मुलांमध्ये डोकेदुखीचा उपचार कसा करावा

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 औषधे वापरणे
• भाग 2 घरगुती उपचारांचा प्रयत्न करीत आहे
• भाग 3 तज्ञाचा सल्ला घ्या
• भाग 4 डोकेदुखी रोखणे

मुलांमध्ये डोकेदुखी सामान्य आहे आणि सहसा ही गंभीर समस्येचे लक्षण नसते. तथापि, ते मुलासाठी वेदनादायक आणि तणावपूर्ण असू शकतात. सुदैवाने, आपण त्यांच्यावर उपचार करू शकता, घरगुती उपचारांद्वारे किंवा औषधाने.

पायऱ्या

भाग 1 औषधे वापरणे

1. 
   

   
   काउंटरवरील वेदना कमी करण्याचा प्रयत्न करा. फार्मसी किंवा डिपार्टमेंट स्टोअरमध्ये विकल्या जाणार्‍या बहुतेक वेदना औषधे मुलांच्या डोकेदुखीविरूद्ध प्रभावी असतात.
   • अ‍ॅसिटामिनोफेन (टायलेनॉल) किंवा आयबुप्रोफेन (अ‍ॅडविल आणि मोट्रिन आयबी) डोकेदुखी दूर करते आणि 6 महिन्यांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांसाठी सुरक्षित आहे. आपण इतर औषधे शोधत असल्यास बालरोगतज्ञ किंवा फार्मासिस्टशी बोला.
   • काउंटर औषध जे काही वापरलेले असेल ते मुलांसाठी सुरक्षित आहे याची खात्री करा. प्रौढांसाठी डिझाइन केलेले सूत्र मुलांसाठी सुसंगत नाहीत.
   • वेदनाशामक औषध डोकेदुखीच्या पहिल्या चिन्हावर घेतले पाहिजे. आपल्या मुलास त्याच्या वयानुसार डोस देऊन औषधाच्या डोसचा आदर करा.
   • जरी काउंटरवरील औषधे प्रभावी आहेत, तरीही काउंटर वापरल्यास वेदना वाढू शकतात. आपल्या मुलास प्रत्येक वेळी किंवा ती घेताना डोकेदुखी होते. याव्यतिरिक्त, आपण जितके जास्त काउंटर औषधे वापरता तितके कमी प्रभावी.

2. 
   

   
   
   
   प्रिस्क्रिप्शन औषधे वापरा. जर आपल्या मुलाची डोकेदुखी वारंवार होत असेल तर बालरोगतज्ञांना औषधे लिहून सांगा.
   • मायग्रेनचा उपचार सहसा डॉक्टरांनी दिलेल्या औषधाने केला जातो. हे वारंवार आणि वेदनादायक डोकेदुखी आहेत. ट्रायप्टन बहुतेकदा 6 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांना लिहून दिले जातात कारण ते सुरक्षित आहेत आणि फारच कमी दुष्परिणाम आहेत.
   • काही प्रकारचे तीव्र डोकेदुखी (मायग्रेनसह) मळमळ होण्यासह असतात. जर आपल्या मुलास त्रास होत असेल तर डॉक्टर योग्य औषधे देण्याची शिफारस करू शकते.
   • औषधांच्या संभाव्य दुष्परिणामांबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला आणि त्याला आपल्या मुलाबद्दल आणि आपल्या कुटुंबाच्या वैद्यकीय इतिहासाबद्दल जितकी शक्य असेल तितकी माहिती द्या.

3. 
   

