एक इंच पट्टा कसे करावे

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 अंगठा तयार करणे
• भाग 2 लटक्या निश्चित करा
• भाग 3 अंगठा समर्थन
• भाग 4 पट्टी संरक्षित करा

जर आपण आपला अंगठा मुरडला असेल किंवा मस्तिष्कसारख्या गोष्टीमुळे ग्रस्त असाल तर आपण ते त्या ठिकाणी ठेवण्यासाठी आणि संभाव्य वाढीपासून बचाव करण्यासाठी त्यास पट्टी लावावी. जेव्हा आपण रग्बी किंवा स्कीइंगसारख्या जोखमीच्या कार्यात भाग घेता तेव्हा एखाद्या अपघाताची जोखीम कमी करण्यासाठी आपण अंगठा पट्टा देखील करु शकता. आपण हे स्वत: देखील करू शकत असलात तरीही, मदत घेऊन प्रक्रिया सुलभ करा.

पायऱ्या

भाग 1 अंगठा तयार करणे

1. 
   

   
   त्वचा दाढी. अंगठा पिळण्यापूर्वी सुमारे 12 तासांपर्यंत मनगटावर आणि हाताभोवती केस दाढी करा.
   • आपल्या मनगटातील प्रथम 10 सेमी अचूक मुंडले पाहिजे.
   • आपण तेथे दाढी न केल्यास, चिकट केसांवर चिकटून राहाल आणि आपण ते काढून टाकल्यावर ते खेचून घ्याल. आपण चिकटपणा लावण्यापूर्वी ताबडतोब दाढी केल्यास संवेदनशील त्वचा वितळेल.

2. 
   

   
   परिसर स्वच्छ करा. चिकटपणा लावण्यापूर्वी, आपले हात आणि मनगट पाण्याने आणि साबणाने धुवा म्हणजे घाम आणि धूळ काढून टाका.
   • डाई किंवा परफ्यूमशिवाय साबण वापरा त्वचेची जळजळ होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी.
   • सुरू ठेवण्यापूर्वी त्वचा काळजीपूर्वक वाळवावी. जर तेलकट किंवा ओले असेल तर चिकटपणा योग्य प्रकारे चिकटत नाही.

3. 
   

   
   
   
   क्षेत्रावर एक फर्मानिंग एजंटची फवारणी करा. हे असे उत्पादन आहे जे त्वचेचे संरक्षण आणि स्थिती करते. हे एरोसोलच्या स्वरूपात आहे आणि त्वचेची संवेदनशीलता विशिष्ट चिडचिडेपणा किंवा घर्षण कमी करते.
   • उत्पादनामुळे त्वचेची जळजळ होण्याचा धोका कमी होतो.
   • आपण मुंडण केल्याच्या मनगटातून सुमारे 10 सेंटीमीटर, अंगठाच्या जोड्याखाली आपला अंगठा आणि आपल्या हाताचा काही भाग फेकून द्या.
   • ही पायरी मात्र पर्यायी आहे. आपण रोपांची छाटणी करण्याचा निर्णय घेतल्यास आपल्या मनगटावर अधोरेखित करणे आवश्यक आहे. आपण दोन्ही वापरू शकता.

4. 
   

   
   एक अधोरेखित लागू करा. आपण मुंडण केल्यामुळे व हाताच्या खालच्या भागाला संपूर्ण भाग व्यापून टाकण्यासाठी, आपल्या मनगटाच्या भागाभोवती मऊ, चिडचिडणारा चिकट वापरा. हाताच्या तळाशी अंगठाच्या सांध्याच्या पायथ्यापर्यंत मनगटाच्या वरच्या भागावर (7.5 ते 10 सेमी दरम्यान) झाकलेले असावे.
   • चिकटपणा खूप लवचिक असावा आणि त्वचेच्या संसर्गाचा धोका मर्यादित केला पाहिजे.
   • न झाकलेली त्वचा सोडू नये म्हणून चिकट थरांवर आच्छादन घाला.
   • जरी वैकल्पिक असले तरीही तरीही या चरणची शिफारस केली जाते. आपण लाइनर करणे निवडल्यास, वर वर्णन केल्यानुसार आपली त्वचा संरक्षित करण्यासाठी एक एजंट वापरा. त्याशिवाय आपल्या त्वचेला होणारे धोका जास्त आहे. लक्षात ठेवा की आपण फर्मिंग आणि अंडरलेअर दोन्ही वापरू शकता.

