जेव्हा आपण लज्जास्पद होतो तेव्हा मोहात पडू इच्छित असलेल्या माणसाशी कसे बोलावे

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 दोन्ही हातांनी धैर्य घ्या
• भाग 2 संभाषण करणे

जेव्हा त्याच्या अंतःकरणाच्या, विशेषत: लाजाळू लोकांशी बोलताना कोणालाही भीती वाटू शकते. तथापि, आपण एखाद्या साध्या विषयावर संभाषण सुरू केल्यास, आपण लाजाळू असले तरीही हे सोपे होऊ शकते. आत्मविश्वास ही यशाची गुरुकिल्ली आहे, दीर्घ श्वास घ्या, स्वतः रहा आणि प्रारंभ करा!

पायऱ्या

भाग 1 दोन्ही हातांनी धैर्य घ्या

1. 
   

   
   लोकांना नमस्कार सांगण्याचा सराव करा. तिथे तुम्ही जितके अधिक प्रशिक्षण घ्याल तेवढेच स्वत: ला इतरांशी परिचय करून देणे सोपे होईल. दिवसातून कमीतकमी एका व्यक्तीचे कौतुक करुन किंवा नमस्कार करून हे कौशल्य सुधारित करा. तुमच्या वर्गमित्रांना अभिवादन करा आणि तुमच्या शेजारी बसलेल्यांसोबत बोला. एकदा आपल्याला सुरक्षित वाटले की आपण आपल्यास आवडीच्या व्यक्तीस नमस्कार करण्याचा प्रयत्न करू शकता.
   • हळू चालत जा. साध्या हॅलोसह प्रारंभ करा. एकदा आपल्याला सुरक्षित वाटले की, ते इतर कसे करीत आहेत ते विचारा. अखेरीस, आपल्या आवडीच्या व्यक्तीशी बोलण्याचे धाडस आपल्यास होईल!
   • "हॅलो" सांगणे बंधनकारक नाही. आपण "हाय" किंवा दुसरे अभिवादन देखील म्हणू शकता.

2. 
   

   
   
   
   आपण चर्चा करू शकता अशा अनेक विषयांबद्दल विचार करा. जर आपल्याला या व्यक्तीबद्दल थोडेसे माहिती असेल तर ज्या गोष्टींमध्ये त्याला रस आहे त्याबद्दल आणि ज्याबद्दल आपण त्याला प्रश्न विचारू शकता किंवा आपण ज्या सामान्य गोष्टी चर्चा करू शकता त्याबद्दल विचार करा. आपल्याला त्याच्याबद्दल किंवा तिच्याबद्दल काही माहिती नसल्यास अधिक सामान्य विषयांवर विचार करा ज्याबद्दल आपण दोघेही सहज पॉप संस्कृती किंवा दुग्धशाळेबद्दल बोलू शकता.
   • उदाहरणार्थ, आपल्याला खेळ किंवा संगीताबद्दल काय आवडते हे आपल्याला माहिती असल्यास आपण त्याला काल रात्रीचा खेळ किंवा त्याच्या आवडत्या बँडच्या आगामी मैफिलीबद्दल प्रश्न विचारू शकता.
   • आपण एकाच वर्गात असल्यास किंवा त्याच क्रियाकलापात भाग घेत असाल तर. आपण याबद्दल बोलू शकता किंवा विनोदासाठी वापरू शकता. हे आपणास दोन किंवा एखादी गोष्ट विनोद विकसित करण्यास मदत करू शकते जेव्हा आपण पुढच्या वेळी स्वत: ला पहाल तेव्हा आपण बोलू शकता.
   • या छोट्या तयारीचा अर्थ असा नाही की आपण संपूर्ण संभाषण आधीपासूनच लिहावे लागेल, आपण त्याच्याशी बोलताना आपण उपस्थित आणि प्रामाणिक असणे आवश्यक आहे.

3. 
   

   
   
   
   आराम करण्यासाठी उत्कृष्ट प्रेरणा घ्या. कधीकधी लाजाळूपणा आपल्याला पांगळायला लावतो असे वाटते, परंतु खोलवर श्वास घेत आपण तणाव कमी करण्यास आणि आपल्या मज्जातंतूंना आराम देण्यास व्यवस्थापित करू शकता. जेव्हा आपली लाजाळू भारी वाटेल तेव्हा आपण श्वास घेण्यास थोडा वेळ घेऊ शकता आणि कित्येक वेळा श्वासोच्छवास करू शकता.
   • खोल श्वास घेण्याचा प्रयत्न करा. 4 पर्यंत मोजणी करून इनहेल करा, आपला श्वास 7 पर्यंत मोजा आणि 8 पर्यंत मोजणी सोडणे.

4. 
   

   
   आपण सुरक्षित आहात याची खात्री करण्यासाठी हसत. आपल्या मूडला चालना देण्यासाठी आणि आपल्याला अधिक मैत्रीपूर्ण आणि आकर्षक बनविण्यासाठी हसणे हे एक शक्तिशाली साधन आहे. एक साधा स्मित आपल्या शरीरास विश्रांती देखील देऊ शकतो आणि आपला दृष्टिकोन सुधारू शकतो. जेव्हा आपल्याला आपल्या आवडीच्या व्यक्तीच्या उपस्थितीत चिंता वाटते तेव्हा आत्मविश्वासाने हसा.
   • याचा अर्थ असा नाही की आपल्याला नेहमीच बाहुल्यासारखे हसत रहावे लागेल. आपण त्याच्याशी सोयीस्कर आहात हे दर्शविण्यासाठी पटकन हसण्याचा प्रयत्न करा.
   • डोळ्यांनी हसण्याचा प्रयत्न करा, ते अधिक नैसर्गिक दिसेल.

भाग 2 संभाषण करणे

1. 
   

   
   एक प्रशंसा सह प्रारंभ करा. जर आपण यापूर्वी कधीही कुणाशी बोलले नसेल तर सामान्य विषय किंवा संभाषण सुरू करण्याचे कारण शोधणे अवघड आहे. आपण कोणत्या दरवाजाबद्दल प्रशंसा वा निरीक्षणाद्वारे प्रारंभ करू शकता.
   • आपल्या आवडीच्या किंवा आपण कोठे गेला त्या गटाच्या लोगोसह तिने टी-शर्ट घातली असेल तर आपल्याशी तिच्याशी बोलण्याची अधिक चांगली संधी असेल. उदाहरणार्थ, आपण असे म्हणू शकता की "मला हा