   
   एस्पिरिनसह सावधगिरी बाळगा. एस्पिरिन सामान्यत: 2 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांसाठी सुरक्षित असते. तथापि, क्वचित प्रसंगी हे रेच्या सिंड्रोमसाठी जबाबदार आहे आणि जोखीम असलेल्या मुलांना ते देऊ नये. काही डॉक्टर फक्त मुलांमध्ये याचा वापर करण्याच्या विरोधात सल्ला देतात.
   • रेच्या सिंड्रोममुळे यकृत आणि मेंदूत सूज येते. हे दौरे आणि देहभान गमावते. वेगवान उपचार आवश्यक आहे कारण रे यांचे सिंड्रोम फार लवकर मारू शकते.
   • जर आपल्या मुलाची डोकेदुखी फ्लू किंवा चिकनपॉक्ससारख्या विषाणूजन्य संसर्गामुळे उद्भवली असेल तर त्याला अ‍ॅस्पिरिन देऊ नका. या आजारांवर अ‍ॅस्पिरिनने उपचार केल्यास केवळ रीयेच्या सिंड्रोमचा धोका वाढतो.
   • जर आपल्या मुलास फॅटी acidसिड ऑक्सिडेशन असेल तर त्याला किंवा तिला रेची सिंड्रोम होण्याची शक्यता जास्त आहे. आपण त्याला अ‍ॅस्पिरिन देऊ नये.

भाग 2 घरगुती उपचारांचा प्रयत्न करीत आहे

1. 
   

   
   
   
   कोल्ड कॉम्प्रेस वापरा. अशी कॉम्प्रेस मुलामध्ये डोकेदुखीमुळे होणा pain्या वेदनापासून मुक्त होऊ शकते.
   • थंड पाण्याच्या जाळ्याखाली एक स्वच्छ कपडा ठेवा आणि आपल्या मुलाच्या कपाळावर ठेवा.
   • आपल्या मुलाचे मनोरंजन करण्यासाठी काहीतरी योजना करा, जसे की संगीत किंवा चित्रपट, जेणेकरून तो त्याच्या कपाळावर कंप्रेससह राहील.

2. 
   

   
   त्याला एक स्वस्थ नाश्ता द्या. कधीकधी डोकेदुखी कमी रक्तातील साखरेमुळे उद्भवते, जेव्हा आपल्या मुलाला वेदना होऊ लागतात तेव्हा त्याला निरोगी नाश्ता देण्यात मदत होते.
   • काही फळे आणि भाज्या डोकेदुखीच्या विरूद्ध परिणामकारकतेसाठी ओळखल्या जातात. पालक, टरबूज किंवा चेरी बनवलेले स्नॅक तयार करा.
   • मुले मुख्यत: शेंगदाणा बटरचा आनंद घेतात जे डोकेदुखीची लक्षणे कमी करण्यासाठी ओळखली जातात. दुधामध्येही समान गुण असल्याने आपण ते शेंगदाणा लोणी आणि एक ग्लास दुधासह पसरलेले खारट बिस्किटे देऊ शकता.

3. 
   

   
   त्याला आराम आणि विश्रांती घेण्यास शिकवा. डोकेदुखी कधीकधी झोपेच्या किंवा तणावामुळे होते म्हणून, जेव्हा आपल्यास वेदना होऊ लागतात तेव्हा आराम कसा करावा हे आपल्या मुलास दर्शविणे उपयुक्त ठरेल.
   • गडद, हवेशीर खोलीत झोपायला त्याला प्रोत्साहित करा. कधीकधी डोकेदुखीची लक्षणे दूर करण्यासाठी डुलकी पुरेसे असते.
   • विश्रांती तंत्र आपल्या मुलास त्याच्या ताणतणावाचे स्नायू आराम करण्यास मदत करेल. हे कमी वेदनादायक असेल आणि डोकेदुखी कमी होईल. त्याला झोपण्यास, विश्रांती घेण्यास, त्याच्या सर्व स्नायूंना ताणून हळूहळू त्याच्या शरीराचे वेगवेगळे भाग सोडायला सांगा.
   • आपण गरम बाथ किंवा गरम शॉवरची शिफारस देखील करू शकता.
   • हे टीव्ही किंवा संगणक यासारख्या डोकेदुखीला कारणीभूत ठरणार्‍या सर्व क्रियाकलापांना थांबवते हे सुनिश्चित करा.

भाग 3 तज्ञाचा सल्ला घ्या

1. 
   

