50 वर तरुण कसे दिसावे

सामग्री

• पायऱ्या
• पद्धत 1 जीवनशैली बदल करा
• पद्धत 2 आहारातील बदल करा
• कृती 3 महिलांसाठी सौंदर्य टिप्स
• पुरुष 4 साठी सौंदर्य टिप्स
• पद्धत 5 व्यावसायिक कॉस्मेटिक उपचार वापरा

आपल्या 50 च्यापेक्षा कमी वय आहे? दुसरीकडे, आपले शरीर, त्याचे वय किंवा त्याहूनही वाईट बनवू शकते आणि काही वर्षे आणखी दिसू शकते! आपल्या वयापेक्षा तरुण दिसण्यासाठी, जेव्हा आपण आपले वय 40 किंवा 50 च्या वर पोहोचता तेव्हा लक्षात ठेवण्यासाठी काही टिपा आहेत. इच्छित उपाय साध्य करण्यासाठी नैसर्गिक उपाय पुरेसे नसल्यास, विविध व्यावसायिक कॉस्मेटिक प्रक्रियांमध्ये आपल्यास अनुकूल असलेले एक पहा.

पायऱ्या

पद्धत 1 जीवनशैली बदल करा

1. 
   

   
   खेळ खेळा. आपले वय काहीही असो, खेळ खेळणे महत्वाचे आहे. परंतु आपण 50 वर्षांचे झाल्यावर हे आणखी अधिक चांगले होते. नियमित हृदय व व्यायाम तसेच वजन प्रशिक्षण व्यायाम करा. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी व्यायाम आपल्या रक्ताभिसरण करतात, तर वजन प्रशिक्षण त्वचेला बळकट करते, ज्यामुळे वय कमी होत जाते.
   • चांगले रक्त परिसंचरण आपल्या त्वचेवर अधिक पोषक आणि ऑक्सिजन आणण्यास मदत करते.
   • स्पोर्ट आपल्या शरीरास अधिक कोलेजेन तयार करण्यास आणि मुक्त रॅडिकल्सशी लढण्याची परवानगी देखील देतो.
   • हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी व्यायाम देखील वजन कमी करण्यास प्रोत्साहित करतात आणि काही पौंड गमावल्यास बर्‍याच वर्षांपासून ते आपल्या जीवनासाठी पुरेसे असू शकते.

2. 
   

   
   कमी ताण आणि स्वत: ला मुक्त. त्वचेवरील सुरकुत्या होण्याचे कारण म्हणजे तणाव. बरेचदा विश्रांती घेतल्यास, आपण निश्चितपणे विद्यमान नुकसान मिटविण्यास सक्षम राहणार नाही परंतु आपण आपल्या त्वचेच्या वृद्धत्वाला गती देण्यास टाळाल.
   • सुरुवातीच्यासाठी, दिवसा दिवसात अधिक वेळा हसण्याचा प्रयत्न करा.हशा आपल्या शरीराद्वारे तणाव संप्रेरकांच्या उत्पादनास मर्यादित करते आणि आपल्या चेह face्याच्या स्नायूंना आराम करण्यास भाग पाडते. आपल्याला हसण्याचे काही कारण नाही असे आपल्याला वाटत असल्यास, इंटरनेटवर विनोद शोधा किंवा विनोद किंवा विनोदी कार्यक्रम पहा.
   • आपल्याला दररोज रात्री 6 ते 8 तासांदरम्यान झोपावे देखील लागेल. डोळे आणि फिकट डोळे आपले वय खूप चांगले करू शकतात आणि रात्रीची झोपेमुळे तुमची खिशात सुटका होऊ शकते. हे देखील लक्षात घ्या की गडद वर्तुळांसाठी भिन्न giesलर्जी जबाबदार असू शकतात. आपल्याला gicलर्जी असलेल्या गोष्टी टाळा किंवा आपल्या एलर्जीचा उपचार करा (यासाठी, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या). याव्यतिरिक्त, झोपेमुळे तणाव संप्रेरकांचे उत्पादन कमी होते, जे आपली त्वचा कमी लवचिक आणि निरोगी करते.

