लेखक: Monica Porter
निर्मितीची तारीख: 18 मार्च 2021
अद्यतन तारीख: 1 जुलै 2024
Anonim
मेकरम का आईना कैसे बनाए EASY | Macrame Mirror DIY Wall Hanging Homedecor
व्हिडिओ: मेकरम का आईना कैसे बनाए EASY | Macrame Mirror DIY Wall Hanging Homedecor

सामग्री

या लेखात: बर्निंगट्रेट माइनर बर्न्सची डिग्री निश्चित करणेट्रेट मेजर बर्न्स गंभीर बर्न्स 29 संदर्भांचा वैद्यकीय उपचार

बर्न्स सामान्य जखम असतात, परंतु अत्यंत वेदनादायक असतात.जरी किरकोळ बर्न्स वैद्यकीय सेवेशिवाय बरे होऊ शकतात, परंतु संक्रमण टाळण्यासाठी आणि डागांची तीव्रता कमी करण्यासाठी डॉक्टरांनी गंभीर बर्न्सची तपासणी केली पाहिजे. या प्रकारच्या जखमेवर उपचार करण्यापूर्वी, डिग्री समजून घेणे आवश्यक आहे.


पायऱ्या

भाग 1 बर्नची डिग्री निश्चित करा

  1. आपला बर्न प्रथम पदवी आहे की नाही ते जाणून घ्या. बर्निंग पृष्ठभागाच्या द्रुत संपर्कानंतर किंवा सूर्याशी दीर्घकाळ संपर्क साधल्यानंतर थोड्या प्रमाणात स्कॅल्डिंग नंतर प्रथम-डिग्री बर्न्स सर्वात सामान्य असतात. ते सहसा लाल, किंचित सूजलेले आणि थोडा वेदनादायक असू शकतात. घरी प्रथम-डिग्री बर्न्सचा उपचार करा कारण आपल्याला सहसा डॉक्टरांच्या सल्ल्याची गरज नसते. त्वचेच्या वरच्या थरात काळजी आणि वेळेसह स्वत: ला पुन्हा निर्माण करण्याची क्षमता असते.
    • प्रथम पदवीच्या जळजळांना किरकोळ जखम म्हणून वर्गीकृत केले जाते आणि त्याप्रमाणेच उपचार केले जावेत. कधीकधी आपल्याकडे सनबर्न सारख्या मोठ्या प्रमाणात प्रथम डिग्री बर्न देखील असू शकतो परंतु आपल्याला डॉक्टरांना भेटण्याची आवश्यकता नाही.


  2. आपला बर्न दुसरा पदवी आहे की नाही ते जाणून घ्या. आपली त्वचा मार्बल दिसू शकते, फोड येऊ शकतात आणि वेदना अधिक तीव्र होईल. अत्यंत गरम पृष्ठभागासह संक्षिप्त संपर्कानंतर (उदा. उकळत्या पाण्यात), गरम पृष्ठभागासह प्रदीर्घ संपर्क आणि सूर्याशी दीर्घकाळ संपर्क साधल्यानंतर दुसरा डिग्री बर्न होतो. जोपर्यंत द्वितीय डिग्री बर्न आपल्या हात, पाय, मांडीचा सांधा किंवा चेहरा नसेल तर त्यास किरकोळ दुखापत समजा. जर आपल्यास फोड आले असेल तर त्यास छिद्र करू नका. जर लॅम्पूल स्वतःच छेदन करतो तर पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि antiन्टीबैक्टीरियल मलम पसरवून ते स्वच्छ ठेवा. आपण पट्टी किंवा पट्टीने बल्ब कव्हर देखील करू शकता. दररोज ड्रेसिंग बदलली पाहिजे.
    • द्वितीय डिग्री त्वचेच्या दोन थरांमधून बर्न्स होते. जर द्वितीय डिग्री बर्न 7 सेमीपेक्षा जास्त रुंद असेल तर ते हात, पाय, सांधे किंवा जननेंद्रियांमध्ये असल्यास आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.



