मोठ्या आणि मजबूत प्रतिस्पर्ध्याला कसे पराभूत करावे

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 स्वतःचे रक्षण करा
• भाग 2 आकार फरक मात
• भाग 3 संकुचित

ज्यांना अजूनही शंका आहे त्यांच्यासाठी: होय, आकार महत्वाचा आहे, म्हणून जर आपण स्वत: ला मोठ्या प्रतिस्पर्ध्याचा सामना करीत असाल तर संरक्षण आणि हल्ल्याची योग्य नीती जाणून घेतल्यास त्यातून बाहेर पडणे उपयुक्त ठरू शकते. पलायन हा पर्याय नसल्यास आणि लढाईशिवाय आपल्याकडे पर्याय नसल्यास आपण उत्कृष्ट हालचाली आणि सुस्थितीत असलेले हल्ले एकत्र करण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे.या प्रकारची परिस्थिती बर्‍याचदा घाबरविणारी असताना, थंड डोके ठेवून आणि व्यवस्थित फिरणे आपल्याला आपल्या आक्रमणकर्त्याच्या हातातील वरचा हात मिळविण्यात मदत करेल.

पायऱ्या

भाग 1 स्वतःचे रक्षण करा

1. आपल्याकडे दुसरा पर्याय नसल्यास फक्त लढा. मोठ्या प्रतिस्पर्ध्याचा सामना करत लढा सुरूवातीपासूनच आपल्या विरोधात असेल. आपल्याकडे इतर पर्याय नसल्यास, प्रथम परिस्थिती कमी करण्याचा प्रयत्न करा आणि शारीरिक हिंसाचारास टाळा. आपल्या आक्रमणकर्त्यास शांत करण्याचा प्रयत्न करा किंवा सुरूच ठेवा. लढाईतून पळून जाण्यात कोणतीही लाज नाही, विशेषत: जर आपल्याला माहित असेल की ते वाढू शकते. हे शक्य आहे की दुसरी व्यक्ती शस्त्रास्त लपवते किंवा आपल्यावर उडी घेण्यासाठी मित्र तयार असेल. आपण प्रथम आणि सर्वात महत्वाचे स्वतःला सुरक्षित केले पाहिजे.
   • कोणत्या साम्राज्याचा विजय मानला जाऊ शकतो त्यापूर्वी हिंसक परिस्थितीतून बाहेर पडा.
   • जर लढा अपरिहार्य वाटला असेल तर शांत रहा कारण घाबरून जाण्यामुळे वातावरण आणि वातावरणाचे मूल्यांकन करण्याची आपली क्षमता कमी होईल आणि प्रभावी रणनीती वापरा.

2. 
   

   
   
   
   आपला रक्षक कधीही सोडू नका. आपले डोके संरक्षण करण्यासाठी आपले हात वर करा. आपले तळवे उभे आणि समांतर असले पाहिजेत तर आपल्या तळवे आपल्या गालांच्या तोंडावर असले पाहिजेत. आपल्या कंबरला जवळ ठेवण्यासाठी आणि आपल्या फासळ्यांना आणि पोटाचे रक्षण करण्यासाठी आपल्याशी लढायची आणि किंचित पुढे झुकण्याची संधी येईपर्यंत हळूवारपणे घट्ट मुठ घट्ट करा.
   • जरी थकवा जाणवला तरी कधीही आपल्या गार्डला सोडू नका. थोडासा सैलपणा आपल्याला बचाव करू शकत नाही आणि आपल्या प्रतिस्पर्ध्याला जमिनीवर उतरण्यासाठी पुरेसे करण्याची संधी देईल.
   • आपल्या गार्डने आपल्याला त्वरीत आणि कोणतीही अडचण न करता पंच किंवा किक न देता परवानगी दिली पाहिजे.

3. 
   

