स्वत: ला सुंदर आणि निश्चित कसे दिसावे

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 तिचे सौंदर्य दर्शवा
• भाग २ आपला विमा सादर करणे
• भाग 3 स्वतःवर विश्वास ठेवा

आपल्याला माहिती आहे काय की 18 ते 29 दरम्यान फक्त 4% स्त्रिया स्वत: ला "सुंदर" म्हणून वर्णन करतात? उलटपक्षी, 60% स्त्रिया स्वत: ला "सरासरी" किंवा "नैसर्गिक" म्हणून वर्णन करतात. दुर्दैवाने, मीडिया आणि लोकप्रिय संस्कृतीचा हा अंशतः परिणाम असू शकतो ज्यामुळे स्त्रियांना असा विश्वास वाटतो की सौंदर्यासाठी अवास्तव मानके उपलब्ध होऊ शकत नाहीत. सुदैवाने, सौंदर्य अशी एखादी गोष्ट नाही जी आपल्यावर निर्बंधित केली पाहिजे, आपण स्वत: ला त्यास परिभाषित करू शकता. खरं तर, बर्‍याच स्त्रिया इतरांसारख्या कारणांमुळे "सुंदर" वाटत असतात, जसे की जेव्हा ते प्रेम करतात तेव्हा, जेव्हा ते स्वतःची काळजी घेतात, जेव्हा त्यांचे जवळचे मित्र असतात, जेव्हा ते नातेसंबंधात असतात. खरं सांगायचं तर, सौंदर्य आपल्या स्वरुपामध्ये नसते, परंतु त्या मार्गाने आपण असणे आवश्यक आहे.

पायऱ्या

भाग 1 तिचे सौंदर्य दर्शवा

1. 
   

   
   हसत. असे अनेकदा म्हटले जाते की "स्मित आणि जग आपल्याकडे पाहतील". हा उत्कृष्ट सल्ला आहे. हास्य जेव्हा आपल्या मेंदूतल्या रासायनिक प्रतिक्रियांना सकारात्मक मार्गाने वळवतो हे लक्षात येते तेव्हा हा आणखी चांगला सल्ला. जेव्हा आपण दु: खी आहात तेव्हा हसत हसत आपण प्रत्यक्षात बरे वाटू शकता. जरी आपल्याला हसू इच्छित नसले तरीही तरीही प्रयत्न करा.होय, आपल्याला कदाचित सक्तीने हसण्यापासून सुरुवात करावी लागेल, परंतु हे माहित घेण्यापूर्वी आपण एक वास्तविक स्मित कराल. तो आपल्याला हसत हसत दुखवू शकत नाही. हशामुळे मेंदूत ऑक्सिजनची पातळी वाढते, ज्यामुळे एंडोर्फिन नावाची रसायने बाहेर पडतात. एंडोर्फिन चांगली रसायने आहेत जी आपल्याला छान वाटतात.

2. 
   

   
   निरोगी रहा. दररोज रात्री योग्य प्रमाणात खाऊन, नियमित व्यायाम करून शक्यतो स्वस्थ राहा. त्याच वेळी, आपल्याला एक किंवा दोन दिवस गहाळ झाल्यास आपल्याला जास्त काळजी करण्याची आवश्यकता नाही, आपल्याला ब्रेक घेण्याचा अधिकार आहे. निरोगी राहण्यासाठी, आपल्या तणावाची पातळी कशी व्यवस्थापित करावी हे देखील आपण शिकले पाहिजे. आपला तणाव शक्य तितक्या कमी ठेवून, आपण बरेच सकारात्मक दुष्परिणाम प्राप्त कराल आणि आपण बर्‍याच वेळा मूडमध्ये बरे वाटू शकाल.
   • दररोज, स्वत: साठी एक क्षण घ्या.
   • नियमित मसाज, पेडीक्योर किंवा एखादी गोष्ट मिळवण्याचा विचार करा ज्यामुळे आपल्याला आरामशीर वाटेल.
   • स्केल वापरू नका. कधीकधी जेव्हा संख्येच्या संख्येने आपण जाणतो किंवा आपण स्वतःबद्दल काय विचार करता त्याशी संबंधित नसते तेव्हा आपल्यावर मोठ्या प्रमाणात भावनांचा प्रभाव पडतो. निराश होण्यास स्वत: ला प्रोत्साहित करू नका.

