उष्णतेच्या लाटेतून कसे जगायचे

लेखक: Randy Alexander

निर्मितीची तारीख: 1 एप्रिल 2021

अद्यतन तारीख: 16 मे 2024

व्हिडिओ: विदर्भ आणि मराठवाड्यात आज उष्णतेच्या लाटेचा इशारा | एबीपी माझा

सामग्री

पायऱ्या
भाग 1 आपल्या कुटुंबास उष्णतेच्या लाटासाठी तयार करीत आहे
भाग 2 उष्णतेच्या लाटासाठी आपले घर तयार करीत आहे
भाग 3 उष्णतेच्या लाट दरम्यान रीफ्रेश आणि हायड्रेट
भाग 4 उष्णतेच्या लाटेत इतरांची काळजी घेणे

या लेखातील: आपल्या कुटुंबास उष्णतेच्या वेव्हसाठी तयार करा उष्णतेच्या वेव्हच्या वेळी आपले घर तयार करा रिफ्रेश करा आणि उष्णतेच्या वेव्ह दरम्यान हायड्रेट करा उष्णतेच्या लहरी दरम्यान इतरांची काळजी घ्या संदर्भ

उष्णतेची लाट प्रखर उष्णतेचा दीर्घ कालावधी असते ज्यायोगे सहसा जास्त आर्द्रता असते. तथापि, उच्च उष्णता आणि उच्च आर्द्रता कालावधी आरोग्यासाठी खूप धोकादायक आहे. बाष्पीभवन मंद आहे आणि सामान्य तापमान राखण्यासाठी शरीराला अधिक काम करावे लागेल. आपले वय आणि आपल्या आरोग्यानुसार जोखीम बदलू शकतात, परंतु जर आपण स्वत: ला तयार केले आणि उष्माघाताच्या घटनेत आपल्याला काय करावे लागेल हे माहित असेल तर आपण बर्नआउट सारख्या सर्वात मोठ्या धोक्यांपासून बचावू शकता. उष्णता आणि उष्माघात

