लेखक: Robert Simon
निर्मितीची तारीख: 20 जून 2021
अद्यतन तारीख: 1 जुलै 2024
Anonim
एकटेपणाला दूर कसे करावे ? | How To Overcome Loneliness?
व्हिडिओ: एकटेपणाला दूर कसे करावे ? | How To Overcome Loneliness?

सामग्री

या लेखात: प्रस्थानची तयारी करत आहे सुरक्षा मध्ये ट्रॅव्हलिंग आपला ट्रिप 11 संदर्भ आरामात

एकट्याने प्रवास करणे म्हणजे तुमच्या मनात तीव्र विचार असणे आवश्यक आहे. आपल्याला सुरक्षितता, वित्तपुरवठा किंवा संस्कृतीचा धक्का असला तरी सर्व काही सहन करावे लागेल. दुसरीकडे, एकट्याने प्रवास करणे एक स्वप्नवत नाही. जेव्हा सुरक्षितपणे आणि बुद्धीने संपर्क साधला जातो तेव्हा ते एक साहस होते जिथे आपण जगभरात नवीन मैत्री निर्माण करू शकता.


पायऱ्या

भाग 1 सुरूवातीस सज्ज आहे



  1. क्रियाकलाप, भेट देण्यासाठी आणि जेवणाची यादी करा. एकट्याने प्रवास केल्याने आपणास पाहिजे ते करण्याचे स्वातंत्र्य मिळते. काय पहावे हे शोधण्यासाठी कमी-पॉवर वायफाय सह सर्फिंग दिवसभर खर्च करू नका: आधीपासूनच यादी तयार करा. एकट्याने प्रवास करण्याचा लाट्रा म्हणजे आपल्याला आपल्या प्रोग्रामला चिकटून राहण्याची गरज नाही, तर त्याऐवजी पुढे असे काय करावे हे आपल्याला माहित नसल्यास आपल्याकडे फायदेशीर असे अनेक पर्याय असू शकतात. आपण कित्येक मार्गांनी क्रियाकलाप शोधू शकता:
    • ब्लॉग आणि प्रवासी मंच पहा;
    • TripAdvizer सारख्या साइटना भेट द्या;
    • LonelyPlanet पहा;
    • या ठिकाणी आधीपासून भेट दिलेल्या मित्रांकडून सल्ला घ्या;
    • आपल्या स्थानिक लायब्ररीसाठी मार्गदर्शकांचा सल्ला घ्या.


  2. शक्य तितक्या लवकर आपल्या निवास आरक्षित करा. आपण 5-तारा हॉटेल, यजमान किंवा शिबिरात राहत असलात तरीही आपण निघण्यापूर्वी आपल्या झोपेच्या व्यवस्थेची खात्री करुन घ्या. जेव्हा आपण एकटे असता, विशेषत: परदेशात, आपल्याला शिबिर भरले पाहिजे किंवा लॉज आधीच बुक केलेले नसेल. जर आपला उड्डाण उडण्याचा विचार करायचा असेल तर आपला प्रवास सुकर करण्यासाठी प्रत्येक रात्री फोन नंबरसह काही संभाव्य ठिकाणे लिहा.
    • आपण साहसीच्या शोधात असाल तर, निवास केंद्र किंवा बार किंवा रेस्टॉरंट्स असलेली फक्त हॉटेल निवडा. अशी शक्यता आहे की आपण इतर प्रवाश्यांना भेटाल जे आपल्यास शिफारसी देतील आणि सल्ला देतील.
    • एखादा अनुप्रयोग डाउनलोड करा किंवा आपल्या गंतव्यस्थानासाठी पर्यटक मार्गदर्शक घ्या: आपल्याला पत्ते, फोन नंबर आणि भेट देण्यासाठी असलेल्या साइटचे वर्णन सापडतील (विशेषत: जर आपण मृत अवस्थेत असाल तर!).



  3. आपल्या गंतव्यस्थानाबद्दल आपण जितके शक्य तितके जाणून घ्या. हे मूळ लोकांशी संवाद साधण्यास मदत करेल आणि संभाव्य धोके आणि धोके याबद्दल आपण अधिक जाणून घ्याल. शक्य असल्यास, शक्य तितक्या भाषा जाणून घ्या: फक्त आपली मातृभाषा बोलण्याचा प्रयत्न केल्याने मोठा फरक पडतो. आपल्याला ज्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करण्याची आवश्यकता आहे त्या येथे आहेत:
    • सार्वजनिक दृष्टीकोन, शीर्षके आणि नावे, धार्मिक आणि सांस्कृतिक प्रथा यासह महत्त्वाचे सांस्कृतिक नियम;
    • आपल्या प्रकारचे योग्य कपडे आणि पोशाख;
    • आपण विचारात घेणे आवश्यक असलेल्या कोणत्याही सुरक्षा आणि प्रवासाच्या समस्या.


