प्रीप्युस स्ट्रेचिंगसह फिमोसिसचा उपचार कसा करावा

सामग्री

• पायऱ्या
• पद्धत 1 फोरस्किन ताणून घ्या
• पद्धत 2 योग्य तंत्र स्वीकारा
• कृती 3 डॉक्टरांचा सल्ला घ्या

जर आपली भविष्यवाणी खूपच अरुंद असेल आणि आपल्याला दुखापत झाली असेल तर, हे जाणून घ्या की आपण हाच एकटा नाही. फिमोसिस ही एक वैद्यकीय स्थिती आहे ज्यात एक अरुंद फोरस्किन असलेला माणूस पुरुषाचे जननेंद्रियच्या ग्लान्सच्या मागे हलवू किंवा मागे घेऊ शकत नाही. हे वेदनादायक असू शकते, पेनिलावर जळजळ होऊ शकते आणि लैंगिक समस्या उद्भवू शकते. आपण या वेदना ग्रस्त असल्यास, काळजी करू नका. फिमोसिसची बहुतेक प्रकरणे उपचार करण्यायोग्य आहेत. वर्षाकाठी सहा महिन्यांनंतर, आपण दररोज ताणून टाकल्यास हे चमचे अधिक कोमल आणि आरामदायक बनते.

पायऱ्या

पद्धत 1 फोरस्किन ताणून घ्या

1. 
   

   
   पुरुषाचे जननेंद्रिय च्या डोक्यावर च्या विरुद्ध चमचे खेचा. जर आपल्याला फिमोसिसचा त्रास खूप कमी झाल्यास किंवा मागे न घेता येत असेल तर याचा अर्थ असा की प्रीप्युअल रिंग खूपच लहान आणि अरुंद आहे. हे सहसा असे असते जेथे आपण बोटाने पुढच्या भागामध्ये घालू शकत नाही. त्यास विस्तीर्ण करण्यासाठी आपल्याला छिद्र ताणणे आवश्यक आहे.वेदना न करता शक्य तितक्या लवकर टोकांच्या ग्लान्सवर फोरस्किन परत खेचा. या स्थितीत तीस ते चाळीस सेकंद धरून ठेवा आणि सोडा. याबद्दल दहा वेळा पुन्हा सांगा.
   • फोरस्किनची अंगठी टोकांच्या डोक्याच्या पलीकडे खेचू नका किंवा जोरात जोरदार प्रयत्न करू नका, अन्यथा यामुळे दुखापत होऊ शकते. जर रिंग ग्लान्सच्या मागे सरकली तर ती अडकू शकते.
   • जेव्हा पुरुषाचे जननेंद्रिय उभे होते तेव्हा अंगठीवर खेचणे ही अगोदरच्या त्वचेचा ताण वाढविण्यास मदत करते.
   • अधिक आनंददायक अनुभवासाठी शॉवर किंवा बाथमध्ये हे ताणून पहा. आपण वैयक्तिक जल-आधारित वंगण देखील वापरू शकता. स्ट्रेचिंगनंतर कोणतीही अवशेष स्वच्छ धुवा.

2. 
   

   
   
   
   स्ट्रेच करण्यासाठी कडा धरा. आपल्याकडे ओपन रिंग असल्यास, परंतु आपल्या बोटाने आत जाण्यासाठी त्वचेचा आकार खूपच घट्ट असेल तर कडाने आपली त्वचा ताणून घ्या. दोन्ही बाजूंच्या फोरस्किन कडा ठेवण्यासाठी आपला अनुक्रमणिका बोट व अंगठा वापरा. फोरस्किन वाढविण्यासाठी हलका दाब लागू करा. त्यांना सुमारे तीस ते साठ सेकंद धरून ठेवा, नंतर पुन्हा करा.
   • दिवसातून 3 वेळा काही मिनिटांसाठी हे करून पहा.

3. 
   

   
   ताणण्यासाठी दोन बोटे वापरा. एकदा आपण आपल्या बोटाने डोळ्यांसमोर ठेवला की आपण त्यास चांगले अंतर देऊ शकता! फोरस्किन रिंग पसरविणे सुरू ठेवण्यासाठी, दोन बोटे वापरा. दोन्ही हातांनी, बोटाच्या दोन्ही बाजू फोरस्किनच्या आत ठेवा. हळूवारपणे त्वचा ताणून आणि उलट दिशेने ओढताना आपल्या बोटाचे पाय एकत्र दाबा. नंतर फोरस्किन सोडा आणि हालचाली पुन्हा करा.
   • आपली बोटे स्वच्छ असल्याची खात्री करा.
   • जेव्हा शक्य असेल तेव्हा आपल्या लहान बोटांनी वापरा.

