आपला बेड वाढवून गॅस्ट्रोएफॅगेअल ओहोटीपासून मुक्त कसे करावे

सामग्री

• पायऱ्या
• 4 पैकी भाग 1:
  आपल्या अंथरुणाला प्रभावीपणे वर्धित करा
• 4 पैकी भाग 2:
  गॅस्ट्रोओफेजियल ओहोटी टाळा
• 4 चे भाग 3:
  वैद्यकीय उपचारांचा वापर करा
• 4 चा भाग 4:
  गॅस्ट्रोओफेझियल ओहोटीची यंत्रणा समजून घेणे
• सल्ला
• इशारे

विकी हा एक विकी आहे, याचा अर्थ असा की बर्‍याच लेख अनेक लेखकांनी लिहिले आहेत. हा लेख तयार करण्यासाठी, स्वयंसेवक लेखक संपादन आणि सुधारण्यात सहभागी झाले.

या लेखात 17 संदर्भ उद्धृत केले आहेत, ते पृष्ठाच्या तळाशी आहेत.

गॅस्ट्रोफेझियल ओहोटी उद्भवते जेव्हा पोट योग्यरित्या बंद होत नाही आणि त्यात असलेल्या जठरासंबंधी acidसिड अन्ननलिकेत जाते, ज्यामुळे भिंतींना त्रास होतो. हे होण्यापासून रोखण्याचा एक उत्तम मार्ग म्हणजे विशेष सामग्री किंवा उपचारात्मक उशा वापरुन आपला पलंग वाढवणे.

पायऱ्या

4 पैकी भाग 1:
आपल्या अंथरुणाला प्रभावीपणे वर्धित करा

1. 1 योग्य साहित्य निवडा. डोके वाढविण्यासाठी आपण वापरत असलेली सामग्री काळजीपूर्वक निवडली पाहिजे. उपचारात्मक उशी किंवा बेड बूस्टर वापरणे चांगले. हे घटक आपल्याला दिवसभर आदर्श उंची राखण्याची परवानगी देतात. आपल्यासाठी उपलब्ध तीन मुख्य पर्याय येथे आहेत.
   • पुढे जाण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे आपण ज्या ठिकाणी आपले डोके ठेवले त्या बाजूला पलंगाच्या पायखाली सिमेंट, विटा किंवा पुस्तकांचा ब्लॉक ठेवणे.
   • जर हे शक्य नसेल तर आपण बेडच्या पायांना आधार देणार्‍या लाकडी किंवा प्लास्टिकच्या बेड बूस्टरमध्ये गुंतवणूक करू शकता. देखील आहेत बेड शिम आपण गद्दा आणि बॉक्स वसंत .तु दरम्यान किंवा चादरीखाली गद्दा ठेवू शकता.
   • अन्यथा, आपण आपली अंथरुण वाढविण्यासाठी उपचारात्मक उशा देखील वापरू शकता. आपण कल्पना करत असलेली ही खरोखर आहे: लिंबूच्या कापाप्रमाणे आकाराचा उशी. हे, मान मध्ये वेदना होऊ शकते.

2. 
   

   
   
   
   2 बेड योग्य उंचीपर्यंत वाढवा. आपण बेडच्या डोकेची उंची अचूकपणे मोजली पाहिजे. बहुतेक अभ्यास सूचित करतात की बेडच्या डोकेच्या उंचीसाठी आदर्श उंची 15 ते 20 सेंटीमीटरच्या दरम्यान असावी. ही उंची वैद्यकीय चाचण्यांच्या अधीन राहिली आहे जी गॅस्ट्रो-ऑइसोफेगल रिफ्लक्स थांबविण्यास सिद्ध झाली आहे.
   • खरं तर, आपण जितके आपले डोके वाढवाल तितके चांगले. तथापि, आपल्याला अद्याप एक आरामदायक स्थिती शोधण्याची आवश्यकता आहे ज्यामध्ये आपण झोपू शकता. बहुतेक लोकांना असे दिसते की 15 किंवा 20 सेमी ही एक आदर्श उंची आहे.
   • उपचारात्मक उशी झोपेच्या वेळी आपली स्थिती टिकवून ठेवण्यास मदत करते आणि रात्री आपल्याला घसरण्यापासून प्रतिबंध करते. शक्य मानेच्या वेदना व्यतिरिक्त, ही पद्धत संपूर्ण बेड वाढवण्याइतकेच प्रभावी आहे. लोक सामान्य उशा सरकण्याचा कल करतात, म्हणून एक उपचारात्मक उशी आपल्याला रात्रभर त्याच स्थितीत ठेवते.

