त्याच्या सर्वात चांगल्या मित्राच्या नुकसानापासून कसे बरे करावे

सामग्री

• पायऱ्या
• पद्धत 1 परिस्थिती स्वीकारा
• पद्धत 2 विशिष्ट परिस्थिती व्यवस्थापित करा
• कृती 3 व्यस्त रहा
• पद्धत 4 नवीन मित्र बनवा

नात्याचा शेवट कधीही सोपा नसतो, परंतु जेव्हा तो तुमचा सर्वात चांगला मित्र असतो तेव्हा त्याहूनही कठीण असते. आपली मैत्री संपुष्टात आली आहे का की आपण कालांतराने एकमेकांपासून दूर गेला आहात किंवा आपण एकमेकांना दुखापत केली आहे, आपण आपले मत घेऊन आणि नवीन मित्र बनवून पुढे जाऊ शकता.

पायऱ्या

पद्धत 1 परिस्थिती स्वीकारा

1. 
   

   
   आपले नुकसान शोक. एखाद्याचा सर्वात चांगला मित्र गमावणे नेहमीच वेदनादायक असते. परंतु आपण आपल्या भावना नाकारल्यास हे आणखी बरेच काही होईल. आपण निराश आणि वेदना स्वीकारा. स्वत: ला शोक करण्याचा अधिकार द्या.
   • आपण या भावना कशा व्यक्त करता आणि व्यक्त करता यावर नियमितपणे निरीक्षण करा. जर तुम्हाला रडायची गरज असेल तर मागे नसा. जर आपणास राग येत असेल तर तो राग सोडविण्यासाठी विधायक मार्ग शोधा.

2. 
   

   
   समर्थन मिळवा. आपण या परिस्थितीतून एकट्याने जाऊ शकणार नाही. आपल्याला अशा लोकांचा पाठिंबा शोधण्याची आवश्यकता आहे ज्यांना आपली काळजी आहे आणि आपल्या नुकसानाचे परिणाम समजून घ्या. आपले पालक, भावंड किंवा इतर मित्रांशी (ज्यांना आपला सर्वात चांगला मित्र माहित नाही) चर्चा करा.
   • आपणास कसे वाटते याविषयी मोकळे प्रयत्न करा आणि मदतीसाठी विचारा. उदाहरणार्थ, आपल्याला एखादी व्यक्ती आपल्यास ऐकायला तयार असेल किंवा एकत्र काहीतरी करण्यास मोकळे असेल आणि दुसर्‍या कशाबद्दल विचार करू शकेल.

3. 
   

   
   
   
   अंतिम विधी शोधा. आपण आपल्या नुकसानाबद्दल लिहून पुढे जाऊ शकता. परिस्थितीबद्दल डायरी ठेवण्याचा प्रयत्न करा. आपण आपल्या मित्राला एक पत्र देखील लिहू शकता की आपण त्याला पाठवत नाही. आपल्या अंतःकरणावर काय आहे हे सांगण्याचा हा एक मार्ग आहे, विशेषत: जर आपल्याला इतरांना उघडण्यात समस्या येत असेल.
   • एकदा आपण पूर्ण केल्यावर आपण आपल्या भूतकाळातील चिन्हाच्या रूपात हे पत्र नष्ट करू शकता.

4. 
   

   
   त्याला आपल्या आठवणी द्या किंवा त्या लपवा. जर आपल्याकडे आपल्या सर्वात चांगल्या मित्राचा व्यवसाय असेल तर ते एका बॉक्समध्ये ठेवा आणि त्याला द्या. सर्व स्मृतिचिन्हे आणि भेटवस्तू ठेवण्याचा प्रयत्न करा, विशेषत: त्या जे नकारात्मक भावना आणतील. आपण नंतर त्यांना बॉक्समधून बाहेर काढू शकता परंतु पुढे जाण्यासाठी मदत करण्यासाठी त्यांना बाजूला ठेवा.
   • आपणास समर्थन आवश्यक असल्यास, आपल्या आईस, एखाद्या प्रिय व्यक्तीस किंवा एखाद्या तटस्थ व्यक्तीस त्यापासून मुक्त होण्यासाठी मदत करण्यास सांगा.

