जिभेचे दुखणे कसे बरे करावे

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 घरगुती उपचारांसह वेदनांवर उपचार करा
• भाग २ निदान करणे आणि औषधे घेणे

वेदना, जळजळ किंवा कोरडेपणा यासारख्या लक्षणांमुळे घसा जीभ येऊ शकते. या वेदनांकरिता वेगवेगळ्या कारणे आहेत ज्यात चाव्याव्दारे किंवा जीभेवर जळजळ होणे, तोंडी थ्रश, अल्सर किंवा ज्वलनशील तोंड सिंड्रोम यासारखे संक्रमण ज्यांना ग्लोसोडॅनिआ देखील म्हणतात. काही प्रकरणांमध्ये, वेदनांचे स्रोत अज्ञात असू शकतात. लक्षणे आणि संभाव्य निदानावर अवलंबून वेगवेगळे उपचार आहेत ज्यामुळे वेदना कमी होऊ शकते आणि अस्वस्थता शांत होईल.

पायऱ्या

भाग 1 घरगुती उपचारांसह वेदनांवर उपचार करा

1. थंड पाण्याने चाव्याव्दारे स्वच्छ धुवा. जर आपण आपली जीभ चावली असेल तर थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा. यामुळे परिसरातील मोडतोड, अन्न, रक्त आणि घाण दूर होईल आणि संभाव्य संसर्गास प्रतिबंध होईल.
   • जर आपण आपली जीभ खोलवर चावली असेल तर तुम्ही शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
   • एकदा आपण आपली जीभ थंड पाण्याने स्वच्छ धुविली की आपण जळजळ आणि वेदना कमी करण्यासाठी बर्फाचे घन शोषण्याचा प्रयत्न करू शकता.

2. 
   

   
   एक आईस क्यूब किंवा आईस्क्रीम शोषून घ्या. जर आपल्या जिभेवर वेदना किंवा जळत्या खळबळ असतील तर आपण आईस क्यूब किंवा आईस्क्रीम शोषू शकता. सर्दीमुळे वेदना कमी होण्यास मदत होते, जळजळ कमी होते आणि जीभ कमी होते.
   • जर आपण आपली जीभ चावली किंवा बर्न केली असेल तर बर्फाचे घन चोखणे विशेषतः आनंददायक आहे.
   • वितळलेले पाणी आपणास हायड्रेटेड राहण्यास आणि आपली जीभ सुकण्यापासून रोखण्यात मदत करते, ज्यामुळे आपण चावल्यानंतर किंवा जळल्यानंतर वेदना आणखी तीव्र होऊ शकते.

3. 
   

   
   
   
   खारट पाण्याचे द्रावण वापरा. उबदार पाण्याची सोल्यूशन तुमची जीभ स्वच्छ करू शकते आणि वेदना कमी करण्यास मदत करते. वेदना आणि अस्वस्थता अदृश्य होईपर्यंत आपण दर दोन तासांनी स्वच्छ धुवा शकता.
   • सी घाला. करण्यासाठी एका काचेच्या गरम पाण्यात मीठ आणि विसर्जित करण्यासाठी नीट ढवळून घ्यावे. जवळजवळ seconds० सेकंद तोंड स्वच्छ धुवा, जीभच्या घशातील भागावर लक्ष केंद्रित करा. एकदा आपण पूर्ण केल्यावर पाण्याचा पुन्हा तपास करा.

4. 
   