3. 
   

   
   
   
   चांगले रहा. सरळ उभे राहून आपण विमा परत पाठवत आहात आणि विमा हा तरूणांशी निगडित एक गुण आहे. आपल्या पाठीशी सरळ चालणे आणि आपले डोके वर जाणे नंतर काही मिनिटांत कित्येक वर्ष आपल्यास पुनरुज्जीवित करू शकते.

4. 
   

   
   आपल्या त्वचेची गती वाढवा. आठवड्यातून एक ते तीन वेळा एक्सफोलीएटिंग क्लीन्सर वापरा. लेक्सफोलिएशन मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकण्यास आणि नवीन पेशींच्या उत्पादनास उत्तेजन देण्यास अनुमती देते. परिणामी, आपली त्वचा स्पष्ट, लवचिक आणि कायाकल्प होईल.

5. 
   

   
   आपली त्वचा आणि ओठ ओलावा. जसजसे आपण वयस्क होता तसतसे त्वचा कोरडी होते आणि कोरडे होते, पातळ त्वचा अधिक सहज सुरकुत्या पडते. चेह for्यासाठी डिझाइन केलेल्या मलईने आपला चेहरा ओलावा: आपला चेहरा मॉइश्चराइझ करण्यासाठी हँड क्रीम वापरू नका. खरंच, एक हात मलई खूप श्रीमंत असू शकते आणि मुरुमांचा प्रादुर्भाव होऊ शकते. होय, जर आपण चुकीची उत्पादने वापरत असाल तर आपल्याकडे कदाचित 40 किंवा 50 वर्षांचे वय असले तरीही आपल्याला भडकण्याची शक्यता आहे. तपकिरी डाग दिसण्यापासून रोखण्यासाठी आपल्या हातावर सनस्क्रीन असलेली हँड क्रीम लावा. अतिरिक्त पाणी शोषण्यासाठी बफरने धुण्या नंतर शॉवरनंतर आपल्या क्रीम चेह on्यावर लावण्यास प्राधान्य द्या. आपल्या त्वचेवर घासणे आणि ओढणे आणि केवळ डबिंग टाळण्याद्वारे आपण डोळ्याखाली सुरकुत्या आणि पिशव्या दिसण्यास अनुकूलता टाळता, जेणेकरून वयानुसार आपली त्वचा लवचिकता गमावेल.
   • तशाच प्रकारे, आपले ओठ निरोगी आणि गोंधळ ठेवण्यासाठी मॉइश्चरायझिंग लिप बाम वापरा. आपल्याला ट्रेड लिपस्टिक आणि प्लंपिंग लिप ग्लॉस देखील आढळतील.

6. 
   

   
   
   
   आपल्या त्वचेचे रक्षण करा अतिनील किरण त्वचेच्या वृद्धत्वाला गती देतात. घराबाहेर जाण्यापूर्वी सनस्क्रीन लावून स्वतःचे रक्षण करा. आपल्या त्वचेचे अधिक चांगले संरक्षण करण्यासाठी सनग्लासेस आणि रुंद ब्रॅम असलेली टोपी घालण्यास प्राधान्य द्या. उन्हामुळे होणारे नुकसान कर्करोगास देखील कारणीभूत ठरू शकते आणि फ्रीकल्स दिसू शकते. त्यांना शक्य तितके टाळणे चांगले.
   • त्याच प्रकारे, आपल्याला सनबेड वापरणे देखील टाळावे लागेल. टॅनिंग प्रक्रिया आपली त्वचा कोरडे करते आणि सुरकुत्या पडतात आणि आपण आपल्यापेक्षा वयस्कर असल्याचे दिसून येईल.

7. 
   

   
   धूम्रपान करणे थांबवा. धूम्रपान केल्याने त्वचेवर सुरकुत्या पडतात आणि दात आणि नखे पडतात. धूम्रपान करणे थांबवून, आपण नुकसानाची दुरुस्ती करणार नाही परंतु आपण कमीतकमी ते खराब कराल.

पद्धत 2 आहारातील बदल करा

1. 
   