पायऱ्या

भाग 1 आपल्या कुटुंबास उष्णतेच्या लाटासाठी तयार करीत आहे

आणीबाणी किट तयार करा. घरात वापरण्यासाठी आणीबाणी किट तयार करणे नेहमीच उपयुक्त ठरते. फक्त काही घरगुती वस्तू गोळा करा ज्या आपल्याला आवश्यक असल्यास त्या ठिकाणी आपण सुरक्षित ठिकाणी ठेवाल. आपल्या किटने आपल्याला 72 तास ठेवण्याची परवानगी दिली पाहिजे आणि खालील गोष्टी समजून घ्याव्यात:
- दररोज 3.5 लिटर पाणी (स्तनपान देणारी माता, मुले आणि आजारी लोकांसाठी अधिक),
- नाश न करता येणारे अन्न तयार करणे सोपे आहे (मीठ-मुक्त बिस्किटे, संपूर्ण धान्य, कॅन केलेला माल आणि कॅन ओपनर),
- आपल्याला आवश्यक असलेल्या सर्व औषधे
- आरोग्य आणि वैयक्तिक स्वच्छता उत्पादने,
- अर्भक दूध आणि डायपर,
- पाळीव प्राणी,
- टॉर्च किंवा फ्लॅशलाइट,
- प्रथमोपचार किट,
- एक सेल फोन,
- अतिरिक्त बॅटरी,
- वैयक्तिक स्वच्छतेसाठी ओले वाइप, टॉयलेट पेपर आणि कचरा पिशव्या.
कौटुंबिक संप्रेषण धोरण विकसित करा. काढून टाकण्याच्या बाबतीत आपल्या नातेवाईकांशी संपर्क साधण्यास सोयीचे आहे. याची खात्री करण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे प्रत्येकाच्या फोन नंबर आणि पत्त्यासह संपर्क कार्ड तयार करणे.
- संपर्क कार्ड हे फोन नंबर असलेले एक कार्ड आहे. हे आपल्याला आपल्या स्मार्टफोनपेक्षा इतर कोठेही ही माहिती शोधू देते. ओलावा झाल्यास शाईला बुडण्यापासून रोखण्यासाठी आपण कागदाचा तुकडा किंवा पत्रक वापरा.
- जर फोन लाइन ओव्हरलोड असेल तर त्यांना पाठवा कारण ते त्यांच्या गंतव्यस्थानी पोहचण्याची शक्यता जास्त आहे.
प्रथमोपचार प्रशिक्षण घ्या. आपण नियमितपणे उच्च तापमानास अधीन असलेल्या प्रदेशात राहत असल्यास किंवा आपल्याला काही उपयुक्त कौशल्ये शिकू इच्छित असल्यास प्रथमोपचार प्रशिक्षण घ्या. आपल्या जवळचे प्रथमोपचार केंद्र शोधा आणि प्रशिक्षणासाठी साइन अप करा. काही केंद्रे पैसे देत आहेत हे जाणून घ्या, परंतु आपण जे शिकता ते उष्णतेच्या लाटेच्या बाबतीत उपयुक्त ठरेल.
सर्वात असुरक्षिततेचा विशेषाधिकार घ्या. तीव्र उष्णता प्रत्येकासाठी अस्वस्थ आहे, परंतु विशिष्ट श्रेणीतील लोकांसाठी ते अतिशय धोकादायक आहे. लहान मुले, वृद्ध, आजारी आणि जास्त वजन असलेले लोक विशेषत: तीव्र उष्णता आणि आर्द्रतेस असुरक्षित असतात. घराबाहेर काम करणाle्या आणि leथलीट्ससाठी हेच आहे.
- जर आपल्या कुटुंबातील कोणी हे निकष पाळत असेल तर ते इतरांसमोर जा.
- त्यांना अति उष्णतेचे धोके समजले आहेत याची खात्री करा.
- आपल्या पाळीव प्राणी विसरू नका! कुत्री किंवा मांजरींनाही उन्हाचा त्रास होतो.
हवामान अंदाज अनुसरण करा. हे सोपे आहे, परंतु जर तुम्हाला खरोखर तयार रहायचे असेल तर, पुढील उष्मा लहर कधी होईल आणि कोणत्या तापमानाची अपेक्षा आहे हे आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे. हवामानाचा अंदाज नियमितपणे पाळा, विशेषत: जर आपण अशा ठिकाणी रहात असाल जेव्हा गरम हवामान सामान्य असेल.
- कधीकधी विजेची कमतरता असते आणि हँड-क्रॅंक किंवा बॅटरीवर चालणारी रेडिओ एक चांगली मदत होईल.
जोखीम वाढविणार्‍या पर्यावरणीय परिस्थितीपासून सावध रहा. आपण डामर किंवा काँक्रीटने व्यापलेल्या क्षेत्रात राहत असल्यास उष्णतेच्या लाटाचे परिणाम अधिक तीव्र होतील. डामर आणि कंक्रीट उष्णता जास्त काळ टिकवून ठेवतात आणि हळूहळू रात्रीस सोडतात. जास्त सूर्य नसला तरीही तापमान जास्त राहते. या इंद्रियगोचरला "शहरी थर्मल बेट प्रभाव" असे म्हणतात.
- मोठी शहरे त्यांच्या सभोवतालच्या शहरापेक्षा 1 ते 3 डिग्री सेल्सियस अधिक उबदार असतात. रात्री तापमानात फरक 12 ° से पर्यंत पोहोचू शकतो.
- स्थिर वातावरणीय परिस्थिती आणि खराब हवा गुणवत्ता (धुके किंवा प्रदूषण) देखील उष्णतेच्या परिणामांवर जोर देतात.