   
   अशी परिस्थिती टाळा ज्यामुळे आपली स्थिती अधिकच खराब होईल. जेव्हा आपल्याला तोंडात वेदना होत असेल तर आपण मसालेदार, अम्लीय किंवा तंबाखूच्या पदार्थांसारख्या वेदनांना त्रास देऊ शकणारे सर्व पदार्थ टाळावे. जरी हे बरे करण्यास गती देत ​​नाही, ही पायरी आपल्याला अस्वस्थता कमी करण्यास अनुमती देईल.
   • मऊ आणि सुखदायक पदार्थ आणि अगदी थंड पदार्थ खा, जेवताना तुमची जीभ खराब होणार नाही, जसे smoothies, केळीसारखी ओटचे जाडे भरडे पीठ आणि मऊ फळ. दही आणि आईस्क्रीम देखील चांगले पर्याय आहेत कारण ते थंड आणि सुखदायक आहेत.
   • टोमॅटो, संत्राचा रस, साखरेचा पेय आणि कॉफी यासारख्या आम्ल पदार्थ आणि पेयेमुळे वेदना अधिकच तीव्र होऊ शकते. आपण दालचिनी आणि पुदीना देखील टाळावे कारण यामुळे अस्वस्थता आणखी वाढेल.
   • संवेदनशील दात किंवा मिंट किंवा दालचिनी नसलेल्या उत्पादनासाठी डिझाइन केलेले टूथपेस्ट वापरुन पहा.
   • सिगारेट ओढू नका किंवा तंबाखू खाऊ नका, कारण यामुळे अस्वस्थता आणखी वाढू शकते.

5. 
   

   
   
   
   अधिक पातळ पदार्थ प्या. दिवसा चांगले हायड्रेटेड रहाण्याची खात्री करा. हे बरे करण्यास मदत करते तेव्हा आपल्या तोंडातील खळबळ दूर करते.
   • तोंड ओलसर राहण्यासाठी भरपूर थंड पाणी आणि फळांचा रस प्या.
   • कॉफी किंवा चहा सारखे गरम पेय टाळण्याचा प्रयत्न करा कारण ते जळत्या उत्तेजनास आणि आपल्या वेदनांना त्रास देतील.
   • कॅफिन किंवा अल्कोहोल टाळा जे आपल्या श्लेष्मल त्वचेला त्रास देऊ शकतात.

भाग २ निदान करणे आणि औषधे घेणे

1. 
   

   
   आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. जर तुम्हाला जीभ दुखत असेल आणि घरगुती उपचार कुचकामी असतील तर तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. हे आपल्याला आपल्या समस्येचे कारण आणि त्यावरील सर्वात प्रभावी उपचार ओळखण्यास अनुमती देईल.
   • बुरशीजन्य, विषाणूजन्य किंवा जीवाणूजन्य संक्रमण, पौष्टिक कमतरता, चांगल्या प्रकारे अनुकूलित दात, जीभ विरूद्ध दात किंवा दात पीसणे, allerलर्जी, तणाव आणि जळजळ यासारख्या बर्‍याच विकारांमुळे जिभेमध्ये वेदना होऊ शकते. चिंता या वेदना बर्न तोंड सिंड्रोमचा परिणाम देखील असू शकतात.
   • वैद्यकीय स्थितीमुळे आपल्याला जीभेवर किंवा तोंडात कोणतेही शारीरिक बदल दिसू शकत नाहीत. आपण चिडचिडेपणा किंवा संसर्गाची सामान्य चिन्हे देखील पाहू शकता जसे की जीभ पांघरूण पांढरा थर, अडथळे, अल्सर किंवा जळत्या खळबळ.

2. 
   

   
   चाचण्या घ्या. जर आपल्याला दुखत असेल किंवा तोंडात जळजळ होण्याची लक्षणे असतील तर, आपल्या वेदनांचे कारण निश्चित करण्यासाठी डॉक्टर आपल्याला चाचण्या करण्यास सांगू शकेल. चाचण्या अनेकदा कारण निश्चित करू शकत नाहीत, परंतु डॉक्टर आपल्याला आपल्यासाठी सर्वोत्तम उपचार ठेवण्यास मदत करेल.
   • तो वेदनांचे कारण निश्चित करण्यासाठी वेगवेगळ्या निदान साधनांचा वापर करू शकला. यात रक्त चाचण्या, तोंडी संस्कृती, बायोप्सी, gyलर्जी चाचण्या आणि गॅस्ट्रिक acidसिडिटी चाचण्यांचा समावेश आहे. आपली समस्या चिंता, नैराश्य किंवा तणावामुळे उद्भवू शकते की नाही हे शोधण्यासाठी तो आपल्याला एक मानसिक प्रश्नावली देखील देऊ शकेल.
   • आपला डॉक्टर एखाद्या औषधाशी निगडित कारणास्तव काही औषधे घेणे थांबवण्यास सांगू शकतो.

