बाळाला कसे उचलता येईल आणि कसे आणता येईल

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 नवजात मुलाला हाताळणे
• भाग 2 मोठ्या बाळाला धरून ठेवणे आणि बाळगणे
• भाग 3 दुखापती टाळणे

मुलाचे संगोपन करणे आणि बाळगणे यासाठी खूप काळजी घेणे आवश्यक आहे, अगदी त्यांच्या क्षमतांवर विश्वास ठेवणार्‍या लोकांसाठी. अगदी एखादी व्यक्ती ज्याला असे वाटते की ते योग्यरित्या कसे करावे हे त्यांना माहित आहे की ते चुकीचे पोशाख घालू शकतात. बाळाला कसे उचलता येईल आणि कसे आणता येईल हे जाणून घेतल्यास त्याची आणि आपली सुरक्षा सुनिश्चित होईल.

पायऱ्या

भाग 1 नवजात मुलाला हाताळणे

1. आपल्या पायांवर वजन ठेवून ते उंच करा. बाळाला घेऊन जाण्यासाठी आपल्या मागे वाकणे मोहक आहे, विशेषत: जर ते कमी पृष्ठभागावर असेल तर. बाळाला उचलण्याआधी स्वत: ला कमी करण्यासाठी गुडघे वाकणे. आपले गुडघे लवचिक करणे आपले वजन विस्थापित करते आणि आपल्या पाठीवरील दबाव कमी करते.
   • जर आपण नुकतेच जन्म दिला असेल तर गुडघा फ्लेक्सन विशेषतः महत्वाचे आहे. आपले पाय आपल्या पाठीपेक्षा बरेच मजबूत आहेत.
   • आपण बाळाला उंच करता तेव्हा आपले पाय आणि गुडघ्या खांद्याच्या उंचीवर पसरवा.
   • बाळाला वाहून नेण्यासाठी तुम्हाला स्क्वाट करायचा असेल तर आपले नितंब बाहेर काढा आणि शक्य तितक्या मागे सरळ ठेवा.
   • जर तुमच्याकडे सिझेरियन विभाग असेल तर एखाद्या व्यक्तीस आपण पूर्णपणे बरे होईपर्यंत बाळाला आपल्या हातात उचलण्यास मदत करावी लागेल.

2. 
   

   
   बाळाच्या डोक्याला आधार द्या. एक हात त्याच्या डोक्याच्या खाली सरकवा आणि दुसरा हात त्याच्या नितंबांखाली ठेवा. एकदा सुरक्षित झाल्यावर त्यास वर उचलून आपल्या छातीवर आणा. उचलण्यापूर्वी बाळाला नेहमी आपल्या छातीजवळ ठेवा.
   • आपण मुलाच्या डोक्याला आधार देणे महत्वाचे आहे कारण त्याच्या गळ्यातील स्नायू अद्याप विकसित झाले नाहीत.
   • त्याच्या डोक्याच्या दुर्बल बिंदूंवर दबाव आणू नये याची काळजी घ्या.
   • जेव्हा आपण ते लपेटता किंवा स्लीपिंग बॅगमध्ये असता तेव्हा हेच ठेवा.
   • बाळाला हाताच्या तळहाताने उंच करा आणि मनगटात नसावा कारण उचलण्याने आपल्या मनगटावर दबाव येऊ शकतो.
   • आपल्या हाताच्या हाताला थंब ठेवा. आपल्या लघुप्रतिमांशी आणि आपल्या बोटांच्या उर्वरित भागांमधील खूपच अंतर आपल्या अंगठ्यांना नियंत्रित करणारे कंडरास सुरकुत्या आणू शकते.
   • साधारणपणे तीन किंवा चार महिन्यांच्या वयाच्या आसपास लहान मुलं थोडासा आधार घेऊन डोके वर काढू लागतात.

3. 
   