   
   त्यांना अडवण्याऐवजी चकमा द्या. आपल्या आक्रमणकर्त्याकडून हल्ले थेट करण्याचा प्रयत्न करु नका, कारण तो उंच असेल तर तो कदाचित अधिक सामर्थ्यवान असेल. त्याच्या शॉट्सच्या श्रेणीबाहेर रहाण्यासाठी सतत हलवा. आपला पाठलाग करून, तो शेवटी थकल्यासारखे होईल आणि प्रत्येक क्षणासह थोडासा अधिक जोम गमावेल. जर आपण सुरक्षित अंतरावर पळू शकत नाही तर आपले डोके आपल्या शॉट्सला चाप लावण्यासाठी हलवा आणि आपण मार्ग सोडण्यापूर्वी लगेचच हल्ला करा.
   • त्यांना रोखण्याऐवजी मारणे नेहमीच सर्वोत्कृष्ट असते जेणेकरून आपण त्यांची शक्ती आपल्या शरीराच्या कोणत्याही भागासह शोषून घेऊ नका.
   • बॉक्सिंगमध्ये, आपल्या डोक्याला शॉट लावण्यासाठी "स्लिप" म्हणून ओळखले जाते आणि जास्त कंटाळा न येता स्पर्श न करण्याचा उत्तम मार्ग आहे.

4. 
   

   
   
   
   आपल्या प्रतिस्पर्ध्यास मारू नका. एखाद्या लढ्यात सर्वात मोठा आणि सामर्थ्यवान व्यक्तीचा नेहमीच वरचा हात असतो. म्हणूनच आपल्या प्रतिस्पर्ध्यास तुम्हाला अडचणीत टाकून आपण अनावश्यकपणे स्वत: ला संकटात आणू नका. आपल्यास सामना करण्याची आणि आपल्या सेफ्टी झोनमध्ये परत येण्यापूर्वी दाबा होण्याची संधी येईपर्यंत रेंजच्या बाहेर रहा. जर ते आपल्याला जमिनीवर सपाट करण्यास व्यवस्थापित करते तर आपले नियंत्रण, वेग, आपली पळून जाण्याची क्षमता आणि अचूकता आपल्याला मदत करणार नाही.
   • जर तुमच्यातील एखादी व्यक्ती दुस drop्याला सोडण्यात यशस्वी झाली किंवा तुम्ही अडखळत असाल तर लवकरात लवकर उठून जा, कारण तुमच्यावर अवलंबून आहे की तुमच्याकडे मोठ्या प्रतिस्पर्ध्याला हरविण्याची अधिक शक्यता आहे.

5. 
   

   
   शॉट्स घेण्याची तयारी ठेवा. मोठ्या व्यक्तीबरोबर झालेल्या भांडणातून तुमचे नुकसान होणार नाही अशी शक्यता नाही. आपला रक्षक कमी केल्यावर किंवा स्लिप लावण्याचा प्रयत्न केल्यानंतर आपण काही शॉट्स घेण्याची शक्यता आहे. विसरू नका आणि मानसिकरित्या तयार रहा. शॉट्स मिळविणे कधीही मजेदार नसते, परंतु जर आपण आपल्या प्रतिस्पर्ध्याला आश्चर्यचकित केले तर ते आणखी वाईट होईल.
   • जर तुम्हाला एखादा धक्का बसला असेल तर त्यास आपल्या खांद्यावर किंवा कपाळाने अडवा, कारण जबडा किंवा बाकीच्या चेह than्यापेक्षा हे कठोर आणि कमी असुरक्षित पृष्ठभाग आहेत. आपल्या शरीरावर त्याचा परिणाम कमी करण्यासाठी त्या दिशेने वळवू द्या.
   • लढाई दरम्यान, शरीर renड्रेनालाईनने भरते, ज्यामुळे कमी वेदना जाणवते.

भाग 2 आकार फरक मात

1. 
   

