घशात खाज सुटणे कसे

सामग्री

• पायऱ्या
• कृती 1 नैसर्गिक उपाय वापरा
• पद्धत 2 आपल्या गळ्यास संरक्षण द्या
• कृती 3 प्रिस्क्रिप्शन नसलेली औषधे वापरा

बरेच लोक gyलर्जीच्या हंगामात किंवा फ्लूमुळे घसा खवखवतात आणि खाजत असतात. सुदैवाने, या गैरसोयींना त्वरेने आणि परिणामकारकतेने मुक्त करण्यासाठी अनेक नैसर्गिक आणि वैद्यकीय उपाय आहेत.

पायऱ्या

कृती 1 नैसर्गिक उपाय वापरा

1. 
   

   
   मीठ पाण्याने गार्गल करा. अर्धा चमचा मीठ आणि 250 मिली गरम पाणी मिसळा. 10 मिनिटांकरिता मिश्रण घुसवून घ्या आणि नंतर ते फेकून द्या. हे मिश्रण पाठवू नका!
   • मीठ जास्त प्रमाणात श्लेष्मा (जे आपल्या खाज सुटण्याचे कारण असू शकते) द्रव काढण्यास आणि जळजळ कमी करण्यास मदत करेल.
   • आपला घसा चांगला होईपर्यंत दिवसातून 2 ते 3 वेळा याची पुनरावृत्ती करा.

2. 
   

   
   मध वापरा. मध एक विलक्षण नैसर्गिक उपाय आहे कारण यामुळे घसा कोट होतो आणि त्वरीत खाज सुटते. उत्कृष्ट परिणामांसाठी, दररोज सकाळी एक चमचे मध खा.
   • शक्यतो शुद्ध स्थानिक मध वापरा, जे allerलर्जीचा प्रतिकार करण्यास मदत करेल.
   • जर आपल्याला शुद्ध मध आवडत नसेल तर आपण आपल्या चहामध्ये एक चमचे मिसळू शकता.
   • 12 महिन्यांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांना कधीही मध देऊ नका कारण त्यामध्ये असलेल्या जीवाणूंमुळे "शिशु बोटुलिझम" नावाचा संसर्ग होऊ शकतो, जो संभाव्य प्राणघातक आहे.

3. 
   

   
   
   
   आले, लिंबू आणि मध यांचे ओतणे तयार करा. कपच्या तळाशी थोडेसे मध घाला आणि कोमट पाण्याने भरा.
   • नंतर या पाण्यात एक ते तीन लिंबूचे पिळे पिळून घ्या. शेवटी, थोडा किसलेला आले आणि मिक्स करावे.
   • आपल्या घशात आराम करण्यासाठी दिवसभरात ही तयारी अनेक वेळा प्या.

4. 
   

   
   हळद बरोबर दूध प्या. दुधात मिसळलेली हळद हा एक नैसर्गिक उपाय आहे जो घसा खरुज दूर करण्यासाठी दीर्घ काळापासून वापरला जात आहे.
   • झोपायच्या आधी सॉसपॅनमध्ये एक कप दूध उकळवा आणि एक चमचा हळद घाला (जर तुमची इच्छा असेल तर तुम्ही हळद पाण्यात मिसळू देखील शकता).
   • पिण्यापूर्वी, पेय थोडे थंड होऊ द्या. आपली खाज सुटत नाही तोपर्यंत प्रत्येक रात्री हे पेय प्या.

5. 
   

   
   सफरचंद सायडर व्हिनेगर प्या. Cपल साइडर व्हिनेगर बर्‍याच घरगुती औषधांमध्ये वापरला जातो आणि त्याचे आरोग्यासाठी बरेच फायदे आहेत. हे इतर गोष्टींबरोबरच घसा खाज सुटण्यास मदत करते.
   • एक चमचा appleपल सायडर व्हिनेगर 250 मिली पाण्यात मिसळा आणि हळू हळू घ्या.
   • या मिश्रणाची चव मऊ करण्यासाठी आपण मध एक चमचे देखील घालू शकता.

6. 
   

   
   
   
   तिखट मूळ असलेले एक रोपटे वापरून पहा. रशियामध्ये घशातील वेदना कमी करण्यासाठी तिखट मूळ असलेले एक पेय तयार केले जाते.
   • एका काचेच्या मध्ये, एक चमचे शुद्ध तिखट मूळ असलेले एक रोपटे (वनस्पती, सॉस नव्हे तर) एक चमचे मध आणि एक चमचे ग्राउंड लवंगाने मिसळा.
   • तिखट मूळ असलेले एक रोपटे मिश्रण विरघळवून ढवळत, कोमट पाण्याने ग्लास भरा, नंतर हळू प्या.