  3. आपल्याकडे थर्ड डिग्री बर्न आहे का ते जाणून घ्या. थर्ड डिग्री बर्न सर्वात गंभीर आहेत आणि त्वरित वैद्यकीय मदत आवश्यक आहे. ते अत्यंत गरम वस्तूंच्या दीर्घकाळ प्रदर्शनानंतर उद्भवतात जे त्वचेचे तीन थर ओलांडतात आणि काहीवेळा स्नायू, चरबी किंवा हाडे यांचे नुकसान करतात. त्वचेतील मज्जातंतूंच्या नुकसानाच्या प्रमाणात वेदना कमी होऊ शकतात. सेलमध्ये व्यत्यय आणि प्रथिने गळतीमुळे या बर्न्समध्ये पाणी असू शकते.
    • थर्ड डिग्री बर्न नेहमी गंभीर जखमा असतात ज्याचा डॉक्टरांद्वारे शक्य तितक्या लवकर उपचार केला जाणे आवश्यक आहे.


  4. कमी तापमानातील बर्न्स तपासा. दीर्घकाळापर्यंत जेव्हा त्वचेला बर्फ किंवा बर्फ सारख्या कमी तपमानास सामोरे जावे लागते तेव्हा उद्भवतात. क्षेत्र उज्ज्वल लाल, पांढरा किंवा काळा दिसेल आणि त्वचेला वार्मिंग झाल्यामुळे तीव्र जळजळ होईल. त्वचेच्या ऊतींचे कित्येक स्तर नष्ट केल्यामुळे कमी तपमानाचे बर्न स्वतःच बर्न मानले जाते.
    • बर्‍याच घटनांमध्ये, कमी तापमानात जळलेल्या गोष्टी सामान्य इजा म्हणून मानतात आणि उपचारासाठी वैद्यकीय लक्ष घेतात.
    • कोल्ड स्त्रोताच्या संपर्कानंतर ताबडतोब 37 डिग्री सेल्सियस आणि 39 डिग्री सेल्सियस दरम्यान गरम त्वचा.



  5. रासायनिक बर्न्स कसे ओळखावे हे जाणून घ्या. केमिकल बर्न्स हा आणखी एक प्रकारचा जखम आहे जेव्हा त्वचेच्या थर नष्ट करणारे हानिकारक रसायनांच्या संपर्कात येते. या प्रकारची दुखापत सहसा त्वचेवर लाल ठिपके, त्वचेवर पुरळ उठणे, हलके फोडणे आणि उघड्या फोडांच्या स्वरूपात उद्भवते. पहिली पायरी म्हणजे विष नियंत्रण केंद्रावर कॉल करण्यापूर्वी बर्नचे स्रोत निश्चित करणे.
    • आपण रासायनिक बर्न्समुळे ग्रस्त असल्याचे आपल्याला वाटत असल्यास ताबडतोब विष नियंत्रण केंद्राशी संपर्क साधा. जबाबदार रसायन बेअसर करण्यासाठी आणि वेगळे करण्यासाठी आपण उपचार करणे आवश्यक आहे.
    • रासायनिक बर्न्स पूर्णपणे पाण्याने स्वच्छ धुवा, परंतु जर आपण कोरडे चुना किंवा धातूचा घटक (उदा. सोडियम, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस, लिथियम इत्यादी) संपर्कात आला असेल तर पाणी टाळा, कारण ते पाण्याबरोबर प्रतिक्रिया देतील. आणि जखम आणखी वाईट करा.

भाग 2 किरकोळ बर्न्सचा सौदा



  1. जखमेवर थंड पाणी वाहा. जेव्हा शक्य असेल तेव्हा बर्नवर ताजे पाणी चालवा. हे आपल्याला आपल्या त्वचेला नुकसान न होण्यास मदत करेल. 10 ते 15 मिनिटांपर्यंत किंवा वेदना कमी होईपर्यंत थंड पाण्याखाली जखमेच्या जागेवर जा. जास्त थंड पाण्याचा वापर टाळा कारण यामुळे जखमेच्या त्वचेचे नुकसान होऊ शकते.
    • गरम आणि थंड दरम्यान झालेल्या अचानक झालेल्या धक्क्यामुळे जखमेच्या बरे होण्याची प्रक्रिया मंद होईल.


