आपल्याला मधुमेह असल्यास ते कसे सांगावे

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 मधुमेहाची लक्षणे आणि चिन्हे ओळखणे
• भाग २ मधुमेहाचे निदान करण्यासाठी चाचण्या घेत आहेत

आपल्याला मधुमेह झाल्यासारखे वाटत असल्यास त्वरित आरोग्य व्यावसायिकांचा सल्ला घ्या. आम्ही टाइप 1 मधुमेहाविषयी बोलतो जेव्हा पॅनक्रिएटिक आयलेट्स यापुढे मधुमेहावरील रामबाण उपाय तयार करीत नाहीत, परिणामी स्वयंप्रतिकार रोग होतो. टाइप २ मधुमेह आयुष्याच्या निवडींशी संबंधित आहे (व्यायामाचा अभाव आणि साखरेचा जास्त वापर). मधुमेहाची लक्षणे आणि लक्षणे आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे आणि रोगाचा त्रास झाल्यास लवकर निदान कसे केले जाते याचे निदान कसे होते हे आपणास समजले आहे.

पायऱ्या

भाग 1 मधुमेहाची लक्षणे आणि चिन्हे ओळखणे

1. 
   

   
   रोगाची लक्षणे आणि लक्षणे कशी ओळखावी हे जाणून घ्या. खाली दिलेल्या यादीतून आपल्याकडे कमीतकमी दोन लक्षणे असल्यास, सखोल तपासणीसाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. प्रकार 1 आणि टाइप 2 मधुमेहाची चिन्हे आणि लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेतः
   • जास्त तहान
   • जास्त भूक
   • अस्पष्ट दृष्टी
   • वारंवार लघवी होणे (तुम्ही रात्री लघवीसाठी किमान 3 वेळा उठलात)
   • थकवा (विशेषतः खाल्ल्यानंतर)
   • चिडचिडेपणाचा
   • जखम ज्या बरे होत नाहीत किंवा हळूहळू बरे होत नाहीत

2. 
   

   
   आपल्या जीवनशैलीबद्दल विचार करा. ज्या लोकांमुळे બેઠ्याश्या जीवनशैली जगतात (म्हणजेच थोडे खेळ करतात) त्यांना टाइप २ मधुमेह होण्याचा धोका जास्त असतो. लठ्ठ किंवा जास्त वजन असलेले लोक किंवा जे जास्त साखर आणि शुद्ध कार्बोहायड्रेट खातात त्यापेक्षा जास्त. टाईप २ मधुमेह होण्याचा धोकादेखील सामान्य असतो.
   • टाइप २ मधुमेह विकत घेतला जातो, तो बर्‍याच वेळा वाईट जीवनशैलीमुळे होतो. याउलट, ज्या लोकांना टाइप 1 मधुमेह आहे ते त्याच्याबरोबर जन्माला येतात. नंतरचे बहुतेक लहानपणापासूनच उपस्थित असतात.

3. 
   

   
   
   
   आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. आपल्याला मधुमेह आहे की नाही याची पुष्टी करण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे रक्त तपासणीसाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे. या विश्लेषणाचे परिणाम आपल्याला परिभाषित करतील सामान्य, prediabetic (ज्याचा अर्थ असा आहे की आपण महत्त्वपूर्ण बदलांसह कार्य न केल्यास आपल्याला मधुमेह होण्याचा उच्च धोका आहे) किंवा मधुमेह.
   • आपल्याला हा रोग खूप उशीरा होण्यापेक्षा लवकर झाला आहे हे जाणून घेणे चांगले आहे, कारण वेगवान उपचार हा बरे होण्याची गुरुकिल्ली आहे.
   • आपल्या शरीरावर मधुमेहाचे दुष्परिणाम मुख्यत: दीर्घकालीन परिणाम असतात जे साखर नियंत्रित अनियंत्रित असतात. अशाप्रकारे, आपल्यास साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करणारा एखादा उपचार आपण घेतल्यास आपण मधुमेहाचे दीर्घकाळापर्यंत होणारे बहुतेक प्रभाव टाळू किंवा कमी करू शकता. म्हणूनच निदान आणि त्वरित उपचार घेणे महत्वाचे आहे.

भाग २ मधुमेहाचे निदान करण्यासाठी चाचण्या घेत आहेत

1. 
   

   
   
   
   डॉक्टरांकडून तपासणी करा. आपल्या रक्तातील ग्लुकोजची पातळी तपासण्यासाठी डॉक्टर दोन भिन्न चाचण्या करू शकतात. सामान्यत: मधुमेहाचे निदान करण्यासाठी ही उपवासाची रक्त चाचणी केली जाते, परंतु लघवीची तपासणी देखील शक्य आहे.
   • रक्तातील ग्लुकोजची पातळी सामान्यत: 70 ते 100 दरम्यान असते.
   • आपण मधुमेहाच्या काठावर असल्यास (prediabetic), आपली ग्लूकोज पातळी 100 ते 125 दरम्यान असेल.
   • जर आपला दर 126 च्या वर असेल तर आपणास मधुमेह समजला जाईल.

2. 
   

