किशोरवयीन मुलींशी कसे बोलावे

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 एक स्वारस्यपूर्ण संभाषणासह प्रारंभ करा
• भाग 2 आपली आवड ठेवा
• भाग 3 सक्तीने समाप्त

आपण अधिक मुलींशी बोलू इच्छिता? काळजी करू नका, एखाद्या मुलीशी बोलणे इतके अवघड नाही! आपल्याला फक्त हळू हळू संभाषण सुरू करावे लागेल आणि मुलीला तिच्या स्वारस्यात आणि आकर्षणात आपल्या इच्छेनुसार जास्तीत जास्त रस ठेवावा लागेल. जर आपण किशोरवयीन असाल आणि आपल्याला मुलींशी बोलायला शिकायचे असेल तर अशी काही तंत्रे आहेत जी आपल्याला खूप मदत करतील.

पायऱ्या

भाग 1 एक स्वारस्यपूर्ण संभाषणासह प्रारंभ करा

1. मस्त दृष्टीकोन घ्या. जर आपल्याला एखाद्या मुलीबरोबर अविश्वसनीय संभाषण करायचे असेल तर आपण बळकटीने सुरुवात केली पाहिजे. जेव्हा आपण ज्या मुलीशी बोलू इच्छित आहात, ज्याला आपण खूप पूर्वी आवडत आहात किंवा एखादी सुंदर मुलगी ज्या आपण एखाद्या पार्टीत नुकतीच पाहिली असेल तेव्हा आपण तिला काही मिनिटांसाठी पाहू दिले. आपण आपल्या मित्रांसह मजा कराल आणि जास्त लक्ष देऊ नका हे तिला पाहू द्या. मग जेव्हा आपण तिच्या डोळ्यांकडे डोकावता तेव्हा आत्मविश्वासाने तिच्यात सामील व्हा. डोके वर ठेवा आणि सरळ पुढे पहा.
   • जर आपण तिला ओळखत नाही तर आपला परिचय द्या. आपल्याला फक्त म्हणायचे आहे, "हाय, माझे नाव ब्रायन आहे. तुझे नाव काय आहे? हे सोपे आहे, परंतु प्रभावी आहे.
   • आपणास हे माहित असल्यास, फक्त म्हणा, "काय चालले आहे? किंवा "आपण अलीकडे काही चांगले केले आहे? आपणास या प्रकरणात फारच गुंतागुंत होण्याची आवश्यकता नाही, आपण फक्त तिच्या दिशेने चालत जावे जसे की ही मोठी गोष्ट नाही.
   • आपण आपल्या ध्येय गाठण्यापर्यंत ढोंग करा, जरी आपण मुलींशी बोलण्यास घाबरत असाल तरी, ढोंग करणे महत्वाचे नाही.

2. 
   

   
   
   
   एखाद्या हलके विषयासह संभाषणाचा परिचय द्या. त्याचे लक्ष वेधण्यासाठी विस्तृत विनोद, ड्रॅग वाक्यांश किंवा जंप परत तयार करणे आवश्यक नाही. आपल्याला फक्त असे काहीतरी बोलण्याची आवश्यकता आहे ज्यामुळे आपणास अधिक चांगले जाणून घेण्यासाठी आपल्याशी अधिक बोलण्याची इच्छा निर्माण होईल. आपल्या आजीच्या दफनविरूद्ध चर्चा करण्यासाठी किंवा भविष्यासाठी आपल्या उद्दीष्टांबद्दल बोलण्याची ही वेळ नाही. आपण टीव्हीवर पाहिलेल्या काहीतरी, आपल्या कुत्र्याने काहीतरी केले किंवा काहीतरी आपण मागील शनिवार व रविवार केले याबद्दल काहीतरी सांगा. स्वत: वर जास्त दबाव आणू नका आणि साध्या परिचय विषयासह प्रारंभ करा. येथे काही उदाहरणे दिली आहेत.
   • "माझे शनिवार व रविवार तीव्र होते. घराच्या नूतनीकरणास मला माझ्या वडिलांना मदत करावी लागली आणि आता मी केवळ हात हलवू शकतो. आणि तू? आपण काहीतरी अधिक रोमांचक केले? "
   • "माझ्या हातावर ही जखम तुला दिसली का? भूक लागल्यावर माझी मांजर वेडा आहे. आणि तू? आपल्याकडे प्राणी आहेत का? "
   • "ही गणिताची परीक्षा खरोखर कठीण होती? मला खात्री आहे की माझी सर्व उत्तरे खराब आहेत. आणि तू? "

3. 
   