भाग 2 उष्णतेच्या लाटासाठी आपले घर तयार करीत आहे

आपली विंडो वातानुकूलित यंत्रणा योग्यप्रकारे समायोजित केली असल्याचे सुनिश्चित करा. आपल्याकडे मध्यवर्ती वातानुकूलन नसल्यास आपले विंडो वातानुकूलन योग्यरित्या समायोजित केले असल्याचे सुनिश्चित करा. उष्णतेच्या लाटासाठी घराची तयारी करण्यात हवा आत ताजी ठेवण्यासाठी किरकोळ काम करणे आणि उबदार हवा बाहेर असणे समाविष्ट आहे. आपल्याकडे विंडो एअर कंडिशनर असल्यास ते योग्यरित्या स्थापित असल्याचे सुनिश्चित करा. जर आजूबाजूला मोकळी जागा असेल तर त्यांना अवरोधित करा.
- फोम इन्सुलेशन बोर्ड किंवा फोम इन्सुलेशन डीआयवाय स्टोअरमध्ये आढळू शकतात.
- नाडी आणि वेचा शोधण्याची ठिकाणे चांगल्या प्रकारे इन्सुलेटेड असल्याची खात्री करा.
- आपल्याला सदोदित एअर कंडिशनरची आवश्यकता भासण्यापूर्वी ती दुरुस्त करणे किंवा बदलणे चांगले.
आपल्या विंडोजवर रिफ्लेक्टर स्थापित करा. आपले घर रीफ्रेश करण्यासाठी त्वरित टीप म्हणजे आपल्या विंडो पॅनवर रिफ्लेक्टर स्थापित करणे. अ‍ॅल्युमिनियम फॉइलसारखी एक चिंतनशील सामग्री वापरा जी आपण कार्डबोर्डसह संलग्न कराल. एल्युमिनियम उष्णता शोषण्याऐवजी प्रतिबिंबित करते.
- काचेच्या आणि खिडकीच्या आच्छादन दरम्यान रिफ्लेक्टर ठेवा.
- ही युक्ती तुम्ही ज्या खोल्यांमध्ये जास्त वेळ घालवता त्यांच्यासाठी आरक्षित ठेवली जाऊ शकते.
उन्हात भिजलेल्या खिडक्या झाकून ठेवा. आपण परावर्तक स्थापित केले असले तरीही, आपल्या सूर्याने ओल्या केलेल्या खिडक्या पत्रक, पट्ट्या, आंधळे किंवा शटरने लपविणे नेहमीच चांगले आहे. जेव्हा सूर्यप्रकाश असेल तेव्हा पडदे बंद करणे पुरेसे आहे, परंतु घराबाहेर बसविलेले एनिंग्ज किंवा शटर उष्णतेच्या 80% पर्यंत ब्लॉक करतात.
- आपल्याला बर्‍याच डीआयवाय स्टोअरमध्ये उष्णता आणि प्रकाश अवरोधित करणारे पडदे देखील आढळतील. हे पडदे घराची ताजेपणा जपतात.
आपले विंडो बंद करा. आपण वर्षभर आपल्या विंडोज बंद करू शकता. उष्णतेच्या लाटा झाल्यास, ते ज्या प्रकारे हिवाळ्यात बाहेर येण्यापासून रोखतात त्याच प्रकारे ते उष्णतेस आत प्रवेश करण्यास प्रतिबंध करतात. खिडक्या आपल्या आणि बाहेरील उष्मा दरम्यान इन्सुलेशनची अतिरिक्त थर आहेत.
- शक्य तितक्या घराचे इन्सुलेशन करून आपण ते थंड ठेवता.