4. 
   

   
   
   
   ब्रेक वाढवा. जर फोरस्किन फारच लांब नसेल तर आपल्याला फ्रेनुलम ताणण्याची आवश्यकता असू शकते. अनुक्रमणिका बोट व अंगठ्याचा वापर करून, चमचेच्या खाली, जेथे ब्रेकला जोडले जाते त्या भागाची लांबलचक पकडून ठेवा. पुरुषाचे जननेंद्रिय डोके पासून त्वचा खाली खेचा. तीस सेकंद या स्थितीत ठेवा.
   • आपण दरवेळी लघवी करताना आपण हे ताणून करू शकता किंवा दिवसा करण्यासाठी एक क्षण योजना करू शकता.

5. 
   

   
   आपण शॉवर असताना स्ट्रेचिंग करा. कधीकधी फोरस्किनला ताणणे कठीण आणि वेदनादायक असू शकते. कोमट पाण्याचा वापर केल्यास हे सुलभ होऊ शकते. कोमट पाण्यात डुंबण्यासाठी किंवा गरम, दमट शॉवर घेण्याचा प्रयत्न करा. हे केवळ आपल्याला आराम करण्यासच मदत करेल, परंतु उबदार पाणी आणि ओलावा त्वचेला आराम आणि ताणण्यास मदत करू शकेल.
   • त्वचेला वंगण घालण्यासाठी साबण थोड्या प्रमाणात वापरल्याने फोरस्किनवर बोटाचा त्रास टाळता येतो. आपण स्ट्रेचिंग पूर्ण केल्यावर सर्व साबण काढून टाकण्यासाठी नख धुवा.

6. 
   

   
   प्लगचा वापर करा. आपल्यास डोळे मिटून टाकण्यासाठी थोडी मदत हवी असेल. कॅप्स सिलिकॉन उपकरणे आहेत जी आपण फोरस्किनमध्ये ठेवू शकता आणि त्यास थोडा वेळ सोडू शकता. या विस्ताराच्या रिंग एका वेळी काही तासांसाठी लांबलचक त्वचा ठेवण्यात मदत करतात. आपण त्वचेच्या त्वचेत किमान एक बोटाची ओळख करुन देताच, आपण एक कॅप वापरू शकता.
   • ही डिव्हाइस इंटरनेटवर उपलब्ध आहेत.

7. 
   

   
   फोरस्किनला मागे घेण्यास भाग पाडणे टाळा. जर तो ग्लान्सच्या मागे गेला नाही तर त्याला सक्ती करु नका. फोरस्किन पुरुषाचे जननेंद्रियच्या डोक्याच्या मागे अडकू शकते.जर असे झाले तर आपण ताबडतोब रुग्णालयात जाणे आवश्यक आहे.

पद्धत 2 योग्य तंत्र स्वीकारा

1. 
   

   
   थोडासा दबाव आणा. फोरस्किन संवेदनशील आहे, म्हणूनच ही नाजूक त्वचा ताणताना आपण नेहमी सावधगिरी बाळगली पाहिजे. जर आपण त्यास हिंसकपणे ताणून घेतले किंवा जास्त दबाव वापरला तर आपल्या त्वचेची स्थिती फाटू शकते आणि ती वाढवू शकते. त्वचेवर ताणताना, सौम्य दाब लावा.
   • ताणून कधीही वेदनादायक होऊ नये. यामुळे अस्वस्थतेची भावना उद्भवू शकते, परंतु कधीही वेदना होत नाही.

2. 
   

   
   करमणूक करा आणि पूर्वदृष्टी विश्रांती घ्या. शक्य तितक्या ताणण्याऐवजी, सतत वेगाने हे एका बाजूने-बाजूला करा. फोरस्किनला स्थितीत ठेवण्याऐवजी त्यास बाजूने हलवून ताण आणि आराम करा.

3. 
   

   
   नियमित ताणणे सुरू करा. आपण लांबलचक ताणून काढणे महत्वाचे आहे आणि यासाठी आपण आपल्या रोजच्या रूढीमध्ये हा व्यायाम समाविष्ट करणे आवश्यक आहे. आपण जितके लांब उभे कराल तितके त्वचा मऊ होईल. दिवसातून एकदा किंवा दोनदा पसरण्याचा प्रयत्न करा.
   • दिवसातून तीन वेळा, आपण काही मिनिटे ताणून करणे आवश्यक आहे.

