आपल्यावर राग असलेल्या मुलाशी मजकूर पाठवून समेट कसा करावा

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 काय चूक होती यावर प्रतिबिंबित करणे
• भाग 2 सेक्सक्युझर
• भाग 3 कधी सोडणार किंवा परत जायचे हे जाणून घेणे

जर आपण हा लेख वाचला तर आपल्याला असे वाटते की एखादा मुलगा, कदाचित एखादा मित्र, प्रियकर किंवा क्रशने आपली प्रशंसा करणे थांबवले आहे. त्याने कदाचित आपल्याकडे दुर्लक्ष केले असेल किंवा एकत्र येण्यासाठी आपली आमंत्रणे नाकारण्यास सुरवात केली असेल तर काय करावे? जर थेट संपर्क साधणे कठीण असेल तर आपण ते करून पुन्हा पुनर्प्राप्त करण्याचा प्रयत्न करू शकता. आपण वापरू शकता अशा काही उत्तम रणनीती आहेत परंतु आपण प्रारंभ करण्यापूर्वी आपल्याला खरोखर हे संबंध टिकवून ठेवायचे आहेत या वस्तुस्थितीबद्दल काळजीपूर्वक विचार करा.

पायऱ्या

भाग 1 काय चूक होती यावर प्रतिबिंबित करणे

1. 
   
   

   
   बहुधा काय झाले याचा विचार करा. त्याने कदाचित तुमच्याशी बोलणे थांबवले असेल कारण आपण केलेल्या एखाद्या गोष्टीचा त्याला एकतर राग आला असेल किंवा त्याने नवीन मित्र बनवले असतील आणि तो इतरत्र पकडला गेला असेल.
   • जर त्याने आपले वागणे बदलले कारण आपण मित्र (किंवा भागीदार किंवा इतर काहीही) व्हावे अशी त्याला इच्छा नसेल तर आपण त्याविरूद्ध बरेच काही करू शकत नाही. अशा परिस्थितीत, हे आपल्यावर अवलंबून आहे, आपण नाही.
   • जर आपल्याला वाटत असेल की तो रागावला असेल तर, त्याबद्दल विचार करा. जेव्हा लोकांना असे वाटते की आपण असे काहीतरी केले ज्याचा त्यांच्यावर नकारात्मक परिणाम होतो तेव्हा त्यांना राग येतो. सलोख्याच्या दिशेने पहिले पाऊल म्हणजे आपण काय केले हे जाणून घेणे.
   • लक्षात ठेवा की कधीकधी काही विशिष्ट आचरण जे निरुपद्रवी वाटतात त्याचा इतर लोकांवरही महत्त्वपूर्ण प्रभाव पडतो. म्हणूनच, आपण अलीकडे जे करीत आहात त्याबद्दलच विचार करू नका तर त्याऐवजी तुमच्या कृतींचा त्याचा नकारात्मक परिणाम झाला असेल याचा विचार करा.
   • एकदा आपण सुटका करण्यासाठी काय केले याची कल्पना आली की आपण परिस्थिती शांत करण्यासाठी काम सुरू करू शकता.

2. 
   
   

   
   
   
   त्याच्या दृष्टीकोनातून गोष्टी पहा. एखाद्याचा राग शांत करण्याची गुरुकिल्ली असे दर्शविते की आपण त्याचे दृष्टिकोन समजत आहात आणि आपण जे काही केले त्याबद्दल आपण त्याला ओळखता.
   • स्वत: ला त्या ठिकाणी ठेवा आणि आपण काय केले आहे असे समजू की, ज्याने त्याचा परिणाम केला तो त्याला कसा वाटू शकेल. सहानुभूती दर्शवा आणि या सहानुभूतीने त्याच्याकडे जा.
   • उदाहरणार्थ, आपल्यासाठी, तो परत मिळविण्यासाठी आपल्याला थोडा उशीर झाला होता कारण तेथे वेडमय रहदारीची कोंडी झाली आहे आणि आपण आपला फोन विसरला आहे हे आपल्याला अर्ध्यावेळेसच कळले. ते फारसे गंभीर नव्हते आणि आपल्यासाठी फक्त वाईट योगायोगांची मालिका आहे, ती घडू शकते. परंतु त्याच्या भागासाठी, त्याला थंड व गडद असताना पदपथावर उभे राहून 45 मिनिटे थांबावे लागले, जरी त्याने आपल्याला तेथे असलेल्या वेळेस 3 वेळा सांगितले आणि आपण ते करण्याचे वचन दिले.

