ताप संबंधित त्वचेच्या हायपरेस्थेसियाचा कसा उपचार करावा

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 त्वचेचा हायपरस्थेसियाचा उपचार करणे
• भाग २ तापावर उपचार करा
• भाग 3 भविष्यात ताप टाळणे

ताप हा आपल्या शरीरातून मिळालेला प्रतिसाद आहे जो व्हायरस किंवा संसर्गासारख्या गंभीर गोष्टींशी लढा देत आहे. सामान्यत: फ्लू, उष्मा थकवा, सूर्यप्रकाश, जळजळ किंवा औषधांच्या प्रतिकूल प्रतिक्रियांसारख्या विशिष्ट रोगाचे किंवा समस्येचे लक्षण हे लक्षण आहे. ताप कारणाकडे दुर्लक्ष करून, आपण त्वचेच्या हायपरेस्थेसियाने ग्रस्त असू शकता, जे त्वचेच्या संवेदनशीलतेस अत्यधिक संपर्कासाठी अतिशयोक्ती करण्याशिवाय काही नाही. तथापि, अशा अनेक टीपा आहेत ज्या आपल्याला या भावना कमी करण्यात आणि आपल्या संगती दरम्यान बरे वाटण्यास मदत करतील.

पायऱ्या

भाग 1 त्वचेचा हायपरस्थेसियाचा उपचार करणे

1. आरामदायक आणि मऊ कपडे घाला. आपण झोपण्यासाठी किंवा विश्रांती घेण्यासाठी वापरलेली ब्लँकेट आणि पत्रके देखील हे लक्षात घेतात. शक्य असल्यास काही थर वापरण्याचा प्रयत्न करा.

2. 
   

   
   खोलीचे तापमान कमी करा. जर आपण हिवाळ्यात आपली हीटिंग सिस्टम चालू केली तर आपण बरे झाल्यावर आपले घर थंड ठेवण्यासाठी तात्पुरते तापमान कमी करण्याचा विचार करा.
   • अद्याप हिवाळा नसल्यास आणि तापमान कमी करू शकत नाही तर पंखा चालू करा. आणखी चांगले वाटण्यासाठी आपण चाहत्यासमोर नसताना आपण आपल्या त्वचेवर थोडेसे पाणी घालू शकता.

3. 
   

   
   गरम आंघोळ किंवा कोमट शॉवर घ्या. आदर्श पाण्याचे तापमान सुमारे 30 डिग्री सेल्सियस इतके असावे. अंघोळ करण्याऐवजी आंघोळ करणे चांगले आहे, कारण आपण स्वत: ला पाण्यात बुडवू शकता. तथापि, आंघोळ न केल्यास स्नान करणे देखील चांगले आहे.
   • आंघोळीसाठी थंड पाणी वापरू नका.
   • त्वचेला ताजेतवाने करण्यासाठी 70% अल्कोहोल वापरू नका.

4. 
   

   
   
   
   मानेवर ओलसर वॉशक्लोथ किंवा बर्फाची पिशवी लावा. कपाळ, चेहरा किंवा मान यावर ताजी काहीतरी लागू करण्यासाठी आपण बर्‍याच पद्धती वापरु शकता. आपण थंड पाण्यात भिजवलेले वॉशक्लोथ वापरू शकता, बर्फ किंवा बर्फाचे तुकडे असलेली एक पिशवी कपड्याने किंवा टॉवेलने लपेटून घ्या (ही पद्धत जास्त काळ टिकेल) किंवा टॉवेल ओलावू शकता आणि वापरण्यापूर्वी फ्रीजरमध्ये ठेवू शकता. तसेच, आपण तांदूळची पिशवी वापरू शकता आणि फ्रीजरमध्ये ठेवू शकता. फक्त सुका तांदूळ कपड्यांच्या पिशवीत घाला किंवा थेट सुपरमार्केटमधून तांदळाची पिशवी खरेदी करा.