4. 
   

   
   आतल्या आणि बाहेरील बाजूची लांबलचक पळवा. प्रीप्युअल रिंग खाली खेचण्याऐवजी त्यास वर खेचा आणि त्यास उघडा. हे वाकणे किंवा ग्लान्सभोवती अडकण्यापासून प्रतिबंधित करते. सुरुवातीच्या बाहेरील बाजूस ताणून त्वचेला आराम मिळेल.

5. 
   

   
   फोरस्किनचा सर्वात कडक भाग ताणून घ्या. घट्ट असलेल्या ग्लान्सचा भाग शोधा.ते शोधण्यासाठी, आपल्याला पूर्वचित्रण हलविण्याचा प्रयत्न करावा लागेल. कोणताही भाग सर्वात कडक आणि कमीतकमी लवचिक असेल तर तो त्या भागावर आहे ज्यावर आपल्याला ताणणे केंद्रित करावे लागेल.

6. 
   

   
   धैर्य ठेवा. फोरस्किनची अधिक लवचिक होण्याची प्रतीक्षा करणे खूप निराश होऊ शकते! तथापि, धीर धरा याची खात्री करा. सर्वसाधारणपणे, आपल्याला दररोज ताणल्यानंतर सुमारे दोन आठवड्यांनंतर बदल दिसून येतील. फोरस्किनच्या प्रारंभीच्या स्थितीनुसार फिमोसिसच्या उपचारात एक महिन्यापासून एक वर्षाचा कालावधी लागू शकतो.

7. 
   

   
   त्वचेवर जळजळ झाल्यास ब्रेक घ्या. कधीकधी आपण जास्त ताकदीने असे केले तर आपण फारच चमचे पसरवितो किंवा त्यास नुकसान पोहोचवण्याचा धोका असतो. असे झाल्यास, बरे होण्यासाठी काही दिवसांचे ताणणे थांबवा. नंतर हळूवारपणे करण्याची काळजी घेऊन पुन्हा प्रारंभ करा.
   • जर तुम्ही जास्त ताणले असेल तर तुमच्या लक्षात येईल की पुढची कातडी सुजलेली किंवा दाट झाली आहे.

कृती 3 डॉक्टरांचा सल्ला घ्या

1. 
   

   
   डॉक्टरांच्या कार्यालयात भेटू. जेव्हा फोरस्किन इतकी घट्ट असेल की ताणूनही तो सोडत नाही तेव्हा डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक असू शकते. बहुतेक डॉक्टर आपल्याला एखाद्या यूरोलॉजिस्टकडे पाठवतात, जो आपल्या विशिष्ट प्रकरणात योग्य उपचार सुचविण्यासाठी आपली तपासणी करेल.
   • फिमोसिसमुळे वैद्यकीय लक्ष्याची आवश्यकता असणारी इतर समस्या उद्भवू शकतात. यात मूत्रमार्गात संक्रमण, त्वचेची सूज येणे, लघवी होण्यास त्रास किंवा वेदना, रक्तस्त्राव किंवा चिडचिड यांचा समावेश आहे.

2. 
   

   
   सामयिक स्टिरॉइड मलम वापरा. डॉक्टर टोपिकल कॉर्टिकोस्टेरॉईड क्रीम लिहून देऊ शकतो. हे मलम फोरस्किनला मऊ करते, जे त्यास अधिक सहजतेने मागे घेण्यात मदत करते.
   • मॅन्युअल रीट्रॅक्शन्स आणि स्ट्रेच व्यतिरिक्त आपण सुमारे 8 आठवडे दिवसातून दोनदा मलई लागू करणे आवश्यक आहे.
   • मलम कसे वापरावे हे डॉक्टर आपल्याला दर्शवेल.

3. 
   

   
   स्वत: ची सुंता करण्याचा विचार करा. सुंता ही एक चमत्कारीय त्वचा काढून टाकण्याची एक वैद्यकीय प्रक्रिया आहे. फिमोसिससाठी हा सामान्य उपचार नाही, परंतु क्वचित प्रसंगी ते उपयोगी ठरू शकते. सर्वसाधारणपणे, फक्त तेव्हाच ताणले जाते आणि मलम काम करत नाही, जर फोरस्किन अडकली असेल तर, वारंवार संक्रमण असल्यास किंवा इतर शारीरिक समस्या असल्यास याची शिफारस केली जाते.