   
   अधिक अँटीऑक्सिडंट्स घ्या. कालांतराने, आपले शरीर वयस्क होण्याच्या प्रक्रियेस गती देणारी मुक्त रॅडिकल संचयित करते. अँटीऑक्सिडंट्स या रॅडिकल्सशी झुंज देतात, प्रमाण मर्यादित करतात आणि वृद्धत्वाची चिन्हे देखील पुसून टाकू शकतात.
   • बेरी, रंगीत फळे, शेंगदाणे, डार्क चॉकलेट, कॉफी, फळांचा रस, शिजवलेल्या भाज्या आणि बीन्स अँटिऑक्सिडेंट्सचे चांगले स्रोत आहेत.

2. 
   

   
   आपल्या साखरेचा वापर मर्यादित करा. शरीरात जास्त साखरेमुळे ग्लाइकेशन नावाची प्रक्रिया होऊ शकते. या प्रक्रियेमुळे आपल्या त्वचेमध्ये उपस्थित कोलेजन खराब होऊ शकते. जेव्हा असे होते तेव्हा आपली त्वचा लवचिकता गमावते आणि सुरकुत्या अधिक सहजतेने तयार होतात.

3. 
   

   
   आपल्या अल्कोहोलचे सेवन मर्यादित करा. वेळोवेळी एक ग्लास वाइन तुम्हाला दुखवू नये, परंतु जास्त प्रमाणात मद्यपान केल्याने तुम्हाला आरोग्यास अनेक समस्या येतील. आपल्या तरूणपणाची काळजी घेण्यासाठी आपल्या आरोग्याची काळजी घेणे हा एक चांगला मार्ग आहे.

4. 
   

   
   इतर "पुनरुज्जीवनशील" खाद्यपदार्थ भरा. वर नमूद केलेले निरोगी पदार्थ खाण्याव्यतिरिक्त, त्यास पोषक आहार द्या जे आपल्या शरीरास जुन्या, खराब झालेल्या त्वचेची दुरुस्ती करण्यासाठी आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे देईल.
   • जस्त समृद्ध, अधिक ऑयस्टर वापरा. झिंक खराब झालेल्या त्वचेची दुरुस्ती करते.
   • ऑलिव्ह ऑईल आणि एवोकॅडोमध्ये चांगली चरबी असतात ज्यामुळे सुरकुत्या तयार होण्यास प्रतिबंध होईल.
   • काकडी किंवा टरबूज यासारख्या पाण्यावर आधारित फळे त्वचेत हायड्रेट होण्यास मदत करतात.
   • पेरू व्हिटॅमिन सीने भरलेले असते आणि कोलेजन उत्पादनास प्रोत्साहन देते.
   • गोड बटाटामध्ये बीटा कॅरोटीन असते, जे त्वचेच्या कोरडेपणाविरूद्ध लढायला मदत करते आणि पेशींच्या नूतनीकरणाला प्रोत्साहन देते.
   • स्त्रियांना अधिक शेंगदाणे, सोयाबीन, क्लोव्हर ओतणे आणि ग्राउंड फ्लॅक्ससीडचे सेवन करणे देखील आवश्यक आहे. हे पदार्थ फायटोएस्ट्रोजेनचे सर्व चांगले स्त्रोत आहेत आणि त्वचेच्या सॅगिंग विरूद्ध लढायला मदत करू शकतात.
   • पांढर्‍या तांदूळ आणि पांढर्‍या ब्रेडचे सेवन करा आणि त्यांना संपूर्ण तांदूळ आणि ब्रेड पसंत करा.

कृती 3 महिलांसाठी सौंदर्य टिप्स

1. 
   

   
   स्कार्फ घाला. स्त्रियांमध्ये, गळ्यास टांगलेली त्वचा वृद्ध होणे ही सर्वात स्पष्ट चिन्हे आहेत. स्कार्फ हा या क्षेत्राचा कव्हर करण्याचा आणि काही वर्षांचा अवकाश घेण्याचा एक द्रुत आणि मोहक मार्ग आहे.
   • एक हलका, साधा-नमुना असलेला स्कार्फ निवडा आणि फ्रिली मॉडेल्स किंवा अनावश्यक भरतकाम टाळा. आपले मान झाकणे आणि आपल्या शरीराच्या त्या भागाकडे लक्ष न देणे हे त्याचे लक्ष्य असेल.
   • मोठे स्कार्फ आणि टर्टलनेक्स टाळा, जे बहुतेकदा गळ्यामध्ये एक फडफडणारी व्हॉल्यूम आणतात.