भाग 2 लटक्या निश्चित करा

1. 
   

   
   
   
   मनगट पट्टी. कडक स्पोर्ट्स चिकट टेपने आधीच आपल्या अंडरलेमेंटसह आच्छादित असलेल्या आपल्या मनगटचे क्षेत्र झाकून टाका
   • मूलभूत स्टेपलसाठी, सुमारे 4 सेंटीमीटर टेप वापरा.
   • चिकट टेपच्या दोन किंवा तीन पट्ट्या लागू करा, प्रत्येकाला मनगटात गुंडाळा. दुसर्‍याने पहिल्या आणि तिसर्‍यावर किंचित स्वार व्हावे.
   • सुमारे 7.5 सेंटीमीटर मनगट झाकून ठेवा.
   • हळू हळू पट्टी, पण नक्कीच. टेपच्या सभोवती त्वचा किंवा मनगट फिरवू नका कारण यामुळे रक्त परिसंचरण विस्कळीत होऊ शकते.

2. 
   

   
   थंबच्या पट्ट्यात बँड धरा. आपल्या हाताच्या मागील बाजूस प्रारंभ करा आणि थंब आणि अनुक्रमणिका बोटाच्या दरम्यान सुमारे 4 सेमीची पट्टी गुंडाळा.
   • मनगट जवळजवळ 30 an च्या कोनात ठेवा. अंगठा पट्टी असलेल्या व्यक्तीस फक्त बलून किंवा कॅन ठेवण्यात सक्षम असणे आवश्यक आहे आणि त्यामध्ये कार्यशील कोन असणे आवश्यक आहे.
   • मनगटाच्या जाळीच्या पातळीवर पट्टी सुरू करा. बँडला पट्ट्यावर आणि अंगठा आणि निर्देशांक बोट दरम्यान लपेटून घ्या आणि मनगटाच्या पुढील भागावर परत आणा.
   • तो फाटण्यापूर्वी, बँडच्या शेवटच्या भागाला सुरक्षेसाठी वरच्या बाजूला अर्ध्या भागावर लपेटून घ्या.

भाग 3 अंगठा समर्थन

1. 
   

   
   अंगठाभोवती पळवाट. 2.5 सेमी कठोर खेळांच्या टेपसह, अपूर्ण 8 च्या दिशेने अंगठा गुंडाळा.
   • मनगट अजूनही 30 ° कोनात आहे याची खात्री करा.
   • आपल्या हाताने आणि मनगटाच्या जाळीने पुढे बॅन्डिंग प्रारंभ करा. अंगठाच्या बाजूने, कातड्याच्या आतील बाजूस आणि त्या बाजूने तिरप्या बँडला आणा, तर दुसरीकडे परत या. जोपर्यंत आपण आपल्या हाताच्या मागच्या बाजूला मनगटाच्या पट्ट्यापर्यंत पोहोचत नाही तोपर्यंत उर्वरित बँड तिरपेने खेचा.
   • अंगठ्याचा वरचा शिवण पूर्णपणे झाकलेला असावा.
   • जास्त घट्ट न करता घट्ट गुंडाळा. त्वचा किंवा स्नायू पिळणे नका.

2. 
   

   
   आपण थंबच्या पायथ्यापर्यंत पोचल्याशिवाय पुन्हा करा. अंगठाच्या आसपास हळूहळू खालच्या बाजूंना थंबच्या बाजूला कमी करून, आणखी 8 किंवा दोन लूप बनवा.
   • प्रत्येक नवीन बँड अर्ध्या रूंदीच्या सुमारे 1.25 सेंमीच्या आच्छादित करा.
   • एकदा आपण पूर्ण केल्यावर विभाजित टोकांनी खालच्या अंगठाचा सांधा कव्हर करावा.

