लेखक: Monica Porter
निर्मितीची तारीख: 20 मार्च 2021
अद्यतन तारीख: 1 जुलै 2024
Anonim
घे भरारी | आरोग्य | व्हेरिकोज व्हेन्स म्हणजे काय?
व्हिडिओ: घे भरारी | आरोग्य | व्हेरिकोज व्हेन्स म्हणजे काय?

सामग्री

या लेखात: त्वरेने आराम मिळवणे अभिसरणांना प्रोत्साहित करण्यासाठी एखाद्याची जीवनशैली बदलणे वैद्यकीय उपचारांचे अनुसरण करा 27 संदर्भ

सुजलेल्या शिरे कधीकधी वेदनादायक असतात आणि सौंदर्यामुळे अप्रिय असतात. ते बर्‍याच कारणांमुळे फुगू शकतात, बहुतेक वेळी जेव्हा एखादी गोष्ट त्यांना अवरोधित करते किंवा रक्ताच्या प्रवाहात अडथळा आणते. अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा आणि थ्रोम्बोफ्लिबिटिस (रक्तवाहिन्या रक्तवाहिन्या) दोन सामान्य विकार आहेत ज्यामुळे सुजलेल्या नसा होऊ शकतात. आपण कदाचित आपल्या त्वचेच्या पृष्ठभागावर त्यांचे बल्ज लक्षात घ्याल ज्यामुळे वेदना होत असेल. सामान्यत: घरी सूज कमी करणे शक्य आहे. आपल्या सुजलेल्या नसाविरूद्ध त्वरीत कृती करण्याचे लक्षात ठेवा, कारण जर आपण काही केले नाही तर कदाचित आपली प्रकृती आणखी बिकट होईल.


पायऱ्या

पद्धत 1 त्वरीत आराम करा



  1. कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्ज घाला. फुगलेल्या शिरापासून मुक्त करण्यासाठी, एक मार्ग म्हणजे कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्ज घाला. हे घट्ट टाईट्स आहेत ज्याने आपल्या पायांवर दबाव आणला ज्यामुळे आपले रक्त आपल्या रक्तवाहिन्यांमधून अधिक चांगले वाहते. दोन प्रकारचे कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्ज आहेत जे आपण डॉक्टरांच्या सूचनेशिवाय मिळवू शकता. अन्यथा, आपण आपल्या डॉक्टरांचा सल्लामसलत करून सर्वात प्रभावी पाय मिळवू शकता.
    • आपण कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्ज किती आणि किती काळ वापरू शकता याबद्दल निर्मात्याच्या सूचनांचा सल्ला घ्या. दिवसातून अनेक वेळा आपल्या त्वचेची स्थिती तपासा. आपल्याला मधुमेह, मज्जातंतू समस्या, प्रगत वय (आणि काही विशिष्ट रोग) असल्यास, त्वचेच्या समस्यांशी संबंधित दीर्घकाळापर्यंत त्वचेच्या खराब होण्याचा धोका वाढतो. कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्ज आपल्या आकाराशी जुळवून घेतल्या पाहिजेत आणि फार घट्ट नसाव्यात.
    • चड्डी वापरा. घट्ट टाईट्स फिकट दाब लागू करतात. ते एखाद्या विशिष्ट जागेवर नव्हे तर आपल्या संपूर्ण पायावर दबाव आणतील परंतु सूज महत्वाचे नसल्यास तरीही ते उपयोगी ठरू शकतात.
    • ओव्हर-द-काउंटर ग्रेडीयंट कॉम्प्रेशन टईट्स वापरा. अधिक लक्षित दाब देणारी या चड्डी फार्मसीमध्ये आहेत. "ग्रेडियंट कॉम्प्रेशन" असे म्हणतात अशा उत्पादनांसाठी पहा.
    • जर आपण एखादा डॉक्टर भेटला तर आपल्याला प्रिस्क्रिप्शन टाईट मिळू शकेल. या चड्डी आहेत ज्या आपल्या पायांवर सर्वाधिक दबाव आणतील. जिथे आपल्याला सर्वात जास्त आवश्यक आहे तेथे अतिरिक्त दबाव देण्यासाठी ते आपल्या पायांचे वेगवेगळे भाग लक्ष्यित करू शकतात. आवश्यकतेनुसार त्यांना वारंवार घाला. आपल्याला एखादी औषधे मिळाल्यास प्रथम आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय ती घालणे थांबवू नका.



