लेखक: John Stephens
निर्मितीची तारीख: 27 जानेवारी 2021
अद्यतन तारीख: 1 जुलै 2024
Anonim
Как стать коучем с нуля. Обучение коучингу. Про коучинг. Профессиональный коучинг. Профессия коуч
व्हिडिओ: Как стать коучем с нуля. Обучение коучингу. Про коучинг. Профессиональный коучинг. Профессия коуч

सामग्री

या लेखात: आपल्या विचार प्रक्रियेचे निरीक्षण करा इतरांशी वागण्याचा आपला मार्ग पहा - पहाण्याचा मार्ग पहा

आपण वर्णद्वेषी आहात असे होऊ शकते? वंशविद्वेष वांशिक रूढीवादावर आधारित निष्कर्ष काढत आहे, परंतु काही वंश इतरांपेक्षा चांगले आहेत असा आपला विश्वास असल्यास देखील. काही वर्णद्वेषी व्यक्ती भेदभाववादी शब्द वापरतात किंवा त्यांना आवडत नसलेल्या शर्यतीच्या सदस्यांविरूद्ध हिंसक कृत्य करतात, परंतु वर्णद्वेष नेहमीच निंदनीय नसतो. स्वत: मधील खोलवर रुजलेल्या वर्णद्वेषाच्या विश्वासाचा आपण लोकांशी कसा वागावा याबद्दल बेशुद्ध प्रभाव पडतो, जरी आपण असा विचार केला की आपण दुसर्‍या वंशातील एखाद्याला कधीही दुखापत केली नाही. वंश संपवण्यासाठी प्रकाश आणणे हा एक महत्वाचा मार्ग आहे.


पायऱ्या

भाग 1 आपल्या विचार प्रक्रियेचे निरीक्षण करा



  1. काही जाती इतरांपेक्षा चांगल्या किंवा वाईट आहेत असे आपल्याला वाटत असल्यास पहा. काही वंश इतरांपेक्षा श्रेष्ठ आहेत असा विश्वास वांशिकतेचा पाया आहे. आपल्याकडे वर्णद्वेषाचे विचार आहेत जर आपण असा विश्वास ठेवता की आपण ज्या शर्यतीत आहात (किंवा नाही) त्या शर्यतीत इतर वैशिष्ट्यांपेक्षा ती चांगली आहे. आपल्या विश्वासाबद्दल स्वतःशी प्रामाणिक रहा.


  2. शर्यतीच्या सर्व सदस्यांमध्ये समान वैशिष्ट्ये असल्याचे आपल्याला वाटत असेल का ते पहा. आपण त्यांच्या वंशानुसार लोकांचा न्याय करता? विशिष्ट जातीचे सर्व सदस्य अविश्वसनीय असतात असा विश्वास ठेवणे हे वर्णद्वेषाचे उदाहरण आहे. दिलेल्या वंशातील सर्व सदस्य बुद्धिमान आहेत यावर विश्वास ठेवणे तितकेच वर्णद्वेषी आहे. आपल्याकडे वंशातील सर्व सदस्यांविरूद्ध काही पूर्वग्रह असल्यास आपल्याकडे वर्णद्वेषाचे विचार आहेत.
    • या प्रकारचे वर्णद्वेष वापरणारे बहुतेक लोक ते निरुपद्रवी मानतात. ते विचार करू शकतात, उदाहरणार्थ, विशिष्ट वंशातील एखादी व्यक्ती सरासरीपेक्षा हुशार आहे हे गृहित धरू शकते ही प्रशंसा आहे. तथापि, ही समज वांशिक पूर्वग्रहांवर आधारित असल्याने, ही आता प्रशंसा केली जात नाही, ती वर्णद्वेष आहे.
    • सर्वात वाईट परिस्थितीत, रूढीवादी लोकांचा न्याय करणे अत्यंत धोकादायक असू शकते. निष्पाप लोकांना त्यांच्या त्वचेच्या रंगामुळे अनेकदा गुन्हेगार समजले जाते, जरी त्यांच्यावर कोणताही गुन्हा केला नसेल.