5. 
   

   
   ओल्या मोजेसह झोपा. झोपायच्या आधी आपले पाय गरम पाण्यात भिजवा. नंतर आपण कोरडे पाण्याने ओले कापूस मोजे जोडी घाला. जाड मोजे घाला आणि झोपा.
   • मधुमेहासाठी या पद्धतीची शिफारस केलेली नाही. मधुमेह असलेल्या लोकांचे रक्त परिसंचरण चांगले नसते आणि त्यांच्या पायात भावना नसते.
   • बाजारात पुदीनाची उत्पादने आहेत जी आपण आपल्या पायांवर लागू करु शकता. आपण त्यांचा वापर करता तेव्हा आपली त्वचा थंड होते. आपल्या शरीरावर दिवसभर ताजेपणा जाणवण्यासाठी पायांवर लोशन, मलई, जेल किंवा तत्सम उत्पादनास लागू करा.

भाग २ तापावर उपचार करा

1. 
   

   
   
   
   काउंटर औषधे घ्या. सामान्यत: डॉक्टर तापाचा उपचार करण्यासाठी पॅरासिटामॉल, इबुप्रोफेन किंवा अ‍ॅस्पिरिन घेण्याची सूचना देतात. आपण किती टॅब्लेट घ्याव्यात आणि किती वेळा करावे हे निश्चित करण्यासाठी पॅकेजवरील डोसिंग सूचनांचे अनुसरण करा.

2. 
   

   
   औषधे लिहून घ्या. आपला ताप हा दुसर्या मूलभूत रोगाचा लक्षण असू शकतो, म्हणूनच प्रश्न विचाराच्या आजारावर उपचार करण्यासाठी डॉक्टर डॉक्टर लिहून देऊ शकतात (उदाहरणार्थ एंटीबायोटिक). केवळ आपल्या परिस्थितीसाठी लिहून दिलेली औषधे घ्या. याव्यतिरिक्त, त्यांना डॉक्टरांनी सांगितलेल्या डोस आणि वारंवारतेनुसार घ्या. ही माहिती पॅकेजिंगमध्ये समाविष्ट आहे.

3. 
   

   
   भरपूर पाणी प्या. ताप डिहायड्रेशनस कारणीभूत ठरू शकतो, परंतु आपल्यास आपल्यास लागणार्‍या आजाराशी लढा देण्यासाठी आपल्या शरीरास ठेवायचे असल्यास आपण हायड्रेटेड राहिले पाहिजे. जितके शक्य असेल तितके पाणी किंवा रस प्या आणि शक्य तितक्या वेळा प्या.
   • तापावर मात करण्यासाठी मटनाचा रस्सा देखील उत्कृष्ट आहेत कारण त्यात मीठ आहे, जे डिहायड्रेशनच्या लक्षणांपासून लवकर मुक्त होण्यास देखील मदत करते.
   • असे करण्याचा दुसरा मार्ग म्हणजे आयकल्स किंवा आईस लॉलीपॉप्स शोषून घेणे. आपल्याला ताप आला आहे आणि बहुधा ताप आहे म्हणून कमीतकमी कमीतकमी थोडीशी थंड होण्यास देखील मदत होते.

4. 
   

   
   पुरेसा विश्रांती घ्या. आपल्याला ताप आहे कारण आपले शरीर आपल्याला काहीतरी चुकीचे असल्याचे सांगते. स्वत: चा बचाव करण्यासाठी त्याला आवश्यक सर्व उर्जा आवश्यक आहे, अनावश्यक गोष्टी न करण्याची. याव्यतिरिक्त, ज्या कार्यांसाठी उर्जा आवश्यक आहे ते आपल्या शरीराचे तापमान देखील वाढवू शकतात आणि आत्ता आपल्याला खरोखर याची आवश्यकता नाही! पलंगावर किंवा पलंगावर रहा. कामावर किंवा शाळेत जाऊ नका. पूर्णपणे आवश्यक असल्याशिवाय खरेदी करू नका. आपण बरे होईपर्यंत आपल्या कामांची चिंता करू नका.