3. 
   

   
   3 आपल्या खांद्यांनाही वाढवा. अन्ननलिका आणि पोट दरम्यानचे अंतर खाली खांदा ब्लेडच्या पातळीवर आहे. म्हणूनच आपण जेव्हा गॅस्ट्रोओफेजियल ओहोटी टाळण्यासाठी झोपता तेव्हा आपण आपले खांदे देखील वाढवावेत.
   • जर आपण आपला धड उंचावत नसाल तर आपल्याला केवळ गॅस्ट्रोइस्फॅगल रिफ्लक्सच राहणार नाही, परंतु मान आणि पाठीच्या दुखण्यामुळे आपल्याला झोपायला देखील त्रास होईल.

4. 
   

   
   
   
   4 डोके उंच करण्यासाठी कधीही एकाधिक उशा वापरू नका. बर्‍याच उशाचा वापर केल्याने डोके कोनातून डोक्यावर जाऊ शकते जे पोटात दाबते. हे केवळ गॅस्ट्रो-ऑइसोफेजियल ओहोटी वाढवेल.
   • झोपताना नियमित उशा न वापरण्याचा प्रयत्न करा कारण यामुळे आपल्या ओटीपोटात अधिक दबाव येऊ शकतो आणि आपल्या पोटातील सामग्री वाढू शकते. आपल्याकडे घसरण्याचीही चांगली शक्यता आहे, जे शेवटी निरुपयोगी होईल.

5. 
   

   
   5 हे कसे कार्य करते ते समजून घ्या जेव्हा आपण झोपता तेव्हा गॅस्ट्रो-ऑइसोफेजियल ओहोटी अधिक वेळा उद्भवते, कारण जेव्हा आपण उठता तेव्हा गुरुत्वाकर्षण मागे पडत नाही. गुरुत्वाकर्षणाचा हा कमी प्रभाव जठरासंबंधी सामग्री आपल्या अन्ननलिकेत जास्त काळ राहू देतो आणि तोंडात अधिक सहज पोहोचतो.
   • पलंगाकडे डोके वाढविणे अन्ननलिकेच्या अस्तर आणि जठरासंबंधी रसांमधील संपर्क कमी करण्यास कमी करते. हे रुग्णांमध्ये झोपेचे विकार कमी करण्यास देखील मदत करते.
   • गॅस्ट्रिक लिफ्ट थांबविण्यासाठी विशिष्ट, उच्च प्रतीचे उपचारात्मक गद्दा मिळविण्याचा एक मार्ग आता आहे. ऑब्जेक्ट्ससह हेडबोर्ड उंचावल्यामुळे जास्त अडचणी उद्भवू शकतात अशा नवीन समस्या उद्भवू नयेत म्हणून त्याचा प्रभावी आणि अधिक अचूक उतार अभ्यासण्यात आला आहे. खूप उतार झाल्यामुळे पाठ, मान आणि खांदा दुखतात. या उपचारात्मक गद्दाच्या उत्पादनासाठी सामग्रीची निवड काळजीपूर्वक विश्लेषण केली गेली आणि या अडचणी कमी करण्यासाठी अभ्यासानंतर निवडली गेली.
   जाहिरात

4 पैकी भाग 2:
गॅस्ट्रोओफेजियल ओहोटी टाळा

1. 
   