  2. आपले पाय वाढवा. आपल्या पायात रक्ताभिसरण करण्यासाठी आणि ते आपल्या अंत: करणात परत आणण्यासाठी, झोपा आणि पाय पाय हृदयाच्या पातळीपेक्षा वर वाढवा. दिवसातून कमीतकमी 15 मिनिटे, 3 किंवा 4 वेळा आपले पाय वाढवा.
    • आपले पाय उन्नत करण्यासाठी, आपण पलंगावर पडताना आपल्या पायांच्या खाली उशा ठेवू शकता, आपल्या समोर खुर्चीवर ठेवलेल्या उशाच्या ढिगावर पाय ठेवून सोफ्यावर झोपू शकता किंवा पुन्हा जागेवर झुकू शकता. जे आपल्याला आपले पाय आपल्या हृदयाच्या पातळीपेक्षा वर आणण्यास अनुमती देते.
    • दिवसातून 6 वेळापेक्षा जास्त वेळा पाय वाढवू नका, कारण यामुळे तुमच्या नसाच्या भिंतींवर थोडा दबाव येतो.


  3. सूज कमी करण्यासाठी एनएसएआयडी घ्या. नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआयडी) आपल्या नसाची सूज कमी करू शकतात. ते प्रोस्टाग्लॅन्डिन्सचे प्रकाशन अवरोधित करतात, ज्यामुळे सूज आणि वेदना होते. पोटदुखी आणि हायपरॅसिटी टाळण्यासाठी संपूर्ण पोटात एनएसएआयडी घेणे महत्वाचे आहे.
    • प्रथम तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय एनएसएआयडीस घेऊ नका. तो गैरवापर न करता चांगल्यापासून मुक्त होण्यासाठी डोसची शिफारस करू शकतो. 2 आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ एनएसएआयडीचा वापर केल्याने पोट किंवा आतड्यांमधील अल्सरसारखे दुष्परिणाम होऊ शकतात.
    • लिबुप्रोफेन (अ‍ॅडविल किंवा न्युप्रिन या ब्रँड नावाने विकल्या गेलेल्या), नेप्रोक्सेन (अल्वे) आणि केटोप्रोफेन (ऑरुडिस केटी) सामान्य एनएसएआयडी आहेत. एनएसएआयडी घेताना काळजी घ्या. हृदयरोग, मधुमेह आणि स्वयंप्रतिकार रोग असलेल्या लोकांना एनएसएआयडी घेण्याची परवानगी नाही कारण ते तीव्र मूत्रपिंड निकामी किंवा हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतात.



  4. इतर औषधे घेण्याचा विचार करा. आपल्याकडे थ्रोम्बोफ्लिबिटिस असल्यास, आपल्याला अशी औषधे आवश्यक आहेत ज्यामुळे रक्त पातळ होईल किंवा गुठळ्या विरघळल्या जातील. ही औषधे केवळ प्रिस्क्रिप्शनवरच उपलब्ध असल्याने आपल्याला उपलब्ध सर्वोत्तम पर्याय शोधण्यासाठी तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
    • रक्त पातळ करणारी औषधे रक्त गोठण्यास प्रतिबंधित करते, म्हणून ती आपल्या नसा मध्ये अधिक चांगले फिरते. हेपरिन किंवा फोंडापेरिनक्स (xtरिक्स्ट्रा), वारफेरिन (कौमाडिन) किंवा रिव्हरोक्साबॅन (झरेल्टो) सामान्य रक्त पातळ असतात.
    • अँटीकोआगुलंट्स अस्तित्वात असलेल्या क्लॉटवर कार्य करतात आणि सामान्यत: अधिक गंभीर प्रकरणांमध्ये वापरले जातात. लालटप्लेस (अ‍ॅक्टिवेज) एक अँटिगोएगुलेंट उदाहरण आहे जे आधीपासूनच आपल्या नसा मध्ये असलेले गुठळ्या विरघळतात.


