टेबल टेनिस कशी द्यावी

सामग्री

• पायऱ्या
• पद्धत 1 योग्य प्रारंभिक स्थान घ्या
• पद्धत 2 भिन्न प्रभाव जाणून घ्या
• पद्धत 3 मूलभूत सेवा जाणून घ्या
• पद्धत 4 प्रगत सेवा जाणून घ्या

सेवा ही टेबल टेनिसमधील सर्वात महत्वाची बाब आहे. गेम योग्य प्रकारे कसा वापरावा हे जाणून घेतल्याशिवाय आपण कधीही जिंकणार नाही! सेवा देण्यासाठी, आपण नियमांचे अनुसरण करणे महत्वाचे आहे, जेणेकरून रेफरी हस्तक्षेप करू नये. वेगवेगळ्या तंत्रांचे प्रशिक्षण देऊन आपण परत येणे अधिक कठीण सेवा देखील करू शकता.

पायऱ्या

पद्धत 1 योग्य प्रारंभिक स्थान घ्या

1. 
   

   
   आपल्या हाताच्या तळव्यामध्ये बॉल सपाट करा. सर्व्ह करणे सुरू करण्यासाठी, बॉल पकडल्यानंतर आपला हात पूर्णपणे उघडा आणि सपाट ठेवा. ही स्थिती एक-दोन सेकंद ठेवा, कारण चेंडू हवेत फेकण्यापूर्वी आपला हात स्थिर असेल.
   • सेवा खराब असल्यास, रेफरी निर्णय घेतील की ती अनियमित आहे. जर सामन्यादरम्यान फक्त एकदाच हे घडले किंवा रेफरीला सेवा अनियमित असल्याची पूर्ण खात्री नसल्यास आपणास एक साधा इशारा मिळेल. तथापि, सर्वसाधारण नियम म्हणून, जर तुमची सेवा चांगली नसेल, तर तुमचा विरोधक त्या बिंदूचा ताबा घेईल!

2. 
   

   
   सर्व्हिस लाईनच्या मागे, टेबलवर बॉल ठेवा. बॉल ज्या हातात आहे (जो लवकरच आपला "फ्री हँड" होईल) सर्व्ह करण्यासाठी तयार असताना टेबलच्या वरच रहावे लागेल. बॉल स्वतः टेबलच्या शेवटी असेल (सर्व्हिस लाइन.)
   • जोपर्यंत चेंडू सर्व्हिस लाइनच्या पलीकडे जात नाही, तोपर्यंत आपला अंगठा ओळीवर अतिक्रमण करण्यात सक्षम होईल.

3. 
   

   
   
   
   आपले रॅकेट टेबलच्या पातळी खाली ठेवा. बॉल विपरीत, रॅकेट टेबलच्या खाली लपविला जाऊ शकतो. हे आपण आपल्या सेवेसाठी निवडलेल्या सेवेचा प्रकार आपल्या प्रतिस्पर्ध्यापासून लपविण्यास देखील अनुमती देईल. एकदा आपण हवेत चेंडू टाकल्यानंतर आपल्यास ताबडतोब रॅकेट बाहेर काढावे लागेल.
   • आपण तंत्रात चांगले काम करत नसले तरी रॅकेट टेबलच्या पातळीवर ठेवणे चांगले. या युक्तीला निश्चितपणे परवानगी आहे, परंतु यासाठी पत्ता आवश्यक आहे आणि पुष्टी केलेल्या खेळाडूंसाठी राखीव आहेत.

4. 
   

   
   हवेत कमीतकमी 16 सेमी बॉल फेकून द्या. ही किमान उंची आवश्यक आहे. आपण बॉल खालच्या बाजूला फेकल्यास सेवा अनियमित होईल. बॉल बाजूच्या किंवा कर्णरेषेने नव्हे तर अनुलंब फेकला जावा.
   • बॉल सरळ वर फेकणे सुनिश्चित करा. आपण सक्षम होऊ शकणार नाही, उदाहरणार्थ, फक्त 16 सेमी उंचीवरून बॉल ड्रॉप करा. हे उभ्या थ्रो म्हणून मोजले जाणार नाही.

5. 
   

   
   
   
   पडताना बॉल दाबा. चढाव करताना, किंवा जेव्हा तो सर्वोच्च बिंदूवर असेल तेव्हा बॅक मारू नका. रेफरीला शिट्ट्या घालण्यापासून रोखण्यासाठी ते टेबलावर परत येईपर्यंत थांबा.