   
   1 झोपायच्या आधी खाऊ नका. अन्यथा आपले इतर सर्व प्रयत्न व्यर्थ गेले असते! काहीही न खाऊन किंवा न पडून झोपा. झोपायला जाण्यापूर्वी 3 तास खाऊ नका आणि झोपायला जाण्यापूर्वी 2 तास पिऊ नका. जर आपण तसे केले तर आपल्यात गॅस्ट्रोइफॅगेअल ओहोटी होण्याची शक्यता जास्त आहे.
   • खाल्ल्यानंतर झोपू नका. आपण खाल्लेले अन्न पचन आहे याची खात्री करुन खाण्या नंतर झोपायला जाण्यापूर्वी कमीतकमी 3 तास प्रतीक्षा करा. हे आपल्या शरीरास पोट रिकामे करण्यासाठी पुरेसा वेळ देते.

2. 
   

   
   2 चरबीयुक्त पदार्थ टाळा. तळलेले पदार्थ आणि फास्ट फूड सारख्या चरबीयुक्त पदार्थ, पोटात जास्त वेळ घालवतात आणि सहसा पचन करणे अधिक कठीण असते. पोटात अन्ननलिकेच्या पातळीवर जास्त काळ राहिलेल्या पदार्थांमुळे गॅस्ट्रोजेफॅगल रिफ्लक्स देखील होऊ शकतो.
   • चॉकलेटमध्ये भरपूर प्रमाणात फॅट असतो आणि चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य, या दोघांनाही जठरासंबंधी ओहोटी होऊ शकते. यामध्ये बर्‍याच कोको देखील असतात ज्यामुळे जास्त आम्ल उत्पादन आणि जठरासंबंधी ओहोटी होते.
   • तळलेले पदार्थ, टोमॅटो सॉस, अल्कोहोल, लसूण आणि लॉगॉन गॅस्ट्रो-ऑइसोफेगल रिफ्लक्सला कारणीभूत आहेत.

3. 
   

   
   3 काही च्युइंगम चर्वण करा. च्युइंग गम लाळेचे उत्पादन वाढवते, गॅस्ट्रोओफेजियल ओहोटी असलेल्या लोकांना मदर नेचरची भेट. आपण खाऊ नयेत अशा गोष्टीचे आपण सेवन करीत आहात हे आपल्याला माहित असल्यास संभाव्य गुंतागुंत टाळण्यासाठी आपल्याबरोबर च्युइंगगम घ्या.
   • पुदिना च्युइंगमची निवड न करण्याची खबरदारी घ्या. पुदीनामुळे अल्पायुष्यासाठी स्नायूंच्या वाल्व्हमध्ये आराम मिळतो आणि पोटातून आम्ल उत्पादन वाढते.

4. 
   

   
   4 सैल कपडे घाला. जेव्हा आपले कपडे खूपच घट्ट असतात तेव्हा ते आपल्या पोटात दाबतात. ओटीपोटात असलेल्या क्षेत्रावरील या अतिरिक्त दबावामुळे जठरासंबंधी रस अन्ननलिकांमधे वाढतात, ज्यामुळे गॅस्ट्रोओफेजियल ओहोटी येते.
   • जर आपण नियमित जेवण खाण्याची तयारी करत असाल किंवा गॅस्ट्रोइस्फॅगल रिफ्लक्सला कारणीभूत असलेल्या पदार्थांचे सेवन करीत असाल तर, घट्ट कपडे (अंडरवियरसह) न घालण्याची खात्री करा कारण यामुळे समस्या आणखी वाढू शकते.

5. 
   

