जाड दाढी कशी वाढवायची

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 दाढी दाढी तोडून ती राखून ठेवा
• भाग 2 दाढीच्या वाढीस अनुकूलित करणे
• भाग 3 दाढी वाढीची मुलभूत माहिती जाणून घ्या

दाढी दाढी वाढवण्याच्या क्षमतेपेक्षा मनुष्याच्या कुटिलतेचे कोणतेही मोठे पुष्टीकरण नाही. अशी एक गोष्ट आहे जी आपल्याला सामर्थ्याची एक अनोखी भावना देते - आपल्याला अशी भावना देते की आपण अस्वलशी लढा देऊ, आपल्या उघड्या हाताने मासे पकडू शकता किंवा इतर भयानक क्रियांमध्ये भाग घेऊ शकता. तथापि, आपण आपली दाढी वाढवू इच्छित असल्यास, फक्त आपल्या वस्तरा फेकणे पुरेसे नाही - यासाठी वेळ, समर्पण आणि स्क्रॅचच्या तीव्र इच्छेचा प्रतिकार करण्याची एक अलौकिक क्षमता आवश्यक आहे. गॅंडल्फ द ग्रेला पात्र जाड, रेशमी दाढी कशी वाढवायची यासंबंधी काही उपयुक्त टिप्स येथे आहेत.

पायऱ्या

भाग 1 दाढी दाढी तोडून ती राखून ठेवा

1. 
   

   
   आपल्या दाढीला लवकर ट्रिम न करण्याचा प्रयत्न करा. शक्य असल्यास, कमीतकमी चार आठवड्यांपर्यंत आपल्या नवीन विकसित दाढीची जोडी कात्री किंवा दाढीच्या ट्रिमरसह जवळ जाऊ नका. प्रत्येक केस वेगवेगळ्या वेगाने वाढते, म्हणून आपल्या चेहर्यावरील काही केस इतरांपेक्षा वाढण्यास अधिक वेळ घेऊ शकतात. धीर धरा आणि व्यवस्था आणि कोरीव काम करण्यापूर्वी आपण किती वाढू शकता हे पहा. आपल्याकडे जितके केस असतील तितक्या त्यांची व्यवस्था करणे सुलभ आहे.

2. 
   

   
   दाढीची शैली निवडा. एकदा आपण निसर्गाला आपले कार्य करण्यास मोकळे सोडले आणि 4 ते 6 आठवडे दाढी वाढविली की आपण दांडी बनवण्यास इच्छुक असलेल्या स्टाईलबद्दल विचार करण्यास सुरवात करा. आपण हे जसे आहे तसे सोडू शकता - वन्य, मजबूत आणि निर्विवादपणे पुरूष किंवा आपण बोकड, मिश्या किंवा हनुवटीवरील एक शुद्ध बँड किंवा अरुंद दाढी सारख्या आणखी काही पॉलिशची निवड करू शकता. मग आपल्याकडे कमी सामान्य आहे, परंतु असे असले तरी व्हायरल, दाढी, जसे की रूफफ्लेकेट्स आणि दाढी कॉलर. हे निर्णय घेण्यावर अवलंबून आहे.

3. 
   

   
   
   
   आपल्या दाढीला ट्रिम करा. एकदा आपण एखाद्या शैलीवर निर्णय घेतल्यानंतर आपण आपल्या दाढी छाटणीची नाजूक प्रक्रिया सुरू करू शकता. जर ही पहिलीच वेळ असेल तर कदाचित आपण हेअरड्रेसरकडे जाण्याचा विचार कराल जेणेकरून ते व्यावसायिकरित्या केले जावे, तथापि, दाढी देखभाल करताना महत्त्वपूर्ण अनुभव असलेल्या केशभूषा शोधणे आजकाल अधिक अवघड बनले आहे.
   • आपण स्वत: दाढी तोडल्यास, दाढीची उर्वरित व्यवस्था करण्यापूर्वी गळ्याची मर्यादा निश्चित करण्यासाठी एक चांगला ट्रिमर वापरा. दाढी एक विचित्र आकार आहे हे टाळण्यासाठी, गालची नैसर्गिक ओळ सोडणे नेहमीच चांगले.

4. 
   

   
   आपल्या दाढी नियमितपणे शैम्पू करा आणि उपचार करा. आपल्या दाढीला प्रेमाची आणि योग्य स्थितीची आवश्यकता आहे जे परिपूर्ण स्थितीत राहील. केस स्वच्छ ठेवण्यासाठी दररोज (किंवा असे) केस धुण्यासाठी प्रयत्न करा आणि दाढीमध्ये पडलेले (जे घडू शकते) खाण्याचे लहान तुकडे काढा आणि वेळोवेळी मदत करण्यासाठी थोडा कंडिशनर वापरा. केस मजबूत करण्यासाठी आणि दाढी पूर्ण आणि दाट दिसण्यासाठी ठेवण्यासाठी.