पद्धत 2 विशिष्ट परिस्थिती व्यवस्थापित करा

1. 
   

   
   
   
   आपल्याला नियमितपणे पहायचे असल्यास सभ्य रहा. आपण आपल्याला पहातच राहिल्यास, आपण सभ्यपणे वागले पाहिजे. आपल्याला संवाद साधताना बालिश होऊ नये यासाठी स्वतःला वचन द्या. लक्षात ठेवा की आपण या व्यक्तीबद्दल पूर्वी काळजी घेत होता (हे अद्याप असू शकते). किमान आपण भेटता तेव्हा नम्र राहून आपल्या नात्याचा सन्मान करा.
   • आपण नकारात्मक संवाद तयार करून किंवा त्याबद्दल अफवा पसरवून दु: खी होऊ शकणार नाही. जरी आपण आता स्वतःचा द्वेष केला तरीही आपण शांत राहिले पाहिजे आणि आपल्या परस्पर मित्रांना धार निवडणे टाळले पाहिजे.
   • जर तुमचा पूर्वीचा चांगला मित्र युक्तिचा विचार करीत असेल तर त्याला सांगा, "मला तुझ्याशी वाद घालवायचा नाही," आणि निघून जा.

2. 
   

   
   ते हलले असल्यास संपर्कात रहा. जर आपण एखाद्या हालचालीमुळे आपला सर्वात चांगला मित्र गमावला असेल तर आपण अद्यापही मैत्री दूरपासून सुरू ठेवू शकता. त्याला वारंवार कॉल करा, त्याला पत्रे लिहा आणि आठवड्यातून एकदा व्हिडिओ कॉल करण्याचे वचन द्या. तुमची मैत्री आता वेगळी झाली असेल तरी वेगळी असू शकते, पण तरीही तुम्ही संपर्कात राहू शकता.
   • लांब पल्ल्याच्या मैत्रीबद्दल वास्तववादी व्हा. आपला मित्र आपल्याला पाहिजे तितक्या वेळा उपलब्ध होऊ शकत नाही. तो कदाचित नवीन मित्र बनवेल.
   • आपल्यात जर काही चुकत असेल तर आपणास संपर्कात रहायचे असल्यास स्वतःला विचारा. लक्षात ठेवा की आपल्यासाठी जे योग्य आहे ते आपण केलेच पाहिजे.

3. 
   

   
   एखाद्या मित्राच्या स्मृतीचा सन्मान करा. जर तुमचा सर्वात चांगला मित्र मरण पावला असेल तर कदाचित तुमचा नाश होईल. आपण आपल्या दैनंदिन कामांची काळजी घेत आपले आयुष्य चालू ठेवण्यास सक्षम होऊ शकता. तथापि, आपण एकत्र घालवलेले विशेष क्षण लक्षात ठेवणे उपयुक्त ठरू शकते.
   • जेव्हा प्रत्येकजण तयार असेल, तेव्हा त्यांच्या पालकांशी बोला आणि आपल्या कथा सामायिक करा. आपण एकत्र केलेले मजेदार फोटो आणि व्हिडिओ पहा.
   • आपण त्याला एक पत्र लिहू आणि अंत्यसंस्कारात मोठ्याने वाचू शकाल. हे आपल्या अंतःकरणावर काय आहे ते सांगण्यास मदत करेल जेणेकरून आपण पुढे जाऊ शकाल.
   • हे विसरू नका की काहीही झाले तरी ही व्यक्ती नेहमीच आपल्या मनात असेल. आपल्या आठवणींचा आदर करा. आपण त्याचे (तिचे) चित्र अगदी अस्वस्थ करत नसल्यास देखील ठेवू शकता.

कृती 3 व्यस्त रहा

1. 
   

   
   स्वतःची काळजी घ्या. आपला सर्वात चांगला मित्र गमावल्यानंतर आपल्या कल्याणाला आपली प्राथमिकता द्या. आपला वेळ आणि सामर्थ्यासह थोडा स्वार्थीपणाबद्दल दोषी वाटू नका. चांगल्या सवयी घ्या ज्यामुळे आपण स्वतःची काळजी घेऊ शकाल.
   • उदाहरणार्थ, जास्त झोपेचा प्रयत्न करा, व्यायाम करा, मसाज करा आणि आपले आवडते चित्रपट पहा.

