चाक करण्याच्या आपल्या भीतीवर मात कशी करावी

सामग्री

• पायऱ्या
• 3 पैकी 1 पद्धत:
  चाक बद्दल जाणून घ्या
• इशारे

विकी हा एक विकी आहे, याचा अर्थ असा की बर्‍याच लेख अनेक लेखकांनी लिहिले आहेत. हा लेख तयार करण्यासाठी, 23 जण, काही अनामिक, त्याच्या आवृत्तीत आणि वेळानुसार सुधारण्यात सहभागी झाले.

या लेखात 6 संदर्भ उद्धृत केले आहेत, ते पृष्ठाच्या तळाशी आहेत.

चाक ही एक मूलभूत जिम्नॅस्टिक चळवळ आहे, परंतु ती छान वाटेल. चाक मानवी शरीरासाठी कोणतीही विशिष्ट अडचण सादर करत नाही, ज्यामुळे आपल्यातील बहुतेकांसाठी ते व्यवहार्य आहे. तरीही, बरेच लोक पडणे, दुखापत होणे किंवा हास्यास्पद असल्याची भीती बाळगण्यास घाबरतात, जे त्यांना शिकण्यापासून प्रतिबंधित करते. तांत्रिक दृष्टीकोनातून चाक सुरू करण्यासाठी आपल्याला इतरत्र आवश्यक माहिती आढळेल. हा लेख आपल्याला चाक बनविण्याच्या आपल्या भीतीवर मात करण्यास मदत करेल.

पायऱ्या

3 पैकी 1 पद्धत:
चाक बद्दल जाणून घ्या

1. 6 या सकारात्मक गती आणि सराव ठेवा! आपल्या चाकांच्या भीतीवर मात करण्यासाठी बरेच दृढनिश्चय आवश्यक आहे. हार मानू नका! पहिल्या प्रयत्नात कोणीही पूर्णत्व प्राप्त करत नाही. जाहिरात

इशारे

• कोणत्याही शारीरिक क्रियेप्रमाणेच चाक केल्यामुळे कधीकधी दुखापत होऊ शकते. जरी जखम अपघाती आहेत, परंतु बहुतेक वेळेस पूर्वतयारी, निष्काळजीपणा किंवा लक्ष न मिळाल्यामुळे होते. आपल्या सभोवतालच्या गोष्टींचे निरीक्षण करण्यासाठी वेळ काढा.
• सावधगिरी बाळगणे चांगले आहे, परंतु अतिसंकोच झाल्यामुळे देखील दुखापत होऊ शकते.अस्वस्थता किंवा कौशल्याच्या अभावामुळे उत्तेजन देणे ही एक नैसर्गिक प्रतिक्रिया आहे, परंतु चाक सुरक्षितपणे साध्य करण्यासाठी इच्छाशक्ती आवश्यक आहे.
• मित्र किंवा शिक्षकासह सराव करण्याचा प्रयत्न करा. जर जिम्नॅस्ट हे चाक अचूकपणे पार पाडण्यास सक्षम असतील तर ते कोचच्या मदतीने आणि बर्‍यापैकी संयमाने हे करणे शिकले आहे.

"Https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-sa-peur-de-faire-la-roue&oldid=170239" वरून प्राप्त केले