  5. सूज कमी करणारे नैसर्गिक उपाय वापरा. आपण एनएसएआयडी घेण्यास अस्वस्थ असल्यास, सूज कमी करण्यासाठी नैसर्गिक उपायांचा वापर करण्याचा विचार करा. आपण गुंतागुंत टाळण्यासाठी आपण योग्य डोस घेत असल्याचे सुनिश्चित करून आपण या उपचारांचा वापर करत असल्याचे आपल्या डॉक्टरांना सांगावे.
    • आपण अंतर्गत किंवा बाहेरील रूपात ज्येष्ठमध मूळ शोधू शकता. आपण घेत असलेला अर्क योग्यरित्या पातळ झाला आहे याची खात्री करा. आपल्याला हृदयाची समस्या, संप्रेरक-संवेदनशील कर्करोग (छातीचा अंडाशय, गर्भाशयाच्या किंवा प्रोस्टेटचा कर्करोग), उच्च रक्तदाब, मधुमेह, यकृत किंवा मूत्रपिंडाचा रोग, मध्ये कमतरता असल्यास वापरू नका. आपण गर्भवती किंवा स्तनपान देत असल्यास पोटॅशियम, स्थापना बिघडलेले कार्य
    • झेंडू फुले संकुचित करण्यापूर्वी बाधीत भागावर कंप्रेसने किंवा आपल्या चड्डीसह लावा.
    • एप्समच्या मीठ बाथमुळे आपल्याला सूज कमी होण्यास मदत होते. आपल्या आंघोळीमध्ये पाण्यात एक ते दोन ग्लास मीठ घाला आणि त्यात जाण्यापूर्वी मीठ विरघळू द्या. आपल्याला स्वत: ला मीठाने धुण्याची गरज नाही, फक्त आंघोळ करुन आराम करा. आठवड्यातून किमान एक आंघोळ करा किंवा रोज आपले पाय एप्सम मीठाने कोमट पाण्यात भिजवा.

अभिसरण प्रोत्साहन देण्यासाठी पद्धत 2 ताणणे



  1. जर आपण बराच वेळ बसून असाल तर काही ताणून घ्या. आपण एखाद्या डेस्कच्या समोर बसून किंवा कारमध्ये, विमानात किंवा फक्त घरी बसून काम करत असल्यास, दिवसातून अनेक वेळा ताणण्याचा विचार करा. दिवसभर बसून राहण्यामागील तथ्य नसा सूज कारणीभूत ठरते, कारण रक्ताभिसरण इतके चांगले नाही. बसून असतानाही आपण करू शकता असे अनेक चांगले ताणलेले आहेत.
    • मजल्याच्या संपर्कात फक्त टाचांच्या सहाय्याने, आपल्या डेस्कच्या खाली आपल्या समोर आपल्या पाय मागे पसरले जा.
    • आपल्या दिशेने निर्देश करण्यासाठी आपल्या पायाची बोट फ्लेक्स करा आणि 30 सेकंदांपर्यंत ही स्थिती धरा. आपल्याला वाटले पाहिजे की आपली वासरे ताणलेली आहेत. तथापि, वेदना होण्याच्या टप्प्यावर जाऊ नका.
    • आपल्या समोर आपल्या पायाची बोट दाखवा आणि ही स्थिती 30 सेकंद धरून ठेवा. आपणास असे वाटेल की आपला पुढचा पाय ताणलेला आहे परंतु वेदनादायक खळबळ न जाण्यासाठी सावधगिरी बाळगा.


  2. दिवसातून एकदा किंवा दोनदा आपली छाती ताणून घ्या. तुम्ही तुमचे पाय लांबू नये. छातीचे हे ताणणे आपल्या मागच्या आणि छातीच्या स्नायूंना वाईट पवित्राविरूद्ध लढण्यासाठी मजबूत करण्यास मदत करेल. चांगली मुद्रा संपूर्ण शरीरात रक्ताभिसरणांना प्रोत्साहन देते.
    • आपल्या मागे आपल्या खुर्चीवर बसा. तुमची छाती वर खेचण्यासाठी छतावरून काही तार खाली येत असल्याची कल्पना करा. आपल्या बोटांना टिपून घ्या आणि आपले तळवे कमाल मर्यादेकडे वळवा. आपली हनुवटी उंच करा, आपले डोके परत आणा आणि आकाशाकडे पहा. या स्थितीत दीर्घ श्वास घ्या, नंतर श्वास बाहेर काढा आणि सोडा.


