त्वचेच्या त्वचेच्या त्वचेच्या त्वचेच्या त्वचेच्या त्वचेच्या त्वचेच्या त्वचेच्या त्वचेपासून त्वरीत त्वरीत कसे मुक्त करावे

सामग्री

• पायऱ्या
• 3 पैकी भाग 1:
  त्वरित उपचारांचा वापर करा
• 3 पैकी भाग 2:
  घरी पारंपारिक उपचारांचा वापर करा
• 3 पैकी भाग 3:
  घरी नैसर्गिक उपचारांचा वापर करा
• सल्ला
• इशारे

या लेखाचे सह-लेखक आहेत ख्रिस एम. मत्स्को, एमडी. डॉ. मत्स्को हे पेनसिल्व्हेनियामधील निवृत्त डॉक्टर आहेत. २०० Temple मध्ये टेंपल युनिव्हर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिनमधून पीएचडी घेतली.

या लेखात 15 संदर्भ उद्धृत केले आहेत, ते पृष्ठाच्या तळाशी आहेत.

सूर्य प्रकाशाने होण्यापासून रोखण्यापेक्षा उन्हात बर्न्स बरे करणे अधिक कठीण आहे. तथापि, अमेरिकेत, उदाहरणार्थ, 18 ते 29 वयोगटातील निम्म्या प्रौढांनी असे नोंदवले आहे की त्यांना दरवर्षी किमान एक सूर्य प्रकाशाने होणारा त्रास होतो. सर्व सनबर्नमुळे त्वचेचे नुकसान होते. कसे बरे करावे आणि लवकरात लवकर सनबर्नपासून मुक्त कसे व्हावे आणि भविष्यात ते कसे टाळता येईल ते जाणून घ्या.

पायऱ्या

3 पैकी भाग 1:
त्वरित उपचारांचा वापर करा

1. 3 कोरफड जेल किंवा खोल मॉइश्चरायझर लावा. आपल्या त्वचेला हायड्रेट आणि रीफ्रेश करण्यासाठी आपल्या सनबर्नवर पसरवा. कोरडे आणि सोललेली त्वचा कमी करण्यासाठी वारंवार किंवा दिवसातून दोनदा पुनरावृत्ती करा.
   • व्हिटॅमिन सी आणि ई असलेले लोशन किंवा जेल वापरण्याचा विचार करा कारण ते त्वचेचे नुकसान कमी करतात.
   • चरबी किंवा अल्कोहोलयुक्त उत्पादने टाळा.
   • आपल्याकडे डालो व्हेराच्या वनस्पतीमध्ये प्रवेश असल्यास आपण पानांपासून थेट जेल घेऊ शकता. फक्त एक पाने कापून घ्या, अर्ध्या लांबीच्या बाजूने चाकूने तो कापून घ्या, आतून जेल परत मिळविण्यासाठी पिळून घ्या आणि आपल्या सनबर्नवर लावा.
   • वनस्पती डॅलो वेरामधून थेट प्राप्त केलेली जेल अत्यंत केंद्रित, नैसर्गिक आणि प्रभावी आहे.

2. 
   

   
   { "SmallUrl": "https: / / www..com / images_en / थंब / 4 / 42 /Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-4-Version-5.jpg /v4-460px-Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-4-Version-5.jpg "," bigUrl ":" https: / / www..com / images_en / थंब /4/42/Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-4-Version-5.jpg/v4-760px-Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-4-Version-5. jpg "," स्मॉलविड्थ ": 460," स्मॉलहाइट ": 345," बिगविड्थ ": 760," बिगहाईट ": 570 e 4 भरपूर पाणी प्या. सूर्य आणि उष्णतेच्या दीर्घकाळ प्रदर्शनामुळे निर्जलीकरण होते. याव्यतिरिक्त, एक सनबर्न आपल्या त्वचेच्या पृष्ठभागावर आणि आपल्या शरीराच्या उर्वरित भागातून पाणी काढून टाकते. पुढील काही दिवसांत अधिक पाणी पिण्याचे लक्षात ठेवा.
   • आपला सनबर्न बरा होईपर्यंत दिवसातून 8 ग्लास पाण्याच्या शिफारशीपेक्षा पुढे जा, विशेषत: जर आपण अद्याप गरम वातावरणात असाल किंवा आपण खेळात किंवा इतर घाईने काम करत असाल तर घाम फुटेल.
   जाहिरात

3 पैकी भाग 2:
घरी पारंपारिक उपचारांचा वापर करा

1. 
   

