कंटाळा आला की काळजी कशी घ्यावी

सामग्री

• पायऱ्या
• पद्धत 1 एक व्हिडिओ तयार करा
• पद्धत 2 एक सहल घ्या
• कृती 3 घराबाहेर काळजी घ्या
• कृती 4 कामावर किंवा वर्गात विचलित होणे
• कृती 5 मित्राबरोबर मजा करणे

बरेच लोक कंटाळवाणे (स्पष्टपणे) इच्छित आहेत, परंतु अशा प्रकारच्या परिस्थितीला अधिक आनंददायक क्षणात बदलण्याचे बरेच मार्ग आहेत. आपल्याला फक्त काळजी घेण्यासाठी आणि कोणत्याही वेळेत गोष्टी शोधण्याची आवश्यकता आहे, आपल्याला कंटाळा येणार नाही!

पायऱ्या

1. 
   

   
   शिजवावे. केक्स बेक करताना किंवा स्वयंपाक करताना मुख्य फायदा म्हणजे आपण वेळ घालवला आणि तू खायला काही रुचकर बनवत आहेस. धूळची आपली कूकबुक काढा किंवा आपण प्रयत्न करू इच्छित एक रुचिपी कृती ऑनलाइन मिळवा.
   • कुकीज देखील एक चांगला पर्याय असू शकतात, ते सोपे आणि स्वादिष्ट आहेत.
   • केक मिक्स आणि देखील विचार करा ब्राउनी आपल्याकडे दुसरी कृती तयार करण्यासाठी वेळ किंवा घटक नसल्यास.

2. 
   

   
   स्वत: ला सुंदर बनवा. आपल्यास अनुकूल असलेल्या एखाद्यास शोधण्यासाठी भिन्न मेकअप शैली वापरुन पहा. आपल्या कपड्यांचे पुनरावलोकन करा आणि पुढील काही दिवस आपले कपडे तयार करा. आपले दागिने आपल्या कपड्यांसह आणि मेकअपसह बांधा आणि इतर सामानबद्दल विचार करा.
   • आपल्या नखे ​​काळजी घ्या. आपल्या नखांवर मजेदार नमुने काढा किंवा त्यांना वेगवेगळ्या रंगात रंगवा.

3. 
   

   
   
   
   चित्रपट पहा आपण टेलिव्हिजनवर ऑनलाइन चित्रपट पाहू शकता किंवा आपण घरी बघायला मिळणारा एखादा चित्रपट भाड्याने देण्यासाठी व्हिडिओ क्लबमध्ये जाऊ शकता. आपण ही कल्पना फिरवू शकता आणि चित्रपटांकडे जाऊ शकता. आपण सामान्यत: पाहू शकत नाही अशा प्रकारच्या सिनेमाचा प्रयत्न करू शकता, जसे की डॉक्युमेंटरी किंवा डिटेक्टिव्ह फिल्म.

4. 
   

   
   काहीतरी सराव करा. जेव्हा आपल्याकडे यापेक्षा अधिक चांगले काहीही नाही, तेव्हा आपल्या कौशल्यांवर कार्य करण्यासाठी आणि त्या सुधारित करण्यासाठी ही योग्य वेळ आहे. जर आपण फुटबॉल खेळत असाल तर बागेत बागेत जा किंवा बॉलच्या सहाय्याने पार्क करा आणि ड्रायबलिंग किंवा शूटिंग गोल करण्याचा सराव करा. जर आपण पियानो वाजवत असाल तर आपण खाली बसून आपल्या आकर्षित करू शकता. जर हे खूप कंटाळवाणे वाटत असेल तर आपण फक्त आपला आवडता सूर प्ले करू शकता.

5. 
   

   
   तुमची खोली स्वच्छ करा. सर्व काही स्वच्छ आणि नीटनेटके असल्याची खात्री करा. स्वच्छ खोली आपल्याला अधिक कर्तृत्ववान आणि व्यवस्थित वाटण्यात मदत करेल. हे आपल्याला आपल्या कंटाळवाण्यावर मात करण्यासाठी आणि इतर गोष्टी करण्यासाठी उर्जा देखील देऊ शकते.
   • आपला वॉर्डरोब आयोजित करा. कंटाळवाणेपणा आपण अन्यथा करू शकत नसलेल्या गोष्टी, जसे की आपल्या वॉर्डरोबचे आयोजन करण्यासाठी उत्कृष्ट आहे. जे खूपच लहान आहेत किंवा यापुढे परिधान केले नाहीत त्यांच्यासाठी आपल्या कपड्यांचे पुनरावलोकन करा. आपण नवीन पोशाखांसाठी जागा बनवताना आपल्याला चांगले वाटेल.