3. 
   

   
   
   
   स्वतःची एक सकारात्मक प्रतिमा ठेवा. आपण स्वतःला स्वतःचे मानसिक चित्र बनवित आहात. याचा थेट संबंध तुमच्या स्वाभिमान आणि तुमच्या स्वतःच्या हमीशी आहे. ही प्रतिमा कालांतराने तयार केली गेली आहे आणि आपल्या वैयक्तिक आयुष्यातील अनुभवांवर आधारित आहे. जर आपले अनुभव मुख्यत: सकारात्मक राहिले असतील तर आपल्याकडे सकारात्मक प्रतिमा असण्याची शक्यता आहे आणि उलट. जर आपल्याकडे नकारात्मक अनुभव आले असतील आणि आपल्याकडे आता स्वत: ची नकारात्मक प्रतिमा असेल तर, आपण स्वतःबद्दल चांगले वाटण्याची शक्यता आहे. स्वतःचे सकारात्मक मूल्यांकन करून आपण अधिक सहानुभूती कौशल्ये आणि समाधानाची भावना विकसित कराल.
   • खाली बसून आपल्या सकारात्मक गुणधर्मांची आणि क्षमतांची यादी बनवा. आपण काय साध्य केले आणि आपण त्यातून मिळालेला अभिमान समजून आपण स्वतःला चकित होऊ शकता.
   • स्वतःची तुलना इतरांशी न करण्याचा प्रयत्न करा, मग ते सेलिब्रेटी, मित्र किंवा कुटूंबातील सदस्य असोत. आपण हे लोक नाही, म्हणून आपण त्यांची तुलना करण्याची गरज नाही. आपण स्वतःचे व्यक्ती आहात आणि या तुलना निरुपयोगी आहेत.
   • आपण जसा आहे तसा स्वतःवर प्रेम करण्यास शिका. आपण अद्वितीय आहात आणि आपण आश्चर्यकारक आहात! आयुष्यात आपण जे काही सोडले ते एक लांब आणि कठीण प्रवास होता आणि आपण त्यातून बचावले.

4. 
   

   
   
   
   आपले केस कापून घ्या. आपल्या सर्वांवरील धाटणीचा प्रभाव पाहणे आश्चर्यकारक आहे! आपल्याकडे खूप आवडणारी धाटणी असल्यास, अधिक सुरक्षित आणि आनंदी वाटते. जर आपल्याला आपल्या केसांचा कट आवडत नसेल तर तो आपल्याला वाईट मनःस्थितीत ठेवेल आणि त्रास देईल. पुढच्या वेळी आपण आपले केस कापण्यासाठी घ्याल तेव्हा आपल्याला काय हवे आहे आणि आपल्याला काय पाहिजे आहे हे फिट होण्यासाठी एक कट मिळेल याची खात्री करण्यासाठी थोडा वेळ घ्या.
   • स्वत: ला आपल्या केसांबद्दल प्रश्नांची सूची विचारा आणि आपल्यास मिळालेल्या उत्तरावर कट करा.
     • आपण आपले केस परत बांधण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे काय?
     • आपल्या केसांना सकाळी किती वेळ लागतो?
     • आपल्याकडे कोणती डिव्हाइस (जसे की केस ड्रायर, स्ट्रेटनर इ.) आपल्याकडे आहेत आणि आपण कोणती डिव्हाइस वापरता?
   • वेगवेगळ्या धाटणीसाठी इंटरनेट शोधा आणि चित्रे पहा. आपल्याकडे असलेल्या अपेक्षेशी जुळणारी एखादी गोष्ट आपल्याला दिसल्यास, चित्र मुद्रित करा आणि ते आपल्याकडे ठेवा. आपण आपले केस रंगविण्यासाठी इच्छित असल्यास हे चांगले कार्य करते. हे आपल्याला शब्दांद्वारे प्राप्त करू इच्छित उपद्रव्यांचे वर्णन करण्यासाठी त्रास वाचवेल.
   • केशरचना सुरू करण्यापूर्वी त्याला शक्य तितकी अधिक माहिती द्या. आपल्याला काय पाहिजे आहे आणि आपल्या केसांसह आपल्याला काय हवे आहे हे स्पष्ट करा.
   • कट दरम्यान किंवा नंतर, केशभूषाकारांना योग्य प्रकारे स्टाईल कसे करावे यासाठी सल्ला घ्या. आपण इच्छित असलेल्या पद्धतीने आपण हे करू शकत नाही कदाचित परंतु तो आपल्याला काही टिपा शिकवू शकेल.