भाग 3 उष्णतेच्या लाट दरम्यान रीफ्रेश आणि हायड्रेट

hydrated राहा. उष्मा लहरी दरम्यान उद्भवणार्‍या बहुतेक आरोग्य समस्या निर्जलीकरणामुळे उद्भवतात. म्हणूनच तुम्ही इलेक्ट्रोलाइट्ससह भरपूर पाणी किंवा एनर्जी ड्रिंक पिणे महत्वाचे आहे. जरी आपल्याला तहान नसली तरी नियमितपणे द्रवपदार्थांची एक चिप नियमितपणे घ्या. कॉफी किंवा चहा सारख्या बर्‍याच चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य असलेले पेय टाळा आणि आपल्या अल्कोहोलचा वापर मर्यादित करा.
- जर ते बाहेर गरम असेल तर तासाला चार कप पाणी प्या. तथापि, त्या सर्वांना एकाच वेळी घेऊ नका कारण आपणास वाईट वाटू शकते.
- काही परिस्थितींमध्ये, द्रव नशेत प्रमाण वाढवण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहेः
  - जर आपल्याला अपस्मार असेल किंवा हृदय, यकृत किंवा मूत्रपिंडाचा रोग असेल तर
  - जर आपण कमी फ्लुइड आहारावर असाल तर किंवा फ्लुईड धारणा मध्ये समस्या असल्यास.
योग्य प्रकारे खा. आपण खाणे महत्वाचे आहे, परंतु आपण सभोवतालच्या तापमानासह आपला आहार समायोजित केला पाहिजे. आपल्या शरीराचे तापमान नियंत्रित करण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे खाणे. दोन किंवा तीन प्रचंड खाद्यपदार्थाऐवजी नियमित हलके आणि संतुलित जेवण घ्या. शरीरास मोठे जेवण पचन होण्यासाठी जास्त वेळ लागतो, ज्यामुळे केवळ त्याचे तापमान वाढते.
- मांस आणि शेंगदाण्यांसारखे उच्च प्रथिनेयुक्त पदार्थ चयापचयाशी उष्णता वाढवतात.
- फळे, कोशिंबीरी, निरोगी स्नॅक्स आणि भाज्या योग्य आहेत.
- जर आपण खूप घाम गाळत असाल तर आपण गमावलेले मीठ, खनिजे आणि पाणी पुनर्स्थित करा. मूठभर मीठ घातलेले नट किंवा प्रीटझेल खा किंवा इलेक्ट्रोलाइट्स किंवा फळांचा रस असलेले ऊर्जा पेय प्या.
- आपल्या डॉक्टरांना सांगण्यापर्यंत मीठाच्या गोळ्या टाळा.
घरी थंड रहा. उन्हाचा धोका कमी करण्याचा उत्तम उपाय म्हणजे सूर्य टाळणे. आपल्या घरामधील सर्वात छान खोली शोधा आणि शक्य तितक्या तेथे रहा. आपल्या घरात एका मजल्यापेक्षा जास्त मजले असल्यास किंवा आपण एखाद्या इमारतीत राहत असल्यास सर्वात खालच्या स्तरावर रहा.
- आपल्या शरीराचे तापमान कमी करण्यासाठी थंड पाण्यासह शॉवर आणि थंड पाण्याने शिंपडा.
