एखाद्याची मानसिक क्षमता कशी मजबूत करावी

सामग्री

• पायऱ्या
• 3 पैकी भाग 1:
  आपले मन बळकट करा
• सल्ला

विकी हा एक विकी आहे, याचा अर्थ असा आहे की बरेच लेख अनेक लेखकांनी लिहिलेले आहेत. हा लेख तयार करण्यासाठी, 22 अज्ञात लोक, ज्यांनी त्याच्या आवृत्तीत भाग घेतला आणि कालांतराने त्या सुधारल्या.

या लेखात 10 संदर्भ उद्धृत केले आहेत, ते पृष्ठाच्या तळाशी आहेत.

त्याच्या मानसिक क्षमतेचा विकास करण्यासाठी, प्रशिक्षण आवश्यक आहे, जसे एखाद्या leteथलीटला ज्याने त्याच्या सर्वोत्कृष्ट पातळीवर जाण्याची इच्छा केली. आपली बौद्धिक कौशल्ये बळकट करणे, आपली एकाग्रता सुधारणे आणि आपल्या तणावात प्रगती करण्यासाठी काम करणे आवश्यक आहे, परंतु आपण आपल्या मनाचे विकास करण्यासाठी आवश्यक मूलभूत कौशल्ये आधीच शिकू शकता.

पायऱ्या

3 पैकी भाग 1:
आपले मन बळकट करा

1. 6 मानसिक जितका शारीरिक व्यायाम करा. नियमित व्यायामामुळे मेंदूमध्ये तयार होणारी एंडोर्फिन बाहेर पडतात, ज्यामुळे आपण शांत राहू शकता आणि आपली बौद्धिक क्षमता मजबूत करू शकता. हा निकाल हळूहळू मिळविण्यासाठी आठवड्यातून अनेक वेळा 30 मिनिटांच्या शारीरिक व्यायामासाठी आपल्या वेळापत्रकात ठेवा. इतर योग प्रेरित व्यायाम जोडा आणि तरीही आपले मन बळकट करताना आपण अधिक आरामशीर व्हाल. जाहिरात

सल्ला

• आपल्या मनावर कार्य केल्याने आपल्या जीवनातल्या कठीण परिस्थितींचा सामना करणे सुलभ होईल. आपल्या चांगल्या कृतींवर जा आणि आपले विचार सुधारित करा. मनाची शक्ती नेहमीच भौतिक शक्तीवर विजय मिळवते.

"Https://fr.m..com/index.php?title=enforcer-ses-capacities-mentales&oldid=138497" वरून पुनर्प्राप्त