5. 
   

   
   आपला वॉर्डरोब बदला. जर तुम्हाला स्वतःबद्दल खात्री असेल तर आपणास स्वतःबद्दल खात्री वाटेल. तथापि, याचा अर्थ असा आहे की आपण आपले कपडे घालावे आणि त्यांना आपल्याला परिधान होऊ देऊ नये. स्वत: ची खात्री करुन घेण्याचा प्रयत्न करताना, आपल्या व्यक्तिमत्त्वाशी आणि आपल्या ओळीशी जुळणारे रंग आणि शैली वापरण्याचे सुनिश्चित करा. आपल्याला आपली वैयक्तिक शैली व्यक्त करण्यासाठी वेषभूषा करायची आहे, इतरांची शैली नाही. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे आपण परिधान केलेल्या कपड्यांमध्ये आपल्याला आरामदायक वाटले पाहिजे.
   • आपल्याला घरी आवडत नसलेल्या आणि लपवू इच्छित असलेल्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी आपले सर्वोत्तम गुणधर्म हायलाइट करा.
   • असे काहीतरी परिधान करा जे एक विशेष चिन्ह म्हणून लोकांना तुमची आठवण करुन देईल. आपण अद्याप सुंदर कानातले किंवा चमकदार रंगाचे शूज परिधान करू शकता. आपल्या व्यक्तिमत्त्वाशी संबंधित काहीतरी शोधा.
   • आपण काय करावे याची आपल्याला खात्री नसल्यास, मॉलमध्ये वैयक्तिक प्रशिक्षकाबरोबर भेट द्या. तो हजारो पर्यायांमधून निवडण्यात आणि आपल्यास अनुकूल असलेली एखादी वस्तू निवडण्यात मदत करू शकेल.

6. 
   

   
   सरळ उभे रहा. आणि प्रेमात पडणे थांबवा! दुर्दैवाने, हे पूर्ण होण्यापेक्षा सोपे आहे. मुद्रा आपल्या स्नायूंना अधिक संतुलन देण्यात आणि त्यांना योग्यरित्या संरेखित करण्यात मदत करते. खराब पवित्रामुळे स्नायूंमध्ये वेदना होते. चांगली मुद्रा देखील आपल्या सांध्यावर परिणाम करते आणि संधिवात टाळण्यास मदत करू शकते. चांगल्या पवित्राच्या सर्व फायद्यांव्यतिरिक्त, हे आपल्याला अधिक आत्मविश्वास आणि जगावर विजय मिळविण्यास सज्ज होण्यात मदत करू शकते!
   • उभे असताना आपले खांदे मागे व आरामात ठेवा. पोटात जा. आपले पाय आपल्या खांद्यांखाली सरळ ठेवा. आपले वजन दोन्ही पायांवर समान रीतीने पसरवा आणि आपले हात नैसर्गिकरित्या बाजूंनी टेकू द्या. आपले डोके एका दिशेने टेकू नका किंवा आपले गुडघे रोखू नका.
   • बसलेला असताना: आपले गुडघे आपल्या कूल्ह्यांसह पातळीवर असताना दोन्ही पाय मजल्यावरील आरामात विश्रांती घेत आहेत याची खात्री करा. खालच्या बॅकवर एक गुंडाळलेला टॉवेल किंवा उशा ठेवा (जर खुर्ची कमरेला आधार देत नसेल तर). आपले डोके कमाल मर्यादेकडे खेचा. आपल्या हनुवटीला थोडेसे घ्या. आपला मागील आणि मान सरळ ठेवा आणि आपल्या खांद्यांना आराम करा.
   • जेव्हा आपण झोपता: अशी स्थिती ठेवा की आपल्या मागे नैसर्गिकरित्या वाकणे होऊ शकेल. पोटावर झोपायला टाळायचा प्रयत्न करा. मऊ गद्देांपेक्षा फर्म गद्दे चांगले आहेत. जर आपण आपल्या बाजूस झोपत असाल तर पाय मागे मागे सरकण्यासाठी आपल्या गुडघ्यापर्यंत एक उशी ठेवा.
   • आपल्या मागे नाही आपल्या गुडघे सह उंच. एखादी गोष्ट जड उचलताना आपण आपला पाठलाग सरळ ठेवा आणि आपल्या गुडघे वाकणे आवश्यक आहे. जेव्हा आपण उठता तेव्हा आपले गुडघे ताणून घ्या. काहीतरी उचलण्यासाठी कंबरकडे पुढे जाऊ नका.