भाग 3 भविष्यात ताप टाळणे

1. 
   

   
   आपले हात धुवा. हे स्पष्ट आहे की आपण अनेकदा आपले हात धुवू शकत नाही. तथापि, आपण विशेषत: शौचालय वापरल्यानंतर आणि खाण्यापूर्वी आपले हात धुवावेत. सार्वजनिक वातावरणात आल्यानंतर किंवा सार्वजनिक ठिकाणी दरवाजाच्या ठोके, लिफ्टची बटणे किंवा पायर्‍या रेलिंगला स्पर्श केल्यानंतरही याची सवय लावणे उपयुक्त आहे.

2. 
   

   
   आपल्या तोंडाला स्पर्श करू नका. बाहेरील जगाशी हात हा आपला दुवा आहे. दुर्दैवाने, याचा अर्थ असा आहे की ते धूळ, वंगण, जीवाणू आणि आपण ज्या गोष्टींबद्दल विचार करू इच्छित नाही अशा इतर गोष्टींनी आच्छादित असतील, विशेषत: जेव्हा आपण त्यांना न धुता.

3. 
   

   
   इतर लोकांसह लेख सामायिक करू नका. आपण सध्या आजारी असल्यास किंवा आपल्या नातेवाईकांपैकी एखादा आजारी असल्यास हे विशेषतः महत्वाचे आहे. परंतु निश्चितपणे, कोणाच्याही संपर्कात येणारी कोणतीही गोष्ट आपण सामायिक करणे टाळले पाहिजे. ही बाटली, कप किंवा छत असू शकते. खरंच, एखाद्या व्यक्तीस कोणतीही लक्षणे नसतानाही बरेच रोग संक्रामक असतात.

4. 
   

   
   नियमित लसीकरण करा. आपली लस अद्याप वैध असल्याचे सुनिश्चित करा. शेवटची वेळ आपल्याला लसीकरण झाल्याचे आठवत नसेल तर आपल्या डॉक्टरांशी बोला. काही प्रकरणांमध्ये, अजिबात न घेण्यापेक्षा लवकर लसीकरण करणे चांगले. या लसी आपल्याला इन्फ्लूएन्झा आणि गोवर सारख्या अनेक आजारांपासून वाचविण्यास मदत करतात ज्यामुळे ताप येऊ शकतो.
   • लक्षात ठेवा की थेट लस वापरल्यानंतर काही दिवसांत ताप सारखी काही तात्पुरती लक्षणे दिसणे असामान्य नाही. आपल्या डॉक्टरांशी बोलून आपल्याला संभाव्य दुष्परिणामांची जाणीव आहे याची खात्री करा.

• "सामान्य" शरीराचे तापमान 37 ° से. (अ) आपले बाळ १- months महिन्यांचे वय ° 38 डिग्री सेल्सियसपेक्षा जास्त असल्यास आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा, (ब) आपले बाळ -6 ते months महिन्याचे असेल तर .9 38..9 डिग्री सेल्सियसपेक्षा जास्त असेल (सी) आपल्या 6 ते 24 महिन्यांच्या मुलांचे तापमान एका दिवसापेक्षा जास्त तापमान 38.9 डिग्री सेल्सियसपेक्षा जास्त असते. दोन वर्षापेक्षा जास्त वयाच्या मुलांसाठी, आपल्या मुलास तापाशिवाय इतर काही लक्षणे असल्यास बालरोग तज्ञांशी संपर्क साधा. आपण वयस्क असल्यास, ताप 39.4 डिग्री सेल्सियसपेक्षा जास्त असल्यास आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा आणि तो 3 दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकेल.
• आपल्याकडे कोणते तापमान आहे याची पर्वा नाही, जर आपल्याला त्याबद्दल काही चिंता असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.