6. 
   

   
   
   
   काही घरकामे करा. आपल्याकडे आणखी काही करण्याचे असल्यास आपण साफ करणार नाहीत असे क्षेत्र साफ करा. अटिक किंवा गॅरेजवर जा आणि फेकून देण्यासाठी किंवा स्वच्छ करण्यासाठी वस्तू मिळवा. आपण साफसफाई करताना गमावलेली काहीतरी सापडेल.
   • अशा बर्‍याच गोष्टी आहेत ज्या लोकांना लोक साफ करण्यास विसरतात, जसे की रिमोट कंट्रोल, रेफ्रिजरेटरच्या मागे, टॉयलेट पेपर धारक, पॉवर स्विचेस आणि डिशवॉशर. स्वच्छता कापड वापरा आणि या सर्व पृष्ठभाग पुसून टाका.

7. 
   

   
   काही डीआयवाय करा. आपल्याकडे थोडा मोकळा वेळ असेल तर आपण तोपर्यंत पुढे ढकललेला प्रकल्प सुरू करू शकाल. आपण थोडे संगीत ठेवले तर ते मजेदार होईल आणि आपण निष्क्रिय राहणे टाळाल!
   • सजावट काळजी घ्या. आपण गेल्या सहा महिन्यांपासून वाइनरीवर सोडलेला एक फ्रेम लटका. आपल्याकडे परवानगी असल्यास, राहण्याचे क्षेत्र पुन्हा रंगवा. फर्निचर हलवा किंवा भिंती पुन्हा रंगवा.
   • तुटलेली वस्तू दुरुस्त करा. विहिर येथे गळती होऊ शकते आणि आपणास ती दुरुस्त करावी लागेल किंवा पायairs्या पहिल्या पाय steps्या कोसळतील. एखादा छातीदार दरवाजा दुरुस्त करण्यासाठी काही करा आणि काहीतरी करत असताना कंटाळा आला!

8. 
   

   
   आपल्या पाळीव प्राण्यांसह एखादा क्रियाकलाप करा. आपल्याकडे एखादा प्राणी असल्यास, त्याला आंघोळ देऊन किंवा त्याचे पंजे तोडून त्याची काळजी घ्या. आपले कुटुंब आणि मित्र प्रभावित करण्यासाठी नवीन युक्त्या जाणून घ्या.

पद्धत 1 एक व्हिडिओ तयार करा

1. 
   

   
   मित्राला कॉल करा किंवा त्याला ओ पाठवा. एकत्र व्हिडिओ तयार करण्यासाठी त्याला आपल्यास सामील होण्यासाठी सांगा. हा आपला चांगला मित्र असू शकतो, परंतु ज्याच्याशी आपण कमी वेळा बोलता.

2. 
   

   
   आपल्या कल्पनांचे प्रदर्शन करा. जेव्हा आपल्याकडे आपल्याकडे असलेल्या सर्व चित्रपट कल्पना आपल्याकडे येतात तेव्हा त्याला समजावून सांगा. त्याला सांगा की आपण "कंटाळा आला तेव्हा करण्याच्या गोष्टी" बद्दल एक व्हिडिओ तयार करू इच्छित आहात.

3. 
   

   
   करण्याच्या 10 ते 50 गोष्टींची यादी बनवा. आपल्याकडे आलेल्या कल्पनांवर हे अवलंबून असते.

4. 
   

   
   कॅमेरा स्थापित करा. आपल्या आयपॅडचा कॅमेरा असो, डिजिटल कॅमेरा असो किंवा आपल्या आयफोनचा, ते करेल. व्हिडिओ संपादित करण्यासाठी आणि अंतिम रूप देण्यासाठी आपल्याकडे आवश्यक अनुप्रयोग असल्याची खात्री करा, असे बरेच आहेत जे आपण ऑनलाइन डाउनलोड करू शकता.

5. 
   

   
   व्हिडिओ रेकॉर्ड करा. दुसरा मित्र दोन भिन्न व्हिडिओ रेकॉर्ड करून क्रियाकलाप खेळण्यापूर्वी एखाद्या मित्राला निवडलेल्या क्रियाकलापांची घोषणा करण्यास सांगणे चांगले होईल.