भाग २ आपला विमा सादर करणे

1. 
   

   
   आपली देहबोली संप्रेषण करते याबद्दल विचार करा. शारीरिक भाषा ही अशी गोष्ट आहे जी कधीकधी शब्दांपेक्षा अधिक बोलते. आपण संभाषणादरम्यान फक्त आपल्या शरीराच्या स्थितीकडे लक्ष देऊन ते बदलू शकता. आपला आत्मविश्वास दर्शविण्यासाठी आपले शरीर समायोजित करण्याचे काही मार्ग आहेत, त्यापैकी काही येथे आहेत.
   • चिडू नका. आपल्या कूल्ह्यांसह रचलेल्या मजल्यावरील आपले पाय सपाट त्याच ठिकाणी रहा. आपले वजन दोन्ही पायांवर समान रीतीने पसरवा, एका पायापासून दुसर्‍या पायपर्यंत स्विंग करू नका.
   • बसून खुर्च्याच्या मागील बाजूस कलणे. आपल्या खालच्या शरीरावर मुरुम घालू नका. जर आपल्याला आपले पाय ओलांडले पाहिजेत, तर आपले पाय जास्त घट्ट न करता आरामात करा. आपले हात आरामशीर स्थितीत ठेवा.
   • सामान्य बिंदू किंवा क्षेत्र पहा. आपले डोके स्थिर ठेवा. त्यास मजल्याच्या समांतर हनुवटीने तणाव ठेवा.
   • जेव्हा आपण ते वापरत नाहीत तेव्हा आपले हात आपल्या समोर किंवा आपल्या मागे ठेवा. जर आपण आपले हात एकत्रित केले तर ते अधिक कडक केल्याशिवाय करा. आपले खिशात हात लपवू नका तर मुठ मारू नका.
   • घाई करू नका. स्थिर वेगाने बोला, शब्द काढण्याची घाई करू नका. विश्वसनीय लोकांना घाई नाही.
   • आपण चालत असलात किंवा बोलत असलात तरी वेळोवेळी थांबा.
   • संभाषणात कोरे असल्यास किंवा कोणीही बोलत नसताना आरामात राहा आणि कुरकुरीत होऊ नका.
   • स्वत: ला ठामपणे सांगणे. हसत. डोळ्यांतील लोकांकडे पहा. जेव्हा आपण एखाद्याचा हात हलवता तेव्हा ते घट्टपणे धरून घ्या.

2. 
   

   
   इतरांचा आदर करा आणि त्यांच्याशी दयाळूपणे वागा. खरोखरच सौंदर्य आतून येते हे पाहण्यासाठी आपण ते घरीच पाहिले पाहिजे आणि ते इतरांमध्येही पहावे लागेल. प्रत्येकाचे एक किंवा अधिक गुण असतात जे त्यांना खास बनवतात. जेव्हा आपण इतरांसह वेळ घालविता तेव्हा त्यास एका नवीन प्रकाशात पहा आणि त्या व्यक्तीला खरोखर काय आहे ते पहा. इतरांमधील हे गुण पाहून आपण त्यांना घरी लक्षात येऊ शकाल.
   • आपण इतरांमध्ये प्रशंसा करता येणारे विशिष्ट गुण आणि आपण तिथे पोचण्यासाठी आपण ज्या पद्धतीने कार्य करू शकता त्या शोधण्यासाठी या संधीचा वापर करा. या गुणांवर आधारित मॉडेल निवडा.
   • आपण घरात काय कौतुक करता ते इतरांना सांगायला घाबरू नका. तुमचे कौतुक करणार्‍यांकडून कौतुक मिळवण्यापेक्षा तुमचे आत्मविश्वास व आत्मविश्वास वाढण्यासारखे काहीही नाही.