5. 
   

   
   
   
   संरक्षणात्मक तेल वापरा. जर आपण आपल्या दाढीला संक्षारक उत्पादने किंवा रसायने उघड करीत असाल तर - उदाहरणार्थ क्लोरीनने भरलेल्या तलावामध्ये स्कीइंग किंवा पोहणे - जोझोबा तेल किंवा पिप्ससारख्या तेलाचा हलका कोट लावणे चांगले आहे. द्राक्ष, जो आपल्या दाढीचे आर्द्रता ओढवून आणि चेह fat्यावरील चरबी काढून टाकण्यास प्रतिबंध करेल.

6. 
   

   
   जर सर्व काही अपयशी ठरले तर काही वर्षे प्रतीक्षा करा. जर आपली दाढी आपण अपेक्षा केली त्याप्रमाणे चांगली नसल्यास आणि आपण हार मानण्याचे ठरविले तर आशा गमावू नका. आपण काही वर्षांत पुन्हा प्रयत्न करू शकता, कारण काळानुसार चेहर्यावरील केसांचा विकास सतत वाढत आहे. यामुळेच आपण अधिक भिंतींच्या माणसांच्या चेह on्यावर अधिक दाढी प्रदान केल्याचे बर्‍याचदा पाहता.

भाग 2 दाढीच्या वाढीस अनुकूलित करणे

1. 
   

   
   चांगले खा. जर आपण चांगले खाल्ल्यास आपल्या शरीराची काळजी घेतली तर ते दाढीच्या वाढीस उत्तेजन देऊ शकते. केस हे प्रामुख्याने प्रथिने असल्याने आपल्या दाढीमुळे तेलकट मासे, पातळ गोमांस आणि चिकन सारख्या उच्च-प्रथिनेयुक्त पदार्थांचा फायदा होईल. आपण नट, मासे आणि अंडी मध्ये सापडलेल्या निरोगी चरबीयुक्त संपृक्त चरबीचे सेवन वाढविण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. हे टेस्टोस्टेरॉनची पातळी वाढविण्यात मदत करेल, जे दाट, निरोगी दाढीसाठी आवश्यक आहे.
   • पालक आणि काळेसारख्या हिरव्या पालेभाज्या देखील आपल्या आहारामध्ये चांगली भर आहे कारण ते आपल्या शरीरात एस्ट्रोजेन (मादी संप्रेरक) चयापचय करण्यास मदत करतात आणि आपल्या शरीरात टेस्टोस्टेरॉनची उच्च पातळी सोडतात.
   • आपण उच्च साखर सामग्रीसह जंक फूड टाळावा कारण त्यात पौष्टिक सामग्री नसते आणि आपल्याला कमकुवत आणि ठिसूळ केस मिळतील.

2. 
   

   
   व्हिटॅमिन पूरक आहार घ्या. केसांचे आरोग्य अनुकूल करण्यासाठी आणि दाढी वाढीस उत्तेजन देण्यासाठी व्हिटॅमिन पूरक एक चांगला मार्ग असू शकतो. बायोटिन हे केसांच्या वाढीस अनुकूल करण्यासाठी सर्वोत्कृष्ट परिशिष्ट आहे. हे एक फूड परिशिष्ट आहे जे फार्मसी आणि सेंद्रिय खाद्य स्टोअरमध्ये आढळू शकते. त्वचारोगतज्ज्ञ सर्वोत्तम परिणामासाठी दररोज 2.5 मिग्रॅ घेण्याची शिफारस करतात.
   • दाढी वाढीस सुधारण्यासाठी ओळखल्या जाणार्‍या इतर जीवनसत्त्वेंमध्ये बी 1, बी 6 आणि बी 12, तसेच बीटा-कॅरोटीन, अलसी तेल आणि तेल यांचा समावेश आहे.
   • व्हिटाबार्ड नावाचे एक मल्टीविटामिन देखील आहे, जे विशेषतः चेह healthy्यावरील निरोगी केसांना प्रोत्साहन देण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे, ज्यामुळे दाढी जलद वाढू देते आणि मजबूत होते. हे व्हिटॅमिन त्वचेपासून चरबीचे उत्पादन नियमितपणे खाज सुटण्यास देखील मदत करते. व्हिटाबार्ड उपलब्ध आहे आणि बीअर्डविटामिन डॉट कॉमवर ऑनलाईन खरेदी करता येईल.

