औषधोपचार न करता डोकेदुखी कशी बरे करावी

सामग्री

• पायऱ्या
• 4 पैकी 1 पद्धत:
  सामान्य शिफारसी
• 4 पैकी 4 पद्धत:
  इतर उपचारांचा वापर करा
• सल्ला
• इशारे

विकी हा एक विकी आहे, याचा अर्थ असा की बर्‍याच लेख अनेक लेखकांनी लिहिले आहेत. हा लेख तयार करण्यासाठी, 27 अज्ञात लोक, ज्यांनी काही आवृत्तीत भाग घेतला त्या आवृत्तीत सुधारणा झाली.

या लेखात 8 संदर्भ उद्धृत केले आहेत, ते पृष्ठाच्या तळाशी आहेत.

आपल्याला काउंटर किंवा औषधोपचाराच्या अतिरीक्त औषधांचा वापर करण्यास विरोध आहे, किंवा ते फक्त नसले तरीही औषधांच्या मदतीशिवाय डोकेदुखीवर उपचार कसे करावे हे जाणून घेणे उपयुक्त आहे. असे बरेच नैसर्गिक उपाय, उपचार आणि प्रतिबंधक उपाय आहेत ज्यातून आपण आपले डोकेदुखी आणि मायग्रेन दूर करण्याचा प्रयत्न करू शकता.

पायऱ्या

4 पैकी 1 पद्धत:
सामान्य शिफारसी

1. 9 पेपरमिंट वापरुन पहा. पेपरमिंटचे सुखदायक गुणधर्म सर्वज्ञात आहेत आणि डोकेदुखीच्या उपचारांमध्ये खूप प्रभावी ठरू शकतात. आपल्या कपाळावर, आपल्या मंदिरांमध्ये आणि अगदी आपल्या जबड्यांना पेपरमिंट तेलाने मालिश करा. अन्यथा, ताजे चिरलेली पेपरमिंट पाने आपल्या कपाळावर लावा आणि खोल श्वास घेताना दहा ते पंधरा मिनिटे सोडा.
   • ताजे पेपरमिंट पाने एक सुखदायक ओतणे तयार करण्यासाठी देखील वापरली जाऊ शकतात. उकळत्या पाण्यात फक्त ताजे धुऊन पेपरमिंटची पाने घाला आणि काही मिनिटे घाला.
   • उकळत्या पाण्यात पेपरमिंट तेलाचे काही थेंब जोडून वाष्पांना श्वास घेताना आपण स्टीम ट्रीटमेंट म्हणून पेपरमिंट देखील वापरू शकता.

2. 
   

   
   { "SmallUrl": "https: / / www..com / images_en / थंब / 7 / 73 /Cure-a-Headache-Without-Medication-Step-9-Version-2.jpg /v4-460px-Cure-a-Headache-Without-Medication-Step-9-Version-2.jpg "," bigUrl ":" https: / / www..com / images_en / थंब /7/73/Cure-a-Headache-Without-Medication-Step-9-Version-2.jpg/v4-760px-Cure-a-Headache-Without-Medication-Step-9-Version-2. jpg "," स्मॉलविड्थ ": 460," स्मॉलहाइट ": 345," बिगविड्थ ": 760," बिगहाइट ": 570 e 10 सफरचंद खा. सफरचंद डोकेदुखी दूर करण्यास मदत करू शकतात. सफरचंदांमध्ये असे घटक असतात जे शरीरात क्षारता आणि आंबटपणाची पातळी नियंत्रित करतात, ज्यामुळे डोकेदुखी कमी होते. डोकेदुखीची सुरूवात होताच आपल्याला सफरचंद (त्वचेसह) खाण्याचा प्रयत्न करा.
   • अन्यथा, आपण दोन चमचे सफरचंद सायडर व्हिनेगर जोडू शकता ज्यात संपूर्ण ग्लास पाण्यासारखे गुणधर्म आहेत. आपल्या डोकेदुखीपासून त्वरित आराम मिळविण्यासाठी हा उपाय प्या.
   जाहिरात

4 पैकी 4 पद्धत:
इतर उपचारांचा वापर करा

1. 
   