3. 
   

   
   स्वत: ला ठामपणे सांगणे. स्वतःला ठामपणे सांगून, आपण आयुष्यात आपल्याला जे पाहिजे आहे ते मिळेल याची खात्री करा. याचा अर्थ असा नाही की आपण इतरांवर नियंत्रण ठेवले पाहिजे. स्वत: ला ठामपणे सांगण्यासारखे, आपण कसे म्हणू नये, आपले मत व्यक्त करावे, सेवेची मागणी करावी, एखाद्याला प्रशंसा द्या आणि दडपणामुळे स्वत: ला निराश होऊ नका हे कसे माहित असले पाहिजे. ठाम संवादक होण्यासाठी, आपण ज्यांच्याशी संवाद साधता त्या लोकांचा आदर करताना आपण स्वत: ला उघडपणे आणि प्रामाणिकपणे व्यक्त करण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे. आपले विधान व्यक्त करणे हा आत्मविश्वास वाढविण्याचा एक चांगला मार्ग आहे, कुणालाही निराश किंवा रागावलेला न वाटता जे काही हवे असेल ते मिळाल्यावर आपणास बरे वाटेल.
   • जेव्हा आपण एखाद्याशी ठामपणे बोलता तेव्हा त्यांच्या डोळ्यांकडे दुर्लक्ष केल्याशिवाय त्यांच्या डोळ्यांकडे डोळेझाक करणे, आवाजातील आवाज आणि आदरयुक्त आवाज ठेवणे लक्षात ठेवा, त्यांचे लक्ष विचलित होऊ शकेल अशा हातवारे वापरू नका आणि या व्यक्तीच्या वैयक्तिक जागेचा आदर करा.
   • आपल्या भावना प्रथम-एकल वाक्यांसह भाषांतरित करा. या वाक्यांमध्ये चार भाग असतात: भावना, वर्तन, परिणाम आणि प्राधान्य: "जेव्हा मी ____ असतो तेव्हा ____ मला वाटते कारण ____. मी ____ पसंत करतो. उदाहरणार्थ: "जेव्हा आपण आपल्यात काय करावे हे मला सांगता तेव्हा मला त्रास होतो, कारण मला वाटते की मी तुमचा अनादर करतो. त्याऐवजी तू मला ते करण्यास सांगण्याऐवजी काहीतरी करायला सांगशील. "

4. 
   

   
   आगाऊ तयार करा. लक्षात ठेवा आपण भूतकाळ बदलू शकत नाही आणि आपण भविष्यावर नियंत्रण ठेवू शकत नाही. परंतु आपण नियंत्रित केलेल्या गोष्टींचे निरीक्षण करून आणि कृती योजना तयार करुन आपण भविष्यातील कार्यक्रमांची तयारी करू शकता. आपली योजना तयार करताना, सर्व संभाव्य परीणामांचा विचार करण्याचा मोह आपल्याकडे घेतांना एक अत्यंत दृष्टिकोन टाळा. या सर्वांसाठी तयारी करण्याचा कोणताही मार्ग नाही, म्हणून आपण स्वत: ला काही वास्तववादी परिणामापर्यंत मर्यादित केले पाहिजे. एकदा आपण संभाव्य निकालांची एक छोटी यादी तयार केल्यानंतर, त्यांना प्राधान्य द्या. सर्वोच्च प्राधान्याने बिंदूंवर कार्य करा. आपण स्वत: ला तयार करावे लागेल असे समजू नका. आपल्या कुटुंबातील किंवा मित्रांकडून मदतीसाठी विचारा. एखाद्याशी आपल्या विचारांची चर्चा करा किंवा आपण काय म्हणत आहात याची पुनरावृत्ती करण्याचा सराव करा.
   • आगाऊ ही तयारी देखील आपल्याला नाही म्हणायला लावते. फक्त आपल्याला विचारले म्हणून काहीतरी करण्यास बांधील वाटू नका. आपल्‍याला जे सांगितले जाते ते साकार करण्याचा कोणताही वास्तववादी मार्ग नसल्यास, नाही म्हणा.
   • एकदा कार्यक्रम किंवा परिस्थिती संपल्यानंतर आपल्या चांगल्या कार्यासाठी स्वत: ला बक्षीस द्या.