3. 
   

   
   वेदनासाठी औषध घ्या. चाचणीच्या परिणामांवर अवलंबून, आपले डॉक्टर वेदना कारणीभूत असलेल्या औषधांपासून मुक्त होण्यासाठी औषधे लिहून देऊ शकतात. जर तो चाचण्यांद्वारे कारण निश्चित करू शकत नसेल तर तो वेदना आणि अस्वस्थता दूर करण्यासाठी औषधे किंवा घरगुती उपचार देखील देईल.
   • या प्रकारात तीन औषधे लिहून दिली जातातः अमीट्रिप्टिलाईन, अमीसुलप्रাইড आणि ओलांझापाइन. ही औषधे or-एमिनोब्यूट्रिक acidसिडची क्रिया अवरोधित करते जी वेदना किंवा जळत्या खळबळ साठी जबाबदार असू शकते.
   • तोंडात असुविधा दूर करण्यासाठी तुम्ही डॉक्टरांना ओव्हर-द-काउंटर वेदना औषधे देण्याचा सल्लाही देऊ शकता, विशेषत: जर तुम्हाला झोपेची समस्या असेल. पॅरासिटामॉल, इबुप्रोफेन आणि irस्पिरिन सारख्या लोकप्रिय पेनकिलरची शिफारस केली जाते.
   • पेनकिलर किंवा पॅकेजवर नोंदलेल्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे अनुसरण करा.

4. 
   

   
   गळ्यासाठी मिठाई किंवा फवारण्या वापरा. मिठाई किंवा घशातील फवारण्या ज्यामध्ये सौम्य वेदना कमी करणारे असतात जीभ वेदना कमी करण्यास मदत करतात. आपण हे सर्व फार्मेसीमध्ये आणि काहीवेळा इंटरनेट वर देखील खरेदी करू शकता.
   • दर दोन ते तीन तासांनी वापरा किंवा पॅकेजवरील किंवा आपल्या डॉक्टरांनी दिलेल्या सूचनांचे अनुसरण करा.
   • संपूर्ण तोंडात विरघळत नाही तोपर्यंत कँडीला चोकून टाका. आपण ते संपूर्ण चघळण्याचा किंवा गिळण्याचा प्रयत्न करू नये कारण यामुळे आपला घसा सुन्न होईल आणि त्याला गिळणे कठीण होईल.

5. 
   

   
   आपल्या जिभेवर कॅपसॅसिन क्रीम लावा. Capsaicin मलई एक विषुववृत्त वेदनाशामक औषध आहे ज्यामुळे वेदना कमी होण्यास मदत होते. आपण ते दिवसातून तीन ते चार वेळा जीभेवर लावू शकता.
   • जीभ वर वेदना वाढवून मलई सुरू होईल, परंतु ती लवकर कमी व्हायला पाहिजे.
   • हे जाणून घ्या की कॅस्पॅनिनसह मलईचा दीर्घकाळ वापर केल्याने जीभातील ऊतींच्या तंतुंमध्ये नुकसान होऊ शकते, ज्यामुळे कायम खळबळ कमी होते.

6. 
   

   
   एंटीसेप्टिक माउथवॉश वापरा. एन्टीसेप्टिक माउथवॉश वापरा, उदाहरणार्थ जीभ आणि तोंडाच्या संसर्गाचा उपचार करण्यासाठी बेंझ्याडामाइन किंवा क्लोहेक्साइडिन असणारा ब्रँड. हे आपल्याला वेदना आणि जळजळ आराम करण्यास देखील मदत करेल.
   • बेंझ्याडामाईन प्रोस्टाग्लॅन्डिन्स अवरोधित करून वेदना कमी करते. प्रोस्टाग्लॅन्डिन्स हे जळजळीमुळे तयार होणारी रसायने आहेत ज्यामुळे वेदना होतात.
   • एक कप मध्ये 15 मि.ली. बेंझ्याडामाइन माउथवॉश घाला आणि ते थुंकण्यापूर्वी 15 ते 20 सेकंद आपल्या तोंडात स्वच्छ धुवा.