   
   5 कॉफी थांबवा आणि केशरी रस. कॉफी त्यांच्या सिस्टममध्ये कॅफिन इंजेक्शन देऊन लोकांना आनंदित करते. हे कॅफिन पोटात acidसिडचे उत्पादन देखील उत्तेजित करते. हायपरॅसिटी गॅस्ट्रिक सामग्रीच्या गॅस्ट्रोइस्फॅगल रिफ्लक्समध्ये योगदान देते. अ‍ॅसिडच्या निर्मितीमध्ये (संत्राच्या जसासारख्या) उत्पादनास मदत करणारा कोणताही पदार्थ टाळणे स्पष्ट दिसत आहे.
   • केशरी रस आणि इतर लिंबूवर्गीय पेयांमध्ये भरपूर व्हिटॅमिन सी आणि एस्कॉर्बिक acidसिड असतात. एस्कॉर्बिक acidसिड पोटात ityसिडिटीची पातळी वाढवते आणि गॅस्ट्रोओफेझियल ओहोटीस कारणीभूत ठरते.
   • पोटाची आंबटपणा कमी करण्यासाठी आपण कॅफिन टी आणि सोडास देखील टाळावे.

6. 
   

   
   6 खेळ खेळा. शारिरीक व्यायामामुळे पोटावरील दबाव कमी करून गॅस्ट्रोइस्फेटियल ओहोटीची लक्षणे सुधारतात. यशाची गुरुकिल्ली म्हणजे दिवसातून 30 मिनिटे खेळ करणे. आपण या 30 मिनिटांना एकाधिक सत्रांमध्ये विभाजित करू शकता. उदाहरणार्थ, आपण दिवसातून तीन वेळा 10 मिनिटे चालत जाऊ शकता.
   • दिवसातून 30 मिनिटे चालणे, आपण चरबीच्या नुकसानास गती द्या. ज्या लोकांना कंटाळवाणा क्रियाकलाप चालणे आढळले त्यांच्यासाठी आपण बागकाम, पोहणे, कुत्रा चालणे किंवा विंडो शॉपिंग देखील करू शकता.

7. 
   

   
   7 आपल्या वजनाकडे लक्ष द्या. जादा चरबी किंवा लठ्ठ लोक त्यांच्या पोटात जास्त दाब घेतल्यामुळे गॅस्ट्रोइस्फॅगल रिफ्लक्सची तक्रार करतात. हे पोटाच्या आत दाब वाढवते आणि त्यातील घटक अन्ननलिकेत परत आणते. आपला गॅस्ट्रोइफेझियल ओहोटी कमी करण्यासाठी आपण वजन कमी केले पाहिजे.
   • जास्त प्रमाणात खाणे टाळा, केवळ आपल्या वजनाकडेच लक्ष दिले नाही तर गॅस्ट्रोओफेजियल ओहोटीची शक्यता कमी करण्यासाठी देखील करा. लहान जेवण खा, परंतु बर्‍याचदा आदर्श वजन राखण्यासाठी आणि पोटात जास्त वजन कमी करण्याकरिता.

8. 
   

   
   8 धूम्रपान करणे थांबवा. गॅस्ट्रोइफेझियल ओहोटी होण्यासाठी धूम्रपान जाणवते. कालांतराने, यामुळे गंभीर नुकसान आणि अन्ननलिकेचा कर्करोग होऊ शकतो. आता धूम्रपान करणे थांबवा आणि त्वरित आराम जाणवा.
   • गॅस्ट्रोओफेजियल ओहोटी दाबण्याव्यतिरिक्त आपण धूम्रपान करणे थांबवण्याची अनेक कारणे आहेत. जर आपण तसे केले तर आपण हृदयविकार, मधुमेह, सर्वसाधारणपणे कर्करोगाचा धोका देखील कमी कराल आणि आपल्या केस, त्वचा, नखे आणि दात यांच्या गुणवत्तेतही सुधारणा दिसेल.
   जाहिरात

4 चे भाग 3:
वैद्यकीय उपचारांचा वापर करा

1. 
   