  4. फक्त महत्वाच्या गोष्टी घेऊन हलके प्रवास करा. एकदा परदेशी विभागात तुम्ही आपल्या संरक्षकावर असाल आणि काय करावे याचा विचार करा. केवळ हलकी पिशवी ठेवून आपल्यासाठी हे सुलभ करा.आपल्या सामानाकडे लक्ष ठेवण्याशिवाय आपल्याला इतरही अनेक समस्या आहेत आणि आपण स्वत: ला बॅग गमावल्याचा सामना करावा लागला नाही. आपल्या गंतव्यस्थानावर अवलंबून खालील यादी बदलू शकते, परंतु एकट्या प्रवाश्यांसाठी हा एक चांगला प्रारंभिक बिंदू आहे.
    • जॅकेट्स, स्कार्फ आणि लांब बाही सारख्या हलके आणि जाड फॅब्रिकचे बनलेले कपडे. झिप पँट प्रमाणे बदलता येणारे कपडे देखील योग्य आहेत.
    • वॉटरप्रूफ जॅकेट
    • एक टॉर्च किंवा हेडलॅम्प.
    • थोडा आराम खोकला.
    • पुन्हा विक्री करण्यायोग्य पिशव्या आणि कचर्‍याच्या पिशव्या.
    • आपत्कालीन परिस्थितीत वापरण्यासाठी क्रेडिट कार्डसह पैसे.
    • आपल्या घराच्या पत्त्यासह आणीबाणीच्या वेळी कॉल करण्यासाठी संपर्कांची यादी.
    • कार्डे, पुस्तके, छायाचित्रांचा संच किंवा इतर प्रवासी आणि मूळ लोकांसह बर्फ खंडित करण्याचे इतर मार्गांचा एक डेक.



  5. आपण एखाद्यावर विश्वास ठेवावा आपल्या संपूर्ण कार्यक्रमाची आणि आपल्या संपर्क माहितीची एक प्रत आपल्या विश्वास असलेल्या एका व्यक्तीवर सोडा. आपणास एखाद्यास आपल्या हालचालींबद्दल माहिती देणे आवश्यक आहे. आपत्कालीन परिस्थितीत सहज कसे सामील व्हावे हे सांगण्याची काळजी घेऊन आणि तिच्याशी संवाद साधण्याची संधी मिळेल तेव्हाचा दिवस किंवा दिवस तिच्याशी संपर्क साधण्यासाठीही एक वेळ सेट करा.
    • आपण प्रवास करता तेव्हा आपला मोबाइल फोन नेहमीच वापरात असेल असे समजू नका: ते कदाचित स्थानिक नेटवर्कशी सुसंगत नसेल. जर आपल्याला परदेशात फोन हवा असेल तर सेफ्टी खबरदारी म्हणून प्रीपेड फोन खरेदी करण्याचा विचार करा.


  6. आपल्या प्रवासाच्या योजनेशी संबंधित अधिका authorities्यांना माहिती द्या. आपण आपली बँक आणि दूतावास देखील माहिती दिली पाहिजे.आपण असे न केल्यास आपले निधी गोठवले जाऊ शकते.


  7. आपल्या कागदपत्रांच्या प्रती बनविणे विसरू नका. आपण निघण्यापूर्वी आपल्या पासपोर्ट, व्हिसा आणि विमान तिकिटांच्या प्रती बनवा. शक्य तितक्या लवकर इलेक्ट्रॉनिक प्रत आणि एक भौतिक प्रत बनवा. समस्या असल्यास, या प्रती आपल्यास पुनर्स्थापनेची कागदपत्रे मिळविणे सुलभ करतात. प्रती इलेक्ट्रॉनिक बॉक्समध्ये पाठवा जेणेकरून आपण त्या कोठूनही प्रवेश करू शकाल.
    • सर्व तुकड्यांची अतिरिक्त प्रत आपल्या मित्राला किंवा आपल्या प्रवासासाठी असलेल्या कुटुंबातील सदस्यांना पाठवा.

