वायूंपासून मुक्त कसे करावे

सामग्री

• पायऱ्या
• 3 पैकी 1 पद्धत:
  आपला आहार सुधारित करा
• सल्ला
• इशारे

सामग्रीच्या अचूकतेची आणि पूर्णतेची हमी देण्यासाठी हा लेख आमच्या संपादकांच्या आणि पात्र संशोधकांच्या सहकार्याने लिहिला गेला होता.

या लेखात 21 संदर्भ उद्धृत केले आहेत, ते पृष्ठाच्या तळाशी आहेत.

विकीहोची सामग्री व्यवस्थापन टीम प्रत्येक आयटम आमच्या उच्च गुणवत्तेच्या मानकांचे पालन करीत आहे हे सुनिश्चित करण्यासाठी संपादकीय कार्यसंघाच्या कार्याची काळजीपूर्वक तपासणी करतो.

जरी वायू पूर्णपणे सामान्य आहेत, परंतु अति प्रमाणात सूज येणे, ढेकर देणे आणि फुशारकी येणे त्रासदायक, वेदनादायक आणि निराश होऊ शकते. जर आपल्याला बर्‍याचदा या समस्या येत असतील तर कोणत्या राज्यात आपल्याला या पदार्थात काय ठेवले आहे ते शोधण्याचा प्रयत्न करा आणि ते खाणे बंद करा. व्यायामामुळे आपल्या पाचन तंत्रास चालना मिळते आणि जेवणानंतर थोड्या वेळाने गॅस तयार होण्यास कमी होण्यास मदत होते. बरीच गॅस औषधे देखील आहेत, परंतु ती वेगवेगळ्या मार्गांनी कार्य करत असल्याने आपल्याला आपल्या विशिष्ट लक्षणांपासून मुक्त होण्यासाठी डिझाइन केलेले एक निवडणे आवश्यक आहे.

पायऱ्या

3 पैकी 1 पद्धत:
आपला आहार सुधारित करा

1. 5 आपल्या डॉक्टरांशी लिहून दिलेल्या औषधांवर चर्चा करा. अति काउंटर औषधे आणि आहारातील बदलामुळे सतत पोट अस्वस्थ होण्यावर उपचार न घेतल्यास आपल्या डॉक्टरांशी बोला. त्याच्याशी आपली लक्षणे, आपला आहार आणि आतड्यांच्या हालचालींच्या वारंवारतेबद्दल बोला. आपल्या विशिष्ट अडचणींवर अवलंबून, तो अँटासिड, सिमेटिकॉन उत्पादन किंवा रेचक लिहून देण्याची शिफारस करू शकतो.
   • पाचक विषयावर चर्चा करणे आणि मल वारंवारिता लज्जास्पद असू शकतात. हे विसरू नका की आपल्या डॉक्टरांना मदत करण्यासाठी तेथे आहे. प्रामाणिक व्हा जेणेकरून तो एक योग्य उपचार तयार करेल.
   जाहिरात

सल्ला

• गॅसमधून अ‍ॅस्पिरिन किंवा इबुप्रोफेन सारख्या ओव्हर-द-काउंटर वेदनेपासून दूर रहा. या औषधे पोटात जळजळ होऊ शकतात आणि आपली समस्या अधिकच खराब करू शकतात.

जाहिरात

इशारे

• जर आपल्याला तीव्र वेदना जाणवत असतील तर, विनाकारण वजन कमी केल्यास, आपल्या विष्ठामध्ये रक्त पहा किंवा आठवड्यात 3 वेळापेक्षा आतड्यांसंबंधी हालचाल झाल्यास डॉक्टरांना भेटा. तीव्र वेदना किंवा वायू देखील क्रोहन रोग किंवा चिडचिडे आतडी सिंड्रोम (आयबीएस) यासारख्या मूलभूत अवस्थेस सूचित करतात.

"Https://fr.m..com/index.php?title=se-store-gaze&oldid=216042" वरून पुनर्प्राप्त केलेली जाहिरात