  3. दिवसा आपला मोकळा वेळ वापरा. आपण कामासाठी आपल्या डेस्कवर बसले असाल किंवा गाडीमध्ये लांब ड्राईव्हसाठी असाल तरीही स्वत: ला उभे रहाण्याच्या कोणत्याही संधीचा फायदा घ्या. जर तसे झाले नाही तर विश्रांती घेण्यासाठी पुढाकार घ्या.
    • जेव्हा आपण वाहन चालवित असाल, तेव्हा आपण गॅस भरल्याच्या क्षणाचा आनंद घ्याल, जेथे तुम्ही शौचालयात जाण्यासाठी विश्रांती घ्याल किंवा थोडासा ताणण्यासाठी एक सुंदर लँडस्केप असलेली जागा देखील. आपण शौचालय रीफिलिंग करताना किंवा ताणताना देखील ताणू शकता. आपल्या पायांसाठी फायदेशीर ठरण्यासाठी एक छोटा ब्रेक पुरेसा आहे.
    • जेव्हा आपण कामावर असता तेव्हा दिवसा उठण्यासाठी निमित्त शोधा. एक पाठवण्याऐवजी, आपण ज्या व्यक्तीशी थेट बोलू इच्छित आहात त्याच्या कार्यालयात जा. आपला लंच ब्रेक करतांना, फक्त आपल्या डेस्कवर बसण्याऐवजी जेवण उचलण्यासाठी चालत जा.
    • विमानात असताना ब्रेक घेणे कठिण असू शकते. तथापि, लांब पल्ल्याच्या विमानात आपण आपल्या सीटवर परत येण्यापूर्वी विमानाच्या मागच्या बाजूला जाण्यासाठी विचार करू शकता. आपण एकदा बाथरूममध्ये जाण्यासाठी देखील उठू शकता.

कृती 3 आपली जीवनशैली बदला



  1. सूजलेल्या नसाची लक्षणे कशी ओळखावी हे जाणून घ्या. आपल्याला वेळोवेळी या समस्येचा त्रास होत असल्याने आपल्याला कदाचित आधीच माहित असेल. आपल्याकडे ही लक्षणे असल्यास, हे लक्षण आहे की आपण उपचार सुरू केले पाहिजेत आणि कदाचित सल्ला घ्यावा. तुम्ही जितक्या लवकर कृती करता तितक्या लवकर तुमची सुटका होईल. ज्या ठिकाणी नसा सुजलेल्या आहेत तेथेच सुजलेल्या नसाची लक्षणे दिसतात.
    • सामान्य लक्षणांमध्ये जड किंवा वेदनादायक पाय, पाय किंवा पायात सूज येणे आणि खाज सुटणे समाविष्ट आहे. आपण कदाचित स्पष्टपणे सुजलेल्या नसा देखील पहाल, विशेषतः पायात.
    • येथे अधिक गंभीर लक्षणे आहेत: पाय सुजणे, पाय किंवा बछड्यात बराच वेळ बसून राहून उभे राहणे, पाय किंवा पाऊल यांच्या त्वचेचा रंग बदलणे, कोरडे, चिडचिडे त्वचा आणि खरुज त्वचा जी सहजतेने क्रॅक करते, त्वचेचे घाव जे सहजपणे बरे होत नाहीत आणि पाय आणि पाऊल यांच्या त्वचेची दाट व कडक होणे.


  2. जास्त काळ उभे राहणे टाळा. आपण आपले पाय चाचणीसाठी ठेवले आणि वेदना जाणवू शकते आणि रक्त परिसंचरण कमी असू शकते. उठून उभे असताना दीर्घकाळ ब्रेक घेण्यासाठी काही क्षण विश्रांती घेण्याचे आणि बसण्याचे मार्ग शोधा.
    • बसताना पाय ओलांडणे टाळा. त्यांना शक्य तितक्या वाढवून ठेवा, कारण यामुळे रक्त हृदयाकडे परत जाण्यास प्रोत्साहित होते.शक्य असल्यास, उदाहरणार्थ जर आपण झोपीत असाल तर आपले हृदय रक्तातील लहरी कमी करण्यासाठी आपल्या हृदयाच्या पातळीपेक्षा पाय उंच करा.


  3. गुडघ्यापर्यंत पाय ओलांडून बसण्याचे टाळा. या स्थितीत बसणे रक्तप्रवाह मर्यादित करते. या रक्ताभिसरण कमी झाल्यामुळे परिणामी खालच्या शिराचे विघटन होऊ शकते (कारण हृदयात शिरा काढून टाकणे कमी होते).