   
   डोकेदुखीची वारंवारता लक्षात घ्या. जर आपल्या मुलास डोकेदुखी नियमित होत असेल तर त्यांच्या घटनेची लेखी नोंद ठेवा जेणेकरून एखाद्या विशेषज्ञला भेट देण्याची वेळ येईल तेव्हा आपल्याकडे लक्षणांची तपशीलवार यादी असेल.
   • डोकेदुखी कधी होते ते जाणून घ्या, ते सरासरी किती काळ टिकतात आणि ते एकसारखे दिसत असल्यास.
   • डोकेदुखीचे वेगवेगळे प्रकार आहेत आणि उपचारांनुसार केस वेगवेगळ्या असतात. क्लस्टर डोकेदुखी सर्दी सारखीच लक्षणे कारणीभूत ठरते. मायग्रेन बहुतेक वेळा उलट्या, ओटीपोटात वेदना आणि प्रकाश आणि आवाज यांच्या संवेदनशीलतेशी संबंधित असतात. तणाव डोकेदुखीमुळे मान आणि खांदा दुखतात. कोणत्या प्रकारचे डोकेदुखी आहे हे शोधण्यासाठी आपल्या मुलाच्या सर्व लक्षणांचे निरीक्षण करा.
   • मुलांना, विशेषत: लहान मुलांना बर्‍याचदा त्यांना कसे वाटते हे स्पष्ट करण्यात समस्या येते. तिला "तुम्ही कोठे त्रास देत आहात" सारखे सूचक प्रश्न विचारा. किंवा "तुम्हाला वेदना कोठे वाटते ते दाखवा? "

2. 
   

   
   वारंवार डोकेदुखी आणि मानसिक आरोग्याच्या समस्यांमधील दुवा शोधा. कधीकधी मुले जेव्हा उदास असतात, चिंताग्रस्त असतात किंवा दुसरी मानसिक समस्या उद्भवतात तेव्हा मायग्रेन किंवा इतर समस्यांची तक्रार करतात. शारीरिक वेदना झाल्याबद्दल तक्रार करून त्यांना कसे वाटते हे सांगण्यासाठी आणि आराम मिळविण्याकरिता त्यांना शब्द सापडत नाहीत.
   • मुलांमध्ये खरी डोकेदुखी ओळखणे सोपे असते. डोकेदुखी असलेले मूल बहुतेक शांत असते आणि बसून किंवा पडलेले राहते. तो झोपायचा प्रयत्न करतो आणि स्वत: चा खर्च टाळतो. हे हलके किंवा आवाज उभे करू शकत नाही आणि पोटात दुखणे किंवा मळमळ होण्याची शक्यता आहे.
   • जर आपल्या मुलास डोकेदुखीची कोणतीही लक्षणे नसून ती नियमितपणे तक्रार करत असेल तर त्याला किंवा तिला मानसिक आरोग्याचा त्रास होऊ शकतो. बालरोगतज्ञांशी बोला जो आपल्याशी त्याच्या भावनिक आरोग्याबद्दल चर्चा करेल आणि आवश्यक असल्यास कोण थेरपिस्टची शिफारस करेल.

3. 
   

   
   चिंतेच्या लक्षणांसह स्वत: ला परिचित करा. जरी डोकेदुखी सामान्यत: गंभीर आजाराचे लक्षण नसले तरी आपणास काही विशिष्ट लक्षणांची माहिती असावी. आपल्या मुलास खालीलपैकी काही लक्षणे आढळल्यास डॉक्टरांना भेटा:
   • डोकेदुखी इतकी मजबूत आहे की त्याला झोप येत नाही,
   • सकाळच्या उलट्या, विशेषत: इतर लक्षणांच्या अनुपस्थितीत,
   • व्यक्तिमत्व बदल,
   • डोकेदुखी जी दिवसेंदिवस खराब होत जात असते आणि वारंवार
   • इजा झाल्यानंतर डोकेदुखी,
   • टर्टीकोलिससह डोकेदुखी.

