आम्ही प्रेम करण्यास तयार आहोत की नाही हे कसे करावे

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 परिस्थितीचे मूल्यांकन करा
• भाग 2 सेक्सबद्दल बोलत आहे
• भाग 3 पहिल्यांदा आनंद घ्या

आपण लैंगिकरित्या सक्रिय होण्यासाठी तयार असाल तर सेक्स ही एक विलक्षण गोष्ट असू शकते. आपण तयार नसल्यास यातून भावनिक समस्या, लैंगिक संक्रमित संक्रमण आणि अवांछित गर्भधारणेसह गंभीर परिणाम होऊ शकतात. आपण लैंगिक संबंध ठेवण्यास तयार आहात की नाही हे शोधण्याचे बरेच मार्ग आहेत. आपण लैंगिक संबंध ठेवण्यास तयार आहात हे आपण ठरविल्यास आपण आपल्या जोडीदारासह आपल्या चिंता आणि अपेक्षांवर चर्चा करणे आवश्यक आहे आणि आपण स्वतःचे संरक्षण कसे करावे हे ठरविणे आवश्यक आहे. अशा प्रकारे, आपण आपली पहिली वेळ आनंददायी आणि सुरक्षित आहे याची खात्री करण्यात सक्षम व्हाल.

पायऱ्या

भाग 1 परिस्थितीचे मूल्यांकन करा

1. 
   

   
   प्रत्येकजण भिन्न आहे हे जाणून घ्या. लैंगिकरित्या सक्रिय होण्याचा निर्णय हा एक महत्त्वाचा निर्णय आहे आणि आपण आपली अनोखी परिस्थिती लक्षात घेतली पाहिजे. लैंगिकरित्या सक्रिय होण्यासाठी चांगला वेळ नाही. सर्वोत्तम निर्णय शक्य करण्याबद्दल विचार करण्याची ही एक गोष्ट आहे.

2. 
   

   
   आपल्या वैयक्तिक श्रद्धा बद्दल विचार करा. सेक्स करायचा की नाही हे ठरवण्यापूर्वी आपल्या मूल्यांविषयी आणि विश्वासाविषयी विचार करणे आवश्यक आहे. आपली मूल्ये आणि श्रद्धा आपणास स्वतःस परिभाषित करण्यात मदत करतात, म्हणून आपल्या लैंगिक संबंधांमुळे आपल्यावरील विश्वासावर परिणाम होईल की नाही हे जाणून घेण्याबद्दल लैंगिक संबंध ठेवण्याचा निर्णय घेण्यापूर्वी आपण त्याबद्दल विचार करणे आवश्यक आहे. लैंगिक जीवनाचा तुमच्या जीवनावर कसा परिणाम होऊ शकतो हे ठरवण्यासाठी आपली वैयक्तिक श्रद्धा आणि मूल्ये ओळखण्याचा प्रयत्न करा.
   • उदाहरणार्थ, जर आपली विश्वास प्रणाली विवाहपूर्व लैंगिक संबंधांना प्रतिबंधित करते तर आपल्या विवाहपूर्व लैंगिक संबंध तुमच्या आयुष्यावर कसा परिणाम होईल? किंवा, जर आपण नेहमीच असा विचार केला असेल की आपली पहिली वेळ आपल्या प्रिय व्यक्तीबरोबर असावी, तर आपण फक्त आपल्या आयुष्यावर आनंद घेत असलेल्या एखाद्याच्याशी लैंगिक संबंधाचा काय परिणाम होईल?

3. 
   

   
   
   
   लिंग, एसटीआय आणि गर्भधारणेबद्दलचे आपले प्रश्न ओळखा. आपल्या लैंगिक संभोगामुळे एसटीआय किंवा गर्भधारणा होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी स्वत: ला गर्भनिरोधकांबद्दल प्रश्न विचारणे महत्वाचे आहे. योग्य प्रश्न विचारून, आपल्याला कोणते मुद्दे अधिक खोलवर वाढवणे आवश्यक आहे हे आपल्याला चांगल्या प्रकारे समजून येईल.
   • आपल्या प्रश्नांबद्दल मित्राशी किंवा वृद्ध विश्वासू मुलाशी चर्चा करण्याचा प्रयत्न करा. आपल्याला एखाद्यास सेक्सबद्दल विचारण्यास पुरेसे वाटत नसल्यास आपण अद्याप इंटरनेट शोधू शकता.