  4. खेळ खेळा. आपल्या पायांच्या स्नायूंना उत्तेजन देणारी वर्कआउट्स पहा. हे आपल्या हृदयात आणि आपल्या शरीराच्या उर्वरित भागात रक्त परत घेण्यास परवानगी देते, ज्यामुळे आपल्या पायांमधील रक्तवाहिन्यांवरील दाब कमी होतो.
    • या समस्येमुळे प्रभावित लोकांना चालणे, धावणे आणि पोहण्याचा सल्ला देण्यात आला आहे. पोहण्याची शिफारस विशेषत: केली जाते कारण हे आडव्या स्थितीत केले जाते, ज्याचा अर्थ असा आहे की रक्त आपल्या पायात जमा होण्याची शक्यता कमी करते आणि आपल्या नसा सूजला प्रशिक्षित करते.


  5. वजन कमी करा. आपले वजन जास्त असल्यास, सुजलेल्या नसांच्या समस्येचे निराकरण करण्यासाठी आपण वजन कमी करण्याचा विचार केला पाहिजे. जेव्हा आपण वजन जास्त करता तेव्हा आपल्या शरीराच्या खालच्या भागावर अधिक ताण येतो, विशेषत: आपले पाय आणि पाय. या भागात जास्त रक्त वाहते आणि नसा फुगण्याची शक्यता आहे.
    • वजन अधिक प्रभावीपणे कमी करण्यासाठी, आपल्या आहारावर नियंत्रण ठेवण्याचा एक मार्ग शोधा. आपल्या भागाचा आकार मर्यादित करा आणि आपल्या जेवणात शिल्लक ठेवा. दुबळे प्रथिने, कमी चरबीयुक्त डेअरी उत्पादने, संपूर्ण धान्य आणि फायबर, चांगले चरबी आणि फळे आणि भाज्या यावर लक्ष केंद्रित करा. साखर, औद्योगिक किंवा खोल तळलेले पदार्थ आणि ट्रान्स किंवा हायड्रोजनयुक्त चरबीयुक्त पदार्थांचे सेवन करणे टाळा.
    • आपले वजन कमी करण्याचे लक्ष्य डॉक्टरकडे सोपवा. आपले ध्येय वास्तववादी आहे की नाही हे नंतरचे आपल्याला सांगेल आणि लॅटीन्ड्रेसाठी आपल्याला अतिरिक्त टिप्स प्रदान करू शकतात. आपण घेत असलेली औषधे खात्यात घेतलेला फूड प्रोग्राम तयार करण्यात आपला डॉक्टर आपल्याला मदत देखील करू शकतो.


  6. धूम्रपान करणे थांबवा. धूम्रपान करणे ही सर्वसाधारणपणे एक आरोग्यदायी सवय आहे, परंतु यामुळे आपल्या नसा सूज होण्याची शक्यता देखील आहे. सिगारेटच्या धुरामध्ये सापडलेल्या काही पदार्थांचा आपल्या रक्तवाहिन्यांवर आणि विशेषत: शिराच्या भिंतींवर खूप नकारात्मक प्रभाव पडतो. आपले रक्तवाहिन्या फारच खराब होऊ नयेत आणि अखेरीस सूज येऊ नये यासाठी धूम्रपान करणे चांगले.

पद्धत 4 वैद्यकीय उपचारांचे अनुसरण करा



  1. डॉक्टरांशी स्क्लेरोथेरपीबद्दल बोला. ही एक तुलनेने वेदनारहित प्रक्रिया आहे ज्यामध्ये आपल्या शिरामध्ये द्रव रासायनिक किंवा खारट इंजेक्शन देणे आणि ते अदृष्य होण्यास प्रशिक्षित करणे समाविष्ट आहे. वैरिकास नसा किंवा वैरिकासिटीजच्या बाबतीत हे प्रभावी आहे. यावर मात करण्यासाठी दर 4 ते 6 आठवड्यांपर्यंत अनेक उपचार लागू शकतात. उपचारानंतर, आपले पाय कदाचित सूज कमी करण्यासाठी लवचिक पट्टीने गुंडाळले जातील.
    • "मायक्रोस्क्लेरोथेरपी" नावाच्या उपचाराचा एक प्रकार देखील आहे ज्यामुळे भिन्नता लक्ष्य केली जाते. हे शिरामध्ये केमिकल इंजेक्शन देण्यासाठी खूप बारीक सुई वापरते.


