आपण लाजाळू असताना कसे लक्षात घ्यावे

सामग्री

• पायऱ्या
• 3 पैकी 1 पद्धत:
  उभे रहा

या लेखाचे सह-लेखक पॉल चेर्न्याक, एलपीसी आहेत. पॉल चेर्न्याक हे मानसशास्त्र सल्लागार आहेत, शिकागो येथे परवानाधारक आहेत. २०११ मध्ये त्याने अमेरिकन स्कूल ऑफ प्रोफेशनल सायकोलॉजीमधून पदवी प्राप्त केली.

या लेखात 23 संदर्भ उद्धृत केले आहेत, ते पृष्ठाच्या तळाशी आहेत.

जेव्हा एखादी लाजाळू असते तेव्हा लक्षात घेणे कठिण असू शकते. त्याच वेळी आपल्याला कदाचित लोक टाळावे आणि गर्दीतून उभे रहावेसे वाटेल. तथापि, व्यवस्थापित करणे अवघड शिल्लक आहे. खरोखर लक्षात येण्यासाठी, आपण उभे राहण्यासाठी, आपले सामाजिक संपर्क वाढविण्यासाठी आणि आपल्या सामाजिक संवाद आणि लाजाळूपणाबद्दल आपली मानसिकता बदलण्यासाठी प्रयत्न करावे लागतील.

पायऱ्या

3 पैकी 1 पद्धत:
उभे रहा

1. 
   

   
   3 आवश्यक सामाजिक कौशल्ये जाणून घ्या. जेव्हा आपल्याकडे दुसरे काही करायचे नसते तेव्हा आपण आपली सामाजिक कौशल्ये सुधारण्यासाठी कार्य करू शकता. हसण्यासाठी, प्रश्न विचारण्यास आणि इतरांना ऐकण्याचा प्रयत्न करा.
   • आपण सामाजिक कौशल्ये अभ्यासक्रम घेऊ शकता किंवा गट थेरपी घेऊ शकता.
   • टोस्टमास्टर्स लोकांना सार्वजनिक ठिकाणी बोलणे अधिक सोयीस्कर वाटण्यास मदत करण्यासाठी एक उत्तम स्त्रोत आहे.
   जाहिरात

"Https://fr.m..com/index.php?title=se-make-market-when-is-timidated&oldid=220702" वरून पुनर्प्राप्त