करा.
   • आपल्या हिरड्या आणि खाली दात अशा ठिकाणी पोहोचण्यासाठी कठोर ब्रश करणे विसरू नका. या भागात कमीतकमी दोन मिनिटे घालवण्याचा प्रयत्न करा, परंतु हलक्या हाताने ब्रश करा.

3. 
   

   
   दोन दात यांच्या संपर्कापासून स्वत: चे रक्षण करा. दात पीसणे आणि जबडे काढून टाकणे या सवयी मुलामा चढवण्यासाठी हानिकारक असू शकतात, कारण घर्षण परिधान करून फाडतो. आपण आपल्या रात्रभर मुलामा चढवणे दुखावत असल्याचे आपल्याला वाटत असल्यास, दात आणि जबडे दळणे थांबविण्याकरिता आपल्या दंतचिकित्सकास उपाय सांगा.
   • तोंडात रक्षण करण्यासाठी डिव्हाइस वापरणे किंवा इंटरनेटवर स्वस्त पर्याय खरेदी करणे यामुळे दात पीसण्याच्या या वाईट सवयीपासून संरक्षण होते.

4. 
   

   
   आपली चर्वण करण्याची वाईट सवय टाका. जेव्हा आपण दात चावता तेव्हा आपली आई आपल्याला आठवण करून देत होती, परंतु आपल्याला हे माहित आहे काय की ही उदासीनपणे निरुपद्रवी सवय आपल्या मुलामा चढवण्यासाठी धोकादायक आहे?
   • यापुढे आपल्या नखे ​​चावण्याव्यतिरिक्त, बाटलीच्या टोपी किंवा पेन च्युइंग करणे टाळा, कारण या वाईट सवयी मुलामा चढविण्याला आणि परिधान करण्यास कारणीभूत ठरतात.
   • बर्फ किंवा तंबाखू खाणे आपल्या दातांसाठी एक तणावपूर्ण क्रिया आहे. यामुळे क्रॅक आणि फ्रॅक्चर होऊ शकतात, ज्यामुळे मुलामा चढवणे कमी होण्यास कारणीभूत ठरते.

5. 
   

   
   अ‍ॅसिडिफाइंग ड्रिंक घेणे बंद करा. या पेयांमुळे कदाचित आपल्या मुलामा चढवणे मुलायम होऊ शकते, ज्यामुळे त्याचे संभाव्य ब्रेक होईल. आपण बर्‍याचदा या उत्पादनांचे सेवन केल्यास हे विशेष चिंताजनक आहे.
   • सोडा आणि फळांच्या रसांसारख्या सॉफ्ट ड्रिंक साखरमध्ये जास्त प्रमाणात केंद्रित असतात. आपण ते पिणे निवडल्यास, नंतर आपले तोंड पाण्याने स्वच्छ धुण्याची सवय लावा.
   • आयसोटोनिक पेय, वाइन आणि बिअरमध्येही साखर जास्त असते, म्हणून ते पिणे टाळा. सोडा आणि ज्यूस प्रमाणे, प्याल्यानंतर आपले तोंड पाण्याने स्वच्छ धुण्याचा प्रयत्न करा.

6. 
   

   
   चिकट पदार्थांच्या शोधासाठी जा. आपण अंदाज केला असेल की हे पदार्थ इतर खाद्यपदार्थाच्या तुलनेत दात चिकटलेले असतात. याव्यतिरिक्त, त्यांच्यामध्ये बर्‍याचदा साखर असते, जे आम्ल उत्पादनास प्रोत्साहन देते.
   • ब्रेड सारख्या स्टार्चयुक्त पदार्थांमुळे, कँडीज आणि कारमेल सारखे पदार्थ आपल्या दात खायला घालवू शकतात.
   • आपल्याला हे चवदार पदार्थ पूर्णपणे सोडण्याची गरज नाही. फक्त आपला सेवन मर्यादित करा आणि आपल्या चिकट अन्नास जागा द्या. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही रात्रीच्या जेवणासाठी बरीच भाकर खाल्ली असेल तर मिष्टान्नसाठी कारमेल न घेण्याचा प्रयत्न करा.

7. 
   

   
   औषधांविषयी सावधगिरी बाळगा. अ‍ॅस्पिरिन, अँटीहिस्टामाइन्स, दम्याची औषधे आणि च्यूवेबल व्हिटॅमिन सी त्यांच्या acidसिडिक स्वभावामुळे मुलामा चढवणे कमी होऊ शकतात.
   • ही औषधे अम्लीय स्वरूपाची असल्याने दातांच्या पृष्ठभागाच्या संपर्कात आल्यास ते नुकसान होऊ शकतात. त्यातील दुष्परिणामांपैकी एक म्हणजे गंज.
   • हे जाणून घ्या की आपल्याला बर्‍याचदा या फायदेशीर औषधांशिवाय अन्यत्र जाण्याची गरज नाही. नेहमी आपल्या तोंडी औषधे (जसे की एस्पिरिन) एका काचेच्या पाण्याने घ्या. चघळण्यायोग्य औषधांसाठी, आपले तोंड पाण्याने स्वच्छ धुवा, नंतर दात धुण्यापूर्वी काही मिनिटे थांबा.

8. 
   

   
   मुलामा चढवणे कमी होऊ शकते अशा आरोग्याच्या समस्या ओळखा. हे आरोग्याच्या समस्यांसाठी विशेषतः खरे आहे ज्यामुळे वारंवार उलट्या होतात कारण पोटात आम्ल तोंडात जाते आणि मुलामा चढवणे कमी होते.
   • मुलामा चढवणे कमी करण्यावर परिणाम करणारे बरेच रोग आहेत. Idसिड ओहोटी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या, पेप्टिक अल्सर, बुलिमिया, मद्यपान आणि गर्भधारणा ही या रोगांची काही उदाहरणे आहेत.
   • आपण काय विचार करू शकता हे असूनही, दात घासण्यापूर्वी उलट्या नंतर थोडी प्रतीक्षा करणे चांगले. Theसिड घासण्यामुळे दात आणखी खराब होण्याची शक्यता असते. फक्त आपले तोंड पाण्याने स्वच्छ धुवा, अर्धा तास प्रतीक्षा करा आणि शेवटी आपले दात घासले.

• सतत साखरयुक्त पदार्थ किंवा सॉफ्ट ड्रिंकचे सेवन करणे टाळा.
• आपले दात चांगले चालले आहेत हे सुनिश्चित करण्यासाठी दर 6 महिन्यांनी दंतचिकित्सकांचा सल्ला घ्या.
• फळांचा रस किंवा अल्कोहोल सारख्या द्रवपदार्थांनंतर आपले तोंड पाण्याने स्वच्छ धुवा, कारण यामुळे आपल्या मुलामा चढवणे खराब होऊ शकते.

• आपल्याला ही लक्षणे दिसल्यास ताबडतोब आपल्या दंतचिकित्सकांचा सल्ला घ्या.