बीयर पिणार्‍याच्या पोटातून कसे मुक्त करावे

सामग्री

• पायऱ्या
• 3 पैकी 1 पद्धत:
  आपण पिण्याची पद्धत बदला
• सल्ला
• इशारे

विकी हा एक विकी आहे, याचा अर्थ असा की बर्‍याच लेख अनेक लेखकांनी लिहिले आहेत. हा लेख तयार करण्यासाठी, स्वयंसेवक लेखक संपादन आणि सुधारण्यात सहभागी झाले.

या लेखात 5 संदर्भ उद्धृत केले आहेत, ते पृष्ठाच्या तळाशी आहेत.

बिअरच्या सेवनाने सूजलेले पोट पुरुष आणि स्त्रिया दोघांमध्येही सामान्य आहे आणि बहुतेकदा वयात चयापचय पडते तेव्हा होतो. कॅलरी व्यतिरिक्त, चरबी बहुतेकदा कमरवर जमा होते. जरी बिअर पूर्णपणे जबाबदार नाही, परंतु आपल्याला असे वाटते की हॉप्स, यीस्ट, माल्टवरील आपल्या प्रेमामुळे आपल्या कमरेचे विस्तार वाढले असेल तर आपण बदलून चरबी आणि कॅलरीचे प्रमाण कमी कसे करावे याचा विचार केला पाहिजे आपल्या सवयी. शक्यतो नवीन, फिकट बिअर पिण्यासाठी आपण वापरत असलेल्या वेगवेगळ्या बिअरमध्ये असलेली कॅलरी पहा. आपल्या खाण्याच्या सवयी बदला आणि शारीरिक व्यायामाच्या या बदलाची ओळख करुन द्या. आपण सुरक्षित मार्गाने काही पाउंड गमवाल.

पायऱ्या

3 पैकी 1 पद्धत:
आपण पिण्याची पद्धत बदला

1. 7 दीर्घकालीन नोकरीची तयारी करा. बिअरचे हे पोट काढून टाकण्यासाठी कित्येक महिने कठोर परिश्रम, आहार, व्यायाम करणे लागू शकते. निकाल पाहण्यास वेळ लागणार आहे हे जाणून आपण दर आठवड्याला 500 ग्रॅम ते 1 किलोपेक्षा जास्त लक्ष्य ठेवू नये. ही नियमितता आहे, वेग नाही. कॅलरी कमी करून प्रारंभ करा, व्यायाम करा, तुमच्या अल्कोहोलच्या वापरावर नजर ठेवा आणि तुम्हाला त्याचा परिणाम दिसेल. जाहिरात

सल्ला

• पिणे चांगले नाही. जरी आपण कॅलरी कमी केली तरीही त्या अल्कोहोल, बिअरमध्ये समाविष्ट असलेल्या रिक्त कॅलरी आहेत ज्या आपल्याला खाद्याच्या दृष्टिकोनातून काहीही आणत नाहीत. त्यांना पूर्णपणे काढून टाकणे अधिक चांगले आहे, जरी एखादी व्यक्ती वेळोवेळी बिअर प्यायल्यामुळे आनंदाने आणि चांगल्या आरोग्याने जगू शकते.

जाहिरात

इशारे

• आपल्या आहारात उष्मांक कमी करण्याबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोलणे लक्षात ठेवा. त्याच्याबरोबर निरोगी राहून वजन कमी करण्याची योजना विकसित करा.

"Https://fr.m..com/index.php?title=se-store-from-the-beer-of-beer-beverage/oldid=237027" वरून पुनर्प्राप्त केलेली जाहिरात