   
   
   
   { "SmallUrl": "https: / / www..com / images_en / थंब / 2 / 24 /Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-5-Version-6.jpg /v4-460px-Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-5-Version-6.jpg "," bigUrl ":" https: / / www..com / images_en / थंब /2/24/Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-5-Version-6.jpg/v4-760px-Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-5-Version-6. jpg "," स्मॉलविड्थ ": 460," स्मॉलहाइट ": 345," बिगविड्थ ": 760," बिगहाइट ": 570 e 1 कोल्ड कॉम्प्रेस करा आणि आपल्या सनबर्नवर लावा. ओल्या कपड्यात काही बर्फाचे तुकडे किंवा फ्रीझर पिशवी लपेटून घ्या. नंतर दिवसातून बर्‍याचदा 15 ते 20 मिनिटे जळलेल्या भागाच्या विरुन धुवा.
   • बर्फ किंवा इतर गोठविलेले पदार्थ थेट त्वचेवर लागू करू नका. आपण हिमबाधा होऊ शकतो आणि परिस्थितीला त्रास देऊ शकतो.

2. 
   

   
   { "SmallUrl": "https: / / www..com / images_en / थंब / 6 / 68 /Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-6-Version-5.jpg /v4-460px-Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-6-Version-5.jpg "," bigUrl ":" https: / / www..com / images_en / थंब /6/68/Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-6-Version-5.jpg/v4-760px-Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-6-Version-5. jpg "," स्मॉलविड्थ ": 460," स्मॉलहाइट ": 345," बिगविड्थ ": 760," बिगहाइट ": 570 e 2 लिबुप्रोफेन (अ‍ॅडविल) सारखी एक दाहक-विरोधी औषध घेण्याचा विचार करा. लिबुप्रोफेन सूज आणि लालसरपणा कमी करते आणि दीर्घकाळापर्यंत त्वचेचे नुकसान होऊ शकते. एकदा आपण उपचार सुरू केल्यानंतर, 48 तास सुरू ठेवा.
   • पॅरासिटामॉल (टायलेनॉल) सूर्य प्रकाशाने होणारा त्रास कमी करू शकतो, परंतु त्यात लिबुप्रोफेन सारखा दाहक-विरोधी गुणधर्म नसतो.

3. 
   

   
   
   
   { "SmallUrl": "https: / / www..com / images_en / थंब / b / B9 /Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-7-Version-6.jpg /v4-460px-Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-7-Version-6.jpg "," bigUrl ":" https: / / www..com / images_en / थंब /b/b9/Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-7-Version-6.jpg/v4-760px-Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-7-Version-6. jpg "," स्मॉलविड्थ ": 460," स्मॉलहाइट ": 345," बिगविड्थ ": 760," बिगहाइट ": 570 e 3 सैल कपडे निवडा. खडबडीत किंवा त्रासदायक फॅब्रिक्स टाळा. बहुतेक लोकांसाठी लाइटवेट कॉटन योग्य आहे.
   • जेव्हा आपण बाहेर जाता तेव्हा आपल्या सनबर्नला कव्हर करुन संरक्षित करा. टोपी घाला, छत्री घ्या आणि घट्ट कपड्यांचे कपडे घाला.
   • कमीतकमी 30 सनस्क्रीन प्रोटेक्शन क्रीम वापरण्याची आठवण ठेवा, जी आपण दर दोन तासांनी लागू कराल.

4. 
   