4. 
   

   
   आपण आपल्या जोडीदारास चांगले ओळखत असल्यास आणि आपण खरोखर त्याच्यावर विश्वास ठेवत असल्यास स्वत: ला विचारा. लैंगिक संबंध ही एक जिव्हाळ्याची कृती आहे, म्हणून आपण ज्या व्यक्तीसह राहता त्यामध्ये आपला आत्मविश्वास आहे आणि आपण त्यास चांगले ओळखत आहात हे सुनिश्चित करणे महत्वाचे आहे. आपण आपल्या जोडीदारास ओळखत नसल्यास किंवा त्याच्यावर विश्वास ठेवत नसल्यास, आपण त्याच्याबरोबर संभोग करू इच्छित नाही. येथे आपण स्वतःला विचारू शकता असे काही प्रश्न आहेत.
   • तुम्हाला तुमच्या जोडीदारावर विश्वास आहे का? आपल्याला खात्री असणे आवश्यक आहे की आपला जोडीदार एक चांगली व्यक्ती आहे जी आपल्याला इजा करणार नाही किंवा जो तुमचा अपमान करणार नाही. याचा न्याय करणे कठीण असू शकते, परंतु हे शोधणे येथे एक सोपी परीक्षा आहे: जर आपण तिच्यावर तिच्या खासगी विचारांचा किंवा रहस्ये देण्यास पुरेसा विश्वास नसेल तर ती लैंगिक संबंध ठेवण्यास योग्य व्यक्ती नाही.
   • तुमचे नाते लैंगिक संबंधात प्रौढ आहे का? आपल्या जोडीदारासह आपल्या बर्‍याच संवादांवर वरवरच्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित केले असेल तर लैंगिक संबंध न ठेवणे चांगले. दुसरीकडे, आपण आणि आपला जोडीदार एकमेकांना वाढण्यास आणि सुधारण्यास मदत करत असल्याचे आपल्याला वाटत असल्यास आपण लैंगिक संबंध ठेवण्याचा विचार करू शकता.
   • आपण आपल्या जोडीदाराशी असलेल्या सेक्सबद्दल बोलू शकता? स्वत: ला विचारा की आपण आपल्या जोडीदारासह गर्भनिरोधक, एसटीआय, मूलभूत रचनाशास्त्र आणि लैंगिक संबंधित इतर विषयांबद्दल बोलण्यास सक्षम असाल तर. लैंगिक संबंध ठेवण्यापूर्वी आपल्याला या प्रकारची चर्चा करण्यास पुरेसे वाटत नसल्यास, स्वत: ला विचारावे की ही खरोखर निवड योग्य आहे काय?
   • आपण आपल्या जोडीदाराच्या विश्वासाविरूद्ध जाऊ शकता? आपल्या स्वतःच्या श्रद्धा आणि मूल्ये विचारात घेण्याव्यतिरिक्त, आपल्या जोडीदाराच्या विश्वासाबद्दल विचार करा. जर त्याने आपल्याशी लैंगिक संबंध ठेवले असेल तर त्याच्या समुदायातील सदस्यांनी या शिक्षेस बडबड केली किंवा शिक्षा दिली तर तुम्हाला थांबावे लागेल.
   • या व्यक्तीबरोबर नंतर लैंगिक संबंध ठेवण्याची तुम्हाला लाज वाटेल? हे मूर्खपणाने वाटेल परंतु बर्‍याच वर्षात परिस्थितीचा विचार करण्याचा प्रयत्न करा. जर आपण यापुढे या व्यक्तीशी नातेसंबंधात नसाल तर आपल्या भावी जोडीदारास त्याचे वर्णन करण्यास आपल्याला लाज वाटेल? उत्तर सकारात्मक असल्यास किंवा आपल्याला शंका असल्यास, आणखी थांबायची विचार करा.