  2. घट्ट कपडे आणि दागदागिने द्रुतपणे काढा. आपण जितक्या लवकर करू शकता किंवा आपण त्वचेला स्वच्छ धुता करताच, जखमेच्या सूजने त्वचेला कडक बनवणा all्या सर्व वस्तू काढून टाका. आपल्याला शंका असल्यास ते दूर करा. यामुळे रक्त जखमेपर्यंत वाहू लागते आणि बरे होण्यास सुरवात होते. आणखी नुकसान टाळण्यासाठी आपले घट्ट कपडे आणि दागदागिने देखील काढा.


  3. कोल्ड कॉम्प्रेस लावा. आपण थंड पाणी वापरू शकत नसल्यास त्याऐवजी कोल्ड पॅक किंवा टॉवेलमध्ये गुंडाळलेला आईस पॅक वापरा. जखमेवर ठेवा. 10 ते 15 मिनिटांसाठी कॉम्प्रेस लागू करा, 10 ते 15 मिनिटांसाठी पुन्हा अर्ज करण्यापूर्वी अर्धा तास प्रतीक्षा करा.
    • बर्नला थेट बर्न कधीही लावू नका कारण यामुळे आपल्या त्वचेचे नुकसान होईल. बर्फ आणि आपली त्वचा दरम्यान टॉवेल ठेवा.


  4. काउंटरवरील वेदना कमी करणारा मिळवा. लक्षणे त्रास देत असल्यास लिबुप्रोफेन, पॅरासिटामोल, अ‍ॅस्पिरिन किंवा नेप्रोक्सेन सारख्या अति-काउंटरमध्ये वेदना कमी करणारी व्यक्ती मदत करू शकते. कित्येक तासांनंतर वेदना कमी होत नसल्यास, औषधाचा आणखी एक डोस घ्या. मुलांना किंवा अलीकडे इन्फ्लूएन्झा किंवा चिकनपॉक्सचा संसर्ग झालेल्या कोणालाही अ‍ॅस्पिरिन देण्यास टाळा.
    • डोस सूचनांचे अनुसरण करा. आपण निवडलेल्या औषधावर अवलंबून ते भिन्न असतील.


  5. बर्न स्वच्छ करा. हात धुल्यानंतर, साबणाने आणि पाण्याने जखमेच्या धुण्यासाठी आणि संसर्ग टाळण्यासाठी वापरा. एकदा आपण जखमेची साफसफाई पूर्ण केल्यावर निओस्पोरिन सारखी प्रतिजैविक मलई घाला. लॅलोवेरा त्वचेला आराम देण्यासही मदत करू शकते. एक कोरफड Vera जेल खरेदी करा ज्यात प्रिझर्वेटिव्ह नसतात. अँटीबायोटिक क्रीम आणि लॉलोवेरा पट्टी जखमेवर चिकटण्यापासून रोखू शकतो.
    • जखम साफ करताना फोडांना जळू नका कारण ते खरोखरच आपल्या त्वचेला संक्रमणापासून वाचवतात. बल्ब फोडू नका किंवा रिक्त करू नका याची काळजी घ्या, कारण तुमचे शरीर किरकोळ फोड स्वतःच हाताळण्यास सक्षम आहे. जर बल्बांना छेदन केले नसेल तर प्रतिजैविक मलई वापरणे आवश्यक नाही. जर फोडांना भोसकले गेले असेल आणि जखम उघडकीस आली असेल तर संसर्ग टाळण्यासाठी अँटीबायोटिक क्रीम वापरा.


  6. मलम आणि कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड सह जखमेच्या हलके हलवा. आपल्याला प्रथम-पदवी बर्न्स, छिद्र नसलेल्या फोडांवर किंवा उघड न झालेल्या त्वचेवर पट्टी लावण्याची आवश्यकता असू शकत नाही. तथापि, संक्रमण टाळण्यासाठी आपण द्वितीय-डिग्री बर्न्सवर पट्टी लागू केली पाहिजे. कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड सह हलके जखमेच्या आणि टेप सह ठिकाणी धरा. दररोज कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड बदला.
    • जखमेवर थेट कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड लागू नका. कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड लागू करण्यापूर्वी एक जखम प्रथम मलई किंवा मलम सह झाकणे आवश्यक आहे. अन्यथा, जेव्हा आपल्याला कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड काढायचा असेल तेव्हा आपण सर्व नवीन त्वचा फाडून टाका.
    • कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड तो केसांच्या वाढीच्या दिशेने ओढून काढा. जर कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड जखमावर चिकटत असेल तर ते काढणे सुलभ करण्यासाठी आपण हलवलेले कोमट पाणी किंवा खारट द्रावणाचा वापर करा. 1 टेस्पून जोडून आवश्यक खारट द्रावण तयार करा. करण्यासाठी सी. एक लिटर पाण्यात मीठ.