वातानुकूलन सुरू करा. जर आपले घर वातानुकूलित असेल तर आपल्याला त्याचा आनंद घेण्यास आवडेल. तसे नसल्यास, सार्वजनिक इमारतींमध्ये दिवसाचा (किंवा अगदी रात्रीचा) सर्वात गरम क्षण घालविण्याचा विचार करा. ही लायब्ररी, शाळा, चित्रपटगृह, सुपरमार्केट किंवा इतर सार्वजनिक सुविधा असू शकतात. त्यापैकी बहुतेक लोक उष्णतेच्या लाटा दरम्यान सार्वजनिक असतात जेणेकरून आपण त्यांचा आनंद घेऊ शकता.
- लोकांना थंड होण्यास मदत व्हावी यासाठी काही ठिकाणी रीफ्रेशिंग सेंटर आहेत. आपल्या इलेक्ट्रिक कंपनीला कॉल करा किंवा आपल्या जवळच्या लोकांना शोधण्यासाठी इंटरनेट शोध करा.
- आपल्याकडे वातानुकूलन नसल्यास, एक साधा चाहता देखील उपयुक्त ठरू शकतो.
योग्य पोशाख घाला. घरी किंवा बाहेर, आपण जाड कपडे टाळणे आणि कायद्याने परवानगी दिलेली किमानतम परिधान करणे महत्वाचे आहे. सैल, हलके, हलके रंगाचे कपडे घाला. तागाचे, सूती आणि भांग सारख्या नैसर्गिक फॅब्रिक्स योग्य आहेत. तथापि, पॉलिस्टर आणि फ्लानेल टाळा जे घाम कायम ठेवतात आणि आपल्याला अक्षरशः शिजवतात.
- आपण बाहेर गेल्यास, सनबर्न टाळण्यासाठी स्वत: ला किमान 30 च्या एसपीएफसह सनस्क्रीनने कव्हर करा. आपल्या त्वचेला श्वासोच्छ्वास देणार्‍या विस्तृत टोपीने आपले डोके आणि चेहरा रक्षण करा. आपल्या डोळ्यांचे रक्षण करण्यासाठी सनग्लासेस घाला.
- सिंथेटिक कॅनव्हास स्पोर्टवेअर परिधान करा जे विशेषत: पसीने काढून टाकण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे.
- गडद रंग टाळा कारण ते उष्णता शोषून घेतात.
- सूर्यापासून बचावासाठी बाहेर पडताना हलके, लांब-बाही असलेले कपडे घाला.
जास्त पैसे खर्च करू नका. शक्यतो शक्य तितक्या क्रिया करण्याचा प्रयत्न करणे टाळा, विशेषत: दिवसाच्या सर्वात गरम तासात, सहसा सकाळी 11 ते संध्याकाळी 3 दरम्यान. आपल्याला बाहेर काम करायचे असल्यास, मित्राची प्रणाली वापरा जेणेकरून आपल्याला एकटे राहण्याची गरज नाही. वारंवार विश्रांती घ्या आणि स्वत: ला पुरेसे हायड्रेट करा. आपल्याला कसे वाटते याकडे लक्ष द्या.
- जर आपले हृदय धडकले आणि आपण स्टीम संपला तर, आत्ताच थांबा. विश्रांती घेण्यासाठी थंड ठिकाणी जा आणि भरपूर पाणी प्या.
- आपण खूप गरम होऊ लागल्यास स्वत: ला भाग घेऊ नका. जर तापमान 39.5 डिग्री सेल्सिअसपेक्षा जास्त असेल तर, आपत्कालीन उपक्रम दुसर्‍या दिवशी हलवायला सांगा, जेव्हा ते थंड होईल.