   
   { "SmallUrl": "https: / / www..com / images_en / थंब / 7 / 77 /Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-8-Version-6.jpg /v4-460px-Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-8-Version-6.jpg "," bigUrl ":" https: / / www..com / images_en / थंब /7/77/Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-8-Version-6.jpg/v4-760px-Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-8-Version-6. jpg "," स्मॉलविड्थ ": 460," स्मॉलहाइट ": 345," बिगविड्थ ": 760," बिगहाइट ": 570 e 4 आपले डोळे बंद करा आणि आपल्या घराचे तापमान कमी करण्याचा प्रयत्न करा. आपल्याकडे वातानुकूलन असल्यास, ते चालू करा. वातानुकूलनशिवाय देखील, एखादा चाहता आपल्या शरीराचे तापमान मोठ्या प्रमाणात कमी करू शकतो, खासकरून जर तो थेट आपल्या उन्हात पडला तर.
   • तळघर, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ पासून बरे करण्यासाठी घरातील सर्वोत्तम ठिकाण आहे, कारण ते बर्‍याचदा थंड आणि सूर्यापासून संरक्षित असते.
   जाहिरात

3 पैकी भाग 3:
घरी नैसर्गिक उपचारांचा वापर करा

1. 
   

   
   { "SmallUrl": "https: / / www..com / images_en / थंब / ई / ई 5 /Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-9-Version-6.jpg /v4-460px-Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-9-Version-6.jpg "," bigUrl ":" https: / / www..com / images_en / थंब /e/e5/Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-9-Version-6.jpg/v4-760px-Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-9-Version-6. jpg "," स्मॉलविड्थ ": 460," स्मॉलहाइट ": 345," बिगविड्थ ": 760," बिगहाइट ": 570 e 1 काळ्या चहाच्या अनेक पिशव्या कोमट पाण्यात बुडवून घ्या. पाणी थंड होऊ द्या (प्रक्रियेस गती देण्यासाठी बर्फ घाला). पाण्यामधून चहाच्या पिशव्या काढा आणि त्या थेट आपल्या सनबर्नवर ठेवा. चहामध्ये असलेले टॅनिन जळजळ कमी करण्यास मदत करतात. आपण बर्नच्या संपूर्ण भागात कोल्ड टी देखील लागू करू शकता.
   • टॅनिन नैसर्गिक अ‍ॅस्ट्र्रिजंट आहेत. अभ्यासानुसार ते बर्न्सच्या उपचारांना प्रोत्साहन देतात आणि संक्रमणास प्रतिबंध करतात.

2. 
   

   
   { "SmallUrl": "https: / / www..com / images_en / थंब / 3 / 32 /Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-10-Version-7.jpg /v4-460px-Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-10-Version-7.jpg "," bigUrl ":" https: / / www..com / images_en / थंब /3/32/Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-10-Version-7.jpg/v4-760px-Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-10-Version-7. jpg "," स्मॉलविड्थ ": 460," स्मॉलहाइट ": 345," बिगविड्थ ": 760," बिगहाइट ": 570 e 2 एका काचेच्या साध्या दहीच्या समतुल्य एका वाडग्यात घाला. ते 4 ग्लास पाण्यात मिसळा. दही मिश्रणात ओलसर कापडाने बुडवा आणि आपल्या सनबर्नवर 15 ते 20 मिनिटांसाठी लावा. दर 2 ते 4 तासांनी पुन्हा करा.
   • नैसर्गिक दहीमध्ये अनेक प्रोबियटिक्स आणि सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य असते जे सनबर्निंग त्वचेच्या बरे होण्यास प्रोत्साहित करतात.
   • दही साधा आणि व्हॅनिलासह बेबनाव नसलेला असावा, कारण नंतरच्यामध्ये अवांछित साखर आणि कमी प्रोबियटिक्स असतात.

3. 
   