  7. अंडी पंचा, लोणी किंवा चहा यासारखे घरगुती उपचार टाळा. आपल्याला बर्न्सवर उपचार करण्यासाठी चमत्कारिक पाककृती सापडतील, परंतु असे काही वैज्ञानिक अभ्यास आहेत ज्यांनी त्यांची परिणामकारकता सिद्ध केली आहे. रेडक्रॉस सारख्या बर्‍याच अग्रगण्य स्त्रोतांनी हे शोधून काढले आहे की या निराकरणामुळे बर्न्स आणखी वाईट होतात, कारण ते संसर्ग कारणीभूत असलेल्या बॅक्टेरियांना दूषित करतात.
    • बर्न्सच्या बाबतीत, कोरफड किंवा सोयासारख्या नैसर्गिक मॉइश्चरायझरचा वापर करणे उपयुक्त ठरेल.


  8. संसर्ग पहा. लाल, तपकिरी किंवा काळा रंग बदललेल्या जखमांवर नजर ठेवा. तसेच जखमेच्या खाली आणि सभोवतालच्या चरबीच्या थरचे हिरवे रंगहीन रंग पहा. जखमेच्या कित्येक आठवड्यांनंतर बरे होत नसल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. जखमेच्या बरे होण्यास नकार दर्शवितो की आपल्यास गुंतागुंत आहे, संसर्ग आहे किंवा जास्त गंभीर दुखापत आहे. आपल्या लक्षणांना डॉक्टरांना सांगा:
    • कळकळ
    • क्षेत्राची एक संवेदनशीलता
    • जखमेच्या पातळीवर कडकपणा
    • शरीराचे तापमान 39 डिग्री सेल्सियसपेक्षा जास्त किंवा 36.5 डिग्री सेल्सियसपेक्षा कमी असेल (ही गंभीर संक्रमण होण्याची चिन्हे आहेत आणि आपण ताबडतोब आपल्या डॉक्टरांना भेटावे)


  9. क्रीम सह खाज सुटणे. बरे होण्याच्या सुरुवातीच्या काळात किरकोळ जळजळ झालेल्या लोकांपैकी सर्वात सामान्य तक्रारी म्हणजे खाज सुटणे. लॉलोवेरा आणि पेट्रोलेटम सारख्या मलईमुळे जळल्यामुळे होणारी अस्वस्थता दूर होण्यास मदत होते. खाज सुटण्याकरिता तुम्ही तोंडावाटे अँटीहिस्टामाइन्स देखील घेऊ शकता.

भाग 3 मोठ्या बर्न्सचे व्यवहार



  1. तातडीच्या कक्षात त्वरित कॉल करा. घरी गंभीर बर्न्सचा उपचार करण्याचा प्रयत्न करू नका. त्यांना त्वरित व्यावसायिक उपचारांची आवश्यकता आहे. तत्काळ एम्बुलेन्सला कॉल करा किंवा आपल्या डॉक्टर किंवा आपत्कालीन कक्षात जा.
    • n पुन्हा प्रयत्न करा कधी स्वत: ला एक गंभीर बर्न उपचार करण्यासाठी. आपण बचावाची वाट पाहत असताना खालील क्रिया केल्या पाहिजेत.


  2. पीडिताला उष्माच्या स्त्रोतातून सुरक्षितपणे काढा. शक्य असल्यास, पुढील जळजळ किंवा इजा टाळण्यासाठी आपण जे करू शकता ते करा. उष्णता स्त्रोत बंद करा किंवा बळी हलवा.
    • दुखापतीचे क्षेत्रफळाचा वापर करुन कधीही प्राणघातक हल्ला किंवा हालचाल करु नका. जर आपण तसे केले तर आपण जखम उघडण्यासाठी त्वचेला आणखी नुकसान होऊ शकते आणि त्याची स्थिती अधिकच बिघडू शकते. यामुळे तिला अफाट वेदना होऊ शकतात आणि तिला धक्का बसू शकतो.


