हेमेटोमाचा उपचार आणि प्रतिबंध कसा करावा

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 हेमॅटोमा त्वरीत बरे करणे
• भाग 2 हेमेटोमा दिसण्यापासून रोखणे

हेमेटोमा त्वचेच्या ऊतींमध्ये, अवयवाच्या किंवा स्नायूंच्या रक्ताचा एक प्रवाह आहे. असे बरेच प्रकार आहेत जे कमी-अधिक गंभीर आहेत. रक्तवाहिन्या फुटल्यामुळे हेमेटोमा होतो, जो बरीच कारणे असू शकतो. सर्वसाधारणपणे, हा एक गडी बाद होण्याचा क्रम किंवा धक्का आहे परंतु शस्त्रक्रिया (शस्त्रक्रिया, कॉस्मेटिक शस्त्रक्रिया) किंवा औषधोपचारानंतरही हेमेटोमा होऊ शकतो. बहुतांश घटनांमध्ये हेमॅटोमाचा उपचार करणे सोपे आहे. आपण हेमेटोमाच्या वारंवार घटनेची प्रवृत्ती असल्यास, हे जाणून घ्या की या घटनेस प्रतिबंध करणे शक्य आहे. त्यासाठी विकीहो च्या सल्ल्याचे अनुसरण करा.

पायऱ्या

भाग 1 हेमॅटोमा त्वरीत बरे करणे

1. 
   

   
   हेमॅटोमाला बरे करण्याचा सर्वात चांगला मार्ग शीत आहे. खरंच, याचा एक वासोकॉन्स्ट्रिक्टर प्रभाव आहे जो हेमॅटोमाच्या प्रसार मर्यादित करतो. हेमेटोमा शोषल्याशिवाय त्या भागावर स्वच्छ, थंड कापड घाला. आपण ते थंड पाण्याखाली देखील ठेवू शकता. याउलट, हेमॅटोमावर थेट बर्फ लावण्यास टाळा, कारण यामुळे हिमबाधा होऊ शकतो.

2. 
   

   
   प्रभावित क्षेत्राला उष्णता देऊ नका. हे केवळ हेमेटोमाला त्रास देईल कारण उष्णता रक्तवाहिन्यांचा नाश करते ज्यामुळे रक्त उतींमध्ये वाहू शकते. म्हणून हेमेटोमाची मालिश करू नका.

3. 
   

   
   हेमॅटोमामुळे प्रभावित भागाचे रक्षण करा. शक्य असल्यास, त्यास उन्नत करा आणि जास्त क्रियाकलाप टाळा.

4. 
   

   
   
   
   ब्रोमेलेन गोळ्या घ्या. हे अननसच्या स्टेममधून काढलेले एक सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य आहे ज्यामध्ये एक प्रोटीओलाइटिक आणि विरोधी दाहक क्रिया आहे. हे सूज कमी करते आणि एडेमा आणि हेमेटोमाच्या शोषणास प्रोत्साहित करते.

भाग 2 हेमेटोमा दिसण्यापासून रोखणे

1. 
   

   
   होमिओपॅथिक उपचारांचे अनुसरण करा. लार्निका (अर्निका मोंटाना) हेमॅटोमास (बाह्यरित्या लागू) प्रतिबंधित आणि उपचारांसाठी सर्वात शिफारस केलेली वनस्पती आहे. आपल्या फार्मासिस्टला सल्ला घ्या.

2. 
   

   
   अँटीकोआगुलंट गुणधर्म असलेली काही औषधे टाळा. हेमेटोमा रक्तस्राव दिसून येतो, रक्त जमावाच्या प्रक्रियेची अनुपस्थिती किंवा धीमेपणामुळे हे तीव्र होते. अ‍ॅस्पिरिन आणि लिबुप्रोफेन तसेच कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स सारख्या काही नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्ज (एनएसएआयडी) तसेच हेमेटोमास दिसण्यास प्रोत्साहित करतात. वेदना झाल्यास, डोसनुसार पॅरासिटामॉल घ्या.

3. 
   

   
   
   
   आपल्या अल्कोहोलचे सेवन मध्यम करा. मद्यपान केल्यामुळे प्लेटलेटचा प्रतिसाद कमी होतो, जो कोग्युलेशन प्रक्रियेत रक्त पेशींचा समावेश आहे. नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी औषधांच्या संयोजनात, अल्कोहोलचा अँटीकोआगुलेंट प्रभाव वर्धित केला जातो.

4. 
   

   
   विशिष्ट उच्च-आहारातील पूरक आहार घेऊ नका. त्यांचे अँटीकोआगुलंट गुणधर्म हेमेटोमाच्या स्वरूपाचे प्रचार करू शकतात. जसे, व्हिटॅमिन ई, जिनसेंग, गिंगको बिलोबा, आले, ओमेगा -3, सेंट जॉन वॉर्ट किंवा अगदी लसूणही मध्यम प्रमाणात सेवन करावे. पूरक आणि औषधे दरम्यान संभाव्य परस्परसंवादासाठी विशेषत: सतर्क रहा.

5. 
   

   
   बायोफ्लेव्होनॉइड्सयुक्त समृद्ध पदार्थांचे सेवन करा. या संयुगे रक्तवाहिन्यांची भिंत मजबूत करणे इतर गोष्टींबरोबरच शक्य करतात. याव्यतिरिक्त, ते संयोजी ऊतकांच्या निर्मितीस उत्तेजन देतात आणि ते जतन करतात, ज्यामुळे हेमॅटोमासचा प्रसार मर्यादित होतो. संत्री, बेरी आणि द्राक्षे तसेच हिरव्या सोयाबीनचे किंवा ग्रीन टीसारखे फळांमध्ये बायोफ्लेव्होनॉइड्स भरपूर असतात.

6. 
   

   
   आपल्या प्रोटीनचे सेवन वाढवा. जनावराचे प्रथिने रक्तवाहिन्यांचे अस्तर मजबूत करतात. पोल्ट्री, मासे, अंडी आणि शेंगदाणे खाऊन आपल्या प्रथिने घेण्यास अनुकूल करा.

7. 
   

   
   असंतृप्त फॅटी idsसिड असलेले पदार्थ खा. पेशींच्या पडदा बनविणारे लिपिड ते रक्तवाहिन्यांच्या लवचिकतेत भाग घेतात. शरीरासाठी फायदेशीर असंतृप्त फॅटी acidसिड सामग्रीसाठी एवोकॅडो, भाजी तेल, बिया (सूर्यफूल, अलसी, तीळ ...) आणि फॅटी फिश (सॅमन, मॅकरेल ...) घेण्यास अजिबात संकोच करू नका.
8. संरक्षणात्मक गीयरमध्ये गुंतवणूक करा. खेळ किंवा मैदानी क्रियाकलापांचा सराव करताना, गुडघ्यावरील पॅड, कोपर पॅड, हातमोजे किंवा फक्त रजाईदार कपडे घालण्याचा विचार करा. धक्का बसल्यास किंवा पडल्यास हे आपले संरक्षण करेल.