6. 
   

   
   अनुप्रयोग वापरून व्हिडिओ माउंट करा. हे विसरू नका की आपण डाउनलोड करू शकता आणि प्रयत्न करू शकता अशी पुष्कळशा गोष्टी आहेत आणि आपल्याकडे असलेले एखादे आपल्याला आवडत नसल्यास किंवा आपल्याला इच्छित परिणाम देत नसल्यास आपण नेहमीच दुसरा शोधू शकता.

7. 
   

   
   आपले कार्य प्रकाशित करा. जर आपल्याला निकाल आवडत नसेल तर आपण आपल्याला आवडत नसलेले भाग पुन्हा रेकॉर्ड करू शकता किंवा आपण पुन्हा सुरुवात करू शकता. आपण समाधानी असल्यास आपण व्हिडिओ आपल्या सोशल नेटवर्क्सवर पोस्ट करू शकता, उदाहरणार्थ फेसबुकवर किंवा यूट्यूब वर आणि आपण काय करू शकता हे आपल्या मित्रांना दर्शवू शकता.

8. 
   

   
   कंटाळा आला की नंतर व्हिडिओ पहा. हे आपल्याला कंटाळले तेव्हा आपण करू शकत असलेल्या विलक्षण गोष्टींची आठवण करुन देईल!

पद्धत 2 एक सहल घ्या

1. 
   

   
   लोकांकडे पहा. जेव्हा आपण प्रवास कराल तेव्हा आपल्याला लोकांसह भरलेल्या जागा दिसतील. जर आपण सार्वजनिक ठिकाणी कंटाळले असाल तर ते रेल्वे स्टेशन, विमानतळ, बसस्थानक, कॅफे इत्यादी असू द्या, आपल्या सभोवतालच्या लोकांकडे पहा.
   • आपण पहात असलेल्या लोकांनुसार कथा शोधा. या महिलेने झेब्रा पट्टेच्या नमुन्याने लेगिंग्ज घातली आहे? ती एक आंतरराष्ट्रीय गुप्तहेर आहे जी तिच्या बॉसबरोबरच्या बैठकीला जाते. तिच्या चेह to्याकडे लक्ष वेधण्यासाठी ती चमकदार कपडे घालते.

2. 
   

   
   इतरांचे ऐका. आपल्या सभोवतालची संभाषणे ऐका. ऐकून आणि आपण त्यांचे ऐकत असल्याचे लोकांना लक्षात येत नाही याची खात्री करुन सर्वात विचित्र शोधण्याचा प्रयत्न करा. आपण एखादे पुस्तक किंवा मासिक वाचत असल्यासारखे वागा.
   • आपण जे ऐकता ते लिहा आणि त्यास एक छोटी कथा किंवा कविता करा.
   • आपण दुसर्‍या व्यक्तीसह प्रवास करीत असल्यास आपण हा गेम बनवू शकता सर्वात विचित्र संभाषण किंवा वाक्य कोण ऐकू शकेल हे पहाण्याचा प्रयत्न करा.

3. 
   

   
   नवीन पात्र शोधा. प्रवास करताना आपण कोण आहात हे होऊ शकता. आपण विमानात असताना, बस स्थानकात, ट्रेनची वाट पाहत असतांना, कमीतकमी कर्कश अक्षराचा शोध लावला आहे का? इतरांना आपल्या चरणावर विश्वास आहे की नाही हे पहाण्याचा प्रयत्न करा.

4. 
   

   
   खेळ शोधा. कधीकधी आपण विचलित करण्याचा हा एकमेव मार्ग असेल आपण मूल असलात किंवा वयस्कर. आपण कारवर प्रेम असलेल्या हेरगिरी खेळ तयार करू शकता. आपण कुठे आहात यावर अवलंबून आपण आपले स्वतःचे गेम देखील शोधू शकता.
   • त्रास देणार्‍या लोकांसाठी पॉईंट सिस्टमचा शोध लावा. मोठ्या सुट्ट्यांमध्ये आपण कुठेतरी संपल्यास हे आपल्याला मदत करू शकते. तेथे नेहमीच त्रासदायक लोक असतील आणि त्यांच्या वर्तनाभोवती खेळ शोधून तुम्ही त्यांना अधिक सहनशील बनवू शकाल. उदाहरणार्थ, जेव्हा आपण रांगेत असतांना कोणी तुम्हाला पास करत असेल तर किंवा दहावेळा विमानात रडणार्‍या बाळासाठी पाच गुण मिळतील तर तुम्हाला दहा गुण मिळतील.