2. 
   

   
   आपले केस रंगवा. राखाडी केस आपल्या वयाचा विश्वासघात करतील. व्यावसायिक केशभूषाकारांचा सल्ला घ्या आणि पुढील केसांची सुलभता न घेता आपल्या केसांना पुनरुज्जीवित करेल अशा उपचारांवर चर्चा करा.
   • घरगुती उपचार टाळा, कारण बाजारावरील बहुतेक केस आपले केस कोरडे करतात.
   • आपल्याला सहसा आपल्या नैसर्गिक रंगासारखा सावली निवडायची आवडेल.

3. 
   

   
   नवीन धाटणी निवडा. आपल्या केशभूषाकारासह कट स्थापित करा जो आपल्यास अनुकूल असेल. लक्षात ठेवा की आपण जसजसे मोठे व्हाल तसे आपले केस लुकलुकतात. परिणामी, वयाच्या 50 व्या नंतर, लांब केसांचे शरीर कमी असते आणि लहान केसांपेक्षा निरोगी दिसते.
   • जर आपले केस नैसर्गिकरित्या कुरळे असतील तर आपल्या कर्ल्सपेक्षा त्याऐवजी आपल्या कर्लसह कार्य करा. या वयात ते आपल्यास ताजेपणा आणि तारुण्याचा स्पर्श आणतील. याव्यतिरिक्त, केस गुळगुळीत करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या उपचारांमुळे त्यांचे आणखी नुकसान होऊ शकते.
   • एक Bangs परिधान विचार करा. एक झालर वयाच्या संबंधित अपूर्णता लपवेल. एक लांब आणि फिकट बॅंगला प्राधान्य द्या, जे आपण जड कट उजव्या बॅंग्सऐवजी बाजूला सरळ कराल.
   • व्यावसायिक फटका-कोरडा करून पहा. आपल्या उर्वरित केसांना शरीर देताना ही प्रक्रिया थ्रीझी राखाडी केस गुळगुळीत करेल.
   • एक मऊ केस शैली विचारात घ्या. चोपस्टिक किंवा टोकदार कट यासारख्या कठोर केसांच्या शैली सामान्यत: प्रौढ महिलांना फायदेशीर ठरवत नाहीत. याउलट, हलकी लहरीसारख्या मऊ शैली, चेहरा मऊ करतात आणि सामान्यत: अधिक यशस्वी होतात. मासिकांमधील केशरचना कल्पना शोधा. आपण आपल्या आवडीच्या कटचा फोटो काढू शकाल आणि आपल्या केशभूषाकर्त्याला तो दर्शवू शकाल. सर्व केशरचना आपल्यास अनुकूल होणार नाहीत: तर आपण विश्वास असलेल्या केशभूषाच्या सल्ल्याचे अनुसरण करा.

4. 
   

