अन्न विषबाधा झाल्यास हायड्रेटेड कसे रहायचे

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 गमावलेले द्रवपदार्थ पुनर्प्राप्त करा
• भाग 2 आपल्या आरोग्यावर लक्ष ठेवा
• भाग 3 वैद्यकीय सहाय्य मिळविणे

डिहायड्रेशन ही एक वास्तविक समस्या आहे जेव्हा पीडित व्यक्तीला अन्न विषबाधा होते आणि त्याचे शरीर नैसर्गिकरित्या अतिसार आणि उलट्याद्वारे विष काढून टाकण्याचा प्रयत्न करते. हायड्रेटेड आणि लक्षणांवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी, आपण घरी कृती करणे आवश्यक आहे. अन्न विषबाधा आणि त्यासंदर्भातील गंभीर समस्या (सामान्यत: गॅस्ट्रोएन्टेरिटिस म्हणून ओळखल्या जातात) दीर्घकाळापर्यंत डिहायड्रेशनच्या बाबतीत गुंतागुंत टाळण्यासाठी वैद्यकीय सहाय्य आवश्यक असते.

पायऱ्या

भाग 1 गमावलेले द्रवपदार्थ पुनर्प्राप्त करा

1. 
   

   
   घरी लक्षणांवर उपचार करा. अन्न विषबाधा होण्याच्या बहुतेक घटनांवर घरी उपचार केले जाऊ शकतात. काही तासांत लक्षणे दिसतात आणि काही तासात किंवा दिवस किंवा त्यापेक्षा जास्त काळ टिकतात.
   • किंचित दूषित पदार्थ आणि विशिष्ट प्रकारच्या दूषित वस्तूंमुळे तत्काळ लक्षणे उद्भवत नाहीत. जेव्हा लक्षणांच्या प्रारंभास उशीर होतो तेव्हा ही समस्या दिवस आणि आठवडे टिकू शकते.
   • मळमळ, उलट्या, अतिसार, पेटके आणि पोटदुखी, घाम येणे आणि ताप येणे या विषाणूमुळे विषबाधा होण्याची लक्षणे आहेत.

2. 
   

   
   पाणी प्या. सतत होणारी वांती टाळण्यासाठी आपल्या पोटात द्रव पिण्यापूर्वी एक तास बसू द्या. आपण गिळंकृत करू शकता अशा कोणत्याही द्रवपदार्थांची चिप्स घ्या आणि दिवसात जितके शक्य असेल ते पिण्याचा प्रयत्न करा.
   • पाणी प्या किंवा बर्फाचे तुकडे चोखा. पाण्याच्या चिमट्यामुळे मळमळ शांत होते आणि शरीराला आवश्यक ते द्रव कमी प्रमाणात दिले जाते.
   • जर आपले पोट अद्याप द्रवपदार्थासाठी तयार नसेल तर आपल्या तोंडात बर्फाचे तुकडे ठेवा आणि ते वितळू द्या.

3. 
   

   
   
   
   एनर्जी ड्रिंक्स प्या. ऊर्जावान-आधारित ऊर्जा पेयांचे sips प्या. अतिसार आणि उलट्या झाल्यामुळे आवश्यक इलेक्ट्रोलाइट्स नष्ट होतात. त्यांना पुनर्प्राप्त करण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे आपल्यास ते गिळण्यास काही अडचण नसल्यास कॅफिन मुक्त ऊर्जा पेय पिणे.
   • प्रौढांसाठी आणि मुलांसाठी द्रव पिणे आणि इलेक्ट्रोलाइट्सचे इंधन भरणे आवश्यक असलेल्यांसाठी इतर उत्पादने उपलब्ध आहेत. या उत्पादनांना इलेक्ट्रोलाइट रिप्लेसमेंट ड्रिंक्स म्हणतात.
   • आपण या उत्पादनांशी परिचित नसल्यास आपल्या डॉक्टरांना किंवा फार्मासिस्टला सल्ला घ्या.

4. 
   