   
   उदास युक्ती वापरा. आपल्या प्रतिस्पर्ध्याला पकडण्यापासून किंवा आपल्याला स्पर्श करण्यापासून रोखण्यासाठी सतत हलवा. पंख म्हणून हलके व्हा आणि त्वरीत दिशा बदलण्यात सक्षम होण्यासाठी आणि आपल्या हालचालींचा अंदाज घेण्यास प्रतिबंधित करण्यासाठी आपल्या पायाच्या तळांवर दाबा. त्याच्या वारांची श्रेणी आपल्यापेक्षा जास्त असल्याने, आपल्यास सामना करण्याची संधी येईपर्यंत बराच काळ रहा.
   • उदाहरणार्थ, आपण आपल्या प्रतिस्पर्ध्याभोवती वर्तुळात "नृत्य" करू शकता किंवा त्या हलवू शकता, त्याच्या हल्ल्यांच्या श्रेणीबाहेर रहाण्याची खात्री करुन. एखादा शॉट जात आहे असे आपणास वाटत असल्यास, तो खाली पोहोचाल याची खात्री करुन खाली जा आणि चकमा घ्या.
   • लक्षात ठेवा पाय बाह्यापेक्षा मोठे आहेत, याचा अर्थ असा आहे की योग्यरित्या ठेवलेल्या किक आपल्याला आपल्या फायद्यासाठी लढा परत करण्यास मदत करू शकतात.
   • आपण जे काही कराल तेवढा मोठा विरोधक आपल्याला पकडू देऊ नका. अगदी कमी चुकल्यामुळे आपले नुकसान होऊ शकते.

2. 
   

   
   जवळ या. जेव्हा आपला विरोधक कमीतकमी अपेक्षा करतो तेव्हा आपण आणि आपल्यामधील अंतर कमी करा, केवळ त्याच्या आकार आणि श्रेणीमध्ये त्याचे श्रेष्ठत्व निष्पक्ष होणार नाही तर त्याला जोरदार झटके देखील द्या. विजयी बाहेर येण्याच्या आशेसाठी, आपल्याला योग्य क्षण आणि योग्य दृष्टीकोन शोधावा लागेल, कारण कमीतकमी प्रतिबिंबित केल्याशिवाय आपण कधीही मोठ्या प्रतिस्पर्ध्याविरुद्ध जिंकू शकत नाही.
   • मोठ्या प्रतिस्पर्ध्याशी संपर्क साधताना आपण नेहमीच धोक्याच्या क्षेत्रापासून दूर रहाण्यासाठी प्रयत्न केले पाहिजेत, जे आपल्या क्षेत्रातील उच्च श्रेणीमुळे आपणास मारू न शकल्यामुळे तो आपणास मारू शकेल.
   • एखादा शॉट चुकवल्यानंतर किंवा आपल्या प्रतिस्पर्ध्याला जखमी केल्यावर लगेच संपर्क साधा किंवा आपल्याला स्पर्श करण्याचा प्रयत्न केल्यानंतर त्याचा हात मागे घेताना त्याच्या मुठीस अनुसरा.

3. 
   

   
   त्याला थकवण्याचा प्रयत्न करा. हलविण्यासाठी, मोठ्या आणि अवजड लोकांना अधिक काम करण्याची आवश्यकता आहे, याचा अर्थ ते देखील जलद बर्न करतात. त्याचा फायदा घ्या आणि स्वतःला खाली करा, चकमा घ्या आणि आपल्या प्रतिस्पर्ध्याला थकवा येण्याची चिन्हे होईपर्यंत हालचाल सुरू ठेवा. याक्षणी, आपण द्रुतगतीने संपर्क साधण्यास सक्षम असाल आणि त्यास एक धक्का दिला जाईल जो लढा आपल्या फायद्यासाठी परत करेल.
   • जर आपणास एखाद्या लढ्यात आक्रमणकर्त्याच्या हल्ल्याचा प्रतिकार करावा लागला असेल तर एक चांगली हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी स्थिती आपले जीवन वाचवते.
   • हल्ला करण्यापूर्वी प्रतिस्पर्ध्याला कंटाळवाणे देण्याचे तंत्र "रोप-ए-डोप" म्हणून ओळखले जाते. 1974 मध्ये जॉर्ज फोरमॅन (जो त्याच्यापेक्षा उंच होता) विरुद्ध जंगल सामन्यात रंबल जिंकण्यासाठी मोहम्मद अली सेनला काम देण्यात आले होते.