5. 
   

   
   
   
   आपल्याकडे संमती देण्याचे कायदेशीर वय आहे की नाही ते ठरवा. संमतीचे वय देशानुसार वेगवेगळे असते, म्हणून आपणास स्वतःचे निर्णय घेण्याचे आवश्यक वय आहे हे आपण सुनिश्चित केले पाहिजे. लक्षात ठेवा आपण संमती देत ​​असलात तरीही, आपल्याकडे आवश्यक वय नसल्यास आपल्या जोडीदारास समस्या येऊ शकतात. जर तुमचा जोडीदार कायदेशीर वय नाही तर आपणच अडचणीत येऊ शकता.
   • उदाहरणार्थ फ्रान्समध्ये, प्रौढांना अल्पवयीन मुलांशी लैंगिक संबंध ठेवण्यास मनाई आहे.

6. 
   

   
   आपल्या जोडीदाराने आपल्याला सांगितलेल्या गोष्टींबद्दल विचार करा. आपल्या जोडीदाराने आपल्याला सांगितलेल्या गोष्टींमुळे आपण लैंगिक संबंधाबद्दल विचार करीत असाल तर आपण त्याच्या काही वाक्यांशांबद्दल विचार केला पाहिजे. काही लोक आपल्यास कदाचित आपल्यापासून लैंगिक वर्तनासाठी दबाव आणण्याचा प्रयत्न करु शकतात ज्या आपल्याला चुकीच्या मार्गाने आणू शकतात किंवा आपल्याला खात्री देण्याचा प्रयत्न करतात. आपण ऐकत असलेल्या गोष्टींची येथे काही उदाहरणे दिली आहेत.
   • "जर तुला खरंच प्रेम असेल तर तू माझ्यावर प्रेम केलं पाहिजे. "
   • "आपल्याशिवाय प्रत्येकाचे संबंध आहेत. "
   • "मी खूप गोड होणार आहे आणि ते तुला खूप आवडेल. "
   • "आपल्याला हे एक दिवस किंवा दुसर्‍या दिवशी करावे लागेल. आता का नाही? "

7. 
   

   
   आपल्या तोलामोलाच्या म्हणू शकलेल्या गोष्टींचा विचार करा. लैंगिकरित्या सक्रिय होण्याच्या आपल्या निर्णयावर तुमचे मित्र तुमच्यावर प्रभाव टाकू शकतात, परंतु इतरांनी सांगू शकतात त्या गोष्टींमुळे तुम्ही स्वतःला प्रभावित होऊ देऊ नका. तुमच्या मित्रांनी तुम्हाला सांगितलेल्या गोष्टींचा विचार करा ज्यामुळे तुमच्या निर्णयावर परिणाम झाला असेल. आपण ऐकलेल्या काही गोष्टी येथे आहेत.
   • "तू अजून कुमारिका आहेस का? "
   • "मी माझा पहिला लैंगिक संबंध 12 वर्षांचा होता. "
   • "आपण समजू शकत नाही कारण आपण कधीही सेक्स केले नाही. "
   • “सेक्स ही जगातील सर्वात चांगली गोष्ट आहे. आपण खरोखर काहीतरी चुकले. "

भाग 2 सेक्सबद्दल बोलत आहे

1. 
   

   
   आपल्या जोडीदाराशी बोला. एकदा आपण आपल्या भावना आणि आपल्या सभोवतालचा विचार करण्यासाठी वेळ घेतल्यानंतर आपण प्रश्न विचारणे सुरूच ठेवले पाहिजे. आपण तयार असल्याचे आपण ठरविल्यास आणि आपल्या साथीदाराने किंवा मित्रांनी आपल्यावर दबाव आणत नाही असे वाटत असल्यास आपल्या जोडीदाराशी बोला.
   • त्याला सांगण्याचा प्रयत्न करा, "मला वाटते मी प्रेमात पडायला तयार आहे. आपणास काय वाटते? "
   • लक्षात ठेवा की आपण तयार वाटत असले तरीही, कदाचित आपला जोडीदार तयार नसेल. जर तो तुम्हाला सांगेल की तो तयार नाही तर त्याच्या निवडीचा आदर करा.

