अफवा कसे थांबवायचे

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 योग्य प्रतिसाद द्या
• भाग 2 क्रियेकडे वाटचाल

असे अनेकदा म्हटले जाते की आपण अफवांचे उत्तर देऊ नये किंवा आम्ही त्यांना खायला घालीन. वैज्ञानिक संशोधनातून हे सिद्ध झाले की हा वाईट सल्ला आहे. मागील अमेरिकन निवडणुकीत ज्या प्रकारे अफवा पसरविल्या गेल्या त्यावरून पुष्टी मिळते की गोष्टी पाहण्याचा हा नवीन मार्ग योग्य आहे. आपण गप्पांकडे दुर्लक्ष करू शकत नाही तर आपण काय करावे?

पायऱ्या

भाग 1 योग्य प्रतिसाद द्या

1. 
   

   
   लिडिओट करू नका. लोक आपल्याबद्दल काय म्हणत आहेत हे आपल्याला ठाऊक नाही याची ढोंग करू नका. आपल्याला माहित नसल्यासारखे वागावेळेस पाहून, लोकांना कदाचित अफवा ख are्या वाटतील. शाळा किंवा ऑफिसमध्ये सर्वांना ठाऊक असलेली गपशप तुम्ही कधीच ऐकली नसेल असे ढोंग करणे पूर्णपणे निरुपयोगी आहे. आपल्याबद्दल अफवा व्यवस्थापित करण्यासाठी पहिले पाऊल म्हणजे जे घडत आहे ते ओळखणे.
   • जर कोणी अफवाचा संदर्भ देत असेल तर आपण म्हणू शकता की "मी काय बोलले जात आहे ते ऐकले" किंवा "लोक माझ्याबद्दल काय बोलत आहेत हे मला माहित आहे. "
   • अजून चांगली, आपण चुकीच्या गिअर भाषा घेऊ शकता. आपल्याला माहित आहे की आपल्याबद्दल मळमळ करणारा अफवा पसरत आहे, आपण अशा लोकांशी देखील बोलू शकता ज्यांनी हे ऐकले नाही. हे लोक तुमच्या बाजूने असण्याची शक्यता असते जर आपणच त्यांना अशी अफवा सांगितली असेल की जर हा त्यांना शिकवणा cor्या कॉरीडोरचा आवाज असेल तर.

2. 
   

   
   
   
   हे आपल्यापर्यंत पोहोचते हे दर्शवू नका. गप्पांमुळे आपणास राग येतो, दुखापत होते किंवा निराश केले जाते हे दिसून येऊ देऊ नका. जरी हे वक्तव्य ओंगळ व हानिकारक असले तरीही, आपण सार्वजनिकरित्या अस्वस्थ दिसत असल्यास, याचा अर्थ असा होईल की आपल्या हल्लेखोरांनी विजय मिळविला आहे. जर तुम्ही बरे केले नाही तर तुमच्या जवळच्या मित्रांवर विश्वास ठेवा. जगाच्या तोंडावर तुमचे दुःख फोडण्यापेक्षा ते बरे होईल. हसत रहा, आपल्या डोक्यासह वर चला आणि कोणालाही आपल्यापर्यंत पोहोचू देऊ नका.
   • दुसरीकडे, जर आपण अफवा आपल्यावर प्रभाव पाडत असल्याचे दर्शवित असाल तर लोक कदाचित ते खरे असल्याचे समजतील.

3. 
   

   
   वाईटाबरोबर वाईट गोष्टी लढू नका. दुसर्‍यास टाकून एखाद्या अफवाचा प्रतिकार करण्याचा मोह होऊ शकतो, परंतु आपण त्यापेक्षा वरचढ असावे आणि गपशप करण्याच्या वाईट सवयीमध्ये पडू नये. ज्याने आपल्याविषयी अफवा सुरू केली त्या व्यक्तीबद्दल आपण स्पष्टपणे सांगू शकता किंवा ज्याकडे काही नसलेले काहीतरी सांगायचे असेल तर फक्त लक्ष बाजूला सारण्यासाठी, परंतु तसे केल्याने आपणास गोष्टी खराब करणे आणि ती कमी होण्याचा धोका आहे. ज्याने अफवा दिली त्यापेक्षा तुम्ही बरे होणार नाही.
   • नेहमी लक्षात ठेवा की या परीक्षेतून पुढे जाणे आवश्यक आहे. आपण लोकांचा आदर करावा अशी आपली इच्छा आहे आणि आपण जाणत असलेल्या समस्येसाठी आपण योग्य आहात असे आपल्याला वाटते. अफवा पसरण्याआधी लोकांनी आपल्याबद्दल असलेला आदर गमावण्याची इच्छा नसल्यास, “मी लढा देऊ शकत नाही म्हणून मी त्यांच्याप्रमाणेच असे करीन” असे म्हणण्याऐवजी तुम्ही डोके वर करुन पुढे जाणे आवश्यक आहे. ". ही प्रतिक्रिया आपल्याला कोठेही मिळणार नाही.