   
   बारीक मेक अप करा. आपल्याला वृद्धत्वाची चिन्हे लपविण्यासाठी खूप मेकअप घालण्याची मोह येऊ शकते. खरं तर, एक सूक्ष्म मेकअप आपल्याला अधिक चांगले मूल्य देईल.
   • पारदर्शक ग्लासेस, ओठ पेन्सिल आणि ओठांचा डाग आणि अत्यधिक रंगद्रव्य लिपस्टिक टाळा. जर आपल्या ओठांना सुरकुत्या पडल्या असतील आणि जर तुमची लिपस्टिक योग्य प्रकारे बसत नसेल तर, आपल्या ओठांची रूपरेषा एका पेन्सिलने ट्रेस करा. तरीही, आपण लिप पेन्सिल वापरणे निवडल्यास, आपल्या लिपस्टिकला शक्य तितक्या जवळ एखादा रंग निवडा जेणेकरून ओळ अदृश्य असेल.
   • आपल्या त्वचेच्या रंगात वितळत येणारी एक लाली निवडा आणि वृद्धत्वाबरोबर येणा of्या त्वचेचा नैसर्गिक ढिसाळपणा दूर करण्यासाठी आपल्या नाकापासून दूर आपल्या गालावर हाड लावा. ब्लश पावडर वापरा, लिक्विड ब्लश समान रीतीने लागू होणे अधिक कठीण आहे आणि त्याचा अनैसर्गिक प्रभाव.
   • चमकदार, चकाकी किंवा चमकदार उत्पादने टाळा.
   • पारंपारिक आयलाइनरपेक्षा डोळ्याच्या सावलीचा वापर करून आपले डोळे बाहेर काढा. जर आपल्या पापण्या पडण्याची प्रवृत्ती असेल तर डोळ्याची सावली नंतर घसरते आणि आपण हे उत्पादन वापरणे टाळावे. या प्रकरणात, जेल आयलाइनर वापरुन पहा, जे आपण लहान ब्रशसह लागू कराल. एका पातळ ओळीत हे शक्य तितक्या आपल्या डोळ्यांजवळ जोडा. कोळसा काळा आणि काळा मरुन शुद्ध काळापेक्षा अधिक श्रेयस्कर आहे, बर्‍याचदा तीव्र असतो. आपला मेकअप मऊ आणि सूक्ष्म असावा.

5. 
   

   
   आपले हनुवटीवरील केस काढा किंवा एखाद्या व्यावसायिककडे जा. प्रौढ महिला बहुतेक वेळा हनुवटीवर केस वाढतात. आपल्याला नियमितपणे काढणे कठीण वाटत असल्यास, त्यांना मेणासह काढण्यासाठी एखाद्या व्यावसायिकांकडे जा. तथापि, हे जाणून घ्या की हे तंत्र महाग आहे आणि नेहमीच सर्व केस काढून टाकत नाही.

6. 
   

   
   खोटे डोळे घाला. वयाने जर आपल्या झटक्या पातळ झाल्या आहेत, तर तरुण दिसण्यासाठी खोटे डोळे आणि डोळ्याच्या बरणी घाला. "ग्लॅमरस" खोट्या डोळ्यांत बर्‍याचदा स्पष्ट दिसण्यासारख्या नैसर्गिक-शैलीतील खोट्या डोळ्यांचा सामान्यतः चांगला परिणाम होतो.

7. 
   

   
   आपल्या भुवया किंचित गडद करा. तरुण स्त्रियांकडे भुवया गडद असतात आणि भुव्यांचा रंग वयाबरोबर हलका होतो. जर आपल्या भुवया वर्षांच्या क्षीण झाल्यासारखे वाटत असेल तर लहान हलके स्ट्रोक बनवून आणि आपल्या नैसर्गिक भुवयांचा पाठपुरावा करुन त्यांना भुवया पेन्सिलने भरा. आपण भुव्यांसाठी खास तयार केलेला पावडर देखील वापरू शकता, जो आपण सुपरमार्केट किंवा तत्सम स्टोअरमध्ये खरेदी करू शकता. काही भुवयाच्या किटमध्ये आपण योग्य ठिकाणी पावडर लावण्यास मदत करण्यासाठी स्टेन्सिल देखील असते. जास्त उत्पादन लागू करू नका: ट्रेन करा आणि प्रकाश सुरू करा. आधीपासून लागू केलेले उत्पादन काढून टाकण्यापेक्षा भुवया काळे करणे अधिक सोपे आहे.

8. 
   

   
   आपल्या भुवयांना एपिटल करा. आपल्या भुवया, चिमटे किंवा मेणच्या मुख्य ओळीतून वाढणारी केस काढा. आपण राखाडी भुवया काढू शकता किंवा एक केस किंवा आपल्या केसांच्या रंगापेक्षा जास्त गडद रंग देऊ शकता.
   • आपण करू शकणार्‍या सर्वात मोठ्या चुकांपैकी एक म्हणजे आपल्या भुवया पूर्णपणे काढून टाकणे आणि त्यांना एका पेन्सिलने पुन्हा रेखाटणे किंवा त्यांचे टॅटू बनविणे. त्याचा परिणाम नैसर्गिक होणार नाही आणि स्वत: ला पुन्हा चैतन्य देण्याऐवजी तुम्ही आणखी वयाचे व्हाल.