3. 
   

   
   व्यायाम नियमित, मध्यम किंवा तीव्र व्यायामामुळे दाट आणि निरोगी दाढी मिळविण्यात मदत होते, टेस्टोस्टेरॉनचे उत्पादन उत्तेजित होते आणि रक्त परिसंचरण सुधारते. चांगले अभिसरण महत्त्वपूर्ण आहे कारण ते रक्त प्रणालीद्वारे त्वचा आणि केसांसाठी आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि पोषक तत्त्वे वाहून घेते. उत्कृष्ट परिणामांसाठी, आपल्या नियमित व्यायामामध्ये हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि सामर्थ्य प्रशिक्षण प्रशिक्षण दोन्ही एकत्र करण्याचा प्रयत्न करा.

4. 
   

   
   खूप विश्रांती आणि विश्रांती घ्या. झोपेचे महत्त्व आहे कारण ते पेशी दुरुस्त करण्यास आणि पुन्हा निर्माण करण्यास परवानगी देते - जे निरोगी केसांच्या वाढीसाठी आवश्यक आहे. आपले संपूर्ण आरोग्य आणि कल्याण पुरेसे झोप घेण्यावर अवलंबून आहे, म्हणून दररोज रात्री 7 ते 8 तास चांगली झोप मिळण्यासाठी आपण जास्तीत जास्त प्रयत्न केले पाहिजेत. तसेच, आपल्या तणावाची पातळी शक्य तितक्या कमी करण्याचा प्रयत्न करा, कारण उच्च ताण पातळी केस गळतीशी संबंधित आहे.

5. 
   

   
   हायड्रेटेड रहा. आपली दाढी एखाद्या रोपासारखी नाही - जर आपण जास्त पाणी प्यायले तर ते जलद वाढणार नाही. तथापि, हे रीहायड्रेट करणे आवश्यक आहे जेणेकरून आपले शरीर चांगल्या प्रकारे कार्य करेल जे आपल्या एकूण आरोग्यास सुधारेल. पाणी शरीरातून विषारी द्रव्ये काढून टाकते आणि त्वचेला आतून हायड्रेट ठेवते - आणि यापैकी कशाचाही निरोगी दाढी येण्याची शक्यता तुम्हाला इजा पोहोचवू शकत नाही.

भाग 3 दाढी वाढीची मुलभूत माहिती जाणून घ्या

1. 
   

   
   दाढीची पद्धत निवडा. दाढी वाढविणे ही खरोखर खरी बांधिलकी आहे. यास वेळ आणि समर्पण लागेल. असे काही दिवस येऊ शकतात जेव्हा आपण आपली वस्तरा देऊन परत जाऊ इच्छित असाल. यासारख्या वेळी, आपल्यास दाढीच्या पॅटर्नची प्रतिमा लक्षात ठेवणे उपयुक्त ठरेल. दाट, भरलेल्या आणि उत्तम दाढी असलेल्या माणसाचा विचार करा, ज्याची प्रतिमा आपल्याला सर्वात जास्त आवश्यक असेल तेव्हाच प्रेरणा आणि प्रेरणा देईल. या व्यक्तीचे चित्र शोधा आणि आपल्या बाथरूममध्ये लटकवा. आपण कायम स्वप्नात पाहिलेली मर्दिक दाढी मिळविण्यासाठी ती आपल्याला ताकद देईल.
   • जॉन लेनन आणि जिम मॉरिसन, कार्ल मार्क्स आणि सिगमंड फ्रॉइड सारखे तत्वज्ञ, अमेरिकेचे माजी अध्यक्ष अब्राहम लिंकन आणि युलिसिस एस. ग्रांट आणि झ्यूस आणि पोसेडॉन यांच्यासारख्या पौराणिक देवतांसारखे उत्तम दाढी परिधान केलेल्या पुरुषांच्या काही चांगल्या उदाहरणांपैकी. .

2. 
   