4. 
   

   
   
   
   एखाद्या प्रौढ व्यक्तीशी किंवा एखाद्यास आवश्यक असल्यास अधिकार असलेल्या एखाद्याशी बोला. प्रौढ किंवा आपल्या बॉसवर या गप्पांबद्दल सांगणे आपल्यासाठी फार मजेशीर ठरणार नाही, परंतु ज्याने या गप्पांचा प्रसार केला त्यांना किंवा आपणास सांत्वन देणा comfort्यांचा सामना करण्यास तो सक्षम असेल. उदाहरणार्थ जर शाळेत अफवा पसरली असेल आणि आपल्याला हे माहित आहे की त्यास कोणी फैलवले तर एखाद्या शिक्षकाशी बोलणे ही गोष्ट दोषींना अतिशय भयभीत करू शकते आणि कॅनकेन्सचे जाळे थांबवू शकते.
   • हा सल्ला लागू करणे अवघड आहे. एखाद्या प्रौढ व्यक्तीशी बोलणे आवश्यक आहे की नाही हे आपण ठरवू शकता किंवा आपण स्वतः गोष्टी निराकरण करू शकता असे आपल्याला वाटत असल्यास.

भाग 2 क्रियेकडे वाटचाल

1. 
   

   
   स्वत: चा बचाव. "स्वत: चा बचाव करा" आणि "बचावात्मक रहा" असे गोंधळ करू नका. शांतता ही नेहमीच सोनेरी नसते, अशा उत्तरे तयार करणे उपयुक्त ठरेल: "मला ते खरे वाटत नाही" किंवा "ही एक निराधार (किंवा द्वेषपूर्ण) अफवा आहे असे मला वाटते. या प्रकारची बर्‍यापैकी हानी होऊ शकते. जेव्हा लोक ही वाक्ये बोलतात तेव्हा अचूकपणे डोळ्यांकडे पहा.
   • जर आपल्याला एखाद्या अफवाबद्दल विचारले गेले असेल तर आपण जे काही घडेल त्याचा बचाव करणे आवश्यक आहे. आपण त्याकडे दुर्लक्ष केले किंवा आपण बोलू इच्छित नाही हे दर्शविल्यास, लोक आपल्याला सांगतील की अफवा सत्य आहे.

2. 
   

   
   अफवा थांबविण्यास सक्षम होण्यासाठी काय क्रेडिट देते हे निर्धारित करा. ज्या अफवा सर्वात सहज पसरतात त्या म्हणजे विश्वासार्ह आहेत आणि त्या कठोर पुराव्यावर अवलंबून आहेत. उदाहरणार्थ, कार्यालयात, अशी अफवा उद्भवू शकते की जर हे दोन लोक आपल्या कामाच्या ठिकाणी इश्कबाज करत असतील किंवा त्यांनी दुपारचे जेवण सोबत घेतले असेल तर ते दोन कर्मचार्‍यांमधील संभाव्य संबंधाबद्दल असतील. एकदा आपण अफवा वाढवित आहे हे ठरविल्यानंतर, आपण हे करू शकल्यास हे थांबविण्याचे सुनिश्चित करा.
   • "त्यांनी माझ्याबद्दल असा विचार करू नये" किंवा "ते काय विचार करतील याचा विचार न करता मला जे पाहिजे आहे ते करण्यास सक्षम असावे" असे म्हणण्यात फसवू नका. वस्तुस्थिती अशी आहे की ते आपला न्याय करतात आणि जोपर्यंत आपल्याकडे समान वर्तन असेल तोपर्यंत अफवा पसरतच राहतील.
   • अर्थात, जर आपण अफवा वाढवण्यासाठी पूर्णपणे काहीही केले नसेल तर, तसे करण्यास काहीच नाही. आणि जर आपण असे काहीतरी केले जे अफवा संभाव्यतेने वाढवू शकते, तरीही स्वत: वर कठोर होऊ नका!

3. 
   