   
   { "SmallUrl": "https: / / www..com / images_en / थंब / a / A8 /Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-11-Version-6.jpg /v4-460px-Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-11-Version-6.jpg "," bigUrl ":" https: / / www..com / images_en / थंब /a/a8/Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-11-Version-6.jpg/v4-760px-Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-11-Version-6. jpg "," स्मॉलविड्थ ": 460," स्मॉलहाइट ": 345," बिगविड्थ ": 760," बिगहाइट ": 570 e 3 थंड बाथमध्ये उदारपणे एक ग्लास बेकिंग सोडा शिंपडा. आंघोळीमध्ये बुडवा आणि एकदा बाहेर आल्यावर उपाय आपल्या त्वचेवर कोरडे होऊ द्या. हे वेदना कमी करण्यास आणि बरे करण्यास मदत करते.
   • बेकिंग सोडामध्ये एंटीसेप्टिक आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात. याचा अर्थ हे जळजळ कमी करण्यास आणि संक्रमण टाळण्यास मदत करते.

4. 
   

   
   { "SmallUrl": "https: / / www..com / images_en / थंब / 7 / 78 /Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-12-Version-6.jpg /v4-460px-Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-12-Version-6.jpg "," bigUrl ":" https: / / www..com / images_en / थंब /7/78/Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-12-Version-6.jpg/v4-760px-Get-Rid-of-Sunburn-Fast-Step-12-Version-6. jpg "," स्मॉलविड्थ ": 460," स्मॉलहाइट ": 345," बिगविड्थ ": 760," बिगहाइट ": 570 e 4 ओटचे जाडे भरडे पीठ असलेल्या चाळणीतून थंड पाणी द्या, नंतर एका भांड्यात पाणी गोळा करा. ओटचे जाडे भरडे पीठ विल्हेवाट लावा आणि या द्रावणासह कापड गर्भवती करा. दर 2 ते 4 तासांनी आपल्या सनबर्नवर द्रावण लागू करण्यासाठी कापडाचा वापर करा.
   • ओटचे जाडे भरडे पीठ मध्ये saponins, एक रसायन आहे जे हायड्रेट करताना त्वचा साफ करते.
   जाहिरात

सल्ला

• आपल्या सनबर्ननंतरच्या दिवसांमध्ये मेक-अप, चिकट लोशन्स किंवा परफ्यूम वापरणे थांबवा.
• अधिक आनंददायक खळबळ होण्याकरिता फ्रिजमध्ये लोशन किंवा जेल डॅलोवेरा साठवा.
• मुरुमांविरोधी औषधे वापरणे टाळा कारण ते त्वचेला कोरडे करतात व ते आणखी लालसर करतात.
• आपण वापरत असलेल्या लोशन किंवा जेलमध्ये अल्कोहोल नसल्याचे तपासा कारण ते त्वचा कोरडे करते.
• आपल्याला हायड्रेटेड ठेवण्यासाठी लोणी, पेट्रोलेटम किंवा तेलकट उत्पादनांचा वापर करु नका. ही उत्पादने आपले छिद्र रोखू शकतात आणि अशा प्रकारे उष्णता सुटण्यापासून आणि संक्रमण होण्यापासून प्रतिबंधित करतात.
• आपण बाहेर जाताना किमान 30 सनस्क्रीन संरक्षणाची काळजीपूर्वक अर्ज करा, विशेषत: जर आपल्याकडे आधीच सनबर्न असेल तर. टोपी आणि लांब बाही घाला.
• आपल्यास फोड असल्यास, त्यास छिद्र करू नका आणि अँटीबैक्टीरियल द्रावणाने क्षेत्र स्वच्छ करा.

जाहिरात

इशारे

• जर फोडांनी आपल्या शरीराच्या मोठ्या भागाला कव्हर केले असेल किंवा जर ते आपल्याला संक्रमित करीत असतील तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
• गंभीर प्रकरणांमध्ये, आपण वैद्यकीय मदत घेणे आवश्यक आहे. आपल्याला ताप किंवा फ्लूची लक्षणे असल्यास आपण सनस्ट्रोक ग्रस्त होऊ शकता, जे खूप गंभीर असू शकते.

"Https://fr.m..com/index.php?title=se-quickly-runned-of-sun-solder&oldid=271531" वरून पुनर्प्राप्त केलेली जाहिरात