  3. जखम झाकून ठेवा. बचाव येईपर्यंत त्याचे संरक्षण करण्यासाठी बर्नवर थंड, ओलसर टॉवेल लावा. बर्फाचा वापर करू नका आणि थंड पाण्यामध्ये जळत असलेल्या शरीराच्या त्या भागाचे विसर्जन करू नका. यामुळे हायपोथर्मिया होऊ शकतो आणि दुखापतीच्या क्षेत्राचे नुकसान वाढू शकते.


  4. चिडचिडे रसायने काढून टाका. जर जखम रसायनांमुळे उद्भवली असेल तर, उर्वरित रसायनांमधून क्षेत्र स्वच्छ करा. मदतीची वाट पाहत असताना थंड पाण्याने क्षेत्र स्वच्छ धुवा किंवा कोल्ड कॉम्प्रेस लावा. जखमेवर आपल्या घरातून औषधे लावण्याचा प्रयत्न करू नका.


  5. जखमेच्या पीडितेच्या हृदयाच्या वर वाढवा. आपण पीडित व्यक्तीस अतिरिक्त इजा न लावता ते करू शकल्यासच ही पद्धत लागू करा.


  6. धक्का बसल्यास मदतीसाठी कॉल करा. शॉकच्या लक्षणांचे निरीक्षण करा: कमकुवत किंवा वेगवान नाडी, कमी रक्तदाब, ओलसर त्वचा, विकृती किंवा चेतना कमी होणे, मळमळ आणि पीडित लढा. जर आपल्याला तृतीय-डिग्री बर्ननंतर धक्काची लक्षणे दिसली तर आपण त्वरित मदतीसाठी कॉल करावा. पीडिताला त्वरित रूग्णालयात नेण्यासाठी रुग्णवाहिका बोलवा. गंभीर बर्न व्यतिरिक्त ही एक जीवघेणा परिस्थिती आहे.
    • थर्ड डिग्री बर्नमुळे धक्का बसू शकतो कारण विस्तृत क्षेत्रावर जळल्यानंतर शरीर लक्षणीय प्रमाणात द्रव गमावते. इतक्या कमी प्रमाणात द्रव आणि रक्तासह शरीर योग्य प्रकारे कार्य करू शकत नाही.

भाग 4 गंभीर बर्न्सचे वैद्यकीय उपचार समजणे



  1. आपले कपडे आणि दागिने काढा. पीडित व्यक्तीला तातडीने रुग्णालयातून बर्न वॉर्डमध्ये हलविण्यात येईल. त्यानंतर तिचे कपडे आणि दागिने काढा जे अद्याप परिधान करतात आणि यामुळे रक्ताचा चांगला प्रवाह रोखू शकतो.
    • दुखापतीमुळे अशी जळजळ होते की शरीराचे काही भाग धोकादायकपणे पिळले जाऊ शकतात (लॉज सिंड्रोम). असे झाल्यास, दबाव कमी करण्यासाठी शस्त्रक्रिया आवश्यक असू शकतात. हे रक्ताभिसरण करण्यास मदत करते आणि मज्जातंतू योग्यप्रकारे कार्य करण्यास मदत करतात.


  2. त्याच्या महत्त्वपूर्ण चिन्हे घ्या आणि त्याला ऑक्सिजन द्या. सर्व तृतीय-डिग्री बर्न्ससाठी, डॉक्टर अंतर्भागाद्वारे 100% ऑक्सिजन देऊ शकतात, म्हणजे स्वरयंत्रात ट्यूब टाकून. महत्वाच्या लक्षणांवर त्वरित नजर ठेवली जाईल. अशाप्रकारे, त्यांना रुग्णाच्या सद्यस्थितीची चांगली कल्पना येऊ शकते आणि नंतर उपचार ठेवले जाऊ शकतात.


  3. रुग्णाला हायड्रेट करा. द्रवपदार्थाचे नुकसान थांबवा आणि अंतःप्रेरणाने शरीरावर हायड्रेट करा. बर्नच्या प्रकारावर अवलंबून आवश्यक प्रकारचे द्रव आणि त्याचे प्रमाण निश्चित करा.


