कॅटरॅरपासून मुक्त कसे करावे

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग १ घरी कॅटरियाची काळजी घेणे
• भाग 2 डॉक्टरांचा सल्ला घ्या
• भाग 3 त्रास परत येणे टाळणे

या भागांतील श्लेष्मल त्वचेच्या जळजळांमुळे नाक आणि घशात श्लेष्मा जमा झाल्यानंतर कॅटररचा उद्भव होतो. कॅटराची कारणे भिन्न असू शकतात, परंतु सामान्यत: घरीच उपचार करणे शक्य आहे. उदाहरणार्थ, आपण आपल्या नाकात सिंचन करू शकता किंवा त्यावर उपचार करण्यासाठी थंड पाणी वापरू शकता. आपण स्वत: ची प्रकृती सुधारण्याचे व्यवस्थापन न केल्यास आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. हे आपल्याला मूळ कारणे ओळखण्यात आणि त्यांचे पुनर्वसन रोखण्यात मदत करेल.

पायऱ्या

भाग १ घरी कॅटरियाची काळजी घेणे

1. 
   

   
   पिण्याचे पाणी प्या. आपण निर्जलीकरण केले असल्यास आपण आपली परिस्थिती अधिक खराब करू शकता. दिवसभर तुम्ही पिण्याचे पाणी पिण्यास आवश्यक आहे. हे घशातील श्लेष्मल कोमल बनण्यास आणि लक्षणांपासून मुक्त होण्यास मदत करू शकते. त्याऐवजी थंड पाणी निवडा, कारण यामुळे आपला घसा थंड होईल. त्यानंतर चिडचिड कमी होईल.
   • सतत पाणी पिऊन, आपण काही लक्षणे जसे की आपल्याला खाज सुटणे, घसा साफ करून काढून टाकण्याची इच्छा असू शकते. खरं तर, आपण आपला घसा धुवून हा त्रास अधिकच खराब करू शकता, म्हणूनच आपण घसा साफ करण्याऐवजी नियमित अंतराने पाणी प्यावे.
   • आपल्यावर पाण्याची एक थंड बाटली ठेवा. अशा प्रकारे, आपल्याला आपला घसा साफ करायचा असेल तर आपण त्याऐवजी फक्त पाण्यात एक घसा घेऊ शकता.
   • हे कामावर किंवा शाळेत आपल्याकडे ठेवा. जेवताना पाणी प्या.

2. 
   

   
   
   
   खारट द्रावणाचा वापर करा. आपण फार्मसीमध्ये अनुनासिक सिंचनसाठी क्षारयुक्त द्रावण वापरू शकता. आपला डॉक्टर आपल्याला याची सोय देखील देऊ शकेल. अर्धा सी ओतून घरी बनविणे देखील शक्य आहे. करण्यासाठी सी. अर्धा लिटर पाण्यात मीठ. थंड झाल्यावरच उकळवा आणि पाणी वापरा.
   • सामान्य नियम म्हणून, आपण सोल्यूशनसह नाकाच्या आतील स्वच्छ धुवासाठी नाशपाती-टिपसह एक लहान सक्शन डिव्हाइस देखील वापरावे. त्यानंतर आपण आपल्या नाकपुडीमध्ये टीप घाला आणि खारट द्रावण सोडण्यासाठी PEAR दाबा.
   • यावेळी तोंडाने श्वास घ्या. द्रावण इतर नाकपुडीमधून वाहिले पाहिजे. त्यानंतर उरलेले समाधान सोडविण्यासाठी आपण आपले नाक फेकू शकता.
   • हे प्रत्येकासाठी कार्य करणार नाही. अनुनासिक द्रावण वापरल्यानंतर लक्षणे आणखीनच बिघडली तर आपण इतर उपाय वापरू शकता की नाही याबद्दल डॉक्टरांशी बोला.

3. 
   

   
   स्टीम इनहेल करा. उकळत्या पाण्यात आणि स्टीम श्वास घेतल्याने आपल्या गळ्यातील श्लेष्मल नरम होण्यास मदत होईल. प्रभाव वाढवण्यासाठी आपण पाण्यात काही मेंथॉल क्रिस्टल्स किंवा नीलगिरी आवश्यक तेल जोडू शकता. आपला चेहरा पॅनच्या जवळ आणू नये म्हणून काळजी घ्या किंवा आपण जळत असाल.
   • लहान मुलांना ही पद्धत वापरु देऊ नका.

4. 
   

   
   
   
   खळखळून गुळण्या करणे मीठ पाण्याने. दीड ते अर्धा दरम्यान विलीन करा सी. करण्यासाठी सी. एका काचेच्या मध्ये मीठ 250 मिली पाणी. नंतर परिणामी द्रावणासह काही सेकंद गार्गल करा. सिंकमध्ये पुन्हा रिक्रॅच करा. हे आपल्याला सर्दीची लक्षणे दूर करण्यात मदत करू शकते.

भाग 2 डॉक्टरांचा सल्ला घ्या

1. 
   