   
   
   
   ट्रायपॉड तंत्र वापरा. ही पद्धत बाळाला जमिनीपासून वर उचलण्यासाठी उपयुक्त आहे. अर्भकाजवळ एक पाय ठेवा आणि एका गुडघावर खाली जा. आपण जमिनीवर ठेवलेल्या मुलाच्या गुडघा जवळ मुलाची खात्री करुन घ्या. त्यास गुडघ्यापासून मध्य-मांडीपर्यंत सरकवा आणि त्यास उलट मांडीवर उंचवा. बाळाच्या खाली दोन्ही हात ठेवा आणि आपल्या छातीजवळ ठेवा.
   • हे तंत्र वापरताना आपल्या मागे सरळ आणि पुढे जा.
   • आपल्या पाठीचे रक्षण करण्यासाठी, आपण वाकताना आपले ढुंगण बाहेर ढकलले आहे हे सुनिश्चित करा.

4. 
   

   
   पिव्होटिंग तंत्र वापरा. बाळाला उचलताना आपल्याला मागे वळावे लागले असेल तर ही पद्धत लागू करा. हे सामान्यपणे वर घ्या आणि आपल्या शरीरावर ठेवा. मग आपला मुख्य पाय इच्छित दिशेने 90 अंश फिरवा. दुसरा पाय जेथे मुख्य पाय आहे तेथे आणा.
   • आपल्या शरीरावर मुरगळण्याऐवजी आपले पाय हलवा. आपण आपल्या पायांची स्थिती बदलण्याऐवजी आपल्या शरीराच्या वरच्या भागावर फ्लिप केल्यास आपण आपल्या पाठीचे नुकसान करू शकता.
   • खूप वेगाने फिरकण्याचा प्रयत्न करू नका, परंतु त्याऐवजी सावकाश आणि नियंत्रित मार्गाने करा.

5. 
   

   
   
   
   बाळाला त्याच्या पाठीवर आणि कूल्हेला आधार देण्यासाठी रॉक करा. त्याच्या छातीवर डोके ठेवा आणि त्याच्या गळ्याला आधार देण्यासाठी आपला हात त्याच्या ढुंगणातून सरकवा. आपले डोके आपल्या कोपरच्या कुटिल कडे हलवा आणि आपल्या नितंब आपल्या दुसर्‍या हाताने धरून घ्या. एकदा बाळाला आपल्या एका हातावर बसविले की आपण दुसर्‍याचा वापर त्याच्याशी खेळण्यासाठी व त्याच्याशी संवाद साधण्यासाठी करू शकता.
   • जेव्हा आपण त्यास लोरी स्थितीत ठेवता तेव्हा बाळाच्या गळ्यास आधार द्या.
   • नवजात मुलास वाहून नेण्यासाठी ही स्थिती योग्य आहे.

6. 
   

   
   बाळाला आपल्या खांद्यावर धरा. आपल्या छाती आणि खांद्यावर ठेवा. एका हाताने तिचे नितंब आणि दुसर्‍या हाताने डोके व मान यांना आधार द्या. आपला पाठ सरळ ठेवा आणि ओटीपोटात स्नायू धरून ठेवा तेव्हा संकुचित करा.
   • या स्थितीमुळे बाळाला आपल्या खांद्यावर पाहण्याची आणि आपल्या हृदयाची धडधड ऐकू येते.
   • जास्त वापरापासून दुखापत होऊ नये म्हणून आपण ज्या खांद्यावर बाळाला वाहात आहात ते बदला.
   • आपल्या संपूर्ण हाताने ते धरा. आपले कवच लहान स्नायूंनी बनलेले आहे जे आपण बाळाला बाळगण्यासाठी वापरू नये.
   • शिलाई बाळगण्यासाठी आपल्या मनगटात ठेवा आणि आपल्या कोपर आणि खांद्याच्या स्नायूंचा वापर करा.
   • जर आपण बाळाला रॉक करण्याची योजना आखत असाल तर ते आपल्या खांद्यावर घेण्यापूर्वी करा.
   • बाळाला घेऊन जाताना आपल्या बोटे आणि मनगट मजल्याकडे जाऊ देऊ नका.
   • याची खात्री करा की त्याचे डोके आपल्या खांद्यावर विश्रांती घेत आहे आणि श्वास घेण्यास परवानगी देण्यासाठी तो बाजूला वळला नाही.

7. 
   