   
   डीगस्सेड सॉफ्ट ड्रिंक्स प्या. कधीकधी मऊ पेयचे चुंबन मळमळ होण्याची लक्षणे कमी करते.
   • बर्फाने घसरुन आल्याचा अस्ल किंवा आणखी एक शीतपेय प्या.

5. 
   

   
   स्पष्ट मटनाचा रस्सा प्या. जेव्हा आपले पोट पुरेसे शांत झाले असेल आणि आपल्याला मळमळ किंवा उलट्यांचा धोका कमी असेल तेव्हा साफ मटनाचा रस्सा लहान आकारात घ्या.
   • मटनाचा रस्सा हा द्रव आणि पोषक तत्वांचा भरण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे.
   • नंतर मऊ पदार्थांकडे जा, चरबी कमी आणि पचन करणे सोपे. उदाहरणार्थ, आपण फटाके, टोस्ट आणि जिलेटिन खाऊ शकता. जर आपल्या मळमळ पुनरावृत्ती होत असेल तर घेणे थांबवा.

6. 
   

   
   
   
   आपणास निर्जलीकरण होणारे द्रव टाळा. आजारात गमावलेल्या द्रवपदार्थांची पुनर्प्राप्ती करताना काही पेये टाळले पाहिजेत. ते आपल्या शरीरातील पाणी काढून टाकण्यास प्रोत्साहित करतात आणि निर्जलीकरणात योगदान देतात.
   • आजारपणात अल्कोहोलयुक्त पेये टाळली जावी.
   • कॉफी, चहा किंवा एनर्जी ड्रिंक्ससारख्या कॅफिनेटेड पेयांसाठीही हेच आहे.
   • फळांचा रस आणि फळांच्या पेयांमध्ये कार्बोहायड्रेट्स असतात, सोडियम कमी असतात आणि आपले पोट बिघडू शकते.
   • आपल्याला बरे वाटल्याशिवाय दुग्धजन्य पदार्थ आणि मसालेदार पदार्थ किंवा मद्यपान टाळा.

भाग 2 आपल्या आरोग्यावर लक्ष ठेवा

1. 
   

   
   डिहायड्रेशनची चिन्हे ओळखणे जाणून घ्या. अन्न विषबाधा किंवा गॅस्ट्रोएन्टेरिटिसच्या इतर कोणत्याही प्रकाराच्या बाबतीत, रोगाची लक्षणे जलद निर्जलीकरण होऊ शकतात. जर आपण आपले पातळ पदार्थ ठेवू शकत नसाल आणि ही लक्षणे कायम राहिल्यास आपण 24 तासांत डिहायड्रेट होऊ शकता.
   • डिहायड्रेशनच्या चिन्हेंमध्ये थकवा, भूक न लागणे, लाल त्वचा, उष्णता असहिष्णुता, चक्कर येणे, गडद लघवी होणे आणि कोरडे खोकला यांचा समावेश आहे.
   • काही लक्षणे शोधणे अवघड आहे कारण बहुतेक ते अन्न विषबाधासारखे असतात.
   • काही प्रकरणांमध्ये, अन्न विषबाधा गंभीर किंवा विषाच्या तीव्रतेमुळे उद्भवते जेणेकरून आरोग्य व्यावसायिकांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
   • डिहायड्रेशनच्या बाबतीत आपल्याला आवश्यक असल्यास किंवा त्वरित काळजी घ्यावी लागेल हे शोधण्यासाठी चेतावणीच्या चिन्हे शोधा.

2. 
   

   
   आपल्या लघवीचे रंग निरीक्षण करा. गडद पिवळ्या किंवा तपकिरी मूत्र तीव्र निर्जलीकरणाचे लक्षण आहे.
   • आपण अजिबात नर्स नसल्यास किंवा फारच कमी प्रमाणात गडद रंगाचे ड्यूरिन लघवी केल्यास आपल्या अन्न विषबाधाच्या तातडीच्या उपचारांसाठी डॉक्टरकडे जा.
   • निर्जलीकरण देखील थकवा आणि स्नायू कमकुवत होऊ शकते. जर आपण त्या ठिकाणी थकल्यासारखे आहात जेथे आपण हलवू शकत नाही किंवा पुरेशी झोप असूनही उठण्यास असमर्थ असल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

3. 
   