6. 
   

   
   आपल्या बाजूला बॉल उंचा. बॉलला दाबा जेणेकरून ते तुमच्या निव्वळ बाजूस प्रथम उतरे. जर ती मागील रीबाउंडशिवाय नेट पास करते तर सेवा अनियमित होईल.
   • या नियमाचा आदर करण्यासाठी केवळ पुरेसे सामर्थ्य कसे वापरावे हे आपल्याला माहिती होईपर्यंत सराव करा. आपल्या सेवेला प्रतिस्पर्ध्याला चकित करण्यासाठी पुरेसे वेगवान असले पाहिजे, परंतु इतके शक्तिशाली नाही की बॉल आपल्या बाजूला उडत नाही.
   • आपल्या प्रतिस्पर्ध्याच्या बाजूस टेबलवर परत जाण्यासाठी एखाद्याला पुरेसे वक्र मार्ग देण्यात सक्षम असल्यास, जाळे देखील बळकट होईल. ही युक्ती मास्टर करणे कठीण आहे. आपण वक्र मार्गक्रमण करीत आहात याची आपल्याला खात्री होईपर्यंत निव्वळ सर्व्ह करणे पसंत करा.

7. 
   

   
   जर आपण एकेरी खेळत असाल तर टेबलवरील कोणत्याही बिंदूसाठी लक्ष्य करा. जर आपण एका विरुद्ध एक खेळला तर आपण आपल्या प्रतिस्पर्ध्याच्या टेबलाच्या बाजूला असलेल्या कोणत्याही जागेवर बॉल टाकण्याचा प्रयत्न करू शकता. आपण आपल्या विश्रांतीसाठी जागा वापरू शकता. आपण लहान सेवा म्हणून लांब सेवा करू शकता, जेणेकरून आपल्या प्रतिस्पर्ध्यासाठी हा खेळ अधिक कठीण होईल.

8. 
   

   
   आपण दुहेरी खेळत असल्यास, तिरपे लक्ष्य करा. जर आपण दोन विरुद्ध दोन खेळत असाल तर आपल्याकडून आपल्याकडे तिरपे मर्यादित असतील. जर बॉल या चौकातून खाली पडला तर सेवा अनियमित होईल.

9. 
   

   
   आपला मुक्त हात चेंडूपासून दूर ठेवा. सेवा दिल्यानंतर, आपल्या हातात रेफरी किंवा प्रतिस्पर्ध्याला चेंडू लपविण्याचा अधिकार नाही. जेणेकरून आपण स्वत: ला असे करण्याचा प्रयत्न करीत असल्याचा आरोप करु नका, फेकून दिल्यानंतर आपला मुक्त हात चेंडूपासून दूर सरकवा.

पद्धत 2 भिन्न प्रभाव जाणून घ्या

1. 
   

   
   उचललेली सेवा करण्यासाठी आपले रॅकेट बंद करा. उंचावलेल्या सेवेने “रॅकेट बंद” सह बॉल मारून अंमलात आणले, याचा अर्थ असा की आपण रॅकेटला ग्राउंडकडे तोंड द्याल. द्रुतगतीने पूर्ण झाल्यावर या प्रकारची सेवा उत्तम प्रकारे कार्य करते, आणि बॉल प्रतिस्पर्ध्याच्या टेबलाच्या तळाशी आदळतो.

2. 
   

   
   बॉलच्या शीर्षस्थानी स्पर्श करा. उचललेली सेवा करण्यासाठी आपले रॅकेट "बंद" ठेवा आणि एका द्रुत फॉरवर्ड मोशनमध्ये बॉलच्या वरच्या बाजूस फ्लिक करा. बॉल आपल्यापासून दूर हवेमध्ये जाईल आणि नंतर वक्र खाली काढा.

3. 
   

   
   एक कट सेवा चालवा. कट सर्व्हिस करण्यासाठी, आपल्याला आपले रॅकेट "खुले" ठेवणे आवश्यक आहे, याचा अर्थ ते वरच्या दिशेने जात असेल, कमाल मर्यादा दर्शवित असेल. कट सेवांना सेवा देखील म्हणतात अंतर्गत स्पिन-. परतीच्या वेळी चेंडूवर हल्ला करणे आवडत असलेल्या विरोधकांच्या विरुद्ध या कमी आणि लहान सेवा खूप उपयुक्त ठरल्या.