2. 
   

   
   आपल्या जोडीदारास मागील संबंधांबद्दल तपशीलांसाठी विचारा. जर तुमचा जोडीदार संभोग करण्यास तयार असेल तर आपणास तिच्या मागील लैंगिक संबंधाबद्दल अधिक माहिती असावी. स्वत: चे रक्षण करण्यासाठी, आपल्या आधी तो किती सेक्स पार्टनर आहे हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे आणि जर त्याला कोणत्याही एसटीआय आहेत.
   • उदाहरणार्थ म्हणा: मला हे समजले आहे की माझ्याशी या विषयाबद्दल बोलण्यास आपल्याला थोडेसे अस्वस्थ वाटत आहे, परंतु मला आपल्या मागील भागीदारांबद्दल अधिक जाणून घ्यायचे आहे. आपण यापूर्वी कधीही सेक्स केला होता? असल्यास, किती लोकांसह? तुमच्याकडे कधी एसटीआय आहे का?

3. 
   

   
   आपण दोघे अधिक गंभीर परिणाम कसे हाताळाल याबद्दल चर्चा करा. एखाद्याशी लैंगिक संबंध ठेवण्यापूर्वी आपण गर्भधारणा किंवा संक्रमणासारख्या गंभीर परिणामाचा सामना कसा करणार याबद्दल विचार करणे आवश्यक आहे. आपण दोघेही डॉक्टर किंवा क्लिनिकशी संबंधित आहात की आपण उपचारांसाठी पाहू शकाल? आपण दोघेही लैंगिक संभोगाचा धोका म्हणून गर्भधारणा किंवा संसर्गाची जोखीम स्वीकारण्यास तयार आहात? आपल्या लैंगिक संभोगाचे संभाव्य परिणाम आणि आपण त्या कशा व्यवस्थापित कराव्यात याचा काळजीपूर्वक विचार करा.

4. 
   

   
   आपल्या इच्छा आणि अपेक्षा सामायिक करा. एकदा आपण आपल्या लैंगिक संभोगाच्या संभाव्य नकारात्मक परिणामाचा विचार केल्यास, आपल्या जोडीदारासह आपल्या इच्छेविषयी आणि अपेक्षांवर चर्चा करण्यासाठी वेळ घ्या. आपण आपला अनुभव कसा दिसू इच्छिता याबद्दल चर्चा करा, प्रथमच आणि इतर वेळी. आपल्या जोडीदारास त्याच्या अपेक्षा आपल्याबरोबर सामायिक करण्यास सांगा.
   • उदाहरणार्थ, आपल्या लैंगिक संभोग दरम्यान आपण प्रयत्न करू इच्‍छिता काही विशिष्ट पदे किंवा गोष्टी आहेत? प्रेमात पडल्यावर तुम्हाला अंथरुणावर आणि गोंधळात रहायचे आहे का? आपल्यास आपल्या जोडीदारासह एकट्याने एकपात्री संबंध हवे आहेत का?

5. 
   

   
   स्वतःचे संरक्षण कसे करावे यासाठी एक योजना तयार करा. लैंगिक संबंध ठेवण्यापूर्वी आपण स्वत: ला विचारणे आवश्यक आहे की आपण गर्भधारणा आणि एसटीआयपासून स्वतःचे संरक्षण कसे करणार आहात. आपल्या पर्यायांबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी किंवा क्लिनिकची भेट घ्या. गर्भनिरोधक या पद्धतीचा वापर करण्यास प्रोत्साहित करण्यासाठी बरेच क्लिनिक विनामूल्य कंडोम देतात.
   • उदाहरणार्थ, आपण फक्त कंडोम वापराल की आपण गर्भनिरोधक गोळी वापरणार की नाही हे आपण निश्चित केले पाहिजे.

6. 
   