3. 
   
   

   
   सहानुभूती ठेवा. एकदा आपल्याला काय दुखावले आहे याची कल्पना आली की स्वत: ला त्याच्या जागी ठेवण्यासाठी वास्तविक प्रयत्न करा आणि त्याला कसे वाटते हे जाणून घ्या.
   • आपण ते पुनर्प्राप्त करण्यास उशीर झाला असल्यास, तो जीवनात कसा जगू शकेल याबद्दल विचार करण्याव्यतिरिक्त, तो त्या कशा अनुभवू शकेल याची कल्पना करा. उदाहरणार्थ, कदाचित आपण त्याला त्याच्यासाठी प्राधान्य दिले नाही, की आपण त्याच्या अस्वस्थतेच्या परिस्थितीचा विचार केला नाही, ही भावना कदाचित त्याला होऊ शकते. किंवा, आपण इतर गोष्टी करण्यासारख्या गोष्टी शोधण्याचा प्रयत्न केला नाही आणि आपण वचन दिले नाही. जर आपल्यासोबत असे घडले असेल आणि त्याच्याबद्दल सहानुभूती असेल तर तुला काय वाटेल याचा विचार करा.

भाग 2 सेक्सक्युझर

1. 
   
   

   
   
   
   स्वत: ला दुर्लक्ष होते. स्वत: ला लवकर माफ करा आणि बर्‍याचदा करा. आपण चुकीचे असल्याचे कबूल करा (जर आपण खरोखरच चुकीचे असाल तर) आणि आपल्या जबाबदा take्या स्वीकारा.
   • त्याला सांगा की आपण चुकीचे आहात आणि आपण पुन्हा तसे करणार नाही (हे काहीही असो). आणि मग, खरोखर असलेली गोष्ट पुन्हा करु नका.
   • "मला वाईट वाटते" असण्याशिवाय दिलगीर आहे "असे खोटे सबब वापरू नका जे" मला माफ करा आपण रागावले ". हे जबाबदारी त्याच्याकडे हस्तांतरित करते आणि ही समजूत देते की आपण केलेल्या गोष्टीबद्दल आपल्याला खरोखर वाईट वाटत नाही, परंतु आपल्याला अशी आशा आहे की तो तुमच्यावर वेडा झाला नाही.
   • त्याने रागाने ओने उत्तर दिल्यास, जे संभाव्यतः न्याय्य आहे, पुन्हा स्वतःला माफ करा. आपल्याला इतर कोणतीही चिंताग्रस्त उत्तरे मिळाल्यास माफी मागत रहा. आपण "माफ करा, मी चुकीचे होते" असे काहीतरी म्हणू शकता.

2. 
   
   

   
   त्याच्यावरील आपल्या कृतीवर होणारा परिणाम तुम्हाला समजला आहे हे दर्शवा. फक्त दिलगिरी व्यक्त करणे किंवा आपले हेतू वाईट नव्हते हे दर्शविणे पुरेसे नाही.
   • आपण दिलगीर आहोत असे म्हणणे देखील पुरेसे नाही. आपल्या कृतींनी त्याच्यावर होणारे नकारात्मक दुष्परिणाम आपण जाणता आणि त्याबद्दल मनापासून दिलगिरी व्यक्त केली पाहिजे हे आपण दर्शविणे आवश्यक आहे.
   • आपल्या वागण्यामुळे त्याचा राग का येतो हे आपल्याला खरोखरच समजले असेल असे आपल्याला वाटत असल्यास, तो आपल्याला समजून घेण्यास आणि क्षमा करण्यास सक्षम असेल.
   • आपण आपल्या भावना किंवा प्रतिक्रिया न्याय्य आहेत असे आपल्याला अपरिहार्यपणे वाटत नसले तरीही तरीही स्वत: ला माफ करा. जर त्याने खरोखरच पुन्हा तुमचा आनंद घ्यावा अशी तुमची इच्छा असेल तर आपण त्याला ते दर्शविण्याची आवश्यकता आहे की आपण त्याला कसे वाटते हे समजून घ्यावे.