  3. जेव्हा आपण एखाद्यास भेटता तेव्हा आपण घेतलेल्या कुकी-कट निर्णयाकडे लक्ष द्या. असे म्हणा की आम्ही तुम्हाला एखाद्या व्यक्तीशी परिचित करतो जो व्यावसायिक सेटिंगमध्ये परिचित नाही. पहिली छाप नेहमीच घाईघाईच्या निर्णयासह असते परंतु आपल्यात वांशिक अर्थ आहे का? ही वर्णद्वेषाची प्रवृत्ती आहे.
    • वर्णभेद एखाद्या व्यक्तीच्या त्वचेच्या रंगानुसार निर्णय घेण्यापुरता मर्यादित नाही. आपण आउटफिट्स, जोर, केशरचना, दागदागिने किंवा एखाद्या व्यक्तीच्या शर्यतीशी संबंधित असलेल्या देखाव्याच्या इतर पैलूंबद्दल टीका केल्यास आपले निर्णय वर्णद्वेषाच्या प्रकारात देखील येतात.
    • आपले निर्णय सकारात्मक किंवा नकारात्मक असू शकतात परंतु दोन्ही बाबतीत ते वर्णद्वेष आहेत. आपण त्या व्यक्तीला मजेदार, मादक, भयानक किंवा इतर कोणतेही वैशिष्ट्यपूर्ण वाटत असल्यास तरीही आपण भेदभाव करता.


  4. स्वत: ला विचारा जर आपण वर्णद्वेषाच्या मुद्द्यांकडे दुर्लक्ष केले तर. जेव्हा आपण एखाद्याला वर्णद्वेषाचे भाष्य करताना ऐकता तेव्हा आपण त्याचे म्हणणे समजून घेऊ शकता? ते खरोखर वर्णद्वेष नाही असा विचार करण्याकडे आपला कल आहे काय? जगातील बहुतेक कोणत्याही देशात वर्णद्वेष ही एक मोठी समस्या आहे. आपण हे वर्णद्वेष लक्षात घेतलेले नाही कारण ते अस्तित्वात नाही, कदाचित आपण जवळून न धुताच असे केले आहे.
    • उदाहरणार्थ, जर आपल्याकडे एखादा सहकारी असेल जो आपल्या शर्यतीमुळे आपण पुढे जात आहे असा विचार करीत नाही आणि आपण एखाद्या विशिष्ट कंपनीच्या नोकरीसाठी पदोन्नतीसाठी वापरल्या जाणार्‍या कंपनीसाठी काम करत असाल तर असे होऊ शकते की आपला सहकारी बरोबर रहा
    • वर्णद्वेषाची दखल घेणे फार कठीण आहे, विशेषत: जर त्याच्या बारकावे आपणास अपरिचित असतील तर. परंतु जो कोणी वर्णद्वेषाच्या समस्यांकडे दुर्लक्ष करतो आणि परिस्थिती समजत नाही तो सहसा बर्‍यापैकी वर्णद्वेषी असतो.



  5. आपणास सहसा जातीय अन्याय लक्षात येतो का ते पहा. परिपूर्ण जगात, सर्व शर्यतींना समान संधी मिळाल्या पाहिजेत आणि समान सहजतेने आनंद घ्यावा, परंतु असे नक्कीच नाही. संपूर्ण इतिहासामध्ये, काही वंशांनी संपत्तीची इजा एका दुसर्‍याच्या हानीसाठी केली आहे. वांशिक अन्याय आहेत हे आपण ओळखत नाही तेव्हा आपण या समस्येकडे दुर्लक्ष करून वंशवाद पसरविण्यास परवानगी देता.
    • उदाहरणार्थ, जर आपणास असा विश्वास आहे की सर्व शर्यतींमध्ये शिक्षणाकडे समान प्रवेश आहे आणि विद्यापीठांमध्ये कमीतकमी प्रतिनिधित्त्व केलेले रेस देखील कमीतकमी हानी पोहचवितात तर आपण समस्येचे मूळ जवळून पाहिले पाहिजे. . काही लोक विद्यापीठात जाऊन पदवी मिळविण्याचे कारण बहुतेकदा नेहमीच इतरांपेक्षा अधिक विशेषाधिकार दिले गेले आहेत.