भाग 2 सुरक्षित प्रवास



  1. हॉटेलमध्ये आपली मौल्यवान वस्तू सुरक्षित ठेवा. आपल्याजवळ मौल्यवान वस्तू जितके कमी असेल तितके चांगले. ठोस शब्दांमध्ये, यात आपले घड्याळे किंवा लक्झरी दागिने काढून टाकणे आणि आपल्यावर मर्यादित रक्कम असणे समाविष्ट आहे. आपल्या संपत्तीमध्ये व्यत्यय आणण्याचे कोणतेही कारण नाही. आपल्या गंतव्यस्थानावर अवलंबून, आपण या मार्गाने पर्यटकांसारखे दिसाल. आपले लक्ष वेधण्यासाठी आपल्या मौल्यवान वस्तू घरी किंवा हॉटेलमध्ये सोडा.
    • एखाद्याला आपला व्यवसाय हवा असेल अशा परिस्थितीत आपण स्वत: ला कधीच सापडत असाल तर त्यास ते करु द्या. आपण पैसे किंवा मालमत्ता बदलू शकता परंतु एखाद्या धोकादायक परिस्थितीतून सुरक्षितपणे बाहेर पडणे अवघड आहे, विशेषतः जेव्हा आपण नवीन शहरात असाल. सोडून द्या आणि निघून जा.


  2. गर्दीत मिसळण्यासाठी आत्मविश्वासाने चाला. प्रवास करताना आपल्याकडे आपले लक्ष वेधण्याची गरज नाही. गर्दीत मिसळणे केवळ सुरक्षितच नाही तर आपणास कमी “पर्यटक” अनुभवण्याची अनुमतीही मिळेल. आपले डोके वर ठेवा आणि सरळ उभे रहा. आगाऊ आपला कार्यक्रम मुद्रित करा जेणेकरून आपणास सतत एखादे कार्ड किंवा खूप महाग फोन बाहेर काढावा लागणार नाही. जितकी तुम्हाला परिस्थिती हाताळायची आहे ते कमी तुम्ही हल्लेखोरांना लक्ष्य करता.
    • विशेषत: आपण रस्त्यावर एकटे असल्यास हेडफोन वापरू नका. जेव्हा आपण त्यास ठेवता तेव्हा ते आपल्याला आपल्या आसपासच्या घरापासून दूर करतात, जे आपल्याला पर्यटकांचे स्वरूप देतात.
    • साध्या कपड्यांकडे दुर्लक्ष करण्यासाठी सामान्यतः सर्वोत्तम पर्याय असतो.
    • एखाद्या व्यक्तीस नि: शस्त्रीकरण करणे आणि दरवाजे उघडण्यासाठी हसणे आपले सर्वात मोठे शस्त्र असू शकते.


  3. वैयक्तिक माहिती देण्यापूर्वी विचार करा. स्मार्ट प्रवासी असण्याचा अर्थ थोडासा कल्पनाशक्तीसह पडलेला असू शकतो. उदाहरणार्थ, आपण एकटे प्रवास करत आहात हे लोकांना सांगण्यात अर्थ नाही. त्याऐवजी, "आपल्याला एखाद्या मित्राला भेटायचे आहे" असे सांगून आपला मार्ग विचारा. जर कोणी तुम्हाला विचारले की तुम्ही रात्र कोठे घालवायची विचारणा केली तर त्याला सांगा की “तुम्हाला खात्री नाही, परंतु तुम्ही फक्त शोधत आहात”. चांगला प्रवासी असण्याचा अर्थ असा नाही की आपण स्वत: ला अनावश्यक धोक्यात आणले पाहिजे. सामान्यत: अपवाद आहेत हे असूनहीः
    • आपण कोठे झोपता हे लोकांना सांगू नका;
    • आपण एकटे प्रवास करत आहात हे लोकांना सांगू नका;
    • आपल्या अपरिचित किंवा प्रवासी स्थितीबद्दल लोकांना माहिती देऊ नका;
    • पैशाविषयी किंवा मौल्यवान वस्तूंबद्दल अप्रत्यक्षपणे बोलू नका;
    • पुढील काही दिवसात आपण कोठे असाल हे लोकांना सांगू नका.


  4. समस्या असल्यास लोकांशी संपर्क साधा. आपण स्वत: ला अडचणीत सापडल्यास कुटुंब, वरिष्ठ किंवा महिलांना सल्ला घ्या. अर्थात, फसवणूक करणा fraud्यांकडे कृती करण्याचे अनेक प्रकार आहेत. असे असले तरी, कुटुंबातील, वृद्धांनी किंवा स्त्रियांच्या गटाने जखमी होण्याचा किंवा लुटण्याचा धोका रस्त्याच्या सामान्य एका व्यक्तीच्या तुलनेत खूपच कमी असतो. जर आपण परत भिंतीवर असाल आणि आपल्याला मदत किंवा मदतीची आवश्यकता असेल तर ही सर्वात चांगली गोष्ट आहे.