  2. लेसर उपचार घेण्याचा विचार करा. ही प्रक्रिया सहसा केवळ लहान अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा वापरली जाते. आपल्या सुजलेल्या रक्तवाहिन्याजवळ आपल्या त्वचेवर लेसर लागू होईल. शिरासंबंधी ऊतक तापविण्यासाठी आणि जवळील सर्व रक्त घटक नष्ट करण्यासाठी हे उष्णता निर्माण करते. यानंतर, सूजलेली रक्तस्त्राव बंद होईल आणि काही काळानंतर आपल्या शरीरावर पुनर्नवीनीकरण होईल.


  3. प्रयोगशाळेबद्दल विचारा शिरासंबंधी लॅपिंग नसा बरे करण्यासाठी तीव्र उष्णतेचा वापर करते. रेडिओ फ्रिक्वेन्सी एनर्जी किंवा लेसर तंत्रज्ञानाचा वापर करून हे साध्य केले जाऊ शकते. आपले डॉक्टर शिरा पंचर करतील, शिरामधून कॅथेटरला प्यूबिक क्षेत्रात धागा घालतील आणि त्यानंतर त्याद्वारे उष्णता पाठवा. ही उष्णता शिरा बंद आणि नष्ट करेल, जी वेळेसह अदृश्य होईल.


  4. रुग्णवाहिका फ्लेबॅक्टॉमी वापरण्याचा विचार करा. या शस्त्रक्रियेच्या प्रक्रियेदरम्यान, डॉक्टर आपल्या नसा काढून टाकण्यासाठी आपल्या त्वचेत लहान चीरे तयार करेल. त्यानंतर आपल्या पायातून शिरा काढण्यासाठी तो लहान आकड्या वापरेल. ही प्रक्रिया अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा आणि इतर लहान नसा प्रभावी आहे.
    • एका क्लासिक प्रकरणात, ही शस्त्रक्रिया एका दिवसात होते. डॉक्टर रक्तवाहिनीच्या आसपासचे क्षेत्र सुस्त करेल आणि ऑपरेशन दरम्यान आपण जागृत राहाल. आपल्याला थोडासा त्रास होऊ शकतो.
    • लेबलेशनसारख्या इतर प्रक्रिये व्यतिरिक्त फ्लेबॅक्टॉमी करणे शक्य आहे. एकत्रितपणे या उपचार करणे उपयुक्त आहे की नाही हे आपल्या डॉक्टरांना कळेल.


  5. आपल्या डॉक्टरांशी बोलण्याबद्दल बोला. शिरासंबंधीच्या समस्येचे निराकरण करण्यासाठी ही एक आक्रमक प्रक्रिया आहे, जी बहुधा केवळ गंभीर स्वरुपाच्या रोगाणूजन्य रोगाच्या बाबतीत होते. आपल्या पायांमधून नसा काढून टाकण्यापूर्वी डॉक्टर आपल्या त्वचेत लहान चिरे बनवतील. प्रक्रियेदरम्यान आपल्याला भूल देण्याखाली ठेवले जाईल आणि एक ते चार आठवड्यांत पूर्णपणे पुनर्प्राप्त केले जावे.
    • जरी आपल्याकडून नसा काढून टाकल्या गेल्या तरी याचा परिणाम आपल्या रक्ताभिसरणांवर होणार नाही. आपल्या पायात सखोल असलेली इतर रक्तवाहिन्या घेऊ शकतात आणि आपल्या पायातील रक्ताभिसरण योग्य असावे.

प्रशासन निवडा

किशोर असताना गर्भपात कसा करावा

किशोर असताना गर्भपात कसा करावा

या लेखाचे सह-लेखक आहेत लॉरा मारुसिनेक, एमडी. डॉ. मारुसिनेक हे बालरोग तज्ञ आहेत जे विस्कॉन्सिन ऑफ ऑर्डर ऑफ ऑर्डरद्वारे परवानाकृत आहेत. १ 1995 1995 in मध्ये तिला विस्कॉन्सिन स्कूल ऑफ मेडिसिनमधून पीएचडी ...
1500 कॅलरीच्या आहाराचे अनुसरण कसे करावे

1500 कॅलरीच्या आहाराचे अनुसरण कसे करावे

या लेखात: आहारातील सवयी बदलणे कॅलरीची खात्री करुन घ्या खाद्यपदार्थ निवडा 22 संदर्भ एक ना एक दिवस, आयुष्यात, आपल्यापैकी प्रत्येकाला एकतर वैद्यकीय कारणास्तव वजन कमी करावे लागेल किंवा स्वत: बद्दल बरे वाट...