भाग 3 संकुचित

1. 
   

   
   आश्चर्यचकित घटक वापरा. गोष्टी आपल्या नुकसानास येऊ शकतात असे आपल्याला वाटत असल्यास प्रथम पाऊल उचला. आपल्या प्रतिस्पर्ध्याच्या जबड्यात किंवा सौर प्लेक्सस (स्टर्नमच्या खाली असलेल्या डायाफ्रामच्या मऊ, मांसल बाह्य बाजू) मध्ये द्रुत, योग्यरित्या ठेवलेल्या शॉटसह झगडा थांबवा. एका झटक्यात अडचणीचा शेवट करण्यासाठी तुमच्या सर्व शक्तीचा वापर करा. आपण यशस्वी झाल्यास, तो आपल्या आक्रमणकर्त्यास तटस्थ करेल आणि आपण विजयी व्हाल. अन्यथा, आपण पुढील घटनांना सामोरे जाण्यासाठी किमान तयार असाल.
   • आश्चर्यचकित हल्ला करण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी, परिस्थिती जितके शक्य असेल तितके मूल्यांकन करा. बर्‍याच वेळा, आक्रमकवादी फक्त प्रभावित करण्याचा प्रयत्न करतो आणि शारीरिक भांडणात गुंतण्याचा कोणताही हेतू नाही.आपल्याला खात्री असणे आवश्यक आहे की दुसरा कोणताही पर्याय नाही.
   • आपण आश्चर्यचकित करून आक्रमण करणे निवडल्यास सावधगिरी बाळगा. आपण आपला शॉट गमावल्यास किंवा आपल्या हल्लेखोरांना निष्फळ करणे पुरेसे नसल्यास आपल्याकडे लढाईशिवाय इतर पर्याय असतील.

2. 
   

   
   दाबा आणि हलवा. पुन्हा एकदा, आपण कधीही उभे राहू नये आणि मोठ्या हल्लेखोरांचा प्रतिकार करण्याचा प्रयत्न करू नये. आपल्याकडे त्याच्या मोठ्या पोहोच आणि सामर्थ्या विरूद्ध कोणतीही संधी नाही. आपला वेळ घ्या, आवाक्याबाहेर रहा, संधीची वाट पहा आणि जवळ व्हा आणि आपल्या सर्व सामर्थ्याने दाबा. केवळ बचावात्मक पवित्रा आणि अचानक हल्ले करूनच आपण आपल्या प्रतिस्पर्ध्याला कंटाळवायला व्यवस्थापित कराल.
   • घाई करू नका कारण अगदी थोड्याशा चुकीमुळे आपल्याला खूप महागात पडावे लागेल.
   • जर आपण त्याच्या डोक्याला स्पर्श करू शकत नाही तर त्याचे शरीर पहा. उदाहरणार्थ, सौर प्लेक्सस एक संवेदनशील क्षेत्र आहे जे चांगल्या प्रकारे ठेवलेल्या शॉट्समुळे आपल्या प्रतिस्पर्ध्याच्या फुफ्फुसातून आपल्याला श्वासोच्छवास सोडण्यापासून सर्व हवा काढून टाकण्यास परवानगी देतो. फिती देखील खूपच नाजूक असतात आणि प्रति चौरस सेंटीमीटर इतकी शक्ती आपल्याला त्यास खंडित करण्यास परवानगी देईल.

3. 
   