पुरुष 4 साठी सौंदर्य टिप्स

1. 
   

   
   टक्कल पडण्याकरिता केसांची कापड घालण्याची आणि आपल्या कुलपे बाजूला स्टाईल करणे टाळा. आपण आपले केस गमावण्यास सुरूवात केल्यास आपले टक्कल लपविण्यासाठी किंवा केस गळणीस लावण्यासाठी आपल्या उर्वरित केसांना कंघी करण्याचा मोह आपल्याला येऊ शकतो. हे दोन पर्याय अतिशय अव्यवहार्य आहेत आणि बर्‍याचदा ते सहज सापडतात. याव्यतिरिक्त, आपली टक्कल पडण्याची लपण्याची हानी आपल्याला आपल्यापेक्षा वयस्क बनवते.
   • मग आपले केस फारच लहान करणे पसंत करा. खूप लहान केस आपल्याला एक स्पष्ट देखावा देतील आणि आपले टक्कल कमी स्पष्ट होतील. शिवाय, सर्व वयोगटातील पुरुष अशा प्रकारचे धाटणी घालतात म्हणूनच शैली आपले वय प्रकट करणार नाही.

2. 
   

   
   दाढीसह आपले टक्कल पडणे संतुलित करा. जर आपले केस आधीच कोसळत असतील तर आपली दाढी आणि मिशा वाढत राहिल्यास आपण तयार केलेल्या मिशा आणि / किंवा दाढी स्वीकारू शकता.
   • आपण लहान असताना दाढीची कमतरता आपल्याला मुलाचा चेहरा देण्यास मदत करत असल्यास, चांगली देखभाल केलेली दाढी आता आपल्या टक्कलच्या डोक्याकडे लक्ष वळवू शकते.
   • याव्यतिरिक्त, दाढी सामान्यत: एखाद्या विशिष्ट मजबुततेशी संबंधित असते. वयानुसार, आपले शरीर गमावू शकते आणि दाढी किंवा मिश्या आपल्याला पूर्वीपेक्षा अधिक सामर्थ्यवान आणि मजबूत बनविण्यात मदत करेल.
   • आपल्या केसांपूर्वी आपली दाढी राखाडी होऊ शकते. जर तो आपल्याला खूप त्रास देत असेल तर दाढी आणि कुजबुजांसाठी डिझाइन केलेला रंग विकत घ्या. आपल्याला सुपरफास्टर्सच्या हेयर डाई रॅकवर ही उत्पादने आढळतील. सूचनांचे अचूक पालन करण्याचे सुनिश्चित करा.

3. 
   

   
   आपले केस रंगवा. आपल्याकडे अद्याप बरेच केस असल्यास परंतु आपण राखाडी किंवा पांढरे होणे सुरू करीत असल्यास आपल्या केसांच्या स्टायलिस्टने ते रंगवावे. तारुण्यात आपल्या केसांच्या रंगाजवळ शेड निवडा. जर तुमचे केस आधीच जास्त काळ पांढरे किंवा पांढरे झाले असेल तर “मिरपूड आणि मीठ” लुक वापरा, त्याचा परिणाम अधिक नैसर्गिक होईल.
   • केसांचा रंग बदलण्यापूर्वी सल्ला घेण्यासाठी व्यावसायिक केशभूषाकारांना विचारा. बॉक्स डायमध्ये अशी रसायने असू शकतात जी आपल्या केसांना अधिक नुकसान करू शकतात. आपण आपले केस स्वतःच रंगविल्यास, उत्तम निकाल मिळविण्यासाठी दिलेल्या सूचनांचे अनुसरण करण्याचे सुनिश्चित करा.

4. 
   