   
   आपण आपली दाढी दाढी केल्यास ती पुन्हा जाडसर होईल या कल्पित गोष्टीकडे दुर्लक्ष करा. आपण कदाचित ही कल्पना ऐकली असेल की आपली दाढी मुंडण केल्याने पूर्वीच्यापेक्षा दुप्पट जाड होईल परंतु हा सिद्धांत पूर्णपणे सत्य नाही. आपल्या दाढी मुंडनानंतर, केसांच्या सुरूवातीला थोडीशी वाढ दिसून येईल, परंतु या वाढीच्या तुलनेत हळू असलेल्या दराने द्रुतगतीने परत येईल, ज्यामुळे केसांच्या वाढीसाठी दाढी करण्याचे फायदे नगण्य होतील.
   • याव्यतिरिक्त, आपली दाढी शकता दिसून जेव्हा ते पुन्हा वाढू लागते तेव्हा ते जाड असते परंतु केसांच्या मुळापेक्षा जास्त गडद आणि दाट केस असतात. जेव्हा केस जास्त लांब असतील तेव्हा आपल्याला काही फरक दिसणार नाही.
   • परिणामी, सर्वोत्तम उपाय म्हणजे केवळ आपल्या चेहर्यावरील केस सोडणे. आपल्या वस्तराला लॉक केलेल्या ड्रॉवरमध्ये ठेवा आणि निसर्गाला त्याचा मार्ग घेऊ द्या.

3. 
   

   
   ते 4 ते 6 आठवड्यांपर्यंत वाढू द्या. आपल्या चेहर्यावरील केस योग्य दाढीमध्ये बदलण्यासाठी सामान्यत: 4-6 आठवडे लागतात. प्रथम ते अधिक कठीण होईल, जेव्हा चेह the्याचे केस असमान आणि अनियमित होऊ शकतात आणि आपल्याला आपल्या मित्र आणि कुटूंबाच्या हसणे आणि अपमानास्पद टिप्पण्यांना सामोरे जावे लागेल ज्यांना आपला दाढी शोधू शकत नाही.
   • या कारणास्तव, सुट्टीच्या वेळी किंवा आपण सुट्टीवर असताना आपल्या दाढी वाढविणे चांगले होईल. हे आपल्याला इतर लोकांच्या गंभीर स्वरूपाच्या पलीकडे दाढी वाढविण्यासाठी थोडीशी आगाऊ संधी देईल.

4. 
   

   
   खाज सुटणे कसे सामोरे जावे ते शिका. दाढीचा चेहरा मिळावा अशी बहुतेक लोकांची मुख्य अडचण म्हणजे खाज सुटणे. आपली दाढी वाढल्यामुळे खाज सुटणारी त्वचा एक मोठी समस्या असू शकते, परंतु या समस्येस अडथळा येऊ देऊ नका - झगडा! आपली त्वचा स्वच्छ ठेवण्यासाठी दररोज आपला चेहरा हलक्या स्वच्छतेने धुवा. कोरड्या, फिकट त्वचेला मॉइस्चराइज करण्यासाठी आणि लालसरपणा कमी करण्यासाठी एक सुखदायक मॉइश्चरायझर वापरा.
   • जर खाज सुटणे आपल्या नसाची चाचणी करीत असेल तर, 1% हायड्रोकोर्टिसोन क्रीम वापरुन पहा ज्यामुळे स्क्रॅचिंगची आवश्यकता कमी होईल.
   • लक्षात ठेवा की खाज सुटणे तात्पुरते आहे - आपल्या दाढीची निश्चित लांबी पोहोचताच ती जाईल - म्हणून मजबूत व्हा!

5. 
   

   
   अँटी-डँड्रफ शैम्पूने आपली दाढी धुवा. जर आपण आपल्या दाढीस अँटी-डँड्रफ शैम्पूद्वारे आठवड्यातून काही वेळा धुतले तर ते खाज सुटण्यास देखील मदत करते आणि कोरडी त्वचा आणि डेंडरपासून मुक्त होऊ शकते, ज्यामुळे आपली दाढी कुरूप होऊ शकते. आपली इच्छा असल्यास आपण कंडिशनरची थोडीशी मात्रा देखील वापरू शकता जेणेकरून आपली नवीन दाढी मऊ आणि निरोगी राहील.

6. 
   

   
   हे जाणून घ्या की आपल्या दाढीचा वाढीचा दर आणि जाडी मुख्यत्वे आनुवंशिकीवर अवलंबून आहे. दुर्दैवाने कोणतीही जादूची सीरम नाही जी आपल्याला संपूर्ण दाढी वाढविण्यासाठी आणि आश्चर्यकारकपणे जाड करण्यास परवानगी देते. आपण वाढवू शकणार्या दाढीचा प्रकार मुख्यत्वे आनुवंशिकीवर अवलंबून असेल (धन्यवाद बाबा!) आणि आपले शरीर नैसर्गिकरित्या तयार करते टेस्टोस्टेरॉनचे स्तर. म्हणूनच, आपणास वारसा मिळालेल्या चेहर्यावरील केसांचे कार्य करावे लागेल, त्यांच्या आरोग्यास अनुकूलित करण्यासाठी आणि विकासास प्रोत्साहित करण्यासाठी शक्य ते सर्व प्रयत्न करा.