   
   संवेदनशील पक्षांचे लक्ष्य ठेवा. बॉक्सिंग सामन्यांपेक्षा विपरीत जे निश्चित केलेल्या नियमांचे पालन करतात, आपण खरोखर जिथे जिथे जिथे जिथे इच्छिता तिथे आपटू शकता. आपण प्रत्येक वेळी उड्डाण करू इच्छित असल्यास, आपल्या प्रतिस्पर्ध्याच्या शरीराच्या कमकुवत भागावर लक्ष केंद्रित करा कारण लढाई आपल्या फायद्यावर परत करण्यासाठी योग्यरित्या ठेवलेला शॉट पुरेसा असू शकतो. बहुतेक लोकांना अशा हल्ल्यांची अपेक्षा नसते, जे त्या सर्वांना अधिक भयानक बनवते.
   • आकार कितीही असो, शारीरिक दुर्बलता एका व्यक्तीकडून दुसर्‍या व्यक्तीमधे समान असतात.
   • सेन्सररी अवयवांना होणारा धक्का आपणास आपल्या प्रतिस्पर्ध्यास तात्पुरते अक्षम करू देईल, ज्यामुळे आपल्याला पळ काढण्याची किंवा आणखी एक जोरदार धक्का बसण्याची संधी मिळेल.
   • आक्रमणकर्त्याला असंतुलन ठेवण्यासाठी, कानात एक चापट डाव्या टोकापेक्षा अधिक प्रभावी नसल्यास प्रभावी आहे.त्याचप्रमाणे, नाकातील हाव त्याच्या डोळ्यांत अश्रूंनी झाकून तात्पुरते धुऊन जाईल, ज्यामुळे आपल्याला शेवटचा धक्का बसण्याची संधी मिळेल. शेवटी, लोकर मध्ये एक किक त्याच्या हालचालीवर परिणाम करेल आणि त्वरित आपल्याला विजय देईल.

4. 
   

   
   सबमिशन तंत्र वापरा. जर तुमचा विरोधक तुम्हाला ठोठावतो आणि तुमच्यावर उभा राहतो आणि तुम्हाला उभे राहण्यापासून रोखत असेल तर असे तंत्र किंवा सबमिशन होल्ड वापरा जे तुम्हाला त्याच्या शरीराच्या एखाद्या भागाला बेअसर करण्यास परवानगी देईल. आर्टिक्यूलर की, आर्म पिकअप किंवा घसा आपल्याला लढाई थांबविण्यासाठी पुरेसे नुकसान करण्याची परवानगी देईल. एखादी व्यक्ती कितीही लहान किंवा क्रूर असली तरीही ती बेशुद्ध असेल किंवा हात मोडला असेल तर ते काहीही करू शकणार नाहीत.
   • आपल्या स्थितीनुसार आपण आपल्या प्रतिस्पर्ध्याचे रक्ताभिसरण किंवा श्वासोच्छ्वास रोखण्यासाठी रियर थ्रॉटल किंवा त्रिकोणी थ्रोटल वापरुन बेशुद्ध होऊ शकता. टणक होल्ड आणि काही सेकंद हानी करण्याच्या मार्गापासून दूर ठेवण्यासाठी पुरेसे असतील.
   • आर्म पिक्स ही एक पकड आहे ज्यात कोपरच्या सांध्यावर किंवा खांद्यावर दबाव आणणे समाविष्ट असते. आक्रमकांविरूद्ध ते प्रभावी आहेत ज्यांनी फटके नंतर क्षणार्धात आपले हात पसरले. याव्यतिरिक्त, आपल्या प्रतिस्पर्ध्याच्या हाताला बळी पडण्याचा अर्थ असा आहे की तो आपल्याला आणखी मार करू शकत नाही.

5. 
   

   
   भ्याडपणाने लढायला अजिबात संकोच करू नका. सन्मान आणि अभिमान आहे ते सर्व विसरून जा, रस्त्यावरुन लढाईसाठी कोणताही नियम नाही. आपल्याला माहित नाही की आपला प्रतिस्पर्धी आपला पराभव करण्यासाठी किती दूर जाण्यास तयार आहे, म्हणूनच आपल्याला जिंकण्यासाठी काहीही थांबत नाही. चावा, आपले डोळे उघडा, आपले केस खेचून घ्या, गले कापून घ्या, बोटांनी मागे फिरवा, लोकर मध्ये गुडघा घ्या आणि जगण्यासाठी सर्वकाही करा.
   • आपल्याभोवती सापडलेल्या प्रत्येक वस्तूची सुधारित शस्त्रे म्हणून वापरा: बाटल्या, खुर्च्या, दगड, पेन किंवा अगदी मोबाइल फोन.सर्वात उत्तम परिस्थितीत, स्वत: ला शस्त्राने पाहणे आपल्या हल्लेखोरांना मागे टाकण्यासाठी पुरेसे असेल.
   • तर परिस्थिती आणखी बिघडू नये म्हणून, आपला विरोधक परत जाताच आपले पाय आपल्या मानेकडे घेऊन जा.