   
   आपले नाक केस आणि कान ट्रिम करा. नाक आणि कानांचे केस सहसा 40 किंवा 50 वर्षांनी वेगाने वाढतात. या दोन भागांवर केस ठेवणे केवळ ऑफ-पुलिंगच होणार नाही, तर वृद्धत्वाचे स्पष्ट चिन्ह देखील असेल. जेव्हा आपण त्यांना फैलावलेले दिसता तसे हे केस ट्रिम करा.
   • त्याच श्रेणीमध्ये, जर आपल्या कॉलरमधून बंडखोर पांढरे केस बाहेर आले तर नियमितपणे त्यांना ट्रिम करा. आपण आपल्या गळ्यातील केस कायमस्वरुपी काढून टाकू शकता जेणेकरून आपल्याला ते स्वत: ला मुंडणे आवश्यक नाही.

पद्धत 5 व्यावसायिक कॉस्मेटिक उपचार वापरा

1. 
   

   
   रेटिनोइड मलई वापरा. रेटिनोइड क्रीम शरीराला अधिक कोलेजेन तयार करण्यास मदत करते, हे पदार्थ त्वचेच्या पुनरुत्पादनास मदत करते. सुरकुत्या आणि वयातील स्पॉट्सचे स्वरूप मर्यादित ठेवून ही उत्पादने आपल्याला तरूण आणि निरोगी दिसण्यास मदत करतील.
   • आपण प्रिस्क्रिप्शनशिवाय रेटिनोइड क्रीम खरेदी करू शकता, परंतु प्रिस्क्रिप्शनची आवृत्त्या अधिक शक्तिशाली आहेत आणि त्याचा प्रभाव अधिक नेत्रदीपक होईल.
   • आपल्या नखे ​​काळजी घ्या. आपल्या नखांची तपासणी करा: ते सामान्य आहेत की ते जाड आणि पिवळे झाले आहेत? जर ते पिवळसर झाले असतील तर याचा अर्थ असा होऊ शकतो की त्यांना बुरशीमुळे बाधा झाली आहे. या मशरूमवर उपचार करणे सोपे आहे आणि आपल्या नखे ​​द्रुतपणे कायाकल्प होतील. आपल्या डॉक्टरांना द्रव बुरशीनाशक लिहून सांगा. आपल्याला बहुतेक सुपरमार्केटमध्ये एक नॉन-पर्चेशन लिक्विड फंगलसाइड सापडेल.

2. 
   

   
   दात परत जाण्यासाठी आपण खूप म्हातारे आहात असे समजू नका. जर आपले दात वाकलेले किंवा गहाळ झाले असतील तर दंतचिकित्सकाबरोबर भेट करुन ते ठीक करा. आता अगदी स्पष्ट न करता दात सरळ करण्यासाठी "अदृश्य" रिंग्ज आहेत. आपले वय काहीही असो, सुंदर दात आपल्याला अधिक आकर्षक बनवतील.

3. 
   

   
   दात पांढरे करा. पिवळसर दात वृद्ध होणेचे आणखी एक प्रमुख लक्षण आहे. द्रुत निकालासाठी दात पांढरे चमकदार किट वापरा किंवा अधिक चिरस्थायी निकालासाठी आपल्या दंतचिकित्सकास व्यावसायिक पांढरे करण्यासाठी सांगा. हे लक्षात ठेवा की काही पदार्थ तंबाखूप्रमाणेच दात घासतात. दात पांढरे राहण्यासाठी, कॉफी सारख्या दातांना डागाळत असलेले पदार्थ आणि पेये टाळा.

4. 
   

   
   सौंदर्याचा अ‍ॅक्यूपंक्चर वापरुन पहा. जर एक्यूपंक्चर वैकल्पिक औषध असेल तर ते वापरण्यासाठी आपल्याला अद्याप मान्यताप्राप्त व्यावसायिकांकडे जावे लागेल. या प्रकारचे एक्यूपंक्चर कॉस्मेटिक इंजेक्शनसाठी तुलनेने नैसर्गिक पर्याय आहे आणि गुंतागुंत होण्याचा धोका मर्यादित आहे.
   • एक्यूपंक्चर सुया आपल्या चेह ,्यावर, मान आणि कवटीवर लावल्या जातील. ते आपल्या त्वचेच्या पेशी उत्तेजित करतील आणि आपल्या रक्त परिसंचरणात सुधारणा करतील जेणेकरून आपली त्वचा अधिक कोलेजेन आणि डेलास्टिन तयार करेल. परिणामी, या भागांची त्वचा अधिक मजबूत होईल आणि ती आणखी लहान असेल.

