एखाद्याचा हृदय मोडल्याशिवाय त्याला कसे नाकारता येईल

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 कृपया एक तारीख नकार द्या
• भाग २ हळूवारपणे नात्याचा शेवट करा
• भाग 3 आपल्या आवडी लक्षात ठेवून

ज्याला आपणास आवडत नाही अशा एखाद्याची आधीच भेट झाली आहे का? एखाद्या आमंत्रणास नम्रपणे नकार देणे किंवा एखाद्याशी संबंध संपुष्टात आणणे खूप अवघड किंवा लाजिरवाणे असू शकते. कारण असे आहे की आपल्याला दुसर्‍याच्या भावना दुखावण्याची इच्छा नाही, परंतु स्वत: लाही अस्वस्थ स्थितीत शोधायचे नाही. सुदैवाने, एखाद्याचे हृदय खंडित न करता नाकारण्याचे बरेच मार्ग आहेत.

पायऱ्या

भाग 1 कृपया एक तारीख नकार द्या

1. 
   

   
   प्रामाणिक रहा. सहसा प्रामाणिकपणा हे सर्वात चांगले धोरण आहे. एखाद्याशी खोटे बोलणे हे अनादर करणारे आहे. आपण एखाद्यास डेट करू इच्छित नसल्यास, त्यांना सत्य सांगा.
   • कधीकधी प्रामाणिक असणे सोपे आहे. उदाहरणार्थ, आपण असे काही म्हणू शकता: "नाही, धन्यवाद. माझ्याकडे पार्टीसाठी आधीपासूनच एक स्वार आहे. "
   • आणि इतर वेळी, आपण प्रस्ताव नम्रतेने नाकारण्याचा मार्ग शोधावा लागेल. समजा ती व्यक्ती तुम्हाला खरोखरच आवडत नाही. त्याला थेट सांगण्याऐवजी आपण हा दृष्टिकोन वापरुन पहा: "नाही, धन्यवाद. मला वाटते की हे आपल्यात टिकणार नाही. "
   • खोटे सबब सांगणे टाळा. उदाहरणार्थ, त्या व्यक्तीस सांगू नका की आपण शनिवार व रविवार प्रवास करण्याचा विचार करत आहात जे चुकीचे आहे. हे शक्य आहे की ती आपल्या शहरातील कोठेतरी तुला भेटेल आणि यामुळे आपल्या नात्याला इजा होईल.

2. 
   

   
   
   
   तथाकथित सँडविच प्रशंसा तंत्र वापरा. ही पद्धत प्रभावी आहे आणि आपल्याला आपल्या टिप्पण्या सामायिक करण्यास अनुमती देते. या तंत्रात दोन सकारात्मक टिप्पण्यांमधील नकारात्मक मत मांडण्याचा समावेश आहे. आपण एखाद्यास नकार देऊ इच्छित असल्यास ही पद्धत वापरून पहा.
   • उदाहरणार्थ, आपण असे काही म्हणू शकता: "आपण एक अविश्वसनीय व्यक्ती आहात, परंतु मला खरोखर आपल्याबरोबर बाहेर जायचे नाही. एक महान व्यक्तिमत्व असलेली मुलगी आपल्याबरोबर नक्कीच खूप नशीब घेऊन जाईल. "
   • आपण स्वत: ला असे व्यक्त देखील करू शकता: "तू खूप मोहक आहेस, परंतु मी फक्त तुला एक मित्र म्हणून आवडतो. मला खरोखर गटांमध्ये बाहेर जाणे आवडते. "
   • प्रामाणिक व्हा. जर आपण एखाद्या व्यक्तीस चुकीची प्रशंसा केली तर तिला ती लक्षात येईल आणि तिला वाईट वाटेल.

3. 
   

   
   थेट व्हा. आपण एखाद्यासह हँग आउट करू इच्छित नसल्यास आपल्या भावनांबद्दल सरळ असणे चांगले. भांडे फिरवू नका. जर आपण आधीच निर्णय घेतला असेल तर आपले उत्तर स्पष्टपणे देणे चांगले.
   • जर एखादी व्यक्ती तुम्हाला भेटीची ऑफर देत असेल आणि तुमची पर्वा नसेल तर मैत्री करताना प्रामाणिक राहण्याचा प्रयत्न करा. आपले उत्तर अगदी स्पष्टपणे द्या.
   • आपण व्यक्तीला दुखापत न करता आपल्या भावना व्यक्त करू शकता. हसून हे म्हणा: "आपले आमंत्रण स्वारस्यपूर्ण वाटले, परंतु धन्यवाद, मला तुझ्याबरोबर बाहेर जायचे नाही. "
   • भांडे फिरवू नका. आपण अपॉईंटमेंट स्वीकारू इच्छित नसल्यास आपण त्याबद्दल विचार कराल असे सांगण्याची आवश्यकता नाही.
   • एकदा आणि सर्वांसाठी समाप्त करणे चांगले. आपण एखाद्याला खोटी आशा देऊ नये. यासारख्या गोष्टी सांगणे टाळा: "मी माझे दिनदर्शिका तपासून घेईन आणि नंतर आपण कॉल करेन. "

4. 
   

   
   
   
   आदर ठेवा. या व्यक्तीशी आपण जसे वागले पाहिजे तसे वागा. दुसर्‍या शब्दांत, आपण आपले शब्द काळजीपूर्वक निवडले पाहिजेत. उत्तर देण्यापूर्वी काळजीपूर्वक विचार करा.
   • उत्तर देण्यापूर्वी ब्रेक घेण्यास काहीच हरकत नाही. कदाचित आपणास आश्चर्य वाटले असेल आणि आपल्या आत्म्यांना एकत्रित करण्यासाठी थोडा वेळ लागेल.
   • त्या व्यक्तीचे आभार. एखाद्याबरोबर बाहेर जाण्यासाठी आमंत्रण प्राप्त करणे ही एक प्रशंसा आहे. आपण हे म्हणू शकता: "मी खूप चापलूस आहे, परंतु मी आपले आमंत्रण स्वीकारू शकत नाही. "
   • हसू नका. लज्जास्पद परिस्थितीत बरेच लोक घाबरून हसतात. असे करण्यापासून टाळा कारण यामुळे आपल्या कॉलरस बरेच त्रास होऊ शकतात.

5. 
   

   
   प्रभावीपणे संप्रेषण करा. कधीकधी हे तुमचे शब्द नसतात जे तुमच्या संभाषणकर्त्यास दुखवू शकतात, परंतु आपण ज्या प्रकारे व्यक्त आहात त्या मार्गाने. जर आपल्याला एखाद्यास नकार द्यावा लागला असेल तर आपल्या शब्दांव्यतिरिक्त सर्व संभाव्य घटकांचा विचार करा. अव्यवहारी संप्रेषण देखील महत्वाचे आहे.
   • योग्य टोन वापरा. नम्रपणे बोला, परंतु दृढपणे.
   • डोळा संपर्क करा आपण किती गंभीर आणि आदरणीय आहात हे दर्शविते.
   • आपण सार्वजनिक असल्यास, मोठ्याने बोलू नका. आपल्या आसपासच्या लोकांना काय चालले आहे हे माहित असणे आवश्यक नाही.

भाग २ हळूवारपणे नात्याचा शेवट करा

1. 
   

   
   तुटण्याची जबाबदारी गृहीत धरा. कदाचित आपण आधीपासूनच नात्यात आहात आणि आपणास ब्रेक करायचे आहे. आपल्या जोडीदारास हळूवारपणे डिसमिस करण्याचे काही मार्ग आहेत. पहिली पायरी म्हणजे परिस्थितीचा सामना करणे.
   • ब्रेक उशीर करण्यास टाळा. जर आपणास एखादे नातं संपवायचं असेल तर ते एकदाच करुन ठेवणं अधिक चांगले.
   • ब्रेक होण्यासाठी आपल्या जोडीदाराने पुढाकार घेण्याची वाट पाहू नका. अस्वस्थ होणे किंवा आपल्या जोडीदारासह आपले संबंध कमी होण्यासाठी एकत्र योजना आखणे टाळणे सोपे आहे.
   • तथापि, यामुळे आपण एक चांगली व्यक्ती बनत नाही. हे आपल्या जोडीदारावर ओझे ठेवण्यासारखे आहे.

2. 
   

   
   दयाळू व्हा. संबंध संपविणे वेदनादायक असू शकते आणि अस्वस्थ संभाषणास कारणीभूत ठरू शकते. बर्‍यापैकी चवदारपणा आणि युक्तीने ब्रेक करण्याचा प्रयत्न करा.
   • आपल्या जोडीदारावर आरोप करु नका. आपल्याला असे काही बोलण्याची आवश्यकता नाही: "मी तुम्हाला सोडत आहे कारण आपण एक भयानक व्यक्ती आहात. "
   • आपल्या चिंता व्यक्त करा. प्रामाणिक आणि विधायक व्हा.
   • उदाहरणार्थ, आपण हे म्हणू शकता: "मी आता आपल्याबरोबर बाहेर जाऊ शकत नाही. आपण मला त्रास द्या, कारण आपण फक्त मला चेतावणी न देता आमचे कार्यक्रम रद्द केले. "
   • आपण यासारखे काहीतरी छान बोलू शकता: "मला तुमच्याबरोबर बाहेर जाणे खरोखर आवडते, परंतु मला असे वाटते की आता निघण्याची वेळ आली आहे. "

3. 
   

   
   तुमच्या योजनांचा आदर करा. कदाचित ही परिस्थिती आपल्याला चिंताग्रस्त करेल, परंतु आपण एखादी योजना केल्यास आपण आपली चिंता दूर करू शकता. आपण संभाषणात कसे गुंतवाल याचा विचार करा.
   • सर्वात महत्वाच्या मुद्द्यांचा विचार करा. उदाहरणार्थ, आपण आपल्या जोडीदारास पुन्हा अविवाहित राहू इच्छित असल्यास, त्यास नक्की सांगा.
   • नोट्स घ्या. आपल्या भावना लिहिणे उपयुक्त ठरू शकते. याव्यतिरिक्त, हे आपण काय बोलता हे लक्षात ठेवण्यास मदत करेल.
   • त्याच्या भावनांचा विचार करा. असे म्हणण्यासाठी भिन्न अभिव्यक्त्यांचा प्रयत्न करा की परिस्थिती यासारखी पुढे जाऊ शकत नाही. जोपर्यंत आपल्याला नैसर्गिक आणि प्रामाणिक दिसत नाही असे फॉर्मूल सापडत नाही तोपर्यंत ते करा.

4. 
   

   
   योग्य क्षण शोधा. आपल्या जोडीदाराची ब्रेकअप घोषित करणे कठिण असू शकते परंतु आपण योग्य वेळ निवडल्यास गोष्टी अधिक सहनशील बनवू शकता. आपल्या जोडीदाराचा दृष्टिकोन विचारात घ्या.
   • वैयक्तिकरित्या संबंध संपवा. आपणास असे वाटेल की एसएमएस किंवा ई-मेल पाठविणे चांगले आहे, परंतु ही पद्धत योग्य नाही. या प्रकारच्या बातम्यांची वैयक्तिकरित्या घोषणा करणे अधिक दयाळू आणि आदरणीय आहे.
   • सार्वजनिकपणे ब्रेक टाळा. उदाहरणार्थ, आपल्या प्रियकराबरोबर ब्रेकअप करण्यासाठी वाढदिवसाची पार्टी निवडू नका, कारण यामुळे मोठ्या संभाषणांना सुरुवात होईल.
   • एक चेतावणी द्या. आपल्या जोडीदारास सांगा की आपण एक गंभीर संभाषण करणे आवश्यक आहे. "मला आपणास आवडत नाही अशा गोष्टीबद्दल मी तुझ्याशी बोलण्याची आवश्यकता आहे असे म्हणण्याचा प्रयत्न करा. "

5. 
   

   
   स्वच्छ ब्रेक करा हे ब्रेकअप करणे क्लिष्ट वाटू शकते. आपणास असे वाटेल की तारखेस नकार देणे हे इतरांसाठी अधिक आनंददायक आहे, परंतु सर्वकाही थांबविणे चांगले आहे.
   • मर्यादा सेट करा. म्हणा, "थोडावेळ बोलणे थांबविणे चांगले आहे असे मला वाटते. "
   • आपल्या जोडीदारास सामाजिक नेटवर्कवर अवरोधित करण्याचा विचार करा. कोणालाही फेसबुक किंवा इन्स्टाग्रामवर आपली स्टेटस वाचण्याचा मोह होणार नाही.
   • आपल्या माजी जोडीदाराला खोटी आशा देऊ नका. आपल्या विभक्त झाल्यानंतर, त्याच्याशी लखलखीत होऊ नका किंवा त्याच्याशी गोष्टींची योजना आखू नका.

भाग 3 आपल्या आवडी लक्षात ठेवून

1. 
   

   
   चेतावणी चिन्हे पहा. एखाद्याने नाकारले जाणे भावनांच्या लाटेला जागृत करते. खरं तर, ते आपल्याला रागावू शकते. आपणास असे वाटते की आपण आमंत्रण नाकारले पाहिजे किंवा चेतावणीची चिन्हे पहा.
   • आपली प्राधान्य आपली सुरक्षा आहे. जर आपल्याला वाटत असेल की ही व्यक्ती रागावली असेल तर स्वत: चे रक्षण करण्यासाठी पावले उचल.
   • वाईट वर्ण असणे ही त्याच्या लक्षणांपैकी एक आहे. जर आपण या व्यक्तीस पूर्वी रागावलेला पाहिले असेल तर, सार्वजनिक संबंध संपवण्याचा विचार करा. अशी परिस्थिती लज्जास्पद असू शकते, परंतु आपण सुरक्षित व्हाल.
   • कधी निघायचे ते जाणून घ्या. जर आपला मुलाखत घेणारा रागावला असेल तरच त्याने त्याला नाकारले असेल, तर स्पष्टीकरण देण्याचा प्रयत्न करु नका. जर तो तुमच्यावर ओरडण्यापासून किंवा क्रूरपणाने सुरू झाला तर चर्चा संपवा.
   • जर त्याचा राग व्यवस्थापित करण्यात त्याला त्रास होत असेल असे वाटत असेल तर त्याला फक्त एक ईमेल किंवा ई-मेल पाठवा. याला नक्कीच अपवाद आहे.

2. 
   

   
   आपल्या भावनांना प्राधान्य द्या. एखाद्या व्यक्तीस नकार देणे हा एक आनंददायक अनुभव नाही. खरंच, आपण स्वतःबद्दल खूप वाईट वाटू शकता. तथापि, हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की आपल्या भावनांना आपले प्राधान्य आहे.
   • आपल्याला "नाही" म्हणायचे नसते म्हणून "होय" म्हणू नका. आपल्याला रस असेल तरच आणि आमंत्रण स्वीकारा.
   • तुमचा आनंद महत्वाचा आहे. आपणास आवडत नाही अशा व्यक्तीबरोबर तुम्ही बाहेर जाऊ नये.
   • आपल्या कारणांवर विचार करा. आपल्या निर्णयावर आपल्या मित्रांवर प्रभाव टाकण्याचे टाळा. आपल्या स्वतःच्या मतानुसार एखादे आमंत्रण स्वीकारा किंवा नाकारा.

3. 
   

   
   आपला विश्वास असलेल्या एखाद्याशी बोला. एखादे आमंत्रण सोडणे अवघड आहे. जर आपल्याला माहित असेल की कोणीतरी आपल्याला त्याच्याबरोबर बाहेर जाण्यास आमंत्रित करेल, परंतु नाही म्हणा, तर सल्ला घ्या. कुटूंबाच्या सदस्याशी किंवा विश्वासू मित्राशी बोला.
   • एखाद्या पालकांना सल्ला घ्या. "नाही, धन्यवाद!" असे म्हणण्याचा एक छान मार्ग विचार करण्यास हे आपल्याला मदत करू शकेल! "
   • एक रहस्यमय मित्र ठेवू शकणारा विश्वासू मित्र निवडा. आपल्या जोडीदाराआधीही, ब्रेकअपबद्दल इतर लोकांना माहिती पाहिजे असावे असे आपण इच्छित नाही.
   • आपल्या भावनांविषयी प्रामाणिक रहा. असे काहीतरी बोलण्याचा प्रयत्न करा: "मला एखाद्यास नकार द्यावा लागेल आणि ही परिस्थिती मला चिंताग्रस्त करते. "