3. 
   
   

   
   एस्केलेड तयार करणे टाळा. आपण जरी दिलगीर आहात असे म्हटले तरीही तो आपल्याला क्षमा करण्यास पुरेसे ठरणार नाही, जर आपण अशा गोष्टी बोलण्यास प्रारंभ केला ज्यामुळे युक्तिवाद आणखी वाईट होईल.
   • उदाहरणार्थ, असे म्हणू नका की त्याची प्रतिक्रिया अतार्किक किंवा न्याय्य आहे. यामुळे त्याला गैरसमज होईल, जसे की आपल्याला खरोखरच दिलगीर नसते आणि आपल्याला समस्या समजत नाही आणि त्याला पुन्हा राग येईल.
   • त्याने पूर्वी केलेल्या गोष्टी बाहेर आणू नका ज्याने तुम्हाला वाईट केले असेल. चर्चेला "दातांसाठी दात" फिरविणे आणि "कोणाने काय केले" आपल्याला परिस्थिती सुलभ करण्यात मदत करणार नाही. हे फक्त त्याला बाहेर खेचेल आणि आपल्याला माफ करण्याकडे कमी वळेल.

4. 
   
   

   
   त्याला विचारून घ्या की आपण पकडण्यासाठी काय करू शकता. आपण काय करू शकता याबद्दल तिला विचारणे हे दर्शवते की आपण तिचे म्हणणे ऐकत आहात आणि तिच्या दृष्टीकोनातून गोष्टी कशा अधिक चांगल्या होऊ शकतात हे आपल्याला खरोखर जाणून घ्यायचे आहे.
   • उदाहरणार्थ, आपण असे काही म्हणू शकता, "मला माहित आहे की आपल्याला 45 मिनिटे थांबावे लागले आणि त्या ढीगमुळे कदाचित आपण असा विचार केला की आपण माझ्यासाठी प्राथमिकता नाही. भविष्यात मी या गोष्टी कशा करू शकेन? "

5. 
   
   

   
   त्याला हसू द्या. विनोद निराकरण करत आहे. जर आपण त्याला हसवू शकता किंवा थोडेसे स्मित देखील केले तर आपण चर्चेच्या प्रतिकात्मक भागामध्ये आपला पाय ठेवू शकता.
   • स्वतःला विनोदाने कमी करण्याचा प्रयत्न करा. जर विनोद निराश होत असेल तर एक प्रेमळ टीका देखील दुप्पट होते. म्हणून आपण आपल्या वागण्यावर विनोदाचा समावेश करण्याचा प्रयत्न करू शकता किंवा आपल्यातील एक चुकून ओळखू शकता.
   • कदाचित आपण त्याला हेतूने काहीतरी हास्यास्पद पाठवू शकता जसे की "मला खरोखर माफ करा, मला परत येण्यास उशीर झाला. आम्हा दोघांनाही ठाऊक आहे की मी एक गोंधळ आहे आणि तिथे जाण्यापूर्वी मला कमीतकमी 5 भिंतींवर धडक द्याव्या लागल्या.
   • स्वत: ची टीका करत असताना आपण काहीतरी अधिक प्रामाणिकपणे देखील म्हणू शकता, जसे की "आपल्याला माहित आहे की काळाशी माझे संबंध चेतावणीपेक्षा एक आव्हान आहे! बरं ... ती जिंकली. "

6. 
   