   
   

   अ‍ॅड्रियन टांडेझ
   स्वत: ची संरक्षण मध्ये तज्ञ

   हे एक अत्यंत उपाय आहे, परंतु जेव्हा आपण हल्ला करता तेव्हा ते आयुष्य आणि मृत्यू यांच्यात फरक करू शकते. वास्तविक लढाईत, आपण खरोखर शक्य तितक्या लवकर लढा समाप्त करणे आवश्यक आहे, नियम म्हणून, आपण ते 9 सेकंद किंवा त्यापेक्षा कमी वेळात पूर्ण करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. आपल्या जगण्याची संभाव्यता नंतर प्रत्येक सेकंदामध्ये कमी होते.

• आपल्या विरोधकाचे डोळे कधीही सोडू नका. आपले शॉट्स निवडणे आणि त्याचे स्वतःचे टाळणे सोपे होईल.
• नेहमी श्रेणीवर आधारित आपली चाली निवडा. आपण हल्ल्यांच्या श्रेणीबाहेर असल्यास गुडघा, लोकर किंवा लॅबियल किकचा आधार घ्या. जर आपण अर्ध्या मार्गावर असाल तर आपले डोके आणि शरीरावर लक्ष ठेवा. जर आपण जवळजवळ असाल तर आपण त्यास एक बॉल, गुडघा किंवा ढकल देऊ शकता.
• जेव्हा शक्य असेल तेव्हा एखाद्या मोठ्या प्रतिस्पर्ध्याविरूद्ध आपल्या हल्ल्याचा आणि बचावाचा सराव करण्याची संधी मिळविण्यासाठी उंच एखाद्याशी सराव करा.
• आपली हनुवटी कमी करा जेणेकरून फोडाच्या बाबतीत चेतना गमावू नये.
• लढाई लवकर संपविण्यासाठी आपण आपल्या लोकर प्रतिस्पर्ध्यास ठोकू शकता. हे सैल वाटू शकते, परंतु हे विसरू नका की तो आपण किंवा तो आहे. आपले जीवन धोक्यात आहे, योग्य निर्णय घेण्याचे महत्त्व!
• आपल्या प्रतिस्पर्ध्याद्वारे कधीही फसवू नये. "मी उठू शकत नाही" या शब्दांचा अर्थ आपला तोटा होऊ शकतो.
  • जर तुम्हाला या गोष्टी सांगितल्या गेल्या असतील तर सावधगिरी बाळगा.
• आपल्या प्रतिस्पर्ध्याचे निरीक्षण करा आणि आपण आपल्या फायद्यासाठी वापरू शकता असे तो काही करतो की नाही ते पहा.उदाहरणार्थ, जर तो आपल्या फासळ्या किंवा पोटाचे रक्षण करीत नसेल तर त्या ठिकाणी त्याला ठोका.
• कमीतकमी काही सेकंदासाठी वरचा हात मिळविण्यासाठी आपल्या प्रतिस्पर्ध्याच्या केसावर शूट करा. तथापि, नेहमी सावधगिरी बाळगा कारण हे आपले संपूर्ण शरीर धारण करते.

• शक्य तितक्या हिंसक भांडणे टाळा. एखादा हल्ला जवळ आला असेल तरच संघर्ष करा आणि आपल्याकडे दुसरा पर्याय नाही.
• भांडणात दुखापत झाल्यास ताबडतोब डॉक्टरांकडे जा.
• स्वभावानुसार, मारामारी अप्रत्याशित असतात आणि प्रशिक्षण आणि मानसिक तयारी करूनही आपणास कधीच जिंकण्याची खात्री नसते.