अधिक उत्पादक होण्यासाठी ल्युटोसॅग्शन कसे वापरावे

सामग्री

• पायऱ्या
• सल्ला
• इशारे

विकी हा एक विकी आहे, याचा अर्थ असा की बर्‍याच लेख अनेक लेखकांनी लिहिले आहेत. हा लेख तयार करण्यासाठी, काही अज्ञात, 33 लोकांनी त्याच्या आवृत्तीत भाग घेतला आणि कालांतराने त्या सुधारल्या.

प्रत्येकजण स्वत: शीच डोक्यात बोलत असतो. जरी आपल्याला याची जाणीव नसते तरीही, आपल्या मनातील या अविरत वादविवाद आपल्या भावनांवर आणि म्हणूनच आपल्या आचरणांवर आणि कृतींवर खोलवर परिणाम करतात. तथापि, या मानसिक संवादांबद्दल आपल्याला माहिती होताच, जेव्हा आपल्याला नमुने लक्षात येतील आणि जेव्हा आपण त्यांना उत्पादक निश्चितीमध्ये बदलता तेव्हा ते आपल्याला बर्‍याच भावनांवर आणि अवांछित वागण्यावर मात करण्यास मदत करतात. त्यानंतर सर्वकाही पुढे ढकलण्याच्या आपल्या सवयीवर मात करण्यासाठी आपण याचा वापर करू शकता.

पायऱ्या

1. 9 आपल्या अंतर्गत संवाद सुधारित करा. आता या शब्द बदलण्याद्वारे आपण काय साधले आहे हे तपासण्याची वेळ आली आहे. आपण यासह प्रारंभ केला: "मला हे महत्त्वाचे कार्य पूर्ण करावे लागेल. हे आधीपासूनच संपले पाहिजे आणि मी ते ठेवले पाहिजे. आणि आपण हे पूर्ण केले आहे: "मी हे कार्य एका लहान अपूर्ण चरणाने प्रारंभ करणे निवडतो. मला खूप चांगले वाटेल आणि मी खूप मजा करणार आहे. तो बदल आहे! जेव्हा आपण विलंब करण्याच्या हेतूची पुनरावृत्ती करताना स्वत: ला पकडता तेव्हा थांबा आणि त्यात सुधारणा करा. मग आपल्याला कसे वाटते ते तपासा. सुरुवातीला, ही शब्दांची सोपी निवड असू शकते. परंतु जेव्हा आपण आपले विचार पुन्हा खंडित करण्याचा प्रयत्न कराल तेव्हा आपण आपल्या कार्य करण्याकडे आपला दृष्टिकोन त्वरित कसा बदलतो ते दिसेल. याव्यतिरिक्त, जर आपण ही सवय लावत असाल तर आपण हळू हळू आपल्या विचारांचे पुनर्प्रक्रिया कराल आणि आपणास कायमस्वरुपी सकारात्मक मूड बदल मिळेल. जाहिरात

सल्ला

• "इच्छाशक्ती" ची आवश्यकता कमी करण्यापासून किंवा दूर करण्यापूर्वी दीर्घकालीन उद्दीष्ट प्रतिज्ञेचा अनुभव मिळविण्यासाठी आपण सर्वोत्कृष्ट एमई स्वयं-संमोहन तंत्राचा वापर करून स्वत: ला थोडेसे प्रेरित करण्यास देखील सक्षम होऊ शकता.
• अशी इतर वाक्ये आहेत जे लोक सर्व उपयोग पुढे ढकलतात, उदाहरणार्थ.
  • "मला आता हे करण्याची इच्छा नाही. मी हे नंतर करेन. म्हणा, "जर मी उद्या ते करू शकलो तर मी आजही ते करू शकतो. "
  • म्हणा, "मी आता पूर्ण करू शकत नसलो तरी, मी हा खेळ सुरू करू शकतो. "
  • "मी आता हे करू शकत नाही हे हरकत नाही. "
  • म्हणा, "हे माझ्यासाठी महत्वाचे आहे, म्हणूनच मी आता हे प्रारंभ करणे निवडले आहे. "
  • "हे मला जास्त वेळ घेणार नाही. "
  • म्हणा, "कदाचित यास बराच वेळ लागेल, परंतु मी आता प्रारंभ करणे आणि हा भाग त्वरित समाप्त करण्याचे निवडतो. "
  • "हे न्याय्य नाही. "
  • म्हणा, "मी ते करणे निवडले आहे. "
• हे दुसर्‍या व्यक्तीमध्ये पाहणे देखील उपयुक्त ठरेल. स्वत: ला सांगा, "मला माहित आहे की आपण ते सोडत आहात. आता वेळ घ्या आणि हा प्रकल्प सुरू करा. आपल्याला बरे वाटेल आणि आपण ब्रेक घेऊ शकता किंवा दुसरा एखादा छोटासा खेळ सुरू करू शकता. "

जाहिरात

इशारे

• आपण सर्व काही पुढे ढकलण्यासाठी बराच वेळ घेतल्यास त्याचा आपल्या कार्यक्षमतेवर इतका परिणाम होऊ शकतो की आपण आपली नोकरी गमावू शकता.

"Https://fr.m..com/index.php?title=use-l%27autosuggestion-to-be-more-productive&oldid=220845" वरून प्राप्त केले