3. 
   

   
   पट्ट्यांसह अंगठा झाकून ठेवा. शीर्ष शिवण पूर्णपणे झाकण्यासाठी दोन किंवा तीन पट्ट्यांसह अंगठाभोवती गोल करा.
   • या चरणासाठी, सुमारे 4 सेंटीमीटरच्या स्पोर्ट टेपवर परत जा.
   • अंगठ्याच्या पट्ट्यावर टेप लावू नका. बँडचा शेवट क्षणभर पट्ट्यावर विसावा.

4. 
   

   
   एकत्र चिमूटभर. हळूवारपणे चिमटा काढा, परंतु थोड्या घटनेने साइडबॅन्ड्सच्या मुक्त टोकांना अंगठाच्या पट्ट्याच्या आतील बाजूस प्रवेश द्या.
   • बँड कसे लागू केले यावर अवलंबून आपण केवळ एकाच बँडच्या टोकास चिमटा काढू शकता हे लक्षात घ्या.
   • वरून थंबच्या पोकळीपर्यंत सर्व बाजूंनी एकत्र चिमूटभर घाला. सर्व काही निश्चित केले जाणे आवश्यक आहे आणि चिकटपणाचा कोणताही भाग उघड करू नये. सर्व काही त्वचेवर किंवा टेपवर चिकटलेले असणे आवश्यक आहे.

भाग 4 पट्टी संरक्षित करा

1. 
   

   
   चिकट टेपसह सर्व सैल भाग झाकून ठेवा. २. cm सेमी बँड वापरा, त्या हातावर आधीपासूनच चिकटलेल्या आसराभोवती गुंडाळा.
   • चिकट जोडणे अतिरिक्त समर्थन आणि कडकपणा प्रदान करते, परंतु अंगभूत संरक्षणासाठी त्या जागी मलमपट्टी सुरक्षित करणे हा त्याचा मुख्य हेतू आहे. या कारणास्तव, आपण हे सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे की वर नमूद केलेले सर्व दृश्यमान टोके नवीन hesडझिव्ह लेयरने व्यापल्या आहेत.
   • आपण पहिल्या पट्टीला लांब, सतत बँडने कव्हर करू शकता जे हातातून मनगटपर्यंत जाते किंवा आपण स्वतंत्र बँड वापरू शकता. या प्रकरणात, हे सुनिश्चित करा की बँडने हाताचे संपूर्ण वळण केले आहे, जेणेकरून दोन्ही टोके पूर्ण होतील आणि आच्छादित होतील.
   • आपण या शेवटच्या थराच्या सभोवताल कसे आहात याची पर्वा नाही, फक्त मागील स्तर चांगल्या प्रकारे झाकून असल्याची खात्री करा. यात अंगठा, मनगट आणि त्या दरम्यानच्या पट्ट्यांचा समावेश आहे.

2. 
   

   
   पट्टी चाचणी घ्या. या टप्प्यावर, अंगठा घट्टपणे मलमपट्टी केली पाहिजे. आपला अंगठा हळूवारपणे मागे आणि उलट हलवून आपल्या पट्टीची चाचणी घ्या.
   • जेव्हा आपण आपला अंगठा हलविण्याचा प्रयत्न करता, उर्वरित हाताने त्यासह हलविले पाहिजे. अंगठा यापुढे एकट्याने पुढे जाऊ शकणार नाही.
   • जर अंगठा हातातून स्वतंत्रपणे हलवू शकत असेल तर आपण बोट दुप्पट करून बोट मजबूत करा. दोन्ही सांध्यांवर विशेष लक्ष द्या. पट्टी प्रभावी होण्यासाठी त्या दोघांनाही पट्टा आवश्यक आहे.