5. 
   

   
   मित्राला कॉल करा किंवा पाठवा. इतर काय करीत आहेत ते शोधा आणि त्यांना आपल्या स्वारस्यपूर्ण प्रवासाच्या अनुभवांबद्दल सांगा. आपला विनामूल्य वेळ कसा घालवायचा यासाठी आपण कल्पनांची देवाणघेवाण देखील करू शकता. आपल्याविषयी आपण काहीतरी बोलू शकता आणि तो आपल्याला वेळ घालविण्यात मदत करेल.

कृती 3 घराबाहेर काळजी घ्या

1. 
   

   
   व्यायाम. शारीरिक व्यायाम हा कंटाळवाणा विसरण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. आपण एंडोर्फिन तयार कराल जे आपल्याला बरे होण्यास आणि आनंदी करण्यात मदत करेल. धाव घ्या, दुचाकी चालवा, फिरायला जा, आपण ज्या शहरात रहाता त्या शहराला भेट द्या, योगा करा, रस्सी किंवा हुला हुप
   • आपण रहात असलेले शहर शोधण्यासाठी या मोकळ्या वेळेचा वापर करा. हे आपल्याला व्यायाम करण्यास, कंटाळवाण्याविरुद्ध लढण्याची आणि कदाचित गुप्त ठिकाणी शोधण्याची परवानगी देईल.

2. 
   

   
   एक साहसी वर जा. कारमध्ये जा, बस किंवा आपली दुचाकी घेऊन गावी जा. आपण सामान्यत: न जाता अशा ठिकाणी बसवर जा, आपल्या शहरातील श्रीमंत अतिपरिचित क्षेत्रामध्ये फिरा किंवा एखादे लपलेले पार्क शोधा.

3. 
   

   
   फूड बँकला अन्न द्या. खासकरून जर आपण या कंटाळवाण्याने घरातल्या गोष्टी नीटनेटका केल्यात आणि आपल्याला आवश्यक नसलेल्या गोष्टींपासून मुक्तता केली असेल तर आपण आता ती फूड बँकेला देऊ शकता, आपल्याकडे नसलेले काही जतन करा. खाऊ नका, तर असे कपडे घाला जे यापुढे आपण वापरत नाही (परंतु अद्याप चांगली स्थितीत आहे).
   • आपण आपला वेळ एखाद्या अन्न बॅंकेला त्यांचा साठा आयोजित करण्यात आणि जेवण देण्यास मदत करण्यासाठी ऑफर करू शकता. आपल्या समुदायामध्ये योगदान देण्याचा आणि आपला मोकळा वेळ वापरण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे जो आपण अन्यथा काहीही न करता व्यतीत केला असता.

4. 
   

   
   मध्ये वेळ घालवा प्राणी निवारा. प्राण्यांची काळजी घ्या, कुत्रा चालत जा आणि धुवा.प्राण्यांच्या निवारा करण्यासाठी बर्‍याचदा स्वयंसेवकांची आवश्यकता असते आणि प्राण्यांसोबत खेळण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे (विशेषतः जर आपल्याकडे ते नसतील तर) उपयुक्त काहीतरी करत असताना.

5. 
   

   
   एखाद्या प्रिय व्यक्तीला मदतीची आवश्यकता असल्यास विचारा. आपल्याला केवळ अनोळखी लोकांना मदत करण्याची गरज नाही, आपण आपल्या ओळखीच्या लोकांना मदत देखील करू शकता. बागकाम किंवा साफसफाईसाठी आपली मदत द्या. आपण आपला मोकळा वेळ हुशारीने वापरु शकाल, एखाद्याची सेवा करताना त्यांचा वेळ घालवाल. कंटाळवाणे बरे करण्याची ही वाईट कल्पना नाही!

कृती 4 कामावर किंवा वर्गात विचलित होणे

1. 
   