भाग 2 आपण इतरांशी कसा वागतो त्याचे निरीक्षण करा



  1. एखाद्या व्यक्तीची शर्यत त्याच्याशी आपण बोलण्याचा मार्ग बदलत आहे का ते पहा. आपण प्रत्येकाशी सारखेच वागता किंवा इतर वर्गाच्या एखाद्याशी बोलताना आपले वर्तन बदलते? आपण स्वत: ला ताठर केले किंवा दुसर्‍या वंशातील लोकांना चुकीचे वागवले तर हे वर्णद्वेष आहे.
    • दुसर्या वंशातील लोकांशी बोलताना आपल्याला कमी आरामदायक वाटत असल्यास लक्षात घ्या.
    • आपण भिन्न वंशांमधील लोकांशी सहानुभूती दाखवू शकता की नाही ते पहा. आपण केवळ आपल्यासारख्याच वंशातील लोकांना भेटल्यास हे समस्या सूचित करू शकते.


  2. आपल्याकडे दुसर्‍या वंशातील लोक उपस्थित नसताना त्यांच्याबद्दल भिन्न शब्द आहेत का ते पहा. आपण कदाचित या लोकांसमोर छान आहात, परंतु त्यांच्या पाठीराखेत आपण त्यांचे चांगले बोलता काय? आपल्याकडे नेहमी वंशविद्वेष आहे, जर आपणास आपल्या वंशातील लोकांच्या उपस्थितीत निंदा करणे किंवा पूर्वग्रह फैलावण्यास काहीच हरकत नसेल, जरी आपण ज्याच्याविषयी बोलत आहात त्याच्या उपस्थितीत ते केले नाही.
    • शिवाय, आपण ज्याच्याविषयी बोलत आहात त्या व्यक्तीसमोर आपण कृती केली तरीही आणि त्या व्यक्तीला कोणतीही समस्या दिसत नसेल तरीही असे करणे योग्य नाही. ती व्यक्ती गंभीर असू शकते, परंतु तरीही आपण वर्णद्वेषाचे वर्तन दर्शविता.


  3. एखाद्या व्यक्तीच्या शर्यतीबद्दल आपण घेत असलेल्या निर्णयावर त्याचा प्रभाव पडतो का ते पहा. हे असे विचारण्यासारखे आहे की आपण वेगवेगळ्या वंशांमधील लोकांशी भिन्न वागणूक दिली आहे किंवा आपण इतर प्रत्येकाशी समान वागणूक देत आहात का. आपण एखाद्याला भाड्याने न घेण्याचे, आपल्याशी संगती न ठेवण्याचे, हसू न घालण्याचे किंवा अन्यथा आपल्या पार्श्वभूमीवर आधारित ठरविल्यास आपल्याकडे वर्णद्वेषी वर्तन आहे.
    • जेव्हा आपण वेगळ्या वंशातील एखादी व्यक्ती आपल्याकडे येत असल्याचे पाहिले तेव्हा आणखी एक उत्कृष्ट उदाहरण पदपथ बदलत आहे.
    • आपण त्या व्यक्तीशी वेगळ्या पद्धतीने वागलात तरीही आपली प्रतिक्रिया विनोद करणे किंवा नेहमीपेक्षा जास्त आनंददायक वाटत असली तरीही आपण ती करत असल्यास ती त्या व्यक्तीच्या शर्यतीच्या संदर्भात काही समजावून घेतल्यास.