   
   बाळ वाहक वापरा. बाळाच्या गोफण हा एक फॅब्रिक आधार आहे जो एका खांद्यावर ठेवतो. आपल्या मुलास वाहून नेणे हा एक सुरक्षित पर्याय आहे. मुलाचा चेहरा आपल्या शरीरावर किंवा बाळ वाहकांनी लपवू नये म्हणून काळजी घ्या, कारण या अवस्थेत श्वास घेणे कठीण होऊ शकते.
   • बाळ गोफणात असताना आपल्याला काही घेण्याची आवश्यकता असल्यास आपल्या गुडघे वाकवा.
   • त्यांच्यातील जखम किंवा असंतुलन टाळण्यासाठी आपण वाहक एका खांद्यापासून दुसर्‍या खांद्याला वैकल्पिक करू शकता.
   • बाळ वाहकांच्या सूचना वाचणे महत्वाचे आहे. प्रतिकार करू शकणारे किमान वजन तपासा.

8. 
   

   
   व्हेंट्रल बेबी कॅरियर वापरा. ते आपल्या शरीराच्या जवळ आहे आणि त्याचे वजन चांगले वितरित झाले आहे हे सुनिश्चित करण्यासाठी बाळास समोरासमोर घाला. आपल्या खांद्यावर आणि कंबरभोवती बाळाचे वाहक जोडा (पट्ट्या वापरुन) जोडा. बाळाला तोंड देण्यासाठी आणि इतर मार्गाने नव्हे तर आपल्यास तोंड देणे महत्वाचे आहे.
   • बाळाला स्थितीत ठेवणे जेणेकरून त्याला तोंड द्यावे लागत आहे त्यामुळे त्याच्या नितंब आणि मणक्यावर दबाव येईल. यामुळे नंतर मुलामध्ये वाढीची समस्या उद्भवू शकते.
   • आपल्या शरीरासमोर ठेवल्यास आपल्या मणक्याचे संरक्षण देखील होते. दुसरीकडे, जर ते बाहेरील बाजूस तोंड देत असेल तर, आपल्या पाठीवर आणि आपल्या मणक्यावर जास्त दबाव आणला जाईल.

भाग 2 मोठ्या बाळाला धरून ठेवणे आणि बाळगणे

1. 
   

   
   बाळाला उंच करा. मोठ्या मुलांचे डोके व मान धरणे आवश्यक नाही. त्याच्याकडे जा आणि त्याला उचलण्यासाठी स्क्व्हूट करा. आपला हात त्याच्या काठाखाली ठेवा आणि त्याला आपल्याकडे उंच करा.
   • आपल्या अंगठ्यांना त्याच्या काखांखाली आकड्या म्हणून ठेवू नका. आपल्या मनगटाचे रक्षण करण्यासाठी आपले बोट एकत्र ठेवा आणि आपले हात एका वाडग्यात रुपांतर करा.
   • बाळाला जमिनीवर आणण्यासाठी आपण हेच तंत्र वापरू शकता.

2. 
   

   
   तुमच्या समोर बाळाला घाला. आपल्या मागे आपल्या छातीवर धरुन ठेवा.एक हात त्याच्या कंबरेभोवती ठेवा आणि दुसर्‍या हाताने त्याच्या नितंबांना आधार द्या. ही स्थिती बाळाला आपल्या सभोवताल पाहण्याची परवानगी देते. आपण अस्वस्थ झाल्यास या स्थितीचे प्रकार बदलून शांत करू शकता.
   • आपला डावा हात बाळाच्या डाव्या खांद्यावर ठेवा आणि तिच्या उजव्या मांडीला धरून ठेवा. आपल्या हाताच्या प्रत्येक बाजूला त्याचा कोपराजवळ एक डोके असावा. आपले हात बाळाच्या क्रॉचजवळ भेटले पाहिजेत.
   • शांत होण्यासाठी आपण या स्थितीत हळूवारपणे हे रॉक करू शकता.

3. 
   

   
   आपल्या खांद्यावर घाला. वयस्क बाळांना ते खांद्यावर घालायला प्रौढ आवडतात. बाळाला धरा जेणेकरून त्याचा चेहरा आपल्या छातीच्या विरूद्ध असेल जेणेकरून तो आपल्या खांद्यावर हात ठेवू शकेल. आपल्याकडे मुलाच्या वजनावर अवलंबून एक आणि दोन्ही हात वापरण्याचा पर्याय आहे आणि जर आपल्याला मुक्त हाताची आवश्यकता असेल तर.
   • आपल्या खांद्यावर बाळाला घेऊन जाताना आपला पाठ सरळ ठेवा. आपल्या पाठीवर चाप बसणे आपल्याला वेदना देऊ शकते.

