आपल्याला वाईट वास येत असेल तर ते कसे करावे

सामग्री

• पायऱ्या

आपल्या स्वतःचा वास शोधणे आपल्यास अवघड आहे. कारण सोपे आहे: आपले शरीर आपला भाग आहे आणि आपण आपल्या स्वत: च्या शरीराच्या गंधची त्वरीत अंगवळणी पडली आहे. परंतु जर लोक आपल्याला सांगत आहेत की आपल्याला वाईट वाटले आहे किंवा आपल्याला काही शंका येऊ लागल्या आहेत, तर आपल्याला आपल्या वैयक्तिक स्वच्छतेच्या सवयी आणि पद्धतींचा आढावा घ्यावा लागेल आणि काही स्वच्छतेच्या सूचना लागू कराव्या लागतील.

पायऱ्या

1. 
   

   
   आपले कपडे काढून टाकल्यानंतर वास घ्या. प्रथम, टीव्ही इत्यादी धुवा किंवा पहा. आपण कपडे घातल्यानंतर, आपले कपडे सुंघविण्यासाठी परत या, विशेषत: बगलांत आणि इतर भागात जिथे आपल्याला नेहमीपेक्षा थोडासा घाम येतो. जर आपल्याला मळमळत गंध येत असेल तर याचा अर्थ असा होऊ शकतो की आपल्या कपड्यांमध्ये पसरत असलेल्या शरीराच्या गंधची आपल्याला समस्या आहे. ज्या कपड्यांसह आपले कपडे तयार केले जातात त्यामुळे आपल्या स्वतःच्या शरीराचा वास तीव्र होतो. बिलाच्या सुरवातीला कृत्रिम साहित्य आहे ज्यामुळे दुर्गंध पसरते आणि त्वचेला श्वास घेण्यास प्रतिबंध होते. जर आपल्या कपड्यांना दुर्गंधी येत असेल तर आपण ते लगेच धुवावेत!

2. 
   

   
   आपल्या आहाराचा विचार करा. जर आपल्याला लसूण, कढीपत्ता, कांदा, बिअर, मसाले इत्यादींचे भरपूर सेवन करायचे असेल तर हे जाणून घ्या की या पदार्थांमुळे अवशिष्ट गंध उद्भवू शकतात जे काहीांना अप्रिय वाटू शकते. जर आपण या पदार्थांशिवाय करू शकत नसाल तर आपण हे निश्चित केले पाहिजे की ज्यांच्यासह आपण हँग आउट करता त्या लोकांनी आपल्यासारखेच अन्नाची चव वाटली तर आपणास एकमेकांना दुर्गंध येणे कठीण होईल. एक तात्पुरता उपाय म्हणजे आपला अजमोद चर्वण करणे, पुदीना चोखणे किंवा आपला श्वास लपविण्यासाठी माउथवॉश करणे.

3. 
   

   
   
   
   आपले तोंडी स्वच्छता शोधा. आपल्या तोंडाजवळ आपला हात ठेवा आणि आपल्या तोंडाचा श्वासोच्छ्वास ओळखण्यासाठी त्यावर वार करा.त्यानंतर, आपल्या हातात आणि हवेत आपल्याला दुर्गंधी येत असेल तर दात आणि जीभ काळजीपूर्वक घासून आपण तोंडी स्वच्छतेचा पुनर्विचार करा. दात घासा, दंत फ्लॉस वापरा, माऊथवॉश करा आणि आपली जीभ घालावा.
   • आपल्या श्वासाचा वास ओळखण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे आपल्या मनगटाला चाटणे. आपल्या मनगट दहा (10) सेकंद नंतर वास घ्या. परिणामी गंध हा आपला श्वास आहे. स्वत: साठी निकाल पहा.

4. 
   

   
   आपल्या शरीराच्या त्या भागाची तपासणी करा जेथे ओलावा बसू शकेल. गंधचे स्रोत विविध असू शकतात. हे स्त्रोत शरीरात कोठेही आढळतात जिथे त्वचेचे पट आहेत. ही उदाहरणे म्हणजे बोटे, अंडरआर्म्स, अंडरबोन किंवा स्तनांमधील भाग इ. आणि या ठिकाणी, बॅक्टेरिया राहू शकतात आणि तेथे त्यांचे घर बनवू शकतात. त्या भागांना वास करण्याचा प्रयत्न करु नका. हे केवळ परिस्थिती विकृत करेल. या भागात या गंधांशी झुंज देण्याकरिता हे भाग पूर्णपणे कोरडे ठेवा.