7. 
   

   
   एक ह्युमिडिफायर वापरा. अत्यंत कोरड्या वातावरणात राहणे किंवा झोपेमुळे घसा कोरडा होतो आणि खाज सुटू शकते.
   • हवेचे आर्द्रता वाढविण्यासाठी आणि आपल्या खाज सुटण्याकरिता आपल्या बेडरूममध्ये किंवा लिव्हिंग रूममध्ये एक ह्युमिडिफायर ठेवा.
   • आपल्याला ह्युमिडिफायरमध्ये गुंतवणूक करायची नसल्यास, रेडिएटरजवळ पाण्याचे मोठे पात्र ठेवून किंवा आपल्या खोलीत झाडे ठेवून आपण समान परिणाम प्राप्त करू शकता.

8. 
   

   
   जास्त पाणी प्या. घश्यात खुजली होण्याचे पहिले कारण म्हणजे डिहायड्रेशन. खरंच, जेव्हा आपला घसा कोरडा असतो तेव्हा संवेदनशील ऊतींना वंगण घालण्यासाठी आणि संरक्षित करण्यासाठी त्यास श्लेष्मल नसतात.
   • दिवसातून कमीतकमी 8 ग्लास पाणी पिण्याचा प्रयत्न करा आणि भरपूर ग्रीन टी आणि हर्बल टी प्या.
   • सर्दी किंवा फ्लू झाल्यावर पाणी पिणे विशेषतः महत्वाचे आहे, कारण घाम येणे (ताप झाल्याने) आणि श्लेष्माद्वारे (जेव्हा आपल्याला वाटते तेव्हा) बरेच द्रव गमावतात.

पद्धत 2 आपल्या गळ्यास संरक्षण द्या

1. 
   

   
   आपल्या वाईट सवयी गमाव. बर्‍याच पदार्थांमुळे सतत होणारी वांती डिहायड्रेशनस कारणीभूत ठरतात आणि घसा खवखवतात.
   • कॉफी, चहा आणि सोडा यासारख्या कॅफिनेटेड पेये निर्जलीकरणाला प्रोत्साहित करतात (आणि आपल्या झोपेवर परिणाम करतात). या पेयांचा वापर मर्यादित करण्याचा किंवा थांबविण्याचा प्रयत्न करा.
   • निर्जलीकरण आणि घशातील जळजळ होण्याकरिता औषधे आणि विशिष्ट औषधे (जसे की एंटीडिप्रेसस) देखील जबाबदार असू शकतात.
   • धूम्रपान देखील घशात अत्यंत वाईट आहे आणि यामुळे खाज सुटणे आणि जळजळ होऊ शकते (तसेच आरोग्याच्या इतर अनेक समस्या). धूम्रपान करणे किंवा धूम्रपान मर्यादित करण्याचा प्रयत्न करा.

2. 
   

   
   आपला आवाज संरक्षित करा जास्त बोलणे, किंचाळणे किंवा गाणे गळ्याला जास्त भार देऊ शकते आणि खाज सुटू शकते.
   • जर आपणास असे वाटत असेल की आपली खाज सुटली आहे तर, दररोज किमान एक ते दोन तास आपला आवाज थांबविण्याचा प्रयत्न करा (बोलू नका, ओरडू नका, गाऊ नका).
   • जर आपण आपला आवाज आपल्या कामात भरपूर वापरत असाल तर नेहमी आपल्यावर पाणी ठेवण्यास विसरू नका, जेणेकरून आपण आपला घसा वंगण घालू शकता आणि दिवसभर हायड्रेटेड राहू शकता.

3. 
   

   
   आपले giesलर्जी व्यवस्थापित करा. अन्न, वनस्पती किंवा परागकणांसंबंधी असोशी प्रतिक्रिया झाल्यामुळे वाहणारे डोळे, शिंका येणे, गर्दी होणे आणि घशात खोकला यासारखे लक्षणे उद्भवू शकतात.
   • प्रतिजैविक अँटीहिस्टामाइन घेण्याचा प्रयत्न करा, हे आपल्या लक्षणांपासून मुक्त होते की नाही हे पाहण्यासाठी.
   • आपण जे काही खात आहात त्याकडे लक्ष देऊन किंवा gyलर्जी चाचणीसाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेत आपल्या एलर्जीचे कारण अचूकपणे ओळखण्याचा प्रयत्न करा.

कृती 3 प्रिस्क्रिप्शन नसलेली औषधे वापरा

1. 
   