   
   काउंटर उत्पादने ताब्यात घ्या. काउंटरवर उपलब्ध एकमेव प्रभावी उत्पादन म्हणजे लोपेरामाइड, अतिसार झाल्यास वापरलेले उत्पादन. सतत उलट्या होणे आणि सतत डायरियामुळे डिहायड्रेशन होते. अतिसार हा शरीराचा अवांछित विषापासून मुक्त होण्याचा मार्ग आहे ज्यामुळे पोटाची समस्या उद्भवते. आपल्यास जे घडते त्यास आपण समर्थन देत असल्यास आपल्या शरीरास कार्य करू द्या.
   • तथापि, जर अतिसार सतत चालू राहिला तर ते आपल्याला डिहायड्रेट करू शकते. काही वेळेस, आपल्याला स्वत: ला विचारावे लागेल की डिहायड्रेशन रोखण्यासाठी लोपेरामाईडद्वारे त्यावर उपचार करावेत की नाही.

भाग 3 वैद्यकीय सहाय्य मिळविणे

1. 
   

   
   डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. जर आपल्या अन्न विषबाधाची लक्षणे 48 तासांपेक्षा जास्त काळ राहिली किंवा गंभीर असतील किंवा इतर कारणांमुळे ती विकृत झाली असेल तर लवकरात लवकर आपल्या डॉक्टरांना भेटा किंवा आपत्कालीन विभाग किंवा आपत्कालीन निगा सुविधेकडे जा.
   • वय हा एक गुंतागुंत करणारा घटक आहे. बाळ, लहान मुले आणि वृद्धांमध्ये अन्न विषबाधासाठी जलद वैद्यकीय व्यवस्थापन आवश्यक आहे.
   • स्थिर रोग आणि नियमित औषधासाठी आवश्यक असलेल्या दुसर्या आजाराने ग्रस्त असलेल्या लोकांना अन्न विषबाधा शक्य तितक्या लवकर बरे करण्यासाठी वैद्यकीय सहाय्याची आवश्यकता असू शकते.

2. 
   

   
   गंभीर लक्षणे ओळखा कधीकधी, जेव्हा त्यांच्यावर त्वरित उपचार केले जातात तेव्हा लक्षणे त्यांच्या सुरुवातीच्या टप्प्यावर थांबत नाहीत आणि वैद्यकीय गुंतागुंत बनतात. अधिक गंभीर लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
   • उलट्यांचा भाग आणि 1 किंवा 2 दिवसांपेक्षा जास्त काळ पातळ पदार्थ ठेवण्यास असमर्थता,
   • उलट्या किंवा मल मध्ये रक्त,
   • अतिसार days दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकतो,
   • तीव्र वेदना किंवा तीव्र ओटीपोटात वेदना,
   • मौखिक तापमान .5 38..5 डिग्री सेल्सियसपेक्षा जास्त
   • अस्पष्ट दृष्टी, स्नायू कमकुवत होणे आणि अंगात मुंग्या येणे यासारखे न्यूरोलॉजिकल बदल
   • चक्कर येणे, हलकी डोकेदुखी आणि स्नायूंची तीव्र कमजोरी,
   • निराकरण न होणारी निर्जलीकरण लक्षणे जसे की जास्त तहान, कोरडे तोंड, थोडे किंवा नाही डुरिन आणि खूप गडद मूत्र.

3. 
   