भाग 4 उष्णतेच्या लाटेत इतरांची काळजी घेणे

आपल्या शेजारी, नातेवाईक आणि मित्रांकडून ऐका. आपल्या आजूबाजूचे लोक ठीक आहेत याची खात्री करा, खासकरून जर त्यापैकी काही जण उष्णतेसाठी असुरक्षित आहेत किंवा स्वत: ला रोखू शकत नाहीत. आपल्याकडे एखादा शेजारी जो एकटाच राहतो आणि उष्माबद्दल विशेषत: संवेदनशील असेल (विशेषत: जर तो घरात वातानुकूलन नसेल तर) त्याच्या कुटुंबास मदत करण्यास सांगा.
- जर हे शक्य नसेल तर आपल्या जवळील आपत्कालीन सेवा अधिक उपयुक्त ठरू शकतात.
- आपण इतरांना रीफ्रेश आणि हायड्रेट देऊन मदत करू शकता.
- आपण त्यांना वातानुकूलित भागात मार्गदर्शन करू शकता.
स्थिर कारमध्ये मुले किंवा पाळीव प्राणी सोडू नका. ते केवळ काही क्षणांसाठीच असले तरी ते कधीही करू नका. वाहनाच्या आतील तापमान काही मिनिटांत 49 49 से किंवा त्याहून अधिक पोहोचू शकते. एखाद्याला त्वरेने मारणे इतके गरम आहे. आपल्या पाळीव प्राण्यांवर किंवा प्रियजनांवर लक्ष ठेवा आणि त्यांना पुरेसे पाणी आहे आणि ते सावलीत आहेत याची खात्री करा.
- आपण चुकून आपल्या मुलाला किंवा पाळीव प्राण्याला आपल्या कारमध्ये लॉक केले असल्यास कॉल करा लगेच आपत्कालीन सेवा
पहा उष्णतेमुळे आजार होण्याची चिन्हे. आपल्या प्रिय व्यक्ती आणि आपल्या शेजारी असलेल्या इतर लोकांकडे बारीक लक्ष द्या. सावध रहा आणि उष्मा लहरी दरम्यान उष्णतेचे परिणाम कमी करण्याचे महत्त्व समजावून सांगा. दुर्लक्ष न करण्याचे चिन्हः हात, पाय आणि उदर यांच्या स्नायूंमध्ये वेदनादायक उबळ असणारी उष्णता पेटके. ते डिहायड्रेटेड लोकांमध्ये सामान्य आहेत ज्यांना खूप घाम येतो किंवा तापण्याची सवय नसते. उबदार हवामानात शारीरिक हालचालींमध्ये व्यस्त असणार्‍या लोकांना उष्णतेचा त्रास देखील जाणवतो.
- जोखीम घटकांमध्ये कठोर शारीरिक क्रियाकलाप (जसे की leथलीट्स काय करतात), उष्णतेला अनुकूल बनण्यास त्रास, खराब शारीरिक स्थिती, जास्त वजन आणि निर्जलीकरण यांचा समावेश आहे.
उष्मा थकण्याची चिन्हे कोणती आहेत ते जाणून घ्या. उष्णता थकवा ही एक गंभीर समस्या आहे ज्यावर शक्य तितक्या लवकर लक्ष देणे आवश्यक आहे. या अनेक लक्षणांपैकी आपण नमूद करू शकतोः
- हंस अडचणीसह थंड, ओलसर त्वचा,
- मुबलक घाम,
- थकवा,
- चक्कर येणे किंवा चक्कर येणे,
- शारीरिक समन्वयाची समस्या,
- स्नायू पेटके,
- डोकेदुखी,
- मळमळ
उष्णतेचा त्रास टाळण्यासाठी पावले उचला. त्या व्यक्तीला सावलीत आणि शक्यतो वातानुकूलित खोलीत थंड ठिकाणी आणा. त्याला थंड पाणी किंवा ऊर्जा पेय द्या. तिचे कपडे खूप काढा. शक्य असल्यास तिला थंडीने स्नान करा किंवा तिला ताजेतवाने करण्यासाठी तिच्या त्वचेवर कोल्ड टॉवेल लावा.
- अर्ध्या तासात त्या व्यक्तीला बरे वाटले पाहिजे आणि दीर्घकालीन सिक्वेलचा त्रास होऊ नये.
- या उपचारांशिवाय ती व्यक्ती उष्माघाताने पकडू शकते जी जास्त गंभीर आहे.