   
   आपल्यासाठी काळजी घेत असलेल्या एखाद्याशी बोलण्याचा विचार करा. आपल्या जोडीदाराशी आपल्या चिंतांबद्दल चर्चा केल्यानंतरही, आपण आपली काळजी घेत असलेल्या एखाद्याशी आपण बोलू इच्छित आहात की आपण योग्य निर्णय घेत आहात याची खात्री करुन घ्या. आपण आपल्या पालकांशी याबद्दल चर्चा करण्यास पुरेसे वाटत असल्यास, ही एक चांगली सुरुवात असू शकते. जर तसे नसेल तर तुमच्या डॉक्टरांशी, शाळेचे सल्लागार, पुजारी किंवा मोठ्या भावंडांशी चर्चा करा.
   • सरळ व्हा आणि त्याला सांगा, उदाहरणार्थ, "मी संभोग सुरू करण्याची योजना आखली आहे. आपण यावर मला सल्ला देऊ शकता? "
   • अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की जे लोक आपल्या मित्रांसह लैंगिक संबंधांबद्दल बोलण्यास पुरेसे आरामदायक आहेत त्यांच्या जोडीदारासह गर्भनिरोधकाबद्दल बोलण्याची शक्यता जास्त आहे.

भाग 3 पहिल्यांदा आनंद घ्या

1. 
   

   
   लैंगिक आजारांपासून स्वत: चे रक्षण करण्यासाठी कंडोम वापरा. एसटीआय टाळण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे सेक्स पुढे ढकलणे किंवा टाळणे होय. परंतु आपण प्रतीक्षा करू इच्छित नसल्यास आपण प्रत्येक वेळी सेक्स करताना आपल्या सुरक्षिततेबद्दल विचार करणे आणि कंडोम वापरणे आवश्यक आहे. आपण एसटीआय ला कॉन्ट्रॅक्ट करू शकत नाही किंवा आपण पहिल्यांदा सेक्स केल्यावर गर्भवती होऊ शकत नाहीत यावर विश्वास ठेवणे खरे नाही. आपण प्रत्येक वेळी सेक्स करताना गर्भवती होऊ शकता किंवा एसटीआय कॉन्ट्रॅक्ट करू शकता, म्हणूनच स्वतःचे रक्षण करणे आवश्यक आहे. आपण प्रत्येक वेळी त्यांचा योग्य प्रकारे वापर केल्यास एसटीआयच्या संसर्ग रोखण्यासाठी कंडोम खूप प्रभावी आहेत.
   • जर आपल्या जोडीदारास कंडोम वापरायचा नसेल तर त्याने आग्रह केला तर हार मानू नका. तिला हे स्पष्ट करा की तिला पूर्णपणे खात्री नसल्यास कोणत्याही लैंगिक संभोगात आपणास रस नाही.
   • तुम्हाला एचपीव्ही विषाणूची लसी देण्याचादेखील विचार करता येईल, हा विषाणू योनीतून मस्सा आणि गर्भाशयाच्या मुखाच्या कर्करोगास कारणीभूत ठरतो. एचपीव्ही लसीची आपल्या डॉक्टरांशी चर्चा करा.

2. 
   

   
   एकाच वेळी कंडोम आणि गर्भनिरोधक गोळी वापरण्याचा विचार करा. एकट्या गर्भनिरोधक गोळीमुळे तुम्हाला एसटीआयची लागण होण्यापासून रोखता येणार नाही, तर कंडोमचा वापर करुन गर्भधारणेचा धोका कमी होण्यास मदत होते.
   • गर्भधारणेच्या विरूद्ध कंडोम %२% प्रभावी आहेत, तर गर्भ निरोधक गोळी% १% प्रभावी आहे. म्हणूनच कंडोम आणि गर्भ निरोधक गोळ्यांचा एकत्रित उपयोग एसटीआयपासून बचाव करताना गर्भवती होण्याची शक्यता कमी करू शकतो.

3. 
   