   
   उपचारासाठी जाण्यासाठी तयार. आपल्या निर्जलीकरणावरील उपचारांसाठी रुग्णालये आणि इतर वैद्यकीय सुविधा त्वरीत कार्य करतील. ते आपल्या लक्षणांच्या कारणासाठी आपली चाचणी घेतील आणि त्यांच्यावर उपचार करण्यासाठी औषधे लिहून देतील.
   • उलट्या किंवा अतिसाराच्या घटनेच्या वेळी आपण गमावलेली द्रव आणि इलेक्ट्रोलाइट्स पुनर्स्थित करण्यासाठी IV केले जाईल.
   • आपल्याला मळमळ किंवा अतिसारचा त्रास कायम राहिल्यास, आपल्याला बरे वाटण्यास मदत करण्यासाठी औषधे आयव्ही ट्यूबमध्ये इंजेक्शन दिली जातील.
   • आपल्या अवस्थेची तीव्रता निर्धारित करण्यासाठी रक्त चाचण्या केल्या जातील.
   • हे शक्य आहे की इतर चाचण्या दूषिततेचे मूळ निर्धारित करण्यासाठी केल्या जातात. या चाचण्या शक्य किंवा नसतील.
   • काही प्रकारचे अन्न विषबाधा (उदाहरणार्थ, लिस्टेरिया दूषित होणे) मध्ये प्रतिजैविकांची आवश्यकता असू शकते.
   • आपण गर्भवती असल्यास (स्त्रियांसाठी), बाळाचा संसर्ग टाळण्यासाठी त्वरित उपचार करणे आवश्यक आहे.

4. 
   

   
   दूषित होण्याच्या संभाव्य स्त्रोतांविषयी विचार करा. समस्येचे कारण ओळखण्यासाठी आपण काय खाल्ले हे जाणून घेणे खूप उपयुक्त ठरेल. दूषितपणाची काही उदाहरणे ज्यांनी अंतर्ग्रहणानंतर काही तासांनंतर आपल्या लक्षणांना कारणीभूत ठरू शकते खाली सूचीबद्ध आहेत.
   • क्लोस्ट्रिडियम बोटुलिनम: लक्षणे 12 ते 72 तासांनंतर उद्भवू शकतात आणि त्यामध्ये होम-कॅन केलेला खाद्यपदार्थ, व्यावसायिकरित्या उपलब्ध संक्रमित कॅन केलेला पदार्थ, स्मोक्ड किंवा खारट मासे आणि संक्रमणाचे संभाव्य स्त्रोत असू शकतात. बटाटे अ‍ॅल्युमिनियम फॉइलमध्ये किंवा इतर पदार्थांमध्ये भाजलेले असतात जेणेकरून बर्‍याच वेळेस उष्णता असते.
   • क्लोस्ट्रिडियम पर्रिजेन्सः or किंवा १ hours तासांनंतर लक्षणे दिसू लागतात आणि संसर्ग होण्याचे संभाव्य स्त्रोत म्हणजे मांस, स्टू, मांसाचा रस आणि खराब गरम पाण्याची भांडी किंवा सर्व्ह केलेले अन्न हळूहळू गोठलेले आहे.
   • लिस्टेरिया: लक्षणे 9 ते 48 तासांनंतर दिसून येतात आणि हॉटडॉग, कोल्ड कट, अनपेस्टेराइज्ड दूध आणि चीज आणि न धुलेले कच्चे पदार्थ हे संक्रमणाचे संभाव्य स्त्रोत आहेत. दूषित माती आणि पाणी जीवाणूंच्या संक्रमणास हातभार लावतात.
   • नॉरोवायरस: लक्षणे 12 ते 48 तासांनंतर उद्भवतात आणि संक्रमणाच्या संभाव्य स्त्रोतांमध्ये कच्चे आणि तयार ते खाण्याचे पदार्थ, दूषित पाण्यातील सीफूड आहेत. बॅक्टेरिया संक्रमित आहाराच्या संपर्कात पसरतात.
   • शिगेला: 24 किंवा 48 तासांनंतर लक्षणे दिसू लागतात आणि संक्रमणाचे संभाव्य स्त्रोत समुद्री खाद्य आणि कच्चे आणि खाण्यास तयार उत्पादने आहेत. बॅक्टेरियम संक्रमित अन्नाच्या संपर्कात पसरतो.
   • स्टेफिलोकोकस ऑरियसः 1 ते 6 तासांनंतर लक्षणे दिसून येतात आणि संसर्ग होण्याचे संभाव्य स्त्रोत म्हणजे मांस, तयार सॅलड, मलई सॉस, मलई पेस्ट्री. संक्रमित हात, खोकला किंवा शिंका येणे या संपर्काद्वारे बॅक्टेरियम पसरतो.