  4. आपण कोणाकडे वांशिक कृत्य केले ते ओळखा. आपणास हे माहित नाही असेल की वर्णद्वेषाचे बारीक बारीक बारीक बारीक बारीक बारीक बारीक बारीक बारीक बारीक बारीक बारीक बारीक बारीक बारीक तत्त्वे ओळखीची ओळखी तुम्हाला अपरिचित असल्यास, तुम्ही एखाद्याला आपल्या आवडीच्या मुलाखतीत काही वर्णद्वेषी म्हणाले किंवा केले. लक्षात ठेवा जेव्हा जेव्हा आपण वांशिक पूर्वग्रहांवर आधारित क्षमता, प्राधान्ये किंवा इतर कोणत्याही वैशिष्ट्यांचा न्याय करता तेव्हा आपल्याकडे वर्णद्वेषाचा विचार असतो. या निकालांनी मोठ्याने बोलणे एखाद्याला खूप त्रासदायक ठरू शकते आणि प्रत्येकाला दुखापत करणारे रूढी कायमस्वरुपी ठेवू शकते. टाळण्यासाठी येथे काही टिप्पण्या आणि प्रश्न आहेत.
    • एखाद्याच्या अन्नाबद्दल, संगीताच्या किंवा तिच्या आवडीवर आधारित इतर पसंतींबद्दल समजूतदारपणा करा.
    • एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या पार्श्वभूमीबद्दल प्रश्न विचारा की जणू ते इतर सर्वांचे प्रवक्ता आहेत.
    • एखाद्याला त्याच्या वंशातील लोकांना भेटण्यासाठी सल्ला विचारा.
    • असे प्रश्न विचारा ज्यात त्या व्यक्तीच्या उत्पत्तीबद्दल स्वागत नाही.
    • अशी कोणतीही टिप्पणी किंवा हावभाव द्या ज्यामुळे त्या व्यक्तीला त्याच्या शर्यतीमुळे (त्याच्या केसांना किंवा इतरांना स्पर्श करून) वेगळा होण्याची किंवा जागेवर ठेवण्याची भावना मिळेल.

भाग 3 पहाण्याचा आपला मार्ग बदला



  1. जेव्हा आपण त्यांना भेटता तेव्हा रूढीवादी गोष्टी लक्षात घ्या. आपण काय लक्षात घ्यावे हे आपल्याला ठाऊक असेल तेव्हा आपण कदाचित आपल्या ओळखीच्या लोकांद्वारे, बातम्यांमध्ये, राजकीय व्यक्तींमध्ये, चित्रपटांमध्ये, कादंब .्यांमध्ये आणि आपण जिथे जिथे पहाल तिथे व्यक्त केलेल्या जातीय पूर्वाग्रहांमुळे आपण भारावून जाल. वंश पूर्वाग्रह आमच्या संस्कृतीत रुजलेले आहेत आणि त्याकडे लक्ष वेधणे हा आपला विचार करण्याचा आपला मार्ग बदलण्याचा आहे आणि वंशद्वेषाचा अंत होऊ शकतो.
    • आपल्याला ते माहित नसल्यास वर्णद्वेषाच्या पूर्वग्रहांशी स्वत: ला परिचित करण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे जुने चित्रपट पहाणे. उदाहरणार्थ क्लासिक वेस्टर्न पहा. अमेरिकन भारतीय आणि त्याउलट गोरे लोकांद्वारे पार पाडल्या गेलेल्या भूमिकांद्वारे वर्णद्वेद्द्वेद्वेद्वेद्वेय काय आहेत? आजकाल, या पूर्वाग्रह यापुढे इतके स्पष्ट दिसत नाहीत, परंतु ते अजूनही अस्तित्वात आहेत.


  2. आपल्या घाईगडबडीच्या निर्णयावर प्रश्न विचारू. काय घडले हे समजून घेण्यासाठी थोडा वेळ घ्या, जर आपणास हे लक्षात आले की आपण एखाद्याच्या शर्यतीनुसार नुकताच त्याचा न्याय केला आहे. आपल्यासमोर उभे असलेल्या व्यक्तीशी आपण संबंध ठेवलेल्या स्टिरिओटाइपचे विश्लेषण करण्यासाठी जाणीवपूर्वक प्रयत्न करा.
    • आपणास त्या व्यक्तीच्या शर्यतीविषयी माहित असलेले पूर्वाग्रह आणि व्यक्तिमत्त्व, पार्श्वभूमी, इच्छा किंवा संभाव्यतेशी संबंधित कोणीही मर्यादित नाही. आपण एखाद्या व्यक्तीबद्दल काय विचार करू शकता हे वर्णद्वेष कलंक होऊ देऊ नका.