   
   1 अँटासिड्स घेण्याचा विचार करा. Acल्युमिनियम हायड्रॉक्साईड आणि मॅग्नेशियम हायड्रॉक्साईड (द्रव स्वरूपात) म्हणून अँटासिड अन्ननलिका आणि पोटातील आम्लीय घटक निष्प्रभावी करतात. जेव्हा द्रव आपल्या अन्ननलिकेत खाली येतो तेव्हा आपल्याला आराम आणि थंडीची भावना जाणवेल.
   • दैनंदिन डोस 2 ते 4 सी आहे. करण्यासाठी सी. (10 ते 20 मिली दरम्यान), दिवसातून 4 वेळा. त्यांना जेवणानंतर 20 ते 60 मिनिटांच्या दरम्यान घेणे चांगले होईल.
   • अँटासिड्स बद्धकोष्ठता किंवा अतिसार सारख्या दुष्परिणामांशी संबंधित असू शकतात.

2. 
   

   
   2 प्रोटॉन पंप इनहिबिटर (पीपीआय) घेण्याचा विचार करा. गॅस्ट्रो-ऑइसोफेजियल ओहोटीवर उपचार करण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे पीपीआय. ते गॅस्ट्रिक ज्यूसचा एक महत्त्वाचा घटक हायड्रोजन बनविणारा पंप बंद करून काम करतात. हायड्रोजनचे उत्पादन कमी झाल्यामुळे अन्ननलिकेमध्ये चिडचिडेपणा कमी होतो. उत्कृष्ट परिणामांसाठी, आपण नाश्त्याच्या 30 मिनिटांपूर्वी आयपीपी घेणे आवश्यक आहे.
   • आयपीपीच्या विविध प्रकारांसाठी दररोज शिफारस केलेला डोस खालीलप्रमाणे आहे.
     ओमेप्राझोल: दिवसातून एकदा 20 मिग्रॅ.
     लॅन्सोप्रझोल: दिवसातून एकदा 30 मिग्रॅ.
     पॅंटोप्राझोल: दिवसातून एकदा 40 मिग्रॅ.
     एसोमेप्राझोल: दररोज एकदा 40 मिग्रॅ.
     रबेप्रझोल: दिवसातून एकदा 20 मिग्रॅ.
     
   • पीपीआयमुळे डोकेदुखी, पोटदुखी आणि उलट्या यासारखे दुष्परिणाम होऊ शकतात.

3. 
   

   
   3 अँटीहिस्टामाइन्स-एच 2 (किंवा एच 2 ब्लॉकर्स) बद्दल विचारा. आपल्या पोटात एच 2 रिसेप्टर्सचा एकमात्र हेतू म्हणजे आम्ल तयार करणे. एच 2 ब्लॉकर्स आम्ल उत्पादनास प्रतिबंध करतात. पीपीआयसाठी हा एक पर्याय आहे जो आपला डॉक्टर आपल्याला सल्ला देऊ शकेल.
   • काही एच 2 ब्लॉकर्ससाठी शिफारस केलेली दैनिक डोस येथे आहेत.
     सिमेटिडाईन: दररोज 300 मिलीग्राम 4 वेळा.
     रॅनिटायडिन: दररोज दोनदा 150 मिलीग्राम.
     फॅमोटिडिन: दररोज दोनदा 20 मिग्रॅ.
     निझाटिडाइन: दररोज दोनदा 150 मिलीग्राम.
     
   • एच 2 ब्लॉकर्स डोकेदुखी, बद्धकोष्ठता आणि अतिसार यासारखे दुष्परिणाम होऊ शकतात.

4. 
   

   
   4 एखाद्या तज्ञाच्या फायद्यासाठी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. औषधोपचार आपल्या गॅस्ट्रोओफेजियल ओहोटी बरे करण्यासाठी आपल्या घरगुती उपचारांना मदत करू शकते. सर्वसाधारणपणे, औषधे एसिड बेअसर किंवा उत्पादन थांबवू शकतात. अँटासिड्स व्यतिरिक्त (जी आपल्याला फार्मेसीमध्ये आढळेल) आपल्यासाठी आपल्यासाठी काय चांगले आहे ते लिहून देऊ शकता.
   • पोटातील रोगप्रतिकारक शक्तीचा आणि पाचन प्रक्रियेचा लैसीड हा एक महत्वाचा भाग आहे. दीर्घ कालावधीसाठी औषधोपचार केल्यास या रोगप्रतिकारक शक्तीचे नुकसान होऊ शकते. 4 आठवड्यांपेक्षा जास्त कालावधीसाठी आपली औषधे वापरण्यापूर्वी आपण आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
   जाहिरात

4 चा भाग 4:
गॅस्ट्रोओफेझियल ओहोटीची यंत्रणा समजून घेणे

1. 
   