   
   आपल्या एचबीए 1 सी (ग्लाइकेटेड हिमोग्लोबिन) पातळीचे मूल्यांकन करा. मधुमेहाचे निदान करण्यासाठी डॉक्टरांनी वापरलेली ही नवीन चाचणी आहे. हे आपल्या लाल रक्तपेशींमधील हिमोग्लोबीन्स (प्रथिने) बद्दल आहे. चाचणीमध्ये हिमोग्लोबीन्सशी संबंधित साखरेचे प्रमाण मोजले जाते. मूल्य जितके जास्त असेल तितके जास्त धोका आहे, जो मधुमेह होण्याच्या आपल्या जोखमीशी थेट संबंधित आहे (मधुमेह रक्तातील साखरेची वाढ ही एक वाढ आहे).
   • एचबीए 1 सी हिमोग्लोबीन्स आणि रक्तातील साखरेच्या सरासरी पातळी दरम्यान सामान्य संबंध कसा समजावा ते येथे आहे. 6 चे एचबीए 1 सी रक्तातील ग्लूकोज पातळी 135 च्या बरोबरीचे असते. 7 चा एचबीए 1 सी 170 च्या बरोबर, 8 चा एचबीए 1 सी 205, 9 चा एचबीए 1 सी 240, 10 चा एचबीए 1 सी समान आहे 275, 11 चा एक एचबीए 1 सी 301 आणि 12 चा एचबीए 1 सी 345 बरोबर आहे.
   • बहुतेक प्रयोगशाळांमध्ये, ग्लाइकेटेड हिमोग्लोबिनची सामान्य श्रेणी 4.0 - 5.9% आहे. खराब नियंत्रित मधुमेहाच्या बाबतीत, मूल्य 8.0% पेक्षा जास्त असू शकते, तर नियंत्रित मधुमेहाच्या बाबतीत, ते 7.0% पेक्षा कमी आहे.
   • ग्लाइकेटेड हिमोग्लोबिनचे मापन वेळोवेळी रोगाच्या उत्क्रांतीबद्दल अधिक वाजवी दृष्टिकोनाचा फायदा देते. हे एका साध्या ग्लुकोजच्या चाचणीप्रमाणेच दिलेल्या वेळी साखरेची पातळी मोजण्याऐवजी गेल्या 3 महिन्यांत साखरेची सरासरी पातळी प्रतिबिंबित करते.

3. 
   

   
   आपल्या मधुमेहावर उपचार करा. आपला मधुमेह बरा करण्यासाठी आपल्याला दररोज इंसुलिन इंजेक्शन किंवा गोळ्या घेण्याची आवश्यकता आहे, आपल्या आहार आणि व्यायामाकडे लक्ष द्या.
   • कधीकधी, टाइप 2 मधुमेहाच्या मध्यम प्रकरणांमध्ये आपल्याला केवळ आपल्या आहाराकडे लक्ष देणे आणि खेळ खेळणे आवश्यक आहे. मधुमेह मागे टाकण्यासाठी आणि साखरेची पातळी पुनर्संचयित करण्यासाठी आपल्या जीवनशैलीत महत्त्वपूर्ण बदल पुरेसे असू शकतात सामान्य. बदल करण्यासाठी स्वत: ला प्रवृत्त करा!
   • आपल्याला आपल्या शुगर आणि कार्बोहायड्रेटचे सेवन कमी करणे आणि दिवसातून 30 मिनिटे व्यायाम करणे आवश्यक आहे. आपण या टिप्सचे अनुसरण केल्यास आपणास कदाचित रक्तातील साखरेची पातळी कमी होत असल्याचे आढळेल.
   • दुसरीकडे, टाइप 1 मधुमेहासाठी अद्याप इन्सुलिन इंजेक्शन्सची आवश्यकता असेल कारण हा एक स्वयंप्रतिकार रोग आहे ज्यामध्ये शरीर इंसुलिन तयार करू शकत नाही.
   • मधुमेहाचे योग्यप्रकारे उपचार करणे अत्यंत आवश्यक आहे. मधुमेहावर उपचार न घेतल्यास, उच्च रक्तातील साखरेची पातळी गंभीर आरोग्याच्या समस्या जसे की न्यूरोलॉजिकल समस्या, मूत्रपिंडाचा रोग, अंधत्व आणि गंभीर संक्रमणांमुळे गंभीर रक्त परिसंचरण समस्या उद्भवू शकते. बरा करण्यासाठी, जी गॅंग्रिनमध्ये विकसित होते आणि त्यानंतर सदस्यास दिवा लावणे आवश्यक असते (विशेषत: खालच्या भागात).

4. 
   

   
   पाठपुरावा चाचण्या करा. अशा लोकांमध्ये जे श्रेणींमध्ये येतात prediabetic किंवा मधुमेह, दर तीन महिन्यांनी रक्त तपासणी करणे महत्वाचे आहे. हे रोगाच्या उत्क्रांतीवर लक्ष ठेवण्यासाठी आहे, एकतर चांगल्यासाठी (ज्यांनी त्यांच्या आयुष्यात सकारात्मक बदल केले आहेत) किंवा असमाधानकारकपणे.
   • वारंवार रक्त चाचण्या देखील डॉक्टरांना इन्सुलिनच्या डोस आणि औषधोपचार घेण्याबाबत निर्णय घेण्यास परवानगी देते. आपला डॉक्टर आपल्या साखरेची पातळी एका विशिष्ट अंतराने परत आणण्याचा प्रयत्न करेल आणि नियमित तपासणी केल्यास मदत होईल.
   • हे आपल्याला अधिक खेळ करण्यास आणि आपल्या आहारात बदल करण्यास प्रवृत्त करते. खरंच, आपल्याला माहिती आहे की आपल्या पुढच्या रक्त चाचणी दरम्यान आपण मूर्त परिणाम पाहू शकता!