भाग 3 स्वतःवर विश्वास ठेवा

1. 
   

   
   स्वतःवर टीका करणे थांबवा. स्वत: ला मूल्य द्या आणि त्यास चिकटून रहा. परिपूर्णतावादी असणे आवश्यक नाही. प्रत्येकाने प्रेम केले नाही हे सामान्य आहे. आपण हाती घेतलेल्या सर्व क्रियाकलापांना पूर्णपणे यशस्वी न करण्याचा आपल्याला अधिकार आहे. आपण करीत असलेल्या किंवा करत नसलेल्या गोष्टींसह आपल्या वैयक्तिक मूल्याचा काही संबंध नाही. आपण जे काही करता किंवा करता नाही ते आपल्याकडे मूल्य आहे. आपल्या जीवनात "सर्व किंवा काहीच" वृत्ती घेण्याची आवश्यकता नाही.
   • आपली शब्दसंग्रह बदला आणि "पाहिजे" हा शब्द वापरणे थांबवा. हे परिपूर्णतेच्या पातळीवर सूचित करते जे आवश्यक नसते आणि कधीकधी आपल्याला इतरांच्या अनावश्यक अपेक्षांचे पालन करण्यास भाग पाडते.
   • आपल्याबद्दल आपल्यास असलेल्या गंभीर विचारांना उत्साहवर्धक विचारांसह बदला. विधायक टीका करा जी आपल्याला सकारात्मक बदल करण्यात मदत करेल.
   • प्रत्येक गोष्ट आणि कशाचीही जबाबदारी घ्यायची भीती बाळगू नका. यामुळे आपला तणाव पातळीत वाढ होईल आणि आपणास अस्वस्थ वाटेल, परंतु यामुळे इतरांनाही कशाचीही जबाबदारी (दोन जणांसह) वंचित ठेवता येईल.
   • आपण कशासाठी जबाबदार असाल आणि एखादी चूक केली असेल तर त्यासाठी जबाबदारी घ्या. तथापि, आपण यावर नियंत्रण ठेवले नाही तर जबाबदारी स्वीकारणे आणि दोषी वाटणे आवश्यक नाही.

2. 
   

   
   सकारात्मक विचार करा. आपल्यासाठी सकारात्मक असणे महत्वाचे आहे, परंतु आपल्या सभोवतालच्या लोकांसाठी देखील हे महत्वाचे आहे. तरूण प्रौढ लोक काय म्हणतात ते ऐकतात आणि जर आपण त्यांना आपल्याबद्दल नकारात्मक बोलता ऐकता (उदाहरणार्थ, "माझ्याकडे एक मोठे बट आहे") तर ते स्वत: वरही टीका करतील. यापैकी बर्‍याच टिप्पण्या संभाषणात दिसून येतात आणि आम्ही त्यांना नेहमी सांगितले होते की आम्ही विसरतो. तर, पुढच्या वेळी आपणास नकारात्मक टिप्पणी वाटल्यास, जाणीवपूर्वक त्यास सकारात्मक टिप्पणीमध्ये बदलण्याचा प्रयत्न करा. आपण एका रात्रीत बदलणार नाही आणि असे दिवस येतील जेव्हा आपण सकारात्मक विचार करू शकत नाही, परंतु लहान सुरूवात कराल. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे जेव्हा आपण नकारात्मक वाटता तेव्हा ती लक्षात घ्या आणि ती बदलून घ्या.
   • स्वत: बद्दल सकारात्मक टिप्पणी देण्यासाठी दिवसातून एकदा तरी आरशात पहा.
   • फक्त सकारात्मक टिप्पण्यांचा विचार करू नका, त्यांनाही म्हणा. आपल्याला आपले नवीन धाटणी आवडत असल्यास, म्हणा!