   
   रेखाचित्र बनवा. आपण आपल्या शिक्षकांनी जे सांगितले त्यावर लक्ष केंद्रित करतांना आपले हात व्यस्त ठेवण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे. आपण पुढे काम करण्याची आवश्यकता असलेल्या एखाद्या प्रकल्पाबद्दल विचार करता किंवा आपण आपला बॉस आपल्याकडे पाहत असताना फक्त व्यस्त दिसण्याचा प्रयत्न करीत असाल तर आपण हे कार्य येथे देखील करू शकता.
   • जर आपण हे सूक्ष्म मार्गाने केले तर आपण मित्र किंवा सहकार्यांसह चित्रकला स्पर्धा देखील आयोजित करू शकता. एकमेकांना विलक्षण रेखांकनात कॅरीकेटर करण्याचा प्रयत्न करा किंवा रेखांकनांसह तपशील जोडण्याचा प्रयत्न करा ज्याने आपण काहीतरी वेडा तयार करण्याचा नाटक करा.

2. 
   

   
   एका सर्जनशील प्रकल्पाबद्दल विचार करा. आपण स्वतःला कामावर किंवा वर्गात आव्हान देऊ इच्छित आहात आणि आपण कंटाळले असल्यास याचा अर्थ असा की आपण ते करू शकत नाही. एक कठीण, परंतु प्रेरक आणि मनोरंजक प्रकल्प शोधण्याचा प्रयत्न करा आणि तो आपल्या नेत्याला किंवा शिक्षकांना सुचवा.

3. 
   

   
   संचयन करा. जेव्हा आपल्याकडे कामावर किंवा वर्गात मोकळा वेळ असेल तेव्हा थोडा शांत स्टोरेज करण्याची ही चांगली वेळ आहे. कधीकधी हे आपल्याला उत्पादनाच्या मार्गावर परत येण्यास मदत करते. धड्यांसाठी आपले कार्य क्षेत्र किंवा वर्कबुक साफ करा. आपल्याला आवश्यक असलेल्या सर्व आयटम सहजपणे शोधण्यासाठी त्या योग्य ठिकाणी आहेत हे सुनिश्चित करा.

4. 
   

   
   संगणक स्वच्छ करा. कीबोर्डवरील की दरम्यान स्क्रीन आणि मोकळी जागा साफ करा. जर आपण ते विकत घेतले असेल तर ते पांढरे असेल तर आपण त्यास त्याच्या मूळ स्थितीत पुनर्संचयित करण्यासाठी आपल्याकडून सक्तीने प्रयत्न केले पाहिजेत.
   • आपला व्यवसाय सहजपणे शोधण्यासाठी आपल्या कार्यालयाचे आयोजन करा. लेबल केलेल्या फोल्डरमध्ये फोटो ठेवा आणि आपले सर्व कागदपत्रे अचूक लेबल असलेल्या फोल्डर्समध्ये असल्याचे सुनिश्चित करा.

5. 
   

   
   जरा ध्यान करा. आपल्याकडे वेळ असल्यास आणि कंटाळा आला असेल तर आपण थोड्या चिंतनाचा आनंद घेऊ शकता. हे आपले मन शांत करण्यात आणि आपण करण्याच्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करेल. आपल्या बैटरी पुन्हा भरण्यासाठी ही एक उत्कृष्ट पद्धत आहे.
   • आपल्या डेस्कवर शांतपणे बसा आणि आपले डोळे बंद करा (किंवा कामाची बतावणी करा). दीर्घ श्वास घ्या आणि आपला श्वास घ्या. नवीन विचार आपल्याकडे येत असल्यास त्यांना ओळखा आणि त्यांना जाऊ द्या.

6. 
   

   
   एक पुस्तक वाचा. वाचन हा एक आनंददायक छंद आहे आणि आपण एखादे पुस्तक, मासिका किंवा वृत्तपत्र निवडू शकता. वाचन आपल्याला स्वारस्यपूर्ण गोष्टींवर आपले लक्ष केंद्रित करण्यास वेळ घालवू देते. आपले विनामूल्य क्षण काहीतरी नवीन करण्याचा प्रयत्न करण्याची उत्कृष्ट संधी आहे.
   • आपण सहसा आपल्या वर्तमान पाठ्यपुस्तकाच्या खाली किंवा कामावर आपल्या डेस्कच्या खाली एखादे पुस्तक लपवून पळ काढू शकता. आपण काहीतरी अधिक मनोरंजक करत असताना आपण अभ्यासक्रम किंवा एकाग्रतेवर लक्ष केंद्रित करण्याची भावना द्याल.
   • गुन्हेगारीची कादंबरी वाचा आणि जासूस गुन्हेगार कोण आहे याचा अंदाज करण्याचा प्रयत्न करा किंवा कल्पनारम्य किंवा विज्ञान कल्पित पुस्तके वाचा. आपण कल्पित किंवा अध्यात्मिक, दार्शनिक, अलौकिक किंवा बायबल किंवा कुराण सारखे धार्मिक देखील वाचू शकता.
   • आपण लायब्ररीतून कर्ज घेऊ शकता अशा पुस्तकांबद्दल जाणून घ्या आणि कामावर जाण्यापूर्वी किंवा वर्गात जाण्यापूर्वी एक निवडा. काही लायब्ररीत अगदी ऑनलाइन डेटाबेस असतात ज्यांचा आपण घर किंवा ऑफिसचा आराम न सोडता सल्ला घेऊ शकता.