- अर्ध्या तासानंतर आपल्याला कोणतीही सुधारणा दिसली नाही तर एखाद्या डॉक्टरांना किंवा आपत्कालीन सेवांना सांगा कारण समस्या त्वरीत उष्माघातामध्ये बदलू शकते.
उष्माघात कसा ओळखावा आणि कसा उपचार करावा हे जाणून घ्या. जेव्हा शरीराचे तापमान धोकादायकपणे वाढते तेव्हा उष्माघात होतो. शरीर यापुढे स्वतःला रीफ्रेश करू शकत नाही आणि उबदार होऊ लागते. ही समस्या उष्माघातापेक्षा अधिक गंभीर आहे आणि आपली लक्षणे कशी ओळखावी आणि योग्य ती कारवाई कशी करावी हे आपल्याला माहित असणे महत्वाचे आहे. जर व्यक्तीला 30 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ उष्णतेचा त्रास होत असेल किंवा आपणास खाली सूचीबद्ध लक्षणे दिसल्या असतील तर आपत्कालीन सेवांवर कॉल करा.
- उच्च ताप (40 डिग्री सेल्सियस),
- एक भयानक डोकेदुखी,
- चक्कर येणे किंवा चक्कर येणे,
- विकृती किंवा गोंधळ
- तर्कहीन वागणूक,
- संवेदनशीलता किंवा मनःस्थिती बदलते,
- मळमळ किंवा उलट्या,
- पेटके किंवा स्नायू कमकुवत होणे,
- लाल त्वचा,
- घाम किंवा त्वचेला कोरडे नसणे,
- वेगवान हृदय गती,
- वेगवान आणि उथळ श्वास,
- संकट
मदतीची वाट पाहत असताना कृती करा. आपल्या शेजारच्या कोणाला उष्माघाताची लक्षणे आढळल्यास आपण प्रथम करावे अशी परिस्थिती म्हणजे आपत्कालीन सेवा. रुग्णवाहिकेची प्रतीक्षा करत असताना आपण पुढील पाय take्या घेऊ शकता.
- त्या व्यक्तीला सावलीत थंड जागी हलवा,
- त्याचे अनावश्यक कपडे काढा
- पंखेद्वारे किंवा खिडक्या उघडुन हवेशीर करा.
- त्याला प्यायला पाणी द्या, पण नाही औषधोपचार,
- शॉवर किंवा थंड पाण्यात बुडवून ठेवा, परंतु थंड नाही (15 ते 18 डिग्री सेल्सियस),
- ते ताजे, ओलसर चादरी किंवा टॉवेल्सने झाकून ठेवा
- मांडी, बगळे, मान आणि मागच्या बाजूस बर्फाचे पॅक लावा.
पाळीव प्राण्यांमध्ये उष्णतेशी संबंधित आजारांना प्रतिबंधित करा. आपल्याकडे मांजरी किंवा कुत्रा असल्यास हे देखील जाणून घ्या की उष्माघाताच्या धोक्यात देखील आहे. ते खूप गरम होण्यापासून प्रतिबंधित करण्यासाठी पहा.
- जर आपला कुत्रा नेहमीपेक्षा जास्त भांडत असेल तर त्याला ताबडतोब ताजे पाणी द्या आणि त्यास थंड, अंधुक ठिकाणी ठेवा.
- ड्रोल हे देखील खूप गरम आहे याची चिन्हे आहेत.
- आपल्या पाळीव प्राण्याच्या शरीरावर स्पर्श करा. जर तो नेहमीपेक्षा वेगवान श्वास घेत असेल किंवा त्याचा हृदय गती वेगवान असेल तर त्याला ताबडतोब थंड, अंधुक ठिकाणी ठेवा.
- सपाट चेहरा असलेल्या प्राण्यांना, जसे की पग किंवा पर्शियन लोकांना श्वास घेण्यास त्रास होतो. त्यांना जास्त गरम होण्याचा धोका अधिक असतो.
- तीव्र उष्णता झाल्यास ते पायांचे पॅड जळू शकतात. त्यांना डांबरचे बूट घालण्यास किंवा डांबरच्या उष्णतेपासून बचाव करण्यासाठी त्यांच्या पायावर एखादे पदार्थ लावा. जर आपल्याला आपले पाळीव प्राणी बाहेर काढायचे असेल तर त्याला रस्त्यावर किंवा पदपथांऐवजी गवत वर चालवा.
- आपल्या पाळीव प्राण्यांसाठी नेहमी पाण्याचा पुरवठा ठेवा आणि त्याला घरी पुरेसे पाणी द्या.