   
   
   
   { "SmallUrl": "https: / / www..com / images_en / थंब / 4 / 41 /Cure-a-Headache-Without-Medication-Step-10-Version-2.jpg /v4-460px-Cure-a-Headache-Without-Medication-Step-10-Version-2.jpg "," bigUrl ":" https: / / www..com / images_en / थंब /4/41/Cure-a-Headache-Without-Medication-Step-10-Version-2.jpg/v4-760px-Cure-a-Headache-Without-Medication-Step-10-Version-2. jpg "," स्मॉलविड्थ ": 460," स्मॉलहाइट ": 345," बिगविड्थ ": 760," बिगहाइट ": 570 e 1 एक्यूपंक्चर वापरुन पहा. एक्यूपंक्चरमध्ये, उर्जा वाहून नेण्यासाठी त्वचेखाली पातळ सुया घातल्या जातात किंवा ची, शरीरात. काही अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की एक्यूपंक्चर तीव्र मायग्रेन तसेच औषधे आणि कमी प्रतिकूल दुष्परिणामांना प्रतिबंधित करू शकतो. लैकूपंक्चरमुळे वारंवार एपिसोडिक डोकेदुखी आणि तीव्र डोकेदुखीचा त्रास होऊ शकेल.

2. 
   

   
   
   
   { "SmallUrl": "https: / / www..com / images_en / थंब / 4 / 4c /Cure-a-Headache-Without-Medication-Step-11-Version-2.jpg /v4-460px-Cure-a-Headache-Without-Medication-Step-11-Version-2.jpg "," bigUrl ":" https: / / www..com / images_en / थंब /4/4c/Cure-a-Headache-Without-Medication-Step-11-Version-2.jpg/v4-760px-Cure-a-Headache-Without-Medication-Step-11-Version-2. jpg "," स्मॉलविड्थ ": 460," स्मॉलहाइट ": 345," बिगविड्थ ": 760," बिगहाइट ": 570 e 2 स्वत: ला बोटोक्सने इंजेक्शनने मिळवा. सुरकुत्याचे रेड्यूसर म्हणून चांगले ओळखले जाणारे, दीर्घकालीन मायग्रेन असलेल्या प्रौढांच्या उपचारासाठी अमेरिकेत बोटोक्स इंजेक्शन मंजूर केले जातात. प्रति इंजेक्शन साइटसाठी सुमारे e 350० युरो किंमतीची अनेक इंजेक्शन्स दर १२ आठवड्यातून एकदा डोके व गळ्याभोवती बनविली जातात. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की बोटोक्स इंजेक्शन देखील डोकेदुखीची वारंवारता कमी करू शकतात.

3. 
   

   
   { "SmallUrl": "https: / / www..com / images_en / थंब / 8 / 80 /Cure-a-Headache-Without-Medication-Step-12-Version-2.jpg /v4-460px-Cure-a-Headache-Without-Medication-Step-12-Version-2.jpg "," bigUrl ":" https: / / www..com / images_en / थंब /8/80/Cure-a-Headache-Without-Medication-Step-12-Version-2.jpg/v4-760px-Cure-a-Headache-Without-Medication-Step-12-Version-2. jpg "," स्मॉलविड्थ ": 460," स्मॉलहाइट ": 345," बिगविड्थ ": 760," बिगहाइट ": 570 e 3 ट्रान्सक्रॅनियल मॅग्नेटिक उत्तेजनाचा प्रयत्न करा. या नॉन-आक्रमक उपचारात एक ते दोन तास लागतात आणि मेंदूमध्ये चुंबकीय धडपड करण्यासाठी डोक्यावर इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक कॉइल ठेवून क्लिनिकमध्ये घेण्यात येते. जागरूक रहा की ट्रान्सक्रॅनिअल चुंबकीय उत्तेजन अद्याप मायग्रेनच्या उपचारात एक प्रायोगिक थेरपी मानले जाते. जाहिरात

सल्ला

• इलेक्ट्रॉनिक उपकरणांपासून आपले अंतर ठेवा.
• गोंगाट आणि अचानक गोष्टींपासून आपले अंतर ठेवा.
• आपल्या डॉक्टरांशी रीफ्लेक्सोलॉजीबद्दल बोला, हे कार्य करू शकते.
• जर आपल्याला सेलिआकची समस्या असेल किंवा ग्लूटेन प्रतिक्रिया असतील तर ग्लूटेन-मुक्त आहाराचा विचार करा.
• लाल मिरची किंवा कॅपसॅसिनसह मलई मिळवा.
• डुलकी घ्या, पण जेव्हा तुम्ही जागे व्हाल तेव्हा लगेच उठू नका.
• जेव्हा आपल्याला डोकेदुखी असेल तेव्हा प्रकाशाच्या स्रोतांपासून दूर रहा कारण प्रकाशमुळे गोष्टी आणखी बिघडू शकतात.

जाहिरात

इशारे

• जर आपली डोकेदुखी कायम राहिली आणि आपण चिंता करण्यास सुरूवात केली किंवा लक्षणे अधिकच खराब झाल्या तर त्वरित वैद्यकीय मदत घ्या.
• औषधाची पत्रके काळजीपूर्वक वाचा.

"Https://www..com/index.php?title= Career-one-beast-without-medicament&oldid=262972" वरून पुनर्प्राप्त केलेली जाहिरात