5. 
   

   
   लेसर आणि रेडिओफ्रीक्वेंसी उपचारांबद्दल जाणून घ्या. लेसर वेव्ह आणि रेडिओ वेव्ह वापरुन केलेल्या उपचारांमुळे त्वचेत सूक्ष्म क्रॅक निर्माण होतात आणि त्याद्वारे कोलेजन उत्पादनास उत्तेजन मिळते.
   • रेडिओ वेव्ह उपचार वेदनादायक असू शकतात. परंतु आपण त्यांना सहन करू शकत असल्यास काही महिन्यांनंतर आपल्याला आणखी मजबूत आणि तरुण त्वचा मिळेल.

6. 
   

   
   हायल्यूरॉनिक acidसिड वापरुन पहा. हॅल्यूरॉनिक acidसिड आपल्या त्वचेमध्ये इंजेक्शन केले जाईल, जेथे ते सुरकुत्या भरण्यासाठी पसरेल. परिणामी, आपल्या चेहर्‍यावरील अगदी लहान सुरकुत्यादेखील अगदी कमी वेळेत हळू येतील.
   • या उपचारांचे अनेक प्रकार उपलब्ध आहेत. आपल्यासाठी कोणता सर्वोत्तम आहे हे आपल्या डॉक्टरांना विचारा. पृष्ठभागावरील उपचार लहान झुरळ्यांवर उत्तम प्रकारे कार्य करतात आणि यामुळे थोडासा त्रास होऊ शकतो, परंतु सखोल उपचारांमुळे चिन्हांकित झालेल्या सुरकुत्यावर चांगले परिणाम मिळतात.

7. 
   

   
   स्क्लेरोथेरपी करून पहा. या विशिष्ट प्रक्रियेचा उपयोग तेलंगिकेशेसिया फीड किंवा मिटविण्यासाठी केला जातो. या लहान लालवाहिन्या वयानुसार बांधल्या गेल्या आहेत आणि त्या काढून टाकल्यामुळे आपणास एक चेहरा मिळेल.
   • वापरलेली प्रक्रिया अत्यंत वेदनादायक होती, परंतु नवीन तंत्रांनी ते जलद आणि कमी अप्रिय केले.

8. 
   

   
   फोटोडायनॅमिक कायाकल्प करण्याचा प्रयत्न करा. या प्रक्रियेमध्ये, स्पंदित प्रकाश एका विशिष्ट औषधाशी संबंधित आहे आणि असामान्यपणे रंगद्रव्य असलेल्या त्वचेच्या पेशी नष्ट करतो. दोन किंवा तीन सत्रांमध्ये खराब झालेल्या त्वचेचा पुन्हा देखावा पुन्हा दिसू शकेल.
   • सावधगिरी बाळगा की या उपचारांमुळे प्रीकेन्सरस सेल्सला लक्ष्य करणे देखील शक्य होते.

9. 
   

   
   रासायनिक फळाची साल वापरुन पहा. या प्रक्रियेमध्ये acidसिडचा वापर त्वचेच्या वरच्या थर जाळण्यासाठी केला जातो. हे खराब झालेल्या त्वचेला काढून टाकण्यास, सेल्युलर नूतनीकरणाला उत्तेजन देण्यास आणि नितळ आणि तरूण चेहरा प्राप्त करण्यास अनुमती देते.
   • ट्रायक्लोरोएसेटिक acidसिड सोलणे हे बहुतेक वापरले जाणारे रासायनिक साले आहेत.
   • काही उपचारांमध्ये crusts सोडू शकतात जे जाण्यास कित्येक आठवडे लागतील. अलीकडील उपचार सहसा कमीतकमी वेदनादायक आणि कमीतकमी अप्रिय असतात.