2. 
   

   
   आपण एक शोधू नका? नवीन विश्रांती. तुमच्या सर्वात चांगल्या मित्राच्या तोटामुळे कदाचित तुमच्या आयुष्यात दररोज एक मोठा त्रास होईल. नवीन छंद शोधण्यासाठी या मोकळ्या वेळेचा वापर करा. आपल्याला यापूर्वी करायला आवडलेल्या गोष्टींबद्दल विचार करा किंवा आपण नेहमी प्रयत्न आणि प्रारंभ करू इच्छित होता! आपण जवळजवळ काहीही निवडू शकता.
   • लेखन, चित्रकला, नृत्य किंवा स्वयंपाक करण्याचा प्रयत्न करा. आपण लहान असताना आपल्या कुटुंबासमवेत शिबिराच्या ठिकाणी सहलीचे आयोजन देखील करू शकता. आपण आपल्या समाजात देखील सामील होऊ शकता.

3. 
   

   
   आपली राहण्याची जागा पुन्हा सजवा. कधीकधी बदल चांगला असू शकतो. आपल्या घरात स्पष्ट बदल आपल्या आयुष्यातील एका नवीन अध्यायात संक्रमण करण्यात मदत करू शकतात. आपल्या फर्निचरची जागा बदलून, नवीन पडदे टांगून आणि भिंतींवर नवीन पोस्टर लावून बॅटरी रिचार्ज करा.

4. 
   

   
   नवीन कौशल्ये शिका. असा एखादा विषय आहे जो आपणास आवडतो आणि आपण एक्सप्लोर करू इच्छिता? तसे असल्यास, पूर्णपणे नवीन काहीतरी शिकण्यासाठी वर्ग घ्या. नवीन कौशल्य हा बार वाढवण्याचा आणि आपल्या मनास शिक्षित करण्याचा एक चांगला मार्ग असू शकतो.
   • आपल्याला नेहमी स्पॅनिश किंवा इटालियन भाषा शिकण्याची इच्छा असू शकते.आपल्याला आपली बागकाम कौशल्ये सुधारणे आवडेल. तो काहीही असो, एखादा कोर्स शोधा किंवा आपण ज्या विषयात प्रभुत्व मिळवू इच्छिता त्याबद्दल एखादे पुस्तक वाचा.

5. 
   

   
   स्वयंसेवक एखाद्या चांगल्या मित्राच्या हरवल्यानंतर आपण आपल्या समुदायाला प्रदान केलेल्या सेवांचा दुहेरी परिणाम होऊ शकतो. आपल्याला नवीन लोकांना भेटण्याची संधी देताना आपला वेळ रचनात्मकपणे वापरण्यात ते मदत करतात. आपण आपल्या समाजातील लोकांना कशी मदत करू इच्छिता याचा विचार करा. स्वयंसेवा करून, आपण आपल्यासारख्या आवडी सामायिक करणार्‍या लोकांना भेटू शकता.
   • स्वयंसेवकांच्या संधी आपण कोठे आहात यावर अवलंबून असेल. आपण कशी मदत करू शकता हे शोधण्यासाठी आपल्या शिक्षकांपैकी एखाद्याशी किंवा आपल्या समाजातील एखाद्या नेत्याशी बोला.

पद्धत 4 नवीन मित्र बनवा

1. 
   

   
   आपले घर सोडा. आपण नवीन मित्र बनवू इच्छित असल्यास, आपण स्वत: ला उघड करावे लागेल. आपण आपले काही न जोडता नवीन मित्र बनविण्याची अपेक्षा करू शकत नाही, यासाठी प्रयत्न करावे लागतात. शाळेत क्लब किंवा संघटनांमध्ये सामील व्हा. आपल्या समुदायामध्ये नवीन जागा निवडा जिथे आपल्या वयाचे लोक भेटतात.
   • एखाद्या नवीन व्यक्तीस भेटत असताना, आपल्याला रस असल्याचे दर्शवा. त्याच्याविषयी विचारा आणि एखादा दुवा तयार करण्यासाठी आपल्यात सामाईक असलेल्या गोष्टी शोधण्याचा प्रयत्न करा. आपण नुकताच गमावलेल्या आपल्या चांगल्या मित्राबद्दल बोलू नका. या नवीन व्यक्तीस जाणून घेण्याचा प्रयत्न करा.