7. 
   

   
   काहीतरी नवीन शिका. आपल्याकडे मोकळा वेळ असेल तेव्हा काहीतरी नवीन आणि मनोरंजक शिकण्याची चांगली वेळ आहे. मग आपण आपल्या मित्रांना आणि कुटुंबास प्रभावित करू शकता. जादूच्या युक्त्या कशा करायच्या, आग थुंकणे किंवा साखळी मेल कसे करावे हे शिका.

8. 
   

   
   इंटरनेट सर्फ. आपल्या समोर संगणक असल्यास आपण इंटरनेट एक्सप्लोर करण्यासाठी त्याचा वापर करू शकता. आपल्याला फक्त आपल्या बॉस किंवा शिक्षकाकडून पकडले जाणार नाही याची खात्री करणे आवश्यक आहे. आपले मनोरंजन करण्यासाठी किंवा काहीतरी नवीन शिकण्यासाठी त्याचा आनंद घ्या.
   • उदाहरणार्थ, आपण लेबोनकोईन किंवा ईबे वर जा आणि सर्वात विचित्र ऑब्जेक्ट शोधण्याचा प्रयत्न करू शकाल. फेसबुक किंवा टंबलर वर पोस्ट करा.
   • इन्स्टाग्राम, फेसबुक किंवा वाइनवर जा. फोटो अपलोड करा, कथा सामायिक करा किंवा आपल्या मित्रांकडील पोस्ट किंवा फोटो पहा.
   • YouTube वर व्हिडिओ पहा. आपले मनोरंजन आणि अद्ययावत ठेवण्यासाठी आपल्याला आनंद देण्यासाठी किंवा व्हायरल व्हिडिओंसाठी मजेदार व्हिडिओ निवडा.
   • पिंटेरेस्ट वापरा. आपल्या आवडीचा विषय निवडा आणि फोटो जोडण्यासाठी एक टेबल तयार करा. आपण इतरांचे फोटो देखील पाहू शकता.

9. 
   

   
   सहका with्याशी बोला. कधीकधी कंटाळा आला असताना स्वत: चे लक्ष विचलित करण्यासाठी सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे एखाद्याशी इतरांशी गप्पा मारणे. आपणास चांगले माहित नाही अशा एखाद्याची निवड करा आणि त्यांच्याबद्दल त्यांना विचारा, जसे की ते कोठून आले आहेत, त्यांनी कोणत्या शाळेत शिक्षण घेतले आहे किंवा कामाच्या बाहेर काय पसंत करतात. आपण नवीन मित्र देखील बनवू शकता.

कृती 5 मित्राबरोबर मजा करणे

1. 
   

   
   तडजोड शोधा. अशी कल्पना करा की आपण एखाद्या गोष्टीवर सहमत नाही. आपण करू इच्छित असलेली एखादी गोष्ट निवडा आणि आपल्या मित्राला पाहिजे असलेल्या गोष्टीसह जोडा. म्हणा की आपल्याला एखादा चित्रपट पहायचा आहे आणि आपल्या मित्राला एक नवीन गेम तयार करायचा आहे, उदाहरणार्थ आपण एखादा चित्रपट पाहताना हा नवीन गेम तयार करू शकता किंवा आपण गेमच्या शोधाबद्दल (किंवा दुसरा एखादा चित्रपट पाहू शकता) आपल्या आवडीचा विषय).

2. 
   

   
   संगीत ऐका. आपल्या आवडत्या गाण्यामध्ये असे काहीतरी असू शकते जे आपल्याला प्रेरणा देईल. हे कदाचित एक विचित्र कल्पना वाटेल, परंतु तरीही प्रयत्न करा! आपण परिचित असलेल्या एखाद्याचे वर्णन करणारे गाणे वापरून पहा आणि तेथून निघून जा.

