मित्राच्या मृत्यूवर कसा मात करावी

सामग्री

• पायऱ्या
• 3 पैकी 1 पद्धत:
  त्याच्या अनुपस्थितीवर मात
• सल्ला

या लेखाचे सह-लेखक पॉल चेर्न्याक, एलपीसी आहेत. पॉल चेर्न्याक हे मानसशास्त्र सल्लागार आहेत, शिकागो येथे परवानाधारक आहेत. २०११ मध्ये त्याने अमेरिकन स्कूल ऑफ प्रोफेशनल सायकोलॉजीमधून पदवी प्राप्त केली.

या लेखात 14 संदर्भ उद्धृत केले आहेत, ते पृष्ठाच्या तळाशी आहेत.

मैत्री ही एक गहन आणि सर्वात अद्वितीय नातं आहे. यासाठी, मित्राच्या मृत्यूला सामोरे जाणे फार कठीण आहे. ही व्यक्ती कदाचित आपला विश्वासू असेल, ज्याच्याबरोबर आपण 400 शॉट्स घेत होता किंवा ज्याने आपल्या पालकांचा घटस्फोट घेताना तुम्हाला आधार दिला असेल. जर तुमचा मित्र अजूनही तरुण होता तर त्याच्या मृत्यूची घोषणा ही अधिक धक्कादायक आणि त्रासदायक असू शकते. मित्राच्या मृत्यूवर विजय मिळविण्यासाठी, आपल्या भावना कशा व्यवस्थापित करायच्या, आपल्या आठवणी जिवंत करायच्या आणि त्याच्याशिवाय जगायला शिकले पाहिजे.

पायऱ्या

3 पैकी 1 पद्धत:
त्याच्या अनुपस्थितीवर मात

1. 4 थेरपिस्टशी बोला. आपल्या मित्राच्या मृत्यूनंतर आपल्याला जगात आपले स्थान सापडत नसेल तर आपल्याला एखाद्या व्यावसायिकांचा सल्ला घ्यावा लागेल. काही लोकांना दुःखात त्रास होतो. आपल्या मित्राच्या मृत्यूसाठी आपण जबाबदार आहात, शाळेत जाणे किंवा कामावर जाणे थांबविणे, आपल्या देखावाकडे दुर्लक्ष करणे आणि आत्महत्येचे विचारदेखील असू शकतात.
   • एक थेरपिस्ट आपल्या मित्राचा मृत्यू स्वीकारण्यात आणि आपल्या भावनांचे व्यवस्थापन कसे करावे हे शिकण्यास मदत करू शकते. तसेच, आपण निराश असल्यास, तो मानसोपचारतज्ज्ञांना सल्ला देऊ शकतो, जो प्रतिरोधक औषध लिहून देण्यास सक्षम असेल.
   जाहिरात

सल्ला

• आपण शोक करण्यास वेळ दिल्याची खात्री करा. आपण स्वतःला विचार करण्याची परवानगी देणे महत्वाचे आहे.

"Https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-la-mort-d'un-ami&oldid=215848" वरून प्राप्त केले