4. 
   

   
   मुलाला पाठीवर घाला. जर त्याने मान, डोके आणि हिप धरुन पाय नैसर्गिकरित्या उघडू शकले तर आपण बाळाच्या वाहकासह पाठीवर ते घालू शकता. ही स्थिती आपल्याला त्याच्या जवळ राहू देते आणि बर्‍याच हालचाली करण्यास सक्षम करते. हे बाळ वाहक मध्ये ठेवा आणि पट्ट्या समायोजित करा. बाळाला हालचाल करण्यास सक्षम असताना आपल्या शरीराबाहेर घ्यावे.
   • बाळ जितके वजनदार असेल तितकेच आपल्याला पट्ट्या घट्ट कराव्यात.
   • आपण बेबी कॅरियर वापरण्यास शिकत असल्यास, अतिरिक्त सुरक्षिततेसाठी पलंगाजवळ व्यायाम करा. एखाद्याची मदत घेणे देखील उपयुक्त ठरू शकते.
   • बाळ वाहक वापरण्यापूर्वी नेहमीच वजन मर्यादा आणि सूचना वाचा.
   • आपण सुमारे सहा महिन्यांनंतर बाळाला पाठीवर घेऊन जाऊ शकता.

5. 
   

   
   गाडीच्या सीटवर ठेवा. मुलाच्या सीटपैकी एका मुलाच्या सीटवर ठेवल्यास, कारमध्ये एक पाय घाला आणि बाळाला गाडीतून आणि बाहेर जाऊ देण्यासाठी सीटच्या समोर उभे रहा. ही स्थिती आपल्या पाठीवर जो दबाव आणतो त्याला आराम देते. तथापि, मुलाची सीट मागील सीटच्या मध्यवर्ती सीटवर असल्यास, कारमध्ये प्रवेश करा आणि बाळाला ठेवण्यासाठी सीटच्या समोर उभे रहा.
   • जर बाळाने खूप हालचाल केली किंवा आपण घाईत असाल तर हे अवघड आहे, परंतु बर्‍याच वेळा चांगली मुद्रा अवलंबण्याचा प्रयत्न करा.
   • सर्वात वाईट गोष्ट म्हणजे दोन्ही पाय जमिनीवर सोडून द्या आणि बाळाला आसनावर ठेवण्यासाठी आपले संपूर्ण शरीर फिरवा. आपण आपल्या मान, मनगट, पाठ, गुडघे आणि खांद्यांना दुखवू शकता.

6. 
   

   
   रुंद पट्ट्यांसह बाळ वाहक वापरा. जसजसे मूल मोठे होत जाईल तसतसे आपल्या मागे, मान आणि खांद्यावर दबाव येऊ शकतो. या प्रकरणात, मोठ्या पॅड असलेल्या खांद्याचे पट्टे आणि मांडीवरील पट्टा (बेल्ट) असलेले बाळ वाहक शोधा. हे आपल्याला बाळाचे वजन समर्थन करण्यास आणि खांद्यांवरील काही दबाव दूर करण्यास अनुमती देईल.
   • मुलाचे वाहक मऊ आणि सुलभतेने निवडा.
   • एक बाळ घेण्यापूर्वी वेगवेगळ्या बाळ वाहकांचा प्रयत्न करा.

भाग 3 दुखापती टाळणे

1. 
   

   
   एक्रोनिम लक्षात ठेवा परत. बाळाला उचलणे आणि बाळगण्याचे योग्य तंत्र जटिल आहे आणि सर्व आवश्यक पाय forget्या विसरणे सोपे आहे. तथापि, असे काही महत्त्वाचे मुद्दे आहेत ज्यांचा आपण नेहमी आदर केला पाहिजे. राज्यप्राणी परत जखम टाळण्यासाठी सर्वात महत्वाच्या बाबी लक्षात ठेवण्याचा वेगवान मार्ग आहे.
   • ब आपल्या मागे सरळ ठेवणे आहे.
   • एक बाळाला उचलण्यासाठी किंवा वाहून नेण्यासाठी पिळणे टाळणे होय.
   • सी बाळाला आपल्या शरीराजवळ ठेवणे आहे.
   • के आपल्या हालचाली सुलभ करणे आहे.

