ऑर्थोडोन्टिक उपकरणासह कसे बोलावे

सामग्री

• पायऱ्या
• कृती 1 गाण्याचा आणि बोलण्याचा सराव करा
• कृती 2 आपले कंस राखणे

दंत समस्येचे निराकरण करण्यासाठी आपल्याकडे नुकतीच एखादी ऑर्थोडोन्टिक उपकरणे असल्यास, आपल्यास एक जटिल दुष्परिणाम होण्याची शक्यता आहे: आपल्या तोंडात असलेल्या उपकरणासह बोलताना आपल्याला त्रास होईल. ही समस्या सहसा बहुतेक रुग्णांमध्ये दिसून येते जे दंत ऑर्थोसिसचा वापर करण्यास सुरवात करतात. आपल्या तोंडाला डिव्हाइसची सवय होण्यासाठी थोडा वेळ लागेल. याव्यतिरिक्त, आपल्याला शब्द योग्यरित्या स्पष्ट करण्यासाठी एक क्षण आवश्यक आहे, परंतु जर आपण पुरेसा व्यायाम केला तर आपण डिव्हाइस असूनही तुलनेने चांगले बोलू शकता.

पायऱ्या

कृती 1 गाण्याचा आणि बोलण्याचा सराव करा

1. आपल्या कुटुंबासह आणि मित्रांशी हळू बोलण्याचा सराव करा. दंत उपकरणासह बोलणे अधिक आरामदायक वाटण्यासाठी आपल्या प्रियजनांशी दररोज हळू बोलणे सुरू करा. आपण जितका अधिक व्यायाम कराल तितकेच तोंडावर दंत उपकरणासह बोलताना आपल्याला अधिक आरामदायक वाटेल. डिव्हाइस वापरल्यानंतर एक किंवा दोन महिन्यांनंतर आपण बर्‍यापैकी सहज बोलण्यास सक्षम असले पाहिजे.
   • कालांतराने, आपली जीभ डिव्हाइसशी जुळेल. आपण सर्व प्रकारचे शब्द वापरताना पुरेसा सराव केल्यास आपण सामान्यपणे बोलू शकता.
   • जेव्हा आपण शब्द उच्चारण्याचा सराव करता तेव्हा लक्षात येईल की आपण बोलता तेव्हा आपण आंघोळ करीत किंवा थुंकत आहात.हे सामान्य आहे कारण डिव्हाइसमुळे आपले तोंड नेहमीपेक्षा लाळेने भरलेले असेल. दंत उपकरण वापरण्याची आणि त्याच्याशी बोलण्याची आपल्याला सवय झाल्यास आपण आपल्या हनुवटीवर किंवा आपल्या तोंडाभोवती असलेली लाळ पुसण्यासाठी कापड वापरू शकता.
   • आपण अधिक लाळ तयार करता कारण आपले तोंड डिव्हाइसला परदेशी वस्तू म्हणून ओळखते. अन्नाच्या तुकड्यावर जशी प्रतिक्रिया होईल तशीच तोंडातून प्रतिक्रिया येते: ते लाळचे उत्पादन वाढवते.

2. 
   

   
   
   
   दिवसातून किमान 5 मिनिटे मोठ्याने वाचा. दिवसाची किमान पाच मिनिटे मोठ्याने वाचन करण्याचा सराव करणे म्हणजे डिव्हाइसची सवय लावण्याचा आणखी एक मार्ग. आपण आपल्या आवडत्या पुस्तकातून एखादा उतारा वाचू शकता किंवा एखाद्या वृत्तपत्राचा विभाग सहजगत्या निवडू शकता. आपण एकटे असताना किंवा दुसर्‍या व्यक्तीकडे असताना मोठ्याने वाचणे आपल्याला वेगवेगळ्या शब्दांच्या उच्चारांचा सराव करण्यास अनुमती देते.
   • जोपर्यंत आपण हे स्पष्ट आणि आत्मविश्वासाने वाचू शकत नाही असे वाटत नाही तोपर्यंत हाच उतारा दररोज मोठ्याने वाचणे शहाणपणाचे ठरेल. एकदा आपण रात्र मोठ्याने वाचू शकता, आपण एक लांब रस्ता किंवा अधिक जटिल आणि मोठे शब्द निवडू शकता.