  5. आपल्या अंतःप्रेरणेचे अनुसरण करा. सहलीचा ताण किंवा खळबळ तुमचा चांगला निर्णय बदलू देऊ नका. एखादे घर किंवा एखाद्या आदिवासी व्यक्तीकडून दिलेली ऑफर यासारख्या गोष्टींमध्ये आपल्याला थोडेसे विचित्र वाटत असल्यास ते ठीक आहे याची खात्री आहे. ते म्हणाले, सामान्य आणि सुरक्षित वाटत असल्यास आपणास मोकळेपणा असणे आवश्यक आहे आपण आपल्या स्वतःच्या सुरक्षिततेचे सर्वोत्कृष्ट न्यायाधीश आहात: आपण सुरक्षित वाटत असल्यास मुक्तपणे एक्सप्लोर करा. अन्यथा, कोणत्याही संधी घेऊ नका आणि आपला प्रवास सुरू ठेवा.


  6. घरी आपल्या प्रियजनांशी संपर्क साधण्याची वेळ ठरवा. आपण असे म्हणता तेव्हा त्यांना कॉल करण्याची खात्री करा किंवा आपण चांगले करत आहात हे सांगण्यासाठी ईमेल पाठवा. आपण एखादा ट्रॅव्हल ब्लॉग चालवत असल्यास, आपल्याकडे पूर्ण प्रकाशन करण्यासाठी वेळ नसला तरीही तो त्वरित अद्यतनित करण्याचा प्रयत्न करा. जर आपण कोणतीही चेतावणी न देता पृथ्वीच्या पृष्ठभागावरुन अदृश्य झालात तर आपल्या घरी आपल्या प्रियजनांना अशी चिंता वाटेल की आपण संकटात आहात किंवा दुखापत झाली आहे.
    • जर आपण सर्वात वाईट परिस्थितीत असाल तर हवामान खूप महत्वाचे आहे. या प्रकारच्या परिस्थितीसाठी एखाद्यास मदत योजना तयार करा.

भाग 3 आपल्या सहलीचा बहुतांश प्रवास करणे



  1. जर्नल ठेवण्यासाठी वेळ काढा किंवा आपले विचार लिहा. सहल एक चक्रीवादळ आहे आणि एखादी व्यक्ती सहज उत्साहाने दूर जाऊ शकते. आपल्या आठवणी लिहिण्यासाठी वेळ देऊन अविस्मरणीय बनण्याचा एक मार्ग शोधा. जरी आपण केलेल्या गोष्टींची केवळ सूची बनविणे आपल्याला आपल्या ट्रिपला संस्मरणीय बनविणार्‍या कथा, घटना आणि ठिकाणे लक्षात ठेवण्यास मदत करेल.
    • बर्‍याच एकाकी प्रवासकर्त्यांनी शोधून काढला आहे की ट्रॅव्हल ब्लॉग ठेवणे म्हणजे त्यांच्या सुट्टीची आठवण ठेवण्याचा आणि आपल्या प्रियजनांना माहिती ठेवण्याचा एक चांगला मार्ग आहे.


  2. फक्त आपल्या अंतःप्रेरणेचे अनुसरण करून प्रवास सुरू करा. टॅक्सी घेण्याऐवजी मुख्य पर्यटनस्थळावर जा.शहरातील रस्त्यांचे अन्वेषण करण्यासाठी सायकल भाड्याने द्या. इतर प्रवाश्यांनी हायकिंगसाठी योजना आखली आहे. एकट्या सहलीमुळे आपल्याला याक्षणी गोष्टींचे अन्वेषण करण्याची आणि नंतर योजना बनवण्याचे स्वातंत्र्य मिळते. बाहेर जा आणि शोध सुरू करा: आपल्याला काय सापडेल हे आपल्याला कधीही कळणार नाही.
    • आपल्याकडे संघटना आणि कठोर योजनांची भावना असल्यास, मार्गदर्शित टूर वापरुन पहा. हॉटेल किंवा हॉटेल कर्मचार्‍यांना त्यांना नियोजित चालण्याचे मार्ग किंवा पर्यटन व्यवसायाबद्दल माहित असल्यास विचारा.
    • जेवण, लोक आणि मारलेला मार्ग बर्‍याचदा चांगल्या आठवणी असतात. तर, या मार्गाचे अनुसरण करा आणि उठून जा.