2. 
   

   
   डी क्वार्वेनच्या टेनोोसिनोव्हायटीस टाळा. नवीन माता आणि ज्यांना सामान्यत: मुले वाढतात त्यांना थंब आणि मनगट जवळ जळजळ होते. या आपुलकीला डी क्वेर्वेनचे टेनोसिनोव्हायटीस म्हणतात. जर आपल्या अंगठ्याभोवती वेदना होत असेल किंवा सूज येत असेल, किंवा आपल्या बोटाने काही चिमटा काढत असेल किंवा आकलन करण्यात अडचण येत असेल तर आपण डी क्वेवरवेन टेनोसिनोव्हायटीस ग्रस्त होऊ शकता.
   • लक्षणे दूर करण्यासाठी आपल्या मनगटात बर्फ किंवा कोल्ड कॉम्प्रेस लावा.
   • बाळाला उंच करण्यासाठी मनगटांऐवजी आपल्या तळवे वापरा. हे आपल्या सपाटीवर ठेवा आणि आपले बोट आपण परिधान करता तसे मुक्त करा.
   • थंड झाल्यावर आणि मनगट आणि अंगठ्याला विश्रांती घेतल्यास लक्षणे कमी होत नसल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

3. 
   

   
   आपल्या हिप्स आणि बॅकची लवचिकता सुधारित करा. नवीन पालकांमध्ये हिप आणि बॅक इजा खूप सामान्य आहेत. आपल्या मागे आणि नितंबांची लवचिकता पुनर्संचयित करणे दुखापतीस प्रतिबंध करू शकते. आपली लवचिकता सुधारण्यासाठी स्ट्रेचिंग आणि लाइट योग हे उत्तम मार्ग आहेत.
   • आपण नवीन आई असल्यास, खेळ पुन्हा सुरू करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. याची खात्री करा की यामुळे आपल्याला कोणतीही समस्या उद्भवणार नाही आणि कोणत्या प्रकारचे व्यायाम आपल्यासाठी सर्वात सोयीचे आहे याची डॉक्टरांशी चर्चा करा.
   • बाळ झोपत असताना लाईट स्ट्रेचिंग करणे फायदेशीर आहे.

4. 
   

   
   बाळाला नितंब घालू नका. हे हिप वर परिधान करणे सोयीचे आहे आणि आपल्या मोकळ्या हाताने आपल्याला बर्‍याच गोष्टी करण्याची परवानगी आहे. असे असले तरी, यामुळे आपल्या नितंबांच्या जोडांवर आणि आपल्या शरीराच्या एका बाजूला पाठ होते. बाळाला कूल्हेवर नेण्यामुळे पेल्विक वेदना आणि संरेखन समस्या उद्भवू शकते (ओटीपोटाचा, हिप आणि उदाहरणार्थ उदाहरणार्थ).
   • हिपपासून हिप पर्यंत पर्यायी आणि हिप चालू असताना बाळाला दोन्ही हातांनी धरून ठेवा.
   • जर आपण ते नितंबावर परिधान केले असेल तर हा भाग बाहेर न आणण्याचा प्रयत्न करा. आपली पवित्रा शक्य तितक्या सरळ ठेवण्याचा प्रयत्न करा आणि मागे सरळ ठेवा. बाळाच्या बाहुलीच्या भागावर आणि मांडीपेक्षा त्या पोशाख करा.

• जास्त कष्टाने दुखापत होऊ नये म्हणून बाळाला वेगवेगळ्या पोझिशन्समध्ये घाला.
• जोपर्यंत आपणास सर्वात योग्य वाटेल तोपर्यंत आपण बाळ बाळगण्याचे वेगवेगळे मार्ग वापरून पहा.
• अर्गोनॉमिक बेबी कॅरियरची निवड करा. हे बाळ वाहक आपल्या शरीराचे योग्य संरेखन सुनिश्चित करण्यासाठी आणि इजा होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी डिझाइन केले गेले आहेत.