   
   1 आपण एकटे नसल्याचे जाणून घ्या. गॅस्ट्रोजेफॅगल रीफ्लक्स ही लोकसंख्येच्या सर्वात सामान्य विकृतींपैकी एक आहे. अमेरिकेत नुकत्याच झालेल्या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की 7% लोक दररोज गॅस्ट्रो-ओसोफेजियल ओहोटीची तक्रार करतात. त्या वर, 15% लोकांना आठवड्यातून एकदा तरी हे जाणवते.
   • याचा अर्थ असा नाही की आशा नाही. पुरेसे उपचार करून, ही संख्या लक्षणीय घटू शकते. बरेच लोक त्यांच्या जठराच्या ओहोटीविरूद्ध कोणतीही कारवाई करत नाहीत. खरं तर, दहा वर्षांपूर्वी गॅस्ट्रो-ओसोफेजियल रिफ्लक्सची आकडेवारी 50% जास्त होती.

2. 
   

   
   2 आपल्या शरीरात काय होत आहे ते समजून घ्या. अन्ननलिका ही एक नलिका आहे जी तोंडात पोटात जोडते. अन्न शरीरात शोषण्यासाठी तयार करण्यासाठी पोटात आम्ल मिसळले जाते. इथूनच गॅस्ट्रोओफेजियल ओहोटी येते.
   • नियमानुसार, एकदा पचन करण्यास तयार झाल्यानंतर पोटातील सामग्री आतड्यांपर्यंत खाली जाते. अन्ननलिकेच्या वरच्या आणि खालच्या दोन वाल्व्ह्स पोटातील आम्लीय घटक अन्ननलिका आणि तोंडात येण्यापासून रोखतात.
   • अन्ननलिका आणि पोट यांच्या दरम्यानच्या छेदनबिंदू येथे या झडपांच्या स्नायू कमकुवत झाल्यामुळे गॅस्ट्रोइफॅगियल ओहोटी येते. पोटातील सामग्रीमध्ये असलेल्या लॅक्साईडमुळे अन्ननलिकेस त्रास होतो. अधिक गंभीर प्रकरणांमध्ये, आम्ल जठरासंबंधी सामग्री अगदी तोंडात जाऊ शकते.

3. 
   

   
   3 जोखीम घटक जाणून घ्या. आपल्या दैनंदिन जीवनात घडणा Many्या बर्‍याच गोष्टी आपल्याला धोका देऊ शकतात किंवा आपल्या गॅस्ट्रो-ऑइसोफेजियल ओहोटीचे कारण असू शकतात. त्यापैकी काही येथे आहेत.
   • गर्भधारणा : गर्भाशयाचा उदय पोट आणि इतर उदरपोकळीच्या अवयवांना वरच्या बाजूस आणि सरकवते. यामुळे गॅस्ट्रोइफेझियल ओहोटी होऊ शकते.
   • धूम्रपान धूम्रपान केल्याने पोटाची आंबटपणा वाढते. याव्यतिरिक्त, ते स्नायूंच्या वाल्व्हला कमकुवत करते जे आम्ल पदार्थांना अन्ननलिकेत वाढण्यापासून प्रतिबंधित करते.
   • लठ्ठपणा : पोटावर जादा चरबी पोटावर दाबते आणि आत दाब वाढवते. एकदा पोटात दाब खूप चांगला झाला की आम्लयुक्त पदार्थ अन्ननलिकांकडे परत भाग पाडला जाईल.
   • कपडे खूप घट्ट ओटीपोटात असलेल्या क्षेत्रावरील कम्प्रेशनमुळे पोटात दबाव वाढतो आणि गॅस्ट्रोइस्फॅगल रिफ्लक्स होतो.
   • जड जेवण आपण खाल्लेल्या अन्नास अधिक जागा देण्यासाठी पोट वरच्या बाजूस ताणले जाते, म्हणूनच पोट आणि अन्ननलिका दरम्यानच्या छेदनबिंदूमध्ये जास्त आम्ल पदार्थ असते.
   • मधुमेह : उपचार न घेतलेल्या मधुमेहाची प्रकरणे पोट आणि आतड्यांच्या कार्यप्रणालीसाठी जबाबदार असलेल्या व्हागस मज्जातंतूसह मज्जातंतूंना हानी पोहोचवू शकतात.