भाग 4 डोकेदुखी रोखणे

1. 
   

   
   आपल्या मुलास भरपूर पाणी द्या. सतत डोकेदुखीसह अनेक लक्षणे डिहायड्रेशनसाठी जबाबदार असतात. आपल्या मुलामध्ये डोकेदुखी टाळण्यासाठी, दिवसा त्याला पुरेसे पाणी द्या.
   • एखाद्या मुलाने शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय असल्यास दिवसाला 250 मिली किंवा त्यापेक्षा जास्त 4 ग्लास प्यावे.
   • कॅफिन किंवा साखर असलेले पेय टाळा. ते फक्त आपल्या मुलाला पाण्यापासून विचलित करतात असे नाही तर ते त्याला डिहायड्रेट देखील करतात. याव्यतिरिक्त, साखर किंवा चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य जास्त सेवन केल्याने डोकेदुखी होते असा पुरावा आहे.

2. 
   

   
   आपल्या मुलास पुरेशी झोप लागली आहे का ते तपासा. मुलांना पुरेशी झोपेची आवश्यकता असते, म्हणूनच त्यांच्या दैनंदिन प्रक्रियेत डुलकी लागण्याचे महत्त्व आहे. झोपेचा अभाव डोकेदुखी होऊ शकतो.
   • मुलाला दररोज रात्री किती प्रमाणात झोप लागते हे त्याच्या वयावर अवलंबून असते. लहान मुले आणि शालेय मुलांनी 11 ते 13 तास झोपायला पाहिजे आणि 6 ते 13 वर्षे वयोगटातील मुलांना 9 ते 11 तास झोपेची आवश्यकता आहे.
   • आपल्या मुलाचा निजायची वेळ आधीपासून पूर्ण झाले नसल्यास तो सेट करा आणि तो किंवा ती प्रत्येक दिवस त्याच वेळी जागृत असल्याचे सुनिश्चित करा.

3. 
   

   
   त्याच वेळी त्याला त्याचे जेवण द्या. उपासमारीमुळे कधीकधी डोकेदुखी होते. प्रत्येक जेवणात जास्त जागा न ठेवण्याची खबरदारी घ्या.
   • रक्तातील साखरेचा थेंब आणि जेवण वगळण्यामुळे डोकेदुखी होऊ शकते. शाळेत जाण्यापूर्वी तुमचा मुलगा नाश्ता खात आहे हे तपासा. दुसरीकडे, हे शक्य आहे की आपण त्याला काय द्यावे हे त्याला आवडत नाही आणि त्याने खाण्यास नकार दिला आहे. जर त्याला जेवण चुकले असेल तर, त्याला घेण्यासाठी काही मिळवा.
   • मुले (विशेषत: लहान मुले) बर्‍याच टप्प्यात जातात जेव्हा ते खाण्यास नकार देतात. कडक वेळेची कडक वेळ ठरवून आणि खेळण्यांपासून किंवा दूरचित्रवाणीसारख्या विकृतींपासून दूर ठेवून तुम्ही तुम्हाला खाण्यास प्रोत्साहित कराल. जर समस्या कायम राहिली तर बालरोगतज्ञांशी बोलू जे कोणतीही मूलभूत कारणे ओळखू शकतात.
   • त्याला जेवण (फळे, संपूर्ण गहू क्रॅकर्स, दही, चीज आणि भाज्या) दरम्यान पौष्टिक स्नॅक्स द्या.

4. 
   

   
   मुलांमध्ये डोकेदुखी कशामुळे होते हे जाणून घ्या. सामान्य कारणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
   • giesलर्जी,
   • सायनस संसर्ग,
   • दृष्टी विकार,
   • जर तो घसा खवखवतो किंवा ताप येत असेल तर, त्याला स्ट्रेप गळ्याचा त्रास संभवतो,
   • आपल्या मुलाची डोकेदुखी दुसर्या समस्येमुळे आहे असे आपल्याला वाटत असल्यास डॉक्टरांना भेटा.