  3. मित्र बनवा. आपण inns, कॅम्पसाईटमधील एक रेंजर किंवा आपल्या जवळील कॉफी शॉपशी मैत्री करू शकता. सामान्यत: आपल्याला संभाषण सुरू करण्याची आवश्यकता असलेल्यास अभिवादन करणे आणि इतर व्यक्तीकडे हसणे आवश्यक आहे. प्रवाशांना काही सल्ला देण्यात बहुतेक लोक आनंदी असतात. प्रारंभासाठी, आपल्या हॉटेलमधील कर्मचार्‍यांना लक्ष्य करा, एखाद्या कर्मचार्‍यास सल्ले किंवा शिफारसी विचारून सांगा आणि ते कोठे घेऊन जाईल ते पहा. आपल्या गंतव्यस्थानी स्थानिक आणि नियमित कामगारांपेक्षा चांगले मार्गदर्शक नाहीत.
    • एकट्याने प्रवास करताना, याचा अर्थ असा की आपण सहजपणे निर्णय घेऊ शकता किंवा त्यास सोडून देऊ शकता. आपल्या वसतिगृह किंवा हॉटेलमध्ये आयोजित कार्यक्रम किंवा इतर प्रवाशांसह कोणत्याही पार्टी किंवा गट क्रियाकलापांकडे पहा.
    • बर्फ तोडण्यासाठी पत्ते खेळणे ही चांगली कल्पना आहे.


  4. नवीन गोष्टींचा प्रयोग करा. प्रवास कधीकधी आपली क्षितिजे विस्तृत करण्याची योग्य संधी असते. म्हणून, कठीण करून स्वत: ला मर्यादित ठेवू नका. स्थानिक डिशसह प्रयोग करा ज्यास आपण अन्यथा ऑर्डर केली नसती. यापूर्वी कधीही न ऐकलेल्या बॅन्डच्या मैफिलीत सामील व्हा.आपल्या फ्लिप फ्लॉपसह डोंगर चढून जा. आपल्याला काही स्वारस्यपूर्ण वाटले तरीही ते थोडेसे असले तरीही अनुभवासाठी उपयुक्त आहे. कमीतकमी, एक चांगली कथा आहे की हे एका सुंदर कथेने संपेल.


  5. प्रवास करण्याचा चांगला मार्ग नाही हे विसरू नका. एकट्याने प्रवास करण्याच्या स्वातंत्र्याचा आनंद घ्या. लोकांशी भेटा, आपण ज्या साइटला भेट देण्याचे स्वप्न पाहिले त्या साइटचे अन्वेषण करा, हलवत रहा आणि आपल्याला पाहिजे ते करा. जर एखादा सकाळी उठल्यानंतर आपण संग्रहालयात जाण्याऐवजी दुपारी तलावाद्वारे वाचण्याचे ठरविले तर ते करा. एकल प्रवास म्हणजे थेट अनुभव आपल्या मालकीचे असतात जे हा अनुभव आपल्यासाठी आनंददायक बनवतात. म्हणून एखादा कायदा नव्हे तर मार्गदर्शक म्हणून टूरबुकचा वापर करा आणि लवचिक व्हा. योग्य वृत्ती आणि नवीन गोष्टी करण्याचा प्रयत्न करण्याच्या इच्छेने आपली सहल भव्य दिसेल.

आम्ही सल्ला देतो

त्याच्या काळात विवेकी कसे रहायचे

त्याच्या काळात विवेकी कसे रहायचे

विकी हा एक विकी आहे, याचा अर्थ असा की बर्‍याच लेख अनेक लेखकांनी लिहिले आहेत. हा लेख तयार करण्यासाठी, 9 अज्ञात लोक, ज्यांनी त्याच्या आवृत्तीत भाग घेतला आणि कालांतराने त्या सुधारल्या.या लेखात 31 संदर्भ ...
भावनिक अलिप्त कसे रहायचे

भावनिक अलिप्त कसे रहायचे

या लेखाचे सह-लेखक आहेत ट्रुडी ग्रिफिन, एलपीसी. ट्रूडी ग्रिफिन विस्कॉन्सिनमधील परवानाधारक व्यावसायिक सल्लागार आहेत. २०११ मध्ये, तिने मार्क्वेट विद्यापीठात मानसिक आरोग्य क्लिनिकल सल्लामसलतमध्ये पदव्युत्...