   
   शक्य असल्यास ते चुकीचे आहे हे सिद्ध करा. आपण अफवा अवैध ठरवणारे पुरावे प्रदान करण्यास सक्षम असल्यास, ते करा. उदाहरणार्थ, जर लोक असे म्हणाले की तुमचा प्रियकर अस्तित्त्वात नाही, तर पुढच्या पार्टीत त्याच्याबरोबर या. आपण पोहू शकत नाही असे म्हणत असल्यास, दुपारच्या वेळी तलावाजवळ जा. आपल्याकडे एखादे दस्तऐवज आहे जे एकदा आणि अफवा पसरलेल्या सर्व गोष्टींसाठी सिद्ध करु शकते, तर आपण त्यापेक्षा वर असल्याचे सांगू नका: ते दर्शविण्यास अजिबात संकोच करू नका.
   • अर्थात, अफवांची मुख्य समस्या म्हणजे काय चुकीचे आहे हे दर्शविणे सहसा कठीण असते. पुरावा शोधण्यासाठी आपल्या मार्गाच्या बाहेर जाऊ नका जर ते फक्त अक्षम्य असेल तर.

4. 
   

   
   सर्व छतावर अफवा ओरडा. होय, खरोखर. मोठ्याने बोला किंवा स्पष्टपणे लिहा. अफवा कबूल केल्याने आपण त्याचे सामर्थ्य गमावले. अफवा जंगलाच्या अग्निसारखी पसरत आहेत कारण त्यांचा प्रसार करणारे लोक लोकप्रियता मिळविण्यासाठी, "शतकाचा भाग" असल्याची धारणा देण्यासाठी हे करीत आहेत. जर आपण त्यांचे "शतकातील स्कूप" सार्वजनिकपणे प्रसारित केले तर त्यांना अफवा पसरवण्याचे काही कारण नाही, प्रत्येकास आधीच माहित असेल!
   • नक्कीच, जर ही गोष्ट अत्यंत वेदनादायक असेल तर आपण सर्वांनी हे जाणून घेऊ इच्छित नसाल. परंतु जर आपल्याला असे वाटते की प्रत्येकाशी बोलणे हा हास्यास्पद आहे हे सिद्ध करण्याचा आणि हॉलवेचे आवाज थांबविण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे, तर ते करा.

5. 
   

   
   अफवाचा स्रोत पहा. अफवा कोणी सुरू केली हे आपणास माहित असल्यास आपणास त्याच्याशी बोलावेसे वाटेल. सभ्य रहा, आपले डोके वर ठेवा, आणि त्याने किंवा तिने ही अफवा का सुरू केली आहे असा प्रश्न त्या व्यक्तीस विचारून घ्या. हे स्पष्ट करा की ही अफवा अस्वस्थ न होता आपले नुकसान करीत आहे. "आम्हाला माहित आहे की आम्ही खरोखरच मित्र नाही, असे काहीतरी सांगा परंतु आमच्याबद्दल खोटी अफवा पसरवणे हा आपल्या समस्यांचे निराकरण करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग नाही. "
   • आपण एकट्या अफवा पसरवणा the्या व्यक्तीला तोंड द्यायचे नसल्यास काही मित्रांसह जा. या व्यक्तीला संबोधित केल्याने आपल्याला काही चांगले होणार नाही असे आपल्याला वाटत असल्यास आपल्यास नाजूक किंवा धोकादायक परिस्थितीत ठेवू नका.

6. 
   

   
   स्वतःची काळजी घ्या. अफवा त्यांच्यामुळे प्रभावित झालेल्यांना अस्वस्थ, राग किंवा अगदी निराश करू शकतात. लोक आपल्याबद्दल काय बोलतात ते महत्त्वाचे नाही, आपले डोके वर ठेवा आणि आपण कोण आहात हे लक्षात ठेवा. आपण जे काही बोलता त्याबद्दल इतरांना आपल्या मूल्यांचा न्याय करु देऊ नका, दृढ राहू द्या. ख friends्या मित्रांसमवेत वेळ घालवा, पुरेशी झोपा घ्या, गप्पां असूनही स्वत: साठी आदर ठेवा
   • आपण लोकांना खात्री पटवून देण्यासाठी सर्वात चांगले मार्ग शोधण्यात इतके व्यस्त आहात की अफवा निराधार आहेत की आपण स्वत: ची काळजी घेणे विसरलात. या प्रकरणात, आपण इतरांच्या क्षुल्लक हल्ल्यांपेक्षा स्वत: वर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे. निरोगी आणि आनंदी आयुष्य शोधण्याचा हा एकमेव मार्ग आहे.