4. 
   

   
   बॉलच्या अंडरसाइडला स्पर्श करा. चिरलेली सेवा करण्यासाठी, आपले पॅडल "उघडे" ठेवा आणि वेगवान फॉरवर्ड मोशनमध्ये बॉलच्या अंडरसाइडवर झटका. बॉल सरळ आणि कमी रेषा काढेल, मग नेटमधून काय जाईल.

5. 
   

   
   एक साइड सर्व्हिस करा. त्यास डावीकडे वळाण्यासाठी त्याच्या डाव्या बाजूस डाव्या बाजूस स्पर्श करा आणि डावीकडे वळा. हे निवडलेल्या दिशेने चेंडूला बाउंस करेल. या प्रकारच्या सेवेस परत जाणे बर्‍याच वेळा अवघड असते कारण आपल्या प्रतिस्पर्ध्याला बॉलसाठी कोणत्या दिशेने धाव घ्यायचे हे माहित नसते.

6. 
   

   
   आपल्या मनगटाच्या हालचालीवर कार्य करा. आपले प्रभाव सुधारण्यासाठी, मनगटाच्या द्रुत हालचाली करा. मध्ये ठिसूळ आपला मार्मिक, आपला बॉलशी संपर्क खूप वेगवान असेल, जो त्याला वेगवान करील. हा वेग बॉलला आणखीनच बदलेल आणि आपल्या सेवा परत करणे फार कठीण जाईल. आपण सर्व्ह करता तेव्हा हे करण्याचा सराव करा.

पद्धत 3 मूलभूत सेवा जाणून घ्या

1. 
   

   
   आपले शरीर टेबलकडे 45 ° कोनात ठेवा. आपला पाऊल दिग्दर्शक (आपण उजवीकडे असल्यास उजवीकडे) आपल्या इतर पायाच्या तुलनेत टेबलापासून थोडेसे पुढे असेल. हे आपल्याला आपल्या शरीरास टेबलच्या कोनात ठेवण्याची परवानगी देईल. ही स्थिती आपल्याला सेवेच्या दरम्यान बॉलला अधिक सामर्थ्याने मारण्याची परवानगी देईल, जेव्हा आपण हालचालीसह आपल्या शरीरास फिरवत असता.

2. 
   

   
   आपले गुडघे वाकणे. आपले गुडघे वाकणे आणि आपल्या खांद्यांसह आपले पाय पसरवा. आपली स्थिती स्थिर आणि मजबूत असावी. हे आपण सेवा देण्याच्या तयारीत असताना आपला शिल्लक ठेवण्यास अनुमती देईल, परंतु जेव्हा आपल्याला चेंडू फिरवायचा असेल तेव्हा वेगवान हालचाल देखील होऊ शकते.

3. 
   

   
   आपले शरीर थोडे पुढे ढकलून घ्या. छातीऐवजी कंबरेवर किंचित झुकणे. आपले खांदे मागे आणि उघडा. हे स्थान आपल्याला एक चांगले शिल्लक देते हे तपासा.

4. 
   

   
   आपले रॅकेट धरा, आपल्या कोपरात 90 ° फ्लेक्स झाले. या स्थानाबद्दल धन्यवाद, आपण सेवेदरम्यान आपली मनगट आणि सशस्त्र वापरण्याची तयारी कराल. आपला हात आरामशीर ठेवा आणि आपली कोपर अडवू नका.

5. 
   

   
   फोरहँडमध्ये सर्व्हिस कट करा. बॉल टाकल्यानंतर थोड्या वेळाने आपले रॅकेट परत आणा. मग त्याच वेळी आपले शरीर आणि खांदे फिरवत आपला हात पुढे आणा. एक कट सेवा करण्यासाठी, आपल्या रॅकेट उघडून बॉलच्या अंडरसाइडवर दाबा.
   • फेकताना आणि सर्व्ह करताना बॉलवर लक्ष द्या.

6. 
   

   
   फोरहँडमध्ये उचललेली सेवा निवडा. जेव्हा आपण बॉल टाकता तेव्हा आपले रॅकेट परत आणा आणि किंचित वरच्या बाजूस आणा. आपले शरीर आपले खांदे वरून पुढे आणा. बॉलच्या संपर्कात येण्यापूर्वीच आपले रॅकेट "बंद" स्थितीत ठेवा आणि बॉलच्या वरच्या बाजूस दाबा.
   • फेकताना आणि सर्व्ह करताना बॉलवर लक्ष केंद्रित करा.