2. 
   

   
   निवडक व्हा. भविष्यातील निरोगी मैत्री सुनिश्चित करण्यासाठी आपल्याला ज्या लोकांसह आपला वेळ घालवायचा आहे त्यांच्या प्रकारांचा विचार करणे आवश्यक आहे. जर आपण आणि आपल्या चांगल्या मित्राने स्वत: ला दूर केले असेल तर आपण कदाचित आता नवीन नवीन मित्राकडे काय पहात आहात याचा विचार करत असाल. सकारात्मक प्रभाव असणारी किंवा आपल्यासारखीच मूल्ये असलेल्या लोकांना निवडा.
   • आपल्या मित्राकडून आपल्याला हव्या असलेल्या सकारात्मक वैशिष्ट्यांची यादी बनवा. आपल्या यादीसह लवचिक रहा, परंतु आपले नवीन मित्र वर्णनात जुळतात की नाही हे शोधण्यासाठी त्याचा वापर करा.

3. 
   

   
   एक चांगला मित्र व्हा. सकारात्मक मित्र निवडण्याव्यतिरिक्त, आपण इतरांचेही सकारात्मक मित्र बनले पाहिजे. स्वत: चा एक चांगला मित्र होण्यासाठी आपण आपल्या पूर्वीच्या मित्राशी कसे वागावे याबद्दल विचार करा. आपण नवीन संबंध तयार करताच चांगल्या सवयी विकसित करण्याचा प्रयत्न करा.
   • चांगल्या मित्रांना कसे ऐकावे हे माहित आहे, ते त्यांच्या मित्रांना स्वतःच राहू देतात आणि त्यांच्या मित्रांना दोन आवश्यक असल्यास ते प्रतिसाद देतात. आता एक चांगला मित्र होण्यासाठी प्रयत्न करा.

4. 
   

   
   विद्यमान नातेसंबंध अधिक गहन करण्याचा विचार करा. आपण कदाचित याबद्दल विचार केला नसेल, परंतु आपले काही सध्याचे मित्र असू शकतात जे आपले नवीन सर्वोत्तम मित्र होऊ शकतात. आपण काय करीत आहोत हे पाहण्याकरिता ज्यांना वास्तविक कनेक्शन वाटत आहे त्यांच्याबरोबर वेळ घालवा.
   • आपला एखादा मित्र असू शकतो ज्याच्याबरोबर आपण परीक्षांचे पुनरावलोकन करता आणि आपल्याला चांगले माहित नाही. उदाहरणार्थ, आपण आपल्या पुनरावलोकनांनंतर त्याला सांगू शकता: "अहो, आपल्याला चावा खायला आवडेल का? मी आमंत्रित करतो तो मी आहे! "
   • जिथे आपण सर्वसाधारणपणे भेटता तिथे शंकूच्या बाहेर एकटीच वेळ घालवून आपण स्वत: ला चांगले जाणून घेणे शिकू शकाल.

5. 
   

   
   आपल्या चांगल्या मित्राची जागा घेण्याचा प्रयत्न करू नका. नवीन सर्वोत्तम मित्र शोधण्यासाठी ब्रेक अप केल्यानंतर आठवड्यात घाई करू नका. विश्वास आणि परस्पर संबंध वाढल्यामुळे या प्रकारच्या मैत्रीला वेळ लागतो. नवीन सर्वोत्तम मित्र शोधत जाऊ नका. त्याऐवजी आपल्या नवीन मैत्रीवर लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करा.
   • जेव्हा एखादा नवीन संभाव्य जिवलग मित्र येतो तेव्हा आपल्याला हे माहित असेल. कोणालाही हे लेबल घालू देऊ नका.