   
   काउंटरवरील औषधांसाठी फार्मासिस्टला विचारा. यापैकी काही औषधे लक्षणे दूर करण्यात मदत करू शकतात. जर आपण घरगुती उपचारांना कुचकामी असल्याचे सिद्ध केले असेल तर आपण अनुनासिक स्प्रेच्या रूपात डीकॉन्जेस्टंट्स, अँटीहिस्टामाइन्स आणि स्टिरॉइड्स घेऊन आपली स्थिती सुधारू शकता.
   • प्रथम फार्मासिस्टशी चर्चा न करता कोणतीही काउंटर औषधे घेऊ नका, विशेषत: जर आपल्याला इतर विकार असल्यास किंवा आधीच औषधे घेत असाल तर. काही औषधे काही लोकांसाठी धोकादायक असू शकतात.

2. 
   

   
   विशिष्ट परिस्थितीत डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. नियम म्हणून, कॅटरार उपचार न करता अदृश्य होतो. तथापि, जर ते बर्‍याच दिवसांपासून स्थिर राहण्यास सुरुवात करत असेल तर ते आपल्या जीवनाची गुणवत्ता धोक्यात आणू शकते. हा आजार तीव्र आणि प्रतिसाद न देणारा असू शकतो, अशा परिस्थितीत आपण आपल्या डॉक्टरांशी भेट घेतली पाहिजे. आपण मूलभूत रोगाने ग्रस्त होऊ शकता ज्याचा आपण उपचार केला पाहिजे.

3. 
   

   
   मूलभूत कारणे ओळखा आणि त्यांचे निराकरण करा. नाकातील पॉलिप्स किंवा giesलर्जीसह अनेक विकारांमुळे कॅटररचा त्रास होऊ शकतो. जर आपल्या डॉक्टरांना असे वाटत असेल की यापैकी एक विकारमुळे खोकला होतो, तर तो सखोल तपासणीसाठी एखाद्या तज्ञाशी सल्लामसलत करण्याचा सल्ला देऊ शकतो.
   • आपल्याला gyलर्जी चाचणी घेण्याची आवश्यकता असू शकते.
   • डिसऑर्डरचा उपचार त्याच्या कारणावर अवलंबून असेल. उदाहरणार्थ, पॉलिप्स नाकात स्प्रे म्हणून स्टिरॉइड्स प्रशासित करून उपचार केले जातात.

4. 
   

   
   इतर घरगुती उपचारांबद्दल विचारा. काहीवेळा सर्दीचे कारण स्पष्ट होऊ शकत नाही. जर आपले डॉक्टर कारण ओळखू शकले नाहीत तर तो आपल्याला घरी उपचार पद्धती वापरण्याचा सल्ला देऊ शकेल. ही तंत्रे आपल्यासाठी आणि आपल्या व्याधीसाठी अनन्य असतील. त्यांना आपल्या डॉक्टरांकडे करून पहा आणि आपल्याकडे काही असल्यास आपले प्रश्न विचारा. जर आपणास मूत्रपिंडातून मुक्त होऊ इच्छित असेल तर आपण पत्राच्या त्याच्या सूचनांचे पालन केलेच पाहिजे.

भाग 3 त्रास परत येणे टाळणे

1. 
   

   
   लक्षणे कशाला कारणीभूत ठरू शकतात हे टाळा. आपल्या वातावरणातील घटकांमुळे कॅटार दिसू शकतो, विशेषत: ज्यामुळे allerलर्जी होते. लक्षणे उद्भवू शकणार्‍या सर्व घटकांकडे आपला संपर्क कमी करण्याचा प्रयत्न करा.
   • आपल्याला एखाद्या गोष्टीस allerलर्जी असल्यास, उदाहरणार्थ परागकण, दिवसा आपला एक्सपोजर कमी करा.
   • धुम्रपान करणार्‍यांच्या ठिकाणीही कॅरार होण्याची प्रवृत्ती असते, म्हणूनच इतर लोक ज्या ठिकाणी धूम्रपान करतात त्यापासून आपल्याला दूर राहण्याची आवश्यकता आहे.

2. 
   

   
   वातानुकूलन आणि रेडिएटर्स टाळा. ते हवेतील ड्रायर बनवण्याकडे कल करतात, ज्यामुळे आपोआप केस धुण्यास सुरवात होते आणि ती स्वच्छ झाल्यावर ती परत आणेल. अशा प्रकारचे वातावरण टाळा.
   • आपण वातानुकूलन किंवा हीटिंग स्थापित असलेल्या कार्यालयात काम करत असल्यास, लक्षणे विकसित होऊ नयेत म्हणून उपकरणातून शक्य तितक्या ठिकाणी स्थापित करण्यास सांगा.

3. 
   

   
   घरात हवा ओलावणे. कोरड्या हवेमुळे कॅटराचा देखावा होईल. आपण हवेतील आर्द्रता वाढविण्यासाठी घरामध्ये वापरत असलेले ह्युमिडिफायर खरेदी करा. हे डिसऑर्डर दिसण्यास प्रतिबंध करेल.
   • आपण एक ऑनलाइन खरेदी करू शकता किंवा हार्डवेअर स्टोअरवर.