7. 
   

   
   उलट सेवा सर्व्हर. उलट सेवा करण्यासाठी, आपल्याला आपला हात वेगळा ठेवण्याची आवश्यकता असेल. आपल्या शरीराचा छाती ओलांडून आपल्या शरीरास रॅकेट ठेवा. या प्रकारच्या सेवेमध्ये विविध प्रकारचे प्रभाव देखील असू शकतात.
   • पार्श्वभूमी सेवा सामान्यत: उलट असतात.
   • फेकताना आणि सर्व्ह करताना बॉलवर लक्ष केंद्रित करा.

पद्धत 4 प्रगत सेवा जाणून घ्या

1. 
   

   
   सेवा कमी करा. जेव्हा विरोधक टेबलपासून अंतरावर असतो तेव्हा कट सेवा सर्वात योग्य असतात. ते अशा गेममध्ये विविधता आणतात ज्यात लांब सेवा लिफ्टचे वर्चस्व होते.

2. 
   

   
   उलट बाजूने सर्व्हिस करा. आपण कोणत्या बाजूवर चेंडू फिरवणार आहोत हे आपल्या प्रतिस्पर्ध्यास माहित नसेल तर त्याला टेबलच्या बाजूच्या मध्यभागी उभे रहावे लागेल. त्यानंतर साइड सर्व्हिस परत करणे कठीण होईल.

3. 
   

   
   बॉल खूप उंच लाँच करा. बॉल जितका जास्त वेळ हवेमध्ये असेल तितक्या वेगात तो पडून जाईल. ही गती आपणास आदळेल तेव्हा ती अधिक जोरात बनवू देते. आणि जर बॉल अजून कठीण झाला तर आपल्या प्रतिस्पर्ध्याला तो परत देण्यास अधिक त्रास होईल.

4. 
   

   
   फोरहँडमध्ये पेंडुलम सर्व्हिस करा. अशा प्रकारच्या सेवेमध्ये चेंडूला किंचित एका बाजूला मारणे समाविष्ट आहे. त्यानंतर बॉल परत पाठविणे खूप अवघड होईल, कारण ते आपल्या प्रतिस्पर्ध्यापासून दूर जाईल आणि जाळ्याच्या पुढे जाऊ शकत नाही. या प्रकारची सेवा करण्यासाठी आपले रॅकेट बंद स्थितीत असणे आवश्यक आहे.

5. 
   

   
   इन्व्हर्टेड पेंडुलम सेवेचा प्रयत्न करा. या प्रकारच्या सेवेमध्ये या वेळी उलट दिशेने चेंडू मारणे देखील समाविष्ट आहे. बर्‍याच खेळाडू मानक पेंडुलम सेवेसाठी सर्वात जास्त नित्याचा असतात आणि ही सेवा त्यांना आश्चर्यचकित करू शकते.

6. 
   

   
   टॉमहॉक सेवा जाणून घ्या. आपले रॅकेट उघडे ठेवत चेंडू डावीकडून डावीकडे दाबा. ही सेवा चेंडूला विचलित करेल आणि आपल्या प्रतिस्पर्ध्याला त्याच्या परत येण्यावर नियंत्रण ठेवणे कठीण होईल.

7. 
   

   
   वैकल्पिक लांबी, प्रभाव आणि प्लेसमेंट. आपला गेम सुधारण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे अनेक पर्याय तयार करणे. जसे आपण पुन्हा पुन्हा प्रशिक्षण देता, एखादी सेवा कदाचित आपल्या आवडीची होईल. परंतु लघु सेवा, सर्व भिन्न प्रभाव आणि टेबलशी संबंधित भिन्न गुंतवणूक यासारख्या लांब सेवांमध्ये आपले प्रभुत्व मिळविण्यास प्रशिक्षण देणे विसरू नका.
   • आपल्‍याला सामन्यासह परिस्थितीत सेवा देण्यासाठी प्रशिक्षणासाठी भागीदारासह कार्य करा. वेगवेगळ्या रॅकेट पोझिशन्स, टाईपिंग मूव्हज आणि इफेक्टमध्ये प्रभुत्व मिळवा.
   • आपण एकटे असाल तर आपण भिंतीच्या विरूद्ध सर्व्ह करण्यासाठी देखील प्रशिक्षित करू शकता.