   
   धीर धरा. प्रथमच वेळ खूप तणावपूर्ण असू शकते, म्हणूनच आपण प्रारंभ करण्यापूर्वी आपण तणाव कमी करण्याचा व्यायाम करू शकता. लैंगिक संबंध ठेवण्यापूर्वी स्वत: ला शांत करण्यासाठी दीर्घ श्वास घेण्याचा प्रयत्न करा. लक्षात ठेवा की प्रत्येकजण पहिल्यांदा थोडा चिंताग्रस्त आहे, ताणतणाव जाणवणे असामान्य नाही.

4. 
   

   
   आपला वेळ घ्या. प्रीमिलीनेरी आणि प्रणय अशा काही गोष्टी आहेत ज्यामुळे सेक्स आणखी आनंददायक बनते. आपला वेळ घ्या आणि त्या क्षणाचा आनंद घ्या. घाबरू नका की आपण घाई पूर्ण करणे आवश्यक आहे. या अनुभवाचा आनंद घेण्यासाठी वेळ काढा. मऊ संगीत वाजवून, प्रकाश अंधुक करून आणि आपण प्रारंभ करण्यापूर्वी थोडेसे बोलून एक रोमँटिक मूड सेट करण्याचा प्रयत्न करा.

5. 
   

   
   जर आपल्याला आरामदायक वाटत नसेल तर आपण आपल्या जोडीदारास सांगावे. जर आपणास यापुढे आपण जे करत आहात त्याबद्दल आपल्याला आवडत नसेल तर आपण आपल्या जोडीदारास सांगावे. तशाच प्रकारे, जर आपल्या जोडीदाराने आपल्याला कोणत्याही वेळी थांबायला सांगितले तर आपण थांबायलाच हवे. कधीकधी प्रथमच वेदनादायक असू शकते, हे अगदी सामान्य आहे. परंतु आपण जे करत आहात हे आपल्याला आवडत नसल्यास आपल्या जोडीदारास हे कळविणे महत्वाचे आहे की आपण आपली स्थिती बदलू शकता आणि पुढच्या वेळी काहीतरी करण्याचा प्रयत्न करा.

6. 
   

   
   प्रथम वेळी विचित्र होऊ शकते हे स्वीकारा. चित्रपट आणि टीव्ही कार्यक्रम सेक्सला मोहक आणि रोमँटिक अनुभव बनवतात, परंतु ते विचित्र असू शकते. विशेषत: प्रथमच विचित्र होऊ शकते कारण आपल्यासाठी हा संपूर्ण नवीन अनुभव आहे. फक्त लक्षात ठेवा की हे अगदी सामान्य आहे आणि आपल्याला लाज वाटू नये.

7. 
   

   
   पहिल्यांदाच तुम्हाला बर्‍यापैकी विस्तृत भावना जाणवू शकतात हे जाणून घ्या. एकदा आपण समाप्त केले आणि आपल्याकडे याबद्दल विचार करण्याची आणि या नवीन माहितीसह व्यवहार करण्याची वेळ मिळाल्यास आपल्यास नवीन भावना जाणवू लागतील. आपल्या दुसर्‍या व्यक्तीबरोबरच्या पहिल्या लैंगिक अनुभवानंतर विचित्र वाटणे सामान्य आहे.जर आपल्याला या भावना व्यवस्थापित करण्यात त्रास होत असेल तर आपण विश्वास असलेल्या एखाद्याशी, जसे पालक, सल्लागार किंवा जवळचा मित्र बोला.

8. 
   

   
   आपल्या जोडीदाराशी शारीरिक संबंध ठेवण्याच्या इतर मार्गांचा विचार करा. आपण केव्हा हात धरता आणि आपण लैंगिक संबंध ठेवता या दरम्यान अनेक चरण आहेत. जर आपल्यास असे वाटते की आपल्या जोडीदाराशी आपले संबंध खूपच वेगवान चालले आहेत, तर चुंबन, मिठी मारणे किंवा कडलिंग यासारख्या समागम नसलेल्या जिव्हाळ्याची कृती जोडून हे कमी करण्याचा प्रयत्न करा. आपण लिंग, विवाह किंवा मुलांविषयी देखील चर्चा करू शकता. आपणास आपुलकीचे मार्ग अशा प्रकारे दाखवा की आपण दोघांनाही आरामदायक वाटेल.