   

   
   आपण त्याच्याबद्दल काय विचार करता ते सांगा. खासकरुन जर तो रागावला असेल तर त्याने एखादी व्यक्ती म्हणून किंवा त्याच्या गरजांकडे दुर्लक्ष केल्यासारखे वाटले तर नियमितपणे आपण त्याच्याबद्दल काय विचार करता हे आठवा.
   • उदाहरणार्थ, आपण त्याला एक ओम पाठवू शकता ज्यात आपुलकीचा संदर्भ आहे ज्यामुळे आपण त्याच्याबद्दल विचार करू शकता (जर ते एखाद्यास सूचित करते तर चांगले किस्सा आपण दरम्यान). उदाहरणार्थ, आपण असे म्हणू शकता: "मी नुकतीच रियुनियन प्लेटमधून जात असलेली एक कार पाहिली आणि ती तिथे कशी वाढत आहे याबद्दल आपण सांगितलेल्या सर्व कथा मला आठवते. हे मला स्मित करते.

भाग 3 कधी सोडणार किंवा परत जायचे हे जाणून घेणे

1. 
   
   

   
   माघार कधी घ्यावी हे जाणून घ्या. हाडांची संख्या अधिलिखित करु नका. माफ करा, जर तो त्वरित उत्तर देत नसेल किंवा आपल्याला क्षमा करत नसेल तर कृपया कमीतकमी तात्पुरते सोडून द्या.
   • आपण त्याला हाडे पाठवत राहिल्यास, मोहकपेक्षा अधिक हसून आपण आपली संभाव्य प्रगती अरुंद करण्याचा धोका आहे.
   • जर त्याला गोष्टी सोडून देण्यास वेळ हवा असेल तर त्याला तो वेळ द्या. तो तयार होईल तेव्हा त्याला तुमच्याकडे यावे.

2. 
   
   

   
   जर त्याला राग का आला हे त्याने सांगितले नाही तर त्याला घाई करू नका. जर त्याने आपल्या रागाची कारणे स्पष्ट केली नाहीत तर ते इतके आहे की तो त्या मुद्यावर पोहोचू शकत नाही किंवा तो लक्ष वेधण्याचा एक मार्ग आहे. कोणत्याही परिस्थितीत, ही समस्या आपणास सोडवू देते आणि ती आपल्यापर्यंत येऊ देते.
   • जर तो प्रामाणिकपणे रागावला असेल, परंतु का हे आपल्याला सांगू इच्छित नसेल किंवा नसेल तर, कदाचित पुढे जाण्यासाठी आणि संतापून जाण्यासाठी त्याला कदाचित वेळ लागेल. आपण काय केले हे आपल्याला समजत नसले तरीही आणि त्या शांततेने आपल्याला वेडे केले आहे, तरीही ते वाहू द्या. तो तुम्हाला समजावून सांगण्याचा आग्रह करू नका. त्याला आवश्यक वेळ द्या. जेव्हा तो तयार असेल, तो आपल्याकडे येईल आणि आपण गोष्टी स्पष्ट करण्यास सक्षम व्हाल.
   • जर हा राग पूर्णपणे प्रामाणिक दिसत नसेल तर तो कदाचित आपल्याकडे लक्ष वेधण्याचा नाटक करीत आहे आणि जे घडले आहे ते आपण जितके जास्त विचारता तेवढे जास्त काळ त्यातून बाहेर पडण्यासाठी परिस्थिती अधिक लांबेल. त्याला एवढेच सांगा की त्याला काय राग येतो हे आपणास समजत नाही आणि आपण काही केले तर दिलगीर आहात. मग आपले लक्ष वेधून घेण्याचा प्रयत्न संपल्यानंतर त्याला आपल्याकडे परत येऊ द्या.

3. 
   
   

   
   कसे द्यायचे ते जाणून घ्या. जर तो इतका संतापला असेल की आपल्यापैकी कोणीही स्वत: ला त्याच्या जागी ठेवण्याचा किंवा कामांची दिलगिरी व्यक्त करण्याचा प्रयत्न केला नाही तर एक पाऊल मागे घ्या.
   • या क्षणी, त्याच्यावर पुन्हा एकदा तुझ्यावर प्रेम करावे म्हणून आपण काही करु शकत नाही किंवा म्हणू शकत नाही म्हणून सोडून देणे चांगले आहे.
   • थोड्या वेळाने, त्याला कमी दुखापत वाटू शकेल आणि जेव्हा तो बोलण्यास तयार असेल तेव्हा तुमच्याकडे परत येईल. आपण तयार होण्यापूर्वी त्याला आपल्याशी बोलण्यास भाग पाडू शकत नाही, म्हणून आपल्याकडे सर्वात योग्य पर्याय प्रतीक्षा करणे होय.

4. 
   
   

   
   हे देखील चांगले आहे की एक संबंध ओळखा. आपण समजू शकत नसलेल्या किंवा स्पष्टपणे न्याय्य नसलेल्या गोष्टींबद्दल आपण नेहमीच रागावल्यास, हे नाते खरोखरच उपयुक्त आहे की नाही याचा विचार करा.
   • जर त्याच्याबरोबर राहण्यामुळे आपल्याला आनंदापेक्षा अधिक दुःख होते तर कदाचित वेळ सोडण्याची वेळ येईल आणि या नात्याचा अंत होईल.
   • जर तो रागावला असेल तर तो शब्दशः, भावनिक किंवा शारीरिकदृष्ट्या अतिशयोक्ती करत असेल तर हे संबंध त्वरित थांबवा.

5. 
   
   

   
   समाधान मिळवा. जर सर्व काही अयशस्वी झाले आणि तो मुलगा आपल्याकडे परत आला नाही तरीही आपण काय केले तरीही आपण थोडी मजा करू शकता.
   • असे स्मार्टफोन अॅप्स आहेत जे आपण समेट करण्याचा प्रयत्न करीत आहात आणि आपण त्याला परत आपल्याकडे आणण्यासाठी आपण कोणत्या बहानाचा वापर करू इच्छित आहात हे निवडण्याची परवानगी देतात. स्पष्टपणे, जर प्रामाणिकपणे प्रयत्न प्रभावी ठरले नाहीत तर, अनुप्रयोग अधिक चांगले कार्य करणार नाही, परंतु आपल्याकडे गमावण्यासारखे काही शिल्लक नसल्यास आपण प्रयत्न करू शकता? सर्वात वाईट परिस्थितीत, आपण रशियन लोकांकडून अपहरण केले गेले याविषयी आपली उशीर स्पष्ट करुन अ‍ॅप पाहणे मजेशीर असेल.
   • त्याच्या शांततेला हुशारीने उत्तर देण्याचा प्रयत्न करा. जर त्याने आपले उत्तर दिले नाही तर तो कदाचित उत्तर देणार नाही आणि कदाचित आपण एका छान चिठ्ठीवर हे सर्व समाप्त करू शकता. आपण हायपरबोलेमध्ये देऊ शकता: "मी तुझ्या उत्तरासाठी इतकी वेळ थांबलो की भटक्या मांजरींनी माउंटन चेहरा आणि हात खाऊन टाकले, आता मी माझ्या पायाच्या बोटांनी लिहित आहे आणि लवकरच मी मरेन". आपण अद्याप आपल्या उत्तरामध्ये योग्य अ‍ॅनिमेटेड जीआयएफ घालू शकता?

6. 
   
   

   
   पुढे जा. परिस्थितीवर लक्ष देऊ नका आणि त्या कृतघ्न माणसाला आपण काय केले पाहिजे किंवा काय म्हणावे या विचाराने संपूर्ण रात्री घालवू नका.
   • तो रागावला आहे हे मान्य करा आणि कोणत्याही नात्याचा शेवट आहे.