  4. त्याला अँटीबायोटिक्स आणि औषध द्या. वेदना निवारकांचे प्रशासन करा जेणेकरून पीडित व्यक्ती वेदना चांगल्या प्रकारे व्यवस्थापित करू शकेल. प्रतिजैविकांची देखील आवश्यकता असू शकते.
    • प्रतिजैविकांची आवश्यकता आहे कारण शरीराच्या संसर्गापासून बचावाची पहिली ओळ (म्हणजे त्वचा) तडजोड केली गेली आहे. बॅक्टेरियांना जखमेत प्रवेश होण्यापासून रोखण्यासाठी रुग्णाने औषधे घेणे आवश्यक आहे.


  5. रुग्णाचा आहार समायोजित करा. भरपूर कॅलरी आणि प्रथिने खाण्याची शिफारस केली जाते. हे पेशी पातळीवर जखमेच्या नुकसानाची दुरुस्ती करण्यासाठी वापरली जाणारी ऊर्जा आणि प्रथिने पुन्हा भरुन काढू देते.
सल्ला



  • तिसर्‍या पदवीपर्यंत जळालेल्या कोणालाही रुग्णवाहिकाद्वारे (किंवा अंतरावर अवलंबून वैद्यकीय हेलिकॉप्टर) जवळच्या रुग्णालयात नेले जाणे आवश्यक आहे.
  • जळण्याला स्पर्श करण्यापूर्वी किंवा उपचार करण्यापूर्वी आपले हात धुवा. शक्य असल्यास हातमोजे घाला.
  • गंभीर बर्न्स साफ करण्यासाठी फक्त स्वच्छ, स्वच्छ, गोड पाणी किंवा खारट द्रावणाचा वापर करा. मदतीसाठी कॉल करताना निर्जंतुक कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड किंवा स्वच्छ टॉवेलसह क्षेत्राचे रक्षण करा.
  • या टिपा वैद्यकीय उपचार बदलू नयेत. दुखापत झाल्यास शंका असल्यास ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
  • आपल्याकडे कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड नसल्यास, जखम प्लास्टिकच्या रॅपमध्ये लपेटून घ्या. हे रुग्णालयात प्रवास करताना संक्रमण टाळण्यास मदत करेल.
  • आपण ओळखू शकत नाही अशा केमिकल बर्नला वाहू नका कारण हे आपल्या त्वचेच्या उर्वरित भागात रसायन पसरवू शकते. चुनासारख्या पदार्थांमध्ये मिसळून पाण्यामुळे रासायनिक बर्न्स देखील होऊ शकतात.
  • आपला बर्न हानिकारक पदार्थांकडे उघड करू नका.
  • इजापासून मुक्त होण्यासाठी लॉलोवेरा लावा.
इशारे
  • गंभीर बर्न झाल्यास शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. ती स्वतःला बरे करणार नाही आणि आपण आपल्या डॉक्टरांकडून उपचार घेणे आवश्यक आहे.
  • किरणोत्सर्गी सामग्रीमुळे होणारे बर्न्स खूप भिन्न आणि अत्यंत गंभीर आहेत. जर आपल्याला असे वाटत असेल की रेडिएशनच्या प्रदर्शनामुळे आपले जखम उद्भवत असेल आणि स्वत: ला आणि रुग्णाला वाचवण्यासाठी आवश्यक ती पावले उचलतात तर.


संपादक निवड

अपयशावर मात कशी करावी

अपयशावर मात कशी करावी

या लेखाचे सह-लेखक आहेत ट्रुडी ग्रिफिन, एलपीसी. ट्रूडी ग्रिफिन विस्कॉन्सिनमधील परवानाधारक व्यावसायिक सल्लागार आहेत. २०११ मध्ये, तिने मार्क्वेट विद्यापीठात मानसिक आरोग्य क्लिनिकल सल्लामसलतमध्ये पदव्युत्...
मत्सर दूर कसा करावा

मत्सर दूर कसा करावा

विकी हा एक विकी आहे, याचा अर्थ असा की बर्‍याच लेख अनेक लेखकांनी लिहिले आहेत. हा लेख तयार करण्यासाठी, स्वयंसेवक लेखक संपादन आणि सुधारण्यात सहभागी झाले. इर्षेचा राक्षस आपले आयुष्य उध्वस्त करतो? आता त्या...