   
   घशात गोळ्या गोळ्या. घश्याच्या आळशीपणामुळे खरोखरच आपला घसा बरा होणार नाही. तथापि, तरीही ते खाज सुटणे आणि वेदना कमी करतील.
   • आपण कँडीला शोषून घेतलेली अतिरिक्त लाळ आपल्या गळ्याला वंगण घालते आणि आपली खाज सुटते.
   • त्याच वेळी, टॅब्लेटचे घटक स्थानिक बडबड करणारे एजंट म्हणून कार्य करतील जे आपल्या घशातील चिडून आराम करतील.

2. 
   

   
   अँटीहिस्टामाइन्स घ्या. अँटीहिस्टामाइन्स ब्लॉक हिस्टामाइन, एक नैसर्गिक अमाईन ज्यामुळे घश्यात जळजळ होते. अँटीहिस्टामाइन औषधांच्या बर्‍याच ब्रँड्स आहेत ज्या आपल्यापासून मुक्त होऊ शकतात, आपल्या डॉक्टरांशी किंवा डॉक्टरांशी बोलू शकतात.
   • अँटीहिस्टामाइन्सचे कधीकधी साइड इफेक्ट्स होतात, बहुधा ते डोकेदुखी, चक्कर येणे आणि तोंड कोरडे होते.

3. 
   

   
   एक पेनकिलर मिळवा. वेदना औषधे, ज्यांना वेदनाशामक औषध (जसे की लिबुप्रोफेन किंवा एस्पिरिन) देखील म्हणतात, चिडचिडची भावना कमी करू शकते. संकेत आणि डोस पाळा.
   • इन्फ्लूएन्झा किंवा चिकनपॉक्सच्या लक्षणांमुळे बरे झालेल्या मुलांना किंवा किशोरांना लॅस्पिरिन कधीही देऊ नये कारण यामुळे रेच्या सिंड्रोममध्ये (क्वचितच परंतु कधीकधी प्राणघातक घटनांमध्ये) होऊ शकते.

4. 
   

   
   गळ्याचा स्प्रे वापरा. घसा खवखवणे आणि कोरडा खोकला दूर करण्यासाठी घशातील फवारण्या हा एक चांगला मार्ग आहे. त्यांच्यात सामान्यत: फिनॉल (किंवा तत्सम घटक) असतो जो आपला घसा सुन्न करेल.
   • बहुतेक फार्मेसीमध्ये प्रिस्क्रिप्शनशिवाय घश्यावरील फवारण्या उपलब्ध असतात आणि तुलनेने स्वस्त असतात.
   • काही गळ्याच्या फवारण्या अगदी पुदीना किंवा स्ट्रॉबेरी सारख्या अनेक फ्लेवर्समध्ये असतात.

5. 
   

   
   माउथवॉशसह गार्गल करा. दररोज दोनदा माऊथवॉश असलेल्या मेन्थॉल (जसे की लिस्टरिन) सह गार्गल करणे आपल्या गळ्याला सुन्न करण्यासाठी पुरेसे असू शकते आणि त्यामुळे आपल्या खाज सुटण्यास आराम मिळेल.

6. 
   

   
   आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. घशात जळजळ होण्याचे बहुतेक प्रकरणांमध्ये सामान्य उपचारांद्वारे उपचार केले जाऊ शकतात, परंतु जर लक्षणे 10 दिवसांपेक्षा जास्त काळ राहिली, तीव्र होतात किंवा तीव्र ताप असेल तर आपल्या डॉक्टरकडे जा. जर आपण श्वास घेताना घरघर घेत असाल किंवा श्वासोच्छवासाची समस्या येत असेल तर घाम येणे, चेहरा, अतीशय, ताप, घसा खवखवणे किंवा गिळण्यास त्रास होत असल्यास ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. ही लक्षणे एक गंभीर समस्या दर्शवू शकतात.
   • घशाचे लिरिटेशन एखाद्या औषधाने किंवा अन्नास असोशी प्रतिक्रिया दर्शवते. अंतर्ग्रहणानंतर काही मिनिटे किंवा काही तासांनंतर ही प्रतिक्रिया उद्भवू शकते आणि समस्या आपल्या जीवाला धोका देऊ शकते.
   • जेव्हा घशात चिडचिड किंवा वेदना होतात तेव्हा हे व्हायरल संसर्गाचे लक्षण असू शकते ज्यास एंजिना, इन्फ्लूएन्झा किंवा टॉन्सिलिटिस सारख्या डॉक्टरांचे लक्ष आवश्यक असते.
   • कधीकधी घशात जळजळ होण्यामुळे पोटात जळजळ होते किंवा रक्तदाबसाठी एसीई इनहिबिटरसारख्या औषधांचा दुष्परिणाम होतो.