3. 
   

   
   शिकणे थांबवू नका. स्वतःला आव्हान देण्याची संधी म्हणून याचा विचार करा. दररोज काहीतरी नवीन शिका. रेखाचित्र, चित्रकला, स्वयंपाक, गायन, कुंभारकाम इत्यादी काहीतरी नवीन आणि रोमांचक शिकण्यासाठी वर्गांमध्ये भाग घ्या. तसेच विद्यापीठातील कोर्स घ्या ज्या आपल्याला नेहमीच मोहित करतात, परंतु ज्यासाठी यापूर्वी आपल्याकडे वेळ नव्हता अशा विषयात विद्यापीठात अभ्यासक्रम घ्या. आपली क्षितिजे वाढवा. आपल्या एका "शैक्षणिक मोहिमेमध्ये" सामील होण्यासाठी एखाद्या मित्राला प्रोत्साहित करा.
   • जोखीम घ्या. आपण जिंकणे किंवा गमावणे किंवा अगदी परिपूर्ण करणे आवश्यक असलेल्यासारखे काहीतरी शिकण्याची प्रत्येक संधी पाहू नका. समजून घ्या की एखाद्या गोष्टीत वाईट होणे वाईट नाही, कारण आपण अद्याप मजा कराल. जोपर्यंत आपण आपल्या कम्फर्ट झोनच्या बाहेर एक पाऊल उचलले नाही आणि थोडासा जोखीम घेत नाही तोपर्यंत, अपेक्षा निश्चित केल्याशिवाय नवीन काहीतरी शिकण्यात किती मजा येते हे आपल्याला कधीच कळणार नाही.

4. 
   

   
   आपल्या स्वत: च्या यशाच्या परिभाषावर कार्य करा. जीवनात यश हे इतरांवर अवलंबून नसते, आपल्या इच्छेवर अवलंबून असते. यश "अमेरिकन स्वप्न" सारखे पूर्वनिर्धारित मानक असू शकत नाही. आपले यश आपल्याकडे असलेल्या आपल्या इच्छा आणि आवश्यकतांवर आधारित वास्तववादी ध्येयांवर आधारित असले पाहिजे. यश म्हणजे नेहमी परिपूर्णता नसते, यात आपण बर्‍याच उद्दीष्ट्यांचा समावेश करू शकता ज्यात आपण परिपूर्णतेपेक्षा भिन्न पातळीवर पोहोचू शकता. यश देखील अंतिम लक्ष्य नसावे, ही एक यात्रा असू शकते. आपण काहीतरी प्रयत्न करीत असल्यास (उदाहरणार्थ, एक स्कार्फ विणकाम) आणि ते कसे करावे हे आपल्याला समजू शकले नाही (उदाहरणार्थ जर आपला स्कार्फ लोकरच्या ढीगासारखा दिसत असेल तर) काही हरकत नाही! आपण प्रयत्न करताना मजा केली असेल तर ही सर्वात महत्वाची गोष्ट आहे.

5. 
   

   
   आपल्या चुका अनुभवा म्हणून वागवा जे आपल्याला काहीतरी शिकवतात. आयुष्यात आपण जे काही करण्याचा प्रयत्न कराल, आपण कधीकधी चुका केल्याची शक्यता असते. प्रत्येकजण करतो. सर्व प्रथम, चुका करण्यात कोणतीही समस्या नाही. भूतकाळातील काही चुकांमुळे जग बदललेही आहे (उदा. टेफ्लॉन, व्हल्केनाइज्ड रबर, पोस्ट-इट, पेनिसिलिन). आपण चूक केली म्हणून स्वतःवर ताण न येण्याऐवजी याचा उपयोग शिकण्याची संधी म्हणून करा. आपण वेगळ्या प्रकारे करू शकलेल्या गोष्टींचा विचार करा. आपण जितक्या चुका कराल तितक्या आपण शिकता आणि स्मार्ट व्हाल!