5. 
   

   
   
   
   अँटीपर्स्पिरंट वापरा. जर आपण अशा व्यक्तीचा प्रकार आहात ज्याने खूप घाम गाळला तर आपल्याला बर्‍याचदा वाईट वाटण्याची शक्यता असते. खेळ खेळल्यानंतर आपल्याला वाईट वाटत असल्यास काळजी करू नका, हे सामान्य आहे. परंतु जेव्हा गंध तणावामुळे उद्भवते तेव्हा हे कमी सामान्य होते (जेव्हा आपण नोकरी, सादरीकरण किंवा परीक्षा इ. द्वारे ताणत असता). एंटी-पर्सपीरंट हा एक तोडगा असेल. अन्यथा मिरपूड सारख्या घामांना प्रोत्साहन देणारे पदार्थ टाळा.

6. 
   

   
   इतरांची मते विचारा. आपण ज्यांच्यावर विश्वास ठेवतात त्यांच्याकडून आपण नेहमीच मदत मागू शकता. आपल्या वासाबद्दल प्रामाणिकपणे सांगण्यासाठी एखाद्या मित्राला किंवा कुटुंबातील सदस्यास सांगा. त्याला सांगा की आपणास अशी शंका आहे की आपल्याला वाईट वाटते आणि तो काय विचार करतो हे जाणून घेऊ इच्छित आहे. आपल्याला केवळ शुद्ध सत्य हवे आहे आणि तो जे म्हणतो ते त्याच्या विरुद्ध होणार नाही हे सांगण्यासाठी त्रास घ्या. तो फेडरल गुन्हा कबूल करतो असे नाही. त्याच वेळी, याची हमी देण्यास प्रामाणिक रहा!

• तोंडी स्वच्छतेच्या सवयी लावून आणि तोंड बंद ठेवून झोपेचा त्रास कमी होऊ शकतो. हे आपल्याला विचारण्यास कदाचित बरेच काही असेल, परंतु जर आपण चिरंतन स्नोअर असाल तर स्नॉरिंग कमी करण्यासाठी सल्ला घ्या. आणि जर आपणास हे समजले की आपण तोंड उघडून झोपलेले असाल तर आपल्या जोडीदारास हे समजण्यापूर्वी आपण दात घासणे आवश्यक आहे. एका ग्लास गरम पाण्यात मिसळलेल्या लिंबाच्या रसाने आपणास त्वरीत पुनर्जंतुकीकरण आणि दुर्गंधी दूर होऊ शकते. चहामध्ये उच्च टॅनिन देखील उपयुक्त ठरू शकते.
• आपले सेनेटरी आयटम वारंवार बदला कारण वास लवकर विकसित होऊ शकते.
• विशिष्ट औषधे घेतल्यामुळे आपण एक असामान्य गंध निर्माण करू शकता. आपल्या डॉक्टरांना साइड इफेक्ट्सबद्दल विचारा. परंतु एक गोष्ट निश्चित आहे की, आपल्या तोंडाला निर्जलीकरण करणारी औषधे तोंडाच्या गंधला उत्तेजन देईल.
• आपले केस नियमितपणे धुवा. आठवड्यातून चार वेळा "कमीतकमी" शॉवर घ्या. न धुतलेल्या केसांमध्ये उत्पादनांचे एकत्रिकरण आणि घाण वास येऊ शकते.

• काही लोकांना डीओडोरंट्स किंवा अँटीपर्स्पिरंट आवडत नाहीत. ही त्यांची निवड आहे, परंतु आपण अस्वस्थ असल्यास किंवा त्यांच्या सुगंधात बसत असल्यास आपण त्यांच्याशी जवळीक साधण्याची वेळ मर्यादित ठेवण्यास प्राधान्य देऊ शकता. आपल्या नाकपुडी अखेरीस याची सवय होईल आणि यापुढे दुर्गंधी आढळणार नाही. परंतु जर आपण त्या व्यक्तीपासून थोडा वेळ घालवला आणि तिच्याकडे परत आलात तर आपल्याला पुन्हा तिच्या वासाचा वास येईल!