  3. वांशिक अन्याय लक्षात घेऊन प्रारंभ करा. जे अस्तित्त्वात आहे हे आपल्याला माहिती झाल्यावर आपण त्या सभोवताल दिसेल: शाळेत, कामावर, आपल्या शेजार आणि संस्था ज्या पद्धतीने कार्य करतात. उदाहरणार्थ, आपण एखाद्या खाजगी शाळेत शिकत असाल आणि त्यातील% ०% विद्यार्थी पांढरे आहेत, तर स्वतःला विचारा की रंगाचे लोक का येत नाहीत? आपल्या स्वतःच्या शाळेत कोणत्या असमानतेमुळे ही समस्या उद्भवली आहे?
    • आपण निवडून आलेल्या लोकांबद्दल देखील विचार करू शकता जे सरकारमध्ये आपले प्रतिनिधित्व करतात. तुमच्या क्षेत्रातील प्रत्येक लोकसंख्येचा प्रतिनिधी आहे का? कोणत्या घटकांमुळे विशिष्ट वंशाच्या लोकांना निवडले जाण्याची शक्यता कमी होते?


  4. जेव्हा लोक एखाद्याला वर्णद्वेषी म्हणतात तेव्हा गंभीरपणे घ्या. ते वर्णद्वेष असो वा नसो परंतु ज्या लोकांना वर्णद्वेषाची भावना आहे अशा लोकांचा निषेध करण्याची सवय वापरू नका किंवा जर त्यांना एखादी गोष्ट वर्णद्वेषाची असेल तर. परिस्थिती पहा आणि या व्यक्तीस मदत करण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न करा. जरी आपल्याला काही वर्णद्वेषी दिसत नसले तरीही त्या व्यक्तीला संशयाचा फायदा द्या.


  5. चौकशी करत रहा. आपल्या जीवनावरील वर्णद्वेषावर बंदी घालण्याची कला शिकणे ही दीर्घकालीन नोकरी आहे. आपल्या समाजात, आपण सर्वांनी आपल्याशी आणि इतरांच्याही एखाद्या जातीशी संबंधित पूर्वग्रहांना आत्मसात केले आहे. वर्णद्वेष स्वतःच कोरडे होणार नाही परंतु जेव्हा आपण अन्यायीतेकडे दुर्लक्ष करतो तेव्हा त्याकडे दुर्लक्ष करण्याऐवजी आपण त्यांचा निषेध करतो तेव्हा त्यास नष्ट होण्यास मदत करू शकतो.

आज लोकप्रिय

इन्स्टाग्रामवर नोंदणी कशी करावी

इन्स्टाग्रामवर नोंदणी कशी करावी

विकी हा एक विकी आहे, याचा अर्थ असा की बर्‍याच लेख अनेक लेखकांनी लिहिले आहेत. हा लेख तयार करण्यासाठी, 25 लोक, काही अनामिक, त्याच्या आवृत्तीत आणि कालांतराने त्याच्या सुधारण्यात सहभागी झाले. इंस्टाग्राम ...
हेजहोगची काळजी कशी घ्यावी

हेजहोगची काळजी कशी घ्यावी

या लेखातः एक हेज हॉग निवडणे आणि आणणे हेज हॉगसाठी एक हेज हॉग फीडिंग हेज हॉगचे उत्पादन आणि आनंदी 20 संदर्भ हेजहॉग्स रुग्ण आणि समर्पित लोकांसाठी उत्कृष्ट पाळीव प्राणी तयार करतात. आफ्रिकेत राहणा .्या दोन ...