3. 
   

   
   दिवसातून किमान एकदा गाण्याचे नम्र भाग. दंत उपकरणाला समायोजित करण्यासाठी तोंड मिळवण्याचा आणखी एक चांगला मार्ग गाणे होय. जेव्हा आपण शॉवर असाल तर आपल्या आवडत्या गाण्याचे गाणे गाण्याची संधी किंवा मित्र आणि कुटुंबातील सदस्यांसमोर प्रेक्षकांसमोर गाण्याची आपल्याला संधी आहे. आपण प्राधान्य दिलेली नर्सरी यमक किंवा गाणे निवडू शकता आणि त्यात साध्या शब्दांचा समावेश आहे. नंतर आपण हे स्पष्टपणे आणि अडचणीशिवाय गाईपर्यंत दिवसातून एकदा मोठ्याने ते विनोद करण्याचा सराव करू शकता.

4. 
   

   
   
   
   आपल्याला डिव्हाइससह उच्चारताना त्रास होत असलेल्या शब्दांची पुनरावृत्ती करा. मोठ्याने गाणे किंवा वाचताना आपण काय म्हणता ते ऐका आणि आपल्याला अडचण आणणारे शब्द किंवा वाक्ये लिहा. हे मोठे शब्द किंवा आवाज असलेले शब्द असू शकतात sh आणि क किंवा देखील टी, z किंवा च्यादंत उपकरणावर जीभ एका विशिष्ट स्थितीत ठेवण्याची आवश्यकता असते. जेव्हा आपण हे शब्द वाचता तेव्हा किंवा त्यांच्या उच्चारांचा सराव करण्यासाठी त्यांना गाण्यातून बोलताना आपण बर्‍याच वेळा पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे. जास्त वेळा, आपल्या तोंडात डिव्हाइस असतांना आपण या कठीण शब्दांचा अचूक उच्चार कराल.

5. 
   

   
   आठवड्याच्या शेवटी अधिक बोला. आठवड्यात आपल्या वर्गमित्रांसह शाळेत किंवा हॉलवेमध्ये बोलण्यास आपल्याला लाज वाटत असल्यास, डिव्हाइस परिधान करताना आठवड्याच्या शेवटी बोलण्याची सवय लावा. आपण घराभोवती फिरू शकता आणि आपल्या पालकांशी किंवा एकटे बोलू शकता. रिकाम्या खोलीत किंवा काळजी घेणार्‍या पालकांसह बोलणे आपणास कमी भीतीदायक वाटेल.

कृती 2 आपले कंस राखणे

1. 
   

   
   दिवसातून किमान एकदा ब्रेसेस ब्रश करा. जर आपण आपल्या ऑर्थोडॉन्टिक उपकरणांची काळजी घेतली तर आपण त्यास सहजपणे बोलू शकाल कारण त्यात दुर्गंध किंवा प्लेग बिल्डअप होणार नाही, जो आपण परिधान केल्यावर अस्वस्थ होऊ शकता आणि इतरांशी गंभीर संवाद साधू शकता. डिव्हाइस स्वच्छ आणि आकर्षक ठेवण्यासाठी, दिवसातून कमीतकमी एकदा पेस्ट आणि टूथब्रशने स्वच्छ करा.
   • आपल्या ऑर्थोडोन्टिस्टला उपकरण स्वच्छ करण्याबद्दल विचारा, कारण काहींना फक्त टूथपेस्टने नव्हे तर पाण्याने आणि टूथब्रशने साफ करणे आवश्यक आहे. काही पेस्ट्स, विशेषत: अपघर्षक असलेल्या दंत दंत उपकरणे खराब करू शकतात.
   • डिव्हाइसवर प्लेग आणि बॅक्टेरिया जमा करणे देखील हिरड्या आणि दात हानी पोहोचवते.
   • जर आपल्याला असे वाटत असेल की वारंवार ब्रश करूनही उपकरणाने अतिशय गंध सुटला आहे, तर आपण पाणी आणि कोळशाच्या गोळ्याच्या सोल्युशनमध्ये भिजवू शकता. आपण एका ग्लास पाण्यात बेकिंग सोडाचा चमचा विरघळवून ऑर्थोडॉन्टिक उपकरणात डुबकी मारू शकता.