3. 
   

   
   खा. हे एखाद्या वाईट सवयीमध्ये बदलू शकते परंतु आपल्या मित्रासह काहीतरी शिजवावे. नंतर व्यायामाद्वारे अतिरिक्त कॅलरी बर्न करा. खाल्ल्यानंतर आपण या सर्व कॅलरी जळत टाकण्यासाठी वेळ दिला तर विशेषतः आपण निरोगी पदार्थांवर चिकटून राहिल्यास ही वाईट सवय नाही. आपण व्यायाम केल्यास, प्रारंभ करण्यापूर्वी स्वत: ला हायड्रेट करणे सुनिश्चित करा. आपण त्यास गेम देखील बनवू शकता! आपल्या मित्रासह किंवा धावण्यासह दुचाकी चालवा.

4. 
   

   
   आव्हाने सुरू करा. तरीही फार दूर जाऊ नका. आपण स्वत: ला सार्वजनिक ठिकाणी आढळल्यास, ही परिपूर्ण क्रियाकलाप आहे. आपल्या मित्राला एखाद्या अनोळखी व्यक्तीशी बोलण्यासाठी आव्हान द्या आणि त्याला तुमच्या लिंबाच्या पाण्याचे तळे हवे आहेत का ते विचारा. जर आपण वर्गात असाल तर आपण काही मित्रांना वेगळ्या टेबलावर बसण्याचे आव्हान देऊन दुपारचे जेवण अधिक मनोरंजक बनवू शकता जिथे आपले काही शत्रू किंवा विपरीत लिंगातील लोक तेथे बसून वागल्यासारखे वागले आहे. .

5. 
   

   
   आपल्या मित्राबरोबर नृत्य करा. प्रथम, एक गाणे निवडा, नंतर हालचालींचा विचार करा आणि शेवटी, एक पोशाख तयार करा. मग एक तारीख निवडा जेव्हा आपण आपला शो आणि प्रशिक्षण दररोज कराल तेव्हा!

• आपणास अशक्य वाटेल असे काहीतरी करण्यास स्वत: ला आव्हान द्या.
• घरात अशा वस्तू शोधा ज्या आपल्याला कल्पना देतील. उदाहरणार्थ, जर आपल्याला एखादी पेन्सिल दिसत असेल तर ती कदाचित आपल्याला लिहायला आवडेल.
• एखादे पुस्तक किंवा गाणे लिहा. हे मजेदार असेल आणि आपण ते प्रकाशित करू किंवा नंतर ते गाऊ शकता.
• आपणास चिंताजनक असे काहीतरी करा, उदाहरणार्थ पाच मिनिटांपेक्षा कमी वेळात सर्व फ्रेंच विभाग लिहा.
• आपल्या मित्राला आपल्या घरी आमंत्रित करा किंवा घरी जा.
• काहीवेळा, आपल्याकडे पेन्सिल असल्यास आपण ड्रम वाजवण्याचा ढोंग करू शकता. हे खूप मजेदार आहे आणि आपण आपल्या मित्रांसह स्पर्धा आयोजित करू शकता. फक्त खात्री करा, आपण शाळेत असल्यास आपल्या शिक्षकांना त्रास देऊ नका.
• आपण ज्या स्वप्नांची स्वप्ने पाहता त्यांची एक सूची तयार करा आणि त्यास मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्यासह करा. सर्जनशील व्हा.
• पिंटेरेस्ट किंवा टंब्लरवरील मार्गदर्शकाचे अनुसरण करा, ते मजेदार असेल आणि या साइटवर हजारो प्रकल्प तुम्हाला प्रेरणा देतील.
• कठोर-वाक्ये वाक्ये शोधा आणि त्यांचा सराव करा!
• मित्रांसह किंवा कुटूंबासह खरेदीसाठी जा आणि त्यांना फास्टफूड रेस्टॉरंट किंवा रेस्टॉरंटमध्ये दुपारच्या जेवणाला आमंत्रित करा.

• जरी आपण खूप कंटाळले असले तरी आपणास तसे करण्याची गरज नाही कधी इंटरनेटवर, कामावर, इत्यादी बेकायदेशीर किंवा धोकादायक क्रिया करून स्वत: चे लक्ष विचलित करण्याचा प्रयत्न करा.
• कंटाळवाणे म्हणजे बेकायदेशीर कामे करण्यासाठी निमित्त नाही.