4. 
   

   
   4 लक्षणे कशी ओळखावी हे जाणून घ्या. काही लोकांना याची कल्पनाही नसते की त्यांची समस्या गॅस्ट्रोओफेजियल ओहोटीमधून येते. आपल्याला सावध केले पाहिजे अशी लक्षणे येथे आहेत.
   • पोट जळते : पोटात जळजळ होण्यामुळे छातीत मध्यभागी उष्णता आणि जळजळ होण्याची भावना उद्भवते. त्यांना बर्‍याचदा येथे जाणवते कारण अन्ननलिका हृदयाच्या मागे असते.
   • लाळचे अत्यधिक उत्पादन : शरीरात जास्त प्रमाणात लाळ तयार करून गॅस्ट्रो-ओसोफॅगल ओहोटीवर प्रतिक्रिया दिली जाते. लाळ एक नैसर्गिक अँटासिड एजंट आहे.
   • वारंवार घसा साफ करणे जेव्हा आपण आपला घसा साफ करता तेव्हा आपण अन्ननलिकेत स्नायूंच्या झडप बंद करण्यास भाग पाडता. परिणामी, अन्ननलिका आणि तोंड गॅस्ट्रोइस्फॅगल रिफ्लक्सपासून संरक्षित होते.
   • तोंडात एक कडू चव : गॅस्ट्रोइफेझियल ओहोटी, जेव्हा गंभीर असते तेव्हा तोंडात पोहोचू शकते. हे आपल्या तोंडात कडू चव चा एक अत्यंत अप्रिय अनुभव आपल्यास सोडेल.
   • गिळण्यास अडचणी जेव्हा गॅस्ट्रो-ओसोफेजियल ओहोटी अन्ननलिकेच्या अस्तर खराब करण्यासाठी इतकी गंभीर होते, तेव्हा रुग्णाला गिळण्यास त्रास होण्यास तक्रार होईल. जेव्हा अन्न अन्ननलिकेतून जाते तेव्हा ही जखम गिळणे अधिक वेदनादायक बनवते.
   • दात एक सडणे : तोंडावर वारंवार पोहोचणार्‍या गंभीर गॅस्ट्रो-ओईसोफेजियल ओहोटीची प्रकरणे देखील दात खराब करू शकतात.
   जाहिरात

सल्ला

• गॅस्ट्रो-ओसोफॅगल रिफ्लक्सला चालना देणारे कोणतेही अन्न नाही. रूग्णांना त्यांच्या बाबतीत गॅस्ट्रोएफॅगेअल रिफ्लक्स कोणत्या पदार्थांना ट्रिगर करतात हे शोधण्यासाठी रूग्णांना विशिष्ट आहाराची शिफारस केली जाते.

जाहिरात

इशारे

• जर तुम्हाला एखादी गिळण्याची समस्या त्वरीत गंभीर होत गेली तर नकळत वजन कमी झाल्यास आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. हे कर्करोगाचे लक्षण असू शकते.
• जुन्या लोकांनी पोटात जळजळ होण्याच्या दिशेने डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. हृदयविकाराचा झटका देखील वृद्धांमध्ये पोटात जळल्यासारखे दिसू शकतो.

"Https://www.microsoft.com/index.php वरून पुनर्प्राप्त केलेली जाहिरात