2. 
   

   
   फक्त पोहण्यासाठी किंवा खाण्यासाठी डिव्हाइस काढा. त्याचे कार्य योग्यरित्या पार पाडण्यासाठी, डिव्हाइस बहुतेक वेळा तोंडात असले पाहिजे. आपण ते फक्त दुपारच्या जेवणाच्या वेळी किंवा पोहण्याच्या वेळीच घ्यावे कारण ते तलावाच्या पाण्याच्या संपर्कात येऊ नये.
   • आपण या नियमांबद्दल ऑर्थोडोन्टिस्टचा सल्ला घ्यावा कारण काही डॉक्टर आपल्याला डिव्हाइस कधी वापरायचे याबद्दल अतिरिक्त सूचना देऊ शकतात. ते कदाचित शिफारस करतात की संपर्क खेळात किंवा दात इजा पोहोचवू शकतील किंवा डिव्हाइस खंडित करु शकेल अशी कोणतीही इतर क्रियाकलाप खेळताना आपण ते वापरू नका.

3. 
   

   
   आपण ते वापरत नसल्यास त्यास युनिट त्याच्या बाबतीत घाला. ते हरवणे किंवा नुकसान टाळण्यासाठी, जेव्हा ते तोंडात नसेल तेव्हा आपण ते त्या बाबतीत ठेवले पाहिजे. जेव्हा आपण शाळेत जाता तेव्हा हे प्रकरण आपल्या बॅकपॅकमध्ये सुलभ करण्यासाठी ठेवा आणि खाण्यासाठी डिव्हाइस काढण्याची आवश्यकता आहे किंवा प्रत्येक वेळी पोहताना आपण धुवावे याची खात्री करा. आपण जर त्यास त्या बाबतीत ठेवले तर आपल्याला खात्री आहे की ते सुरक्षित ठिकाणी आहे आणि वापरण्यासाठी सज्ज आहे.
   • प्रकरणात प्रवेश करण्यासाठी दंत आणि दंत उपकरण कोरडे राहू द्यावे. जर ते पूर्णपणे बंद असेल तर ऑर्थोडॉन्टिक उपकरण कोरडे होण्यापासून प्रतिबंधित करून जीवाणूंच्या वाढीस चालना मिळेल.

4. 
   

   
   ऑर्थोडोन्टिस्टला डिव्हाइस समायोजित करण्यास सांगा. डिव्हाइस घट्ट असल्यास किंवा आपल्याला त्यात असुविधा वाटत असल्यास हे समायोजन करण्यास सांगा. आपण एका महिन्यापेक्षा जास्त वेळेस डिव्हाइससह बोलण्याचा सराव करत असल्यास आणि आपल्या तोंडात ती घट्ट किंवा अस्वस्थ आहे असे आढळल्यास, त्याचे पुनरावलोकन करण्यासाठी आपल्याला ऑर्थोडोन्टिस्टकडे भेटण्याची आवश्यकता असू शकते.
   • ऑर्थोडोन्टिस्ट शिफारस करू शकते की आपण आणखी एक दंत उपकरण वापरा किंवा आपल्या तोंडास योग्य प्रकारे फिट करण्यासाठी आपण वापरत असलेले एक समायोजित करा. काही ऑर्थोडोन्टिक डिव्हाइस कदाचित आपल्या तोंडात विरघळलेल्या वायरमुळे घासू शकतात आणि ऑर्थोडोन्टिस्टकडून थोडेसे समायोजन केल्यावर हे अधिक अस्वस्थ वाटू शकते.