5. 
   

   
   ज्यांची लक्षणे दिसण्यास अधिक वेळ लागतो त्या दूषित घटकांपासून सावध रहा. अन्न विषबाधा होण्याची लक्षणे बर्‍याचदा त्वरीत दिसून येतात, परंतु काही दूषित पदार्थ उशीरापर्यंत दिसून येत नाहीत. त्यांचे मूळ ओळखणे कठीण आहे.
   • कॅम्पीलोबॅक्टर: लक्षणे 2 ते 5 दिवसांनंतर उद्भवतात आणि संसर्ग होण्याच्या संभाव्य स्त्रोतांपैकी मांस आणि कुक्कुटपालन देखील आहेत. कत्तल करण्याच्या प्रक्रियेदरम्यान संसर्गाचा प्रादुर्भाव मांसच्या संपर्कात येतो. दूषित पाणी आणि दूषित पाणी हे संसर्गाचे इतर स्त्रोत आहेत.
   • लेशेरिचिया कोली: लक्षणे 1 किंवा 8 दिवसानंतर दिसून येतात आणि कत्तल करताना विष्ठा असलेले दूषित मांस, कमकुवत शिजवलेले मांस, अप्रशिक्षित दूध, सफरचंद सफरचंदाचा रस, अल्फल्फा स्प्राउट्स आणि दूषित पाणी ही लक्षणे दिसून येतात. .
   • गिअर्डिया लॅम्बिलिया: लक्षणे 1 ते 2 आठवड्यांनंतर दिसून येतात आणि संक्रमणाचे संभाव्य स्त्रोत कच्चे आणि तयार-खाणे तयार उत्पादने आणि दूषित पाणी आहेत. हे संक्रमित पदार्थांच्या संपर्कात पसरते.
   • हिपॅटायटीस अ: ही लक्षणे २ days दिवसांनंतर उद्भवतात आणि दूषित पाण्यातील कच्चे आणि तयार-खाणे उत्पादने आणि सीफूडमुळे होतात. हा आजार संक्रमित खाद्यपदार्थाच्या संपर्कातून होतो.
   • रोटावायरस: लक्षणे 1 किंवा 3 दिवसानंतर दिसतात आणि संक्रमणाचे संभाव्य स्त्रोत कच्चे आणि खाण्यास तयार उत्पादने आहेत. विषाणूचा संसर्गजन्य पदार्थांच्या संपर्कातून होतो.
   • व्हिब्रिओ वल्निफिकस: लक्षणे 1 ते 7 दिवसांनंतर दिसतात आणि संक्रमणाचे संभाव्य स्त्रोत म्हणजे कच्चे ऑयस्टर, कच्चे किंवा अकुशल शिंपले, क्लॅम्स आणि स्कॅलॉप्स. दूषित समुद्री पाण्याच्या संपर्कात हा विषाणू पसरतो.

6. 
   

   
   ताजे स्वच्छ भांडी घेऊन आपले भोजन तयार करा. लक्षात ठेवा की क्रॉस-दूषण नावाची समस्या कधीकधी उद्भवू शकते.
   • हे कच्चे मांस किंवा कच्च्या माशाच्या संपर्कात असलेल्या पृष्ठभागाच्या संपर्कानंतर दूषित झालेलेले सॅलड्स, भाज्या किंवा इतर उत्पादने यासारखे न तयार केलेले पदार्थ तयार करताना केले पाहिजे.
   • दूषित असलेल्या भांडी किंवा पृष्ठभागामध्ये कटिंग बोर्ड (विशेषत: लाकडी फलक) आणि चाकू किंवा श्रेडर वापरण्यापूर्वी योग्यरित्या साफ केलेले नाहीत.