   
   
   
   मुलीच्या व्यक्तिमत्त्वाची कल्पना घ्या. जेव्हा आपण तिच्याशी बोलणे सुरू करता तेव्हा आपल्याकडून आपल्यास काय हवे आहे याची कल्पना असावी. प्रत्येक मुलगी वेगळी असते. जर ती अधिक लाजाळू असेल तर आपण पुढाकार घ्यावा, अधिक प्रश्न विचारून आणि अधिक बोलावे अशी तिची इच्छा आहे.जर ती खरोखर बोलण्यायोग्य आणि बहिर्मुख असेल तर आपण तिला बोलू द्यावे, वेदना बद्दल जास्त काळजी करू नका आणि तिला व्यत्यय आणू नका. एकदा ती कोणत्या प्रकारची मुलगी आहे हे आपल्याला समजल्यानंतर आपण त्यानुसार आपल्या संभाषणावर प्रभाव टाकू शकता.
   • ती लाजाळू असेल तर काळजी करू नका. ती अशा प्रकारची मुलगी असू शकते जी आधी लाजाळू आहे, परंतु आपण तिला आरामात ठेवताच अचानक बाहेर येते.
   • आपण स्वत: चे असणे महत्वाचे आहे, आपण तिच्याशी पहिल्यांदा बोलता तेव्हा आपण सुरक्षित विषयावर चिकटून रहावे जेणेकरुन तिला समजेल की तिला विनोद आहे की नाही किंवा विनोदांनी किंवा अयोग्य टिप्पण्यामुळे ती सहजपणे नाराज आहे. आपण तिच्याशी जितके अधिक बोलाल तितकेच आपण तिला काय म्हणता येईल आणि तिच्याबरोबर काय सांगू शकत नाही हे आपल्याला कळेल.
   • जरी ती बहिर्मुखी झाली असली तरीही आपण तिला "संपूर्ण" संभाषणादरम्यान बोलू देऊ नये. त्याला दाखवा की आपण तिच्याशी बोलू शकता.

4. 
   

   
   साध्या गोष्टींबद्दल बोला. साध्या चर्चेबद्दल किमान काही नाही. जर आपण एखाद्या मुलीशी बोलत असाल तर आपण आपल्या सर्वात खोल व सर्वात महत्वाच्या इच्छेबद्दल बोलू शकत नाही, कारण तिला पळून जाण्याची इच्छा असू शकते. साधी संभाषण ही एक कला आहे आणि आपण बॅनल विषयांविषयी बोलून त्यास प्रभुत्व मिळवू शकता, "अधिकतम" जवळीक साधताना, संभाषण अधिक रोमांचक होते. आपण मोठे समाप्त करण्यासाठी लहान सुरू केले पाहिजे, पुढील आठवड्यात हवामान किंवा रसायनशास्त्र चाचणीसारख्या मूलभूत गोष्टींबद्दल बोलण्यास घाबरू नका. आपण आपल्या साध्या संभाषणास अधिक घनिष्ट आणि सखोल संभाषणात कसे विकसित करू शकता हे दर्शविण्यासाठी येथे काही उदाहरणे दिली आहेत.
   • "या आठवड्याच्या शेवटी पाऊस कसा पडत होता यावर आपण विश्वास ठेवू शकता? मला माझ्या वडिलांसोबत दुचाकी चालवायला जायचे होते, पण आम्ही घरीच थांबलो.आपण पावसात वाईट काहीतरी चांगले केले आहे की आपण देखील बंदच राहिलात? "
   • "काल रात्री मला उद्याच्या केमिस्ट्री टेस्टचा अभ्यास करायचा होता, पण माझ्या छोट्या बहिणीला सर्दी होती आणि मला तिच्या आईची काळजी घ्यायला मला मदत करावी लागली. आणि तू? तुला भाऊ व बहीण आहे का? "
   • "मी काल रात्री अ‍ॅव्हेंजर्स पाहिला. तो वाईट नव्हता, परंतु हा माझा आवडता चित्रपट नाही. तुमचा आवडता चित्रपट कोणता आहे? "

5. 
   

   
   त्याला सूक्ष्म प्रशंसा द्या. तिच्याशी थोड्या वेळासाठी बोलल्यानंतर, आपण घाबरू नये यासाठी आपण सूक्ष्म राहण्यास इच्छुक आहात हे तिला कळवू शकाल. आपण तिच्याबरोबर थोडा विनोद देखील करू शकता आणि तिला छेडछाड करुन तिची प्रशंसा करू शकता. तिचे कौतुक करणे आता पुरेसे आहे, आपण तिला छळ करीत आहात किंवा आपण तिच्यावर व्याकुळ झाला आहे असे आपल्याला वाटू इच्छित नाही. ते करण्याचे काही मार्ग येथे आहेत.
   • "मला तुझ्या शर्टचा रंग खूप आवडतो. हे खरोखर आपल्या डोळ्यांच्या रंगाशी जुळते. आपण हेतूने हे केले? "
   • "तुझ्या हशावर प्रेम करा. आपण हे अधिक वेळा वापरावे. "
   • “मी भेटलेल्या सर्व मुलींपैकी, तू एकुलती एक मुलगी आहेस जी माझ्यापेक्षा बेसबॉलबद्दल अधिक माहिती आहे. ते कसे केले जाते? "

भाग 2 आपली आवड ठेवा

1. 
   

   
   साधे प्रश्न विचारा. एकदा आपण त्या मुलीशी थोडा वेळ बोलल्यानंतर, आपण तिला काही प्रश्न विचारण्यास सुरवात करू शकता ज्यावरून असे दिसून येते की आपल्याला तिच्या विचारात स्वारस्य नसल्यामुळे आपल्याला रस आहे. तिला चौकशी कक्षात असल्यासारखे वाटू नये, परंतु तिला वाटते की आपण खरोखर ती कोण आहे याची चिंता न करता फक्त तिला प्रभावित करण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी तिला जाणून घेण्याचा प्रयत्न करीत आहात. आपणास अधिक सोयीस्कर वाटेल यासाठी स्वत: बद्दल काही सांगताना आपण विचारू शकता असे काही प्रश्न येथे आहेत.
   • "जेव्हा मी शाळेतून घरी येतो तेव्हा मी नेहमी माझा गिटार प्रथम स्क्रॅच करतो.आपण शाळेत नसताना आपण मनोरंजनासाठी काय करीत आहात? "
   • "तुम्हाला तुमची टेनिस संघ आवडतो का? माझा फुटबॉल संघ बरोबर आहे, जेव्हा आमच्या प्रशिक्षकांनी त्याच्या अशक्य व्यायामासह आम्हाला मारले नाही. "
   • “मला दिसते आहे की तू साराबरोबर बराच वेळ घालवत आहेस. ती तुझी जिवलग मित्र आहे की तू एक चांगला मित्र आहेस? "

2. 
   

   
   तिला हसवा. आपणास स्वारस्य असलेले काहीही हवे असेल तर आपण तिला आरामदायक वाटेल त्याबद्दल तिला हसू द्यावे आणि आपल्याशी बोलणे सुरू ठेवावे. तिला हसवण्यासाठी आपण तिला थोडेसे चिडवू शकाल किंवा तिला या आठवड्याच्या शेवटी तुझ्याबरोबर घडलेले काहीतरी मजेदार सांगू शकले असते. विनोद सांगून विनोद करण्याचा प्रयत्न करण्याबद्दल अधिक स्पष्ट होऊ नका आणि लोकांना त्रास देऊन तिला हसवण्याचा प्रयत्न करू नका. तिला हसवण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी आपण म्हणू शकलेल्या काही गोष्टी येथे आहेत.
   • "मी गिटार इतका वाजविला ​​आहे की मला वाटते की मी वेड झाले आहे. काल रात्री, मी स्वप्न पडलो की मी जिमी हेंड्रिक्स आहे, मी उठल्यावर मला राग आला. "
   • "तुझा संपूर्ण वॉर्डरोब गुलाबी आहे की आपण एकाच वेळी आपले सर्व गुलाबी कपडे घातले आहेत? "
   • "काल, मी कोचला सांगितले की मला सर्दी आहे आणि म्हणूनच मला प्रशिक्षण चुकले पाहिजे, परंतु नंतर त्याने मला त्या दिवशी सोनिकवर घराबाहेर पडताना पाहिले! मी गोंधळात आहे! "

3. 
   

   
   तिला बोलू द्या. मुलगी त्याऐवजी लाजाळू असली तरीही आपण नेहमी तिला बोलू द्यावे आणि तिला काय वाटते किंवा तिची काळजी आहे हे सांगावे. आपण काय बोलू नये हे जाणून न घेतल्याने आपण कदाचित अस्वस्थ व्हाल की आपण संभाषण चालू ठेवणार नाही अशा निर्जीव विषयांवर डोहाळे मारू शकता. आपल्या वाक्यांमधील विराम देण्याचे सुनिश्चित करा, तिला बोलू द्या आणि तिने बोलण्याचा प्रयत्न केल्यास व्यत्यय आणू नका.
   • जर ती एखादी गोष्ट सांगत असेल तर शेवट काय आहे याचा अंदाज करू नका जेणेकरून आपण तिला एक कथा सांगू शकाल की आपल्याला ती समान किंवा चांगली आहे. आपण त्याला खरोखर ऐकत नाही याची जाणीव त्याला देईल.
   • तिच्या म्हणण्यावर प्रतिक्रिया द्या. आपण काय बोलता यावर आपण लक्ष देत आहात हे तिला कळवण्यासाठी आपल्याला प्रत्येक दोन सेकंदात डोके टेकण्याची गरज नाही किंवा "हो" म्हणायची गरज नाही. आपल्याला फक्त डोळ्यांशी संपर्क साधण्याची गरज आहे, योग्य वेळी आपल्या डोक्याला होकार द्या आणि "हे वेडा आहे!" अशा योग्य टिप्पण्या द्या. "आपण हे केले यावर माझा विश्वास नाही" किंवा "मला हे माहित नव्हते ..."

4. 
   

   
   बढाई मारु नका. आपण अभिमान बाळगल्यास, शाळेत आपल्या सर्व बास्केटबॉलमधील विजयांची यादी सांगण्यापूर्वी त्या मुलीला पळून जावेसे वाटेल. आपण एक महान leteथलिट किंवा चांगला विद्यार्थी आहात असे मुलीला सांगणे दडपणार नाही आणि याचा वास्तविक उलट परिणाम होईल ज्यामुळे तिला विश्वास येईल की आपण कमकुवत किंवा मादक आहात.
   • आपण खेळत असलेल्या खेळामध्ये आपल्या स्वारस्याबद्दल आपण बोलू शकाल की आपण चांगले आहात असे त्याला सांगतच नाही.
   • शेवटच्या परीक्षेत तुम्हाला उत्कृष्ट ग्रेड मिळाला आहे असे म्हटल्याशिवाय तुम्ही तुमच्या आवडत्या कोर्सचा उल्लेख करू शकता.
   • आपण बढाई मारली नाही तर आपण किती छान आहात हे त्या मुलीला समजणार नाही असा विचार करू नका. त्याऐवजी, तिला असे वाटते की आपण नम्र आहात कारण आपण छान आहात.

5. 
   

   
   आपल्याला काय विशेष बनवते ते दर्शवा. हे बढाई मारण्यापेक्षा वेगळे आहे. आपण अभिमान बाळगल्याशिवाय इतर मुलांपेक्षा वेगळे काय आहे हे आपण त्याला दर्शवू शकाल. त्याऐवजी, त्याला प्रथम विचित्र न पाहता आपल्या विलक्षणपणा किंवा आवडींबद्दल सांगा. कदाचित आपल्या स्पार्डेड कलेक्शनबद्दल त्याला सांगण्याची ही वेळ नसेल पण आपण त्याला सांगू शकाल की आपण आपल्या शेजारच्या सूप किचनमध्ये स्वयंसेवक आहात, आपल्याला आपल्या कुत्र्याला चालणे आणि गाणे लिहायला आवडेल.
   • आपणास आवडेल त्यापैकी एका गोष्टीविषयी बोलण्याचा एक मार्ग शोधा आणि आपल्यासाठी अधिक प्रश्नांची प्रतीक्षा करा.
   • एकदा आपण तिला स्वत: बद्दल काही सांगितले की तिला संभाषणात वर्चस्व गाजवायचे आहे असे तिला का वाटत नाही असा प्रश्न तिला विचारा.

6. 
   

   
   मस्त व्हा. जर तुम्हाला खरोखर तिचे स्वारस्य ठेवायचे असेल तर तुम्ही तिला छान खेळायला हवे, कुत्रा डोळे मारल्याशिवाय आणि तिच्या पायाजवळ डोकावल्याशिवाय तिला तिच्याशी बोलायला आवडत नाही हे दर्शविण्यातील संतुलन मिळवा. हे छान खेळण्यासाठी, जेव्हा आपण त्याच्याशी बोलता तेव्हा आपण त्यावर गळ घालू नये, त्यास दहा लाख वेळा कौतुक केले नाही किंवा ते किती सुंदर आणि आश्चर्यकारक आहे हे सर्वदा सांगा.
   • आपल्याला तिच्याशी बोलायला आवडेल तसे आपण वागले पाहिजे, परंतु मुलींसह आपल्याला खूप अनुभव आहे आणि म्हणूनच ती आपल्याला आवडत नसेल तर आपण टिकून राहाल.
   • बोलण्यापूर्वी विचार करा. जर आपण त्याला निरोप पाठवण्यापूर्वी मरण पावला तर त्याची सुरुवात कमी करण्यासाठी आणखी एक मार्ग शोधा. उदाहरणार्थ, “तुमच्याकडे जगातील सर्वात सुंदर केस आहेत,” असे म्हणण्यापूर्वी आपण मरण पावला तर असे म्हणू शकता की, “आपले केस प्रकाश कसे काढतात मला तेच आवडते. मी यापूर्वी कधीही पाहिले नव्हते.

7. 
   

   
   कधी निघण्याची वेळ आहे ते जाणून घ्या. तेथे दोन परिस्थिती सांगत आहेत की त्याच्याशी बोलणे थांबविणे चांगले. एक, आपणास खरोखर काळजी नाही, ती तिच्या पायाकडे, तिचा फोन पाहते किंवा ती तिला वाचवण्यासाठी येणा her्या तिच्या मित्रांची आतुरतेने शोध घेत असते. दोन, आपण गप्पा मारण्यात चांगला वेळ घालवत आहात आणि आपल्या संभाषणात कोणाला खरोखर रस आहे हे आपणास वाटत आहे, जरी ती अप्राकृतिक वाटली तरी आपण त्या मुलीला संभाषणाच्या एका मुख्य मुद्यावर सोडले पाहिजे आणि जर आपण ती असभ्य नाही तर पुढच्या वेळी हे संभाषण सुरू ठेवू इच्छित आहे.
   • जर मुलगी आपल्याशी बोलणे आवडत नसेल तर निरोप घ्या आणि निघून जा."मला कंटाळा आला आहे असे मला वाटते." असे म्हणत आणखी वाईट करण्याचे कारण नाही.
   • आपण चर्चेचा खरोखर आनंद घेत आहात असा आपला अनुभव असल्यास आणि आपला बराच वेळ असेल तर कदाचित बाहेर जाण्याची वेळ येईल.

भाग 3 सक्तीने समाप्त

1. 
   

   
   तिला भुकेवर सोडा. आपण स्वत: बद्दल सर्व काही सांगू नये, त्याला प्रत्येक लहान गोष्ट सांगा जी आपल्याला रुचीपूर्ण बनवते आणि त्याला आकर्षित करू शकेल अशा सर्व संभाव्य प्रश्न विचारा. हे आपण पुढच्या वेळी पहाल तेव्हा आपल्यास याबद्दल थोडेसे बोलू शकेल. त्याऐवजी, आपणास आपणास काय म्हणायचे आहे ते ऐकायचे आहे आणि पुढच्या वेळी आपण आसपास असाल तर संभाषण रोचक करण्याचा एक मार्ग शोधा. ते करण्याचे काही मार्ग येथे आहेत.
   • "डेव्ह मॅथ्यूजला मी बर्गर किंगबद्दल आधीच सांगितले आहे? काय कथा आहे, मी पुढच्या वेळी ती ठेवते. "
   • "थिएटर खूप मनोरंजक दिसते. पुढच्या वेळी आम्ही एकमेकांना पाहिल्यावर, लेडी मॅकबेथ तू कसा खेळतोस ते सांगावे असे मला वाटते. मॅकबेथ हे माझे आवडते शेक्सपियर नाटक आहे. "
   • "एडी आणि मी उद्या पहिल्यांदा सर्फिंग करण्याचा प्रयत्न करणार आहोत. बराच वारा असावा, उद्या आपण जगू तर मी तुम्हाला सांगेन. "

2. 
   

   
   आपल्याला त्याच्याशी बोलणे आवडले हे त्याला कळू द्या. आपण त्याला सांगण्याची गरज नाही की त्याच्याशी बोलणे आपल्या जीवनात सर्वात सुंदर गोष्ट केली होती, जरी ती असो! आपल्याला तिच्याशी बोलण्यात खूप मजा आली आहे हे तिला समजेल अशा एका लहान वाक्यामुळे तिला खास वाटेल आणि आपल्याला तिच्याशी पुन्हा बोलावेसे वाटेल. ते करण्याचे काही मार्ग येथे आहेत.
   • "तुला पाहून मजा आली. तू तुझ्या बहिणीविषयी जे सांगितलेस त्यावर मी विश्वास ठेवू शकत नाही. "
   • “मला तुमच्याशी संगीताची चर्चा करायला आवडते. आपण नेहमीच मला नवीन गाणी शोधायला लावता. "
   • “मी काळाची धारणा गमावली, असं वाटतंय की मी सिनेमाबद्दल बोलत आहे. "

3. 
   

   
   आपल्याला त्याच्याशी पुन्हा बोलण्याची संधी कधी येईल याबद्दल बोला. यावेळी आपण संभाषण संपविण्याची गरज नाही. निरोप घेण्यापूर्वी, काहीतरी सांगा जेणेकरुन तिला कळेल की आपण तिच्याशी पुन्हा बोलायला उत्सुक आहात, जरी आपण तिला थोड्या काळासाठी पाहू शकत नाही तरीही. शिकार केल्याशिवाय तिला हे विशेष वाटते. आपण म्हणू शकता अशा काही गोष्टी येथे आहेत.
   • "उद्या आपल्या जलतरण स्पर्धेसाठी शुभेच्छा. तू मला त्याबद्दल लवकरच सांगशील. "
   • "मी उद्या तुला गणिताच्या वर्गात भेटू. कृपया, एक विनोद तयार करा कारण या परीक्षेनंतर मला हसणे आवश्यक आहे. "
   • “मला तुमच्या कुटूंबाविषयीच्या कथा ऐकायला आवडतात. कदाचित मला या आठवड्याच्या शेवटी बेकीवर अधिक माहिती असेल. "

4. 
   

   
   कृपेने बाहेर जा. एकदा आपण संभाषण संपविल्यानंतर, आपल्याला ते चर्चेचा आनंद वाटला हे समजू द्या आणि पुढच्या वेळी जेव्हा आपण एकमेकांना पाहता तेव्हा त्याबद्दल बोललो, आपल्याला फक्त स्मित करणे आहे, हात वर करा, म्हणा नंतर भेटू आणि सूर्यास्ताच्या दिशेने चाला. एका पायातून दुस other्या पायांवर उडी मारुन काय म्हणायचे हे आपल्याला माहित नसल्यास, आत्मविश्वासाने त्वरित सोडा.
   • शेवटी खूप काही करू नका. एक साधा "नंतर भेटू" काम करेल.
   • आपल्याकडे जाण्यासाठी जागा असल्यास, जसे की एखादा इंग्रजी कोर्स किंवा बास्केटबॉलचा सराव, ज्यामध्ये आपण व्यस्त आहात हे आपल्याला ठाऊक आहे त्याबद्दल आपण कुठे जात आहात हे सांगा आणि बर्‍याच गोष्टी करा.
   • आपण निघताना त्याला एक मोठे स्मित द्या जेणेकरुन आपल्याला आरामदायक वाटेल. आपल्याला एक प्रचंड, अतिशयोक्तीपूर्ण स्मित करण्याची आवश्यकता नाही.एक साधा स्मित त्याला दर्शवेल की आपण तिच्याबरोबर चांगला वेळ घालवला आहे.

• कपडे
• वैयक्तिक स्वच्छता उत्पादने