आपली पाठ कशी धुवायची

सामग्री

• पायऱ्या
• कृती 1 शॉवरमध्ये आपली पाठ धुवा
• पद्धत 2 परत सेक्सफोलिएट
• पद्धत 3 मागच्या बाजूस लेकसह डील करा

जर आपण आपली पाठ नियमितपणे धुतली तर या भागातील त्वचा निरोगी राहील. दररोज शॉवरमध्ये करण्याची सवय लावण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून तुमची पीठ मुरुमांशिवाय गुळगुळीत आणि हायड्रेटेड राहील.

पायऱ्या

कृती 1 शॉवरमध्ये आपली पाठ धुवा

1. 
   

   
   कोमट पाणी वापरा. उबदार शॉवरपेक्षा कोमट घ्या. गरम पाणी आपली त्वचा कोरडे करू शकते आणि त्यास नैसर्गिक तेलांपासून वंचित ठेवू शकते. उबदार वर्षाव आपल्या पाठीमागे हायड्रेटेड राहण्यास मदत करेल.

2. 
   

   
   आपली त्वचा घासणे. भाजीपाला स्पंजवर शॉवर जेल लावा आणि आपल्या पाठीवर घासण्यासाठी त्याचा वापर करा. आपल्या डाव्या हाताने धरून आपल्या पाठीचा वरचा उजवा भाग धुण्यासाठी आपला हात आपल्या उजव्या खांद्यावर ठेवा. मग स्पंजला आपल्या उजव्या हाताने धरून घ्या आणि डाव्या खांद्यावर आपला हात डाव्या बाजूला डाव्या बाजूला पोहोचण्यासाठी ठेवा.
   • आपण आपल्या पाठीच्या वरच्या भागापर्यंत पोहोचण्यासाठी धडपड करीत असल्यास, प्रक्रिया सुलभ करण्यासाठी हँडलसह स्पंज वापरा.

3. 
   

   
   
   
   आपल्या पाठीचा तळाचा भाग धुवा. आपल्या उजव्या हाताने भाजीपाला स्पंज धरा आणि डावीकडे तळाशी उजवीकडे घासण्यासाठी आपल्या मागे पाठवा. नंतर हात बदला आणि आपल्या मागच्या डाव्या डाव्या हाताला स्पंजने चोळा.
   • आपण आपल्या पाठीच्या तळाशी पोहोचू शकत नसल्यास, हँडलसह स्पंज वापरुन पहा.

4. 
   

   
   आपल्या मागे स्वच्छ धुवा. शॉवर जेलचे कोरडे होऊ नये यासाठी त्वचेवरील कोणताही शोध काढणे खूप महत्वाचे आहे.

5. 
   

   
   त्वचा ओलावा. जेव्हा आपण शॉवरमधून बाहेर पडाल तेव्हा टॉवेलसह कोरडे करा आणि मग आपल्या मागच्या बाजूस वरच्या आणि खाली मॉइश्चरायझर लावा. शॉवरच्या बाहेर आपल्या मागचे मॉइश्चरायझिंग करून, आपण आपली त्वचा खूप कोरडे व फिकट होण्यापासून प्रतिबंधित कराल.

पद्धत 2 परत सेक्सफोलिएट

1. 
   

   
   
   
   आपल्या मागे घासणे. शॉवर घेण्यापूर्वी नैसर्गिक ब्रिस्टल बॉडी ब्रशने घासून घ्या. या प्रक्रियेमुळे मृत त्वचा नष्ट होईल. आपला हात आपल्या मागे ठेवा आणि गोलाकार हालचालींमध्ये हळूवारपणे ब्रशने त्वचेवर घास घ्या.

2. 
   

   
   स्क्रब वापरा. शॉवरमध्ये लावा. स्क्रबमध्ये मीठ किंवा साखर क्रिस्टल्ससारखे लहान घर्षण करणारे कण असतात जे मृत पेशी काढून त्वचेला विस्फोट करतात. जर तुमची पीठ एक्सफोलिएटेड असेल तर तुमचे छिद्र बंद होणार नाहीत. शॉवरमध्ये स्क्रबने हळूवारपणे त्वचेला घासण्यासाठी भाजीपाला स्पंज वापरा.

3. 
   

   
   एक्सफोलीएटिंग बँड वापरा. हा किंचित विघटन करणारा बँड आहे जो सहजपणे मागे एक्सफोलिएट करण्यास परवानगी देतो. आपण आपल्या शरीराच्या या भागापर्यंत पोहोचण्यास अक्षम असल्यास, या लेखात गुंतवणूक करा. प्रत्येक हातात एक टोक घ्या आणि आपल्या डोक्यावर आणि आपल्या मागच्या बाजूला टेप चालवा. मग आपल्या त्वचेला घासण्याकरिता ते एका बाजूने सरकवा.

4. 
   

   
   दररोज exfoliations करा. दररोज शॉवरमध्ये आपली पाठ फिरवा जेणेकरून आपली त्वचा गुळगुळीत राहील आणि आपले छिद्र भिजणार नाहीत. आपल्या त्वचेला त्रास होऊ नये यासाठी हळूवारपणे घासून घ्या.

पद्धत 3 मागच्या बाजूस लेकसह डील करा

1. 
   

   
   सॅलिसिक acidसिड वापरा. आपल्या पाठीवरुन बाहेर पडण्यास मदत करण्यासाठी हे घटक असलेले शॉवर जेल शोधा. सॅलिसिलिक acidसिड त्वचेचे वर्णन करुन आणि छिद्र उघडण्यामुळे मुरुमांशी लढण्यास मदत करू शकते. त्यात असलेली शॉवर जेल खरेदी करा आणि शॉवर असताना आपली पाठ धुण्यासाठी वापरा.

2. 
   

   
   बेंझॉयल पेरोक्साइड लावा. झोपायच्या आधी आपल्या पाठीवर ठेवा. हे उत्पादन क्रीम किंवा लोशनच्या रूपात काउंटरवर मुरुमांविरूद्ध एक उपचार आहे. हे समस्येस कारणीभूत असलेल्या बॅक्टेरियांचा नाश करून मुरुम कमी करण्यास मदत करते. दररोज रात्री झोपायच्या आधी आपल्या पाठीवर बेंझोयल पेरोक्साईड क्रीम किंवा लोशन घाला.
   • हा पदार्थ ऊतींचे रंग बिघडू शकतो. आपण त्वचेवर घालाल तेव्हा जुन्या टी-शर्टसह झोपा.
   • या उपचारांबद्दल धन्यवाद अदृश्य होण्यास प्रारंभ करण्यासाठी आपल्या पाठीमागे लाखायला सुमारे एक महिना लागू शकेल.

3. 
   

   
   घाम काढून टाका. खेळा नंतर नेहमी शॉवर. जेव्हा आपण शारीरिक व्यायाम करता तेव्हा आपण मागील बाजूस घाम फुटता, ज्यामुळे आपण दूर जाऊ शकता. आपण तीव्र शारीरिक श्रम पूर्ण केल्याबरोबर, घाम काढून टाकण्यासाठी आणि लेस तयार होण्यास प्रतिबंध करण्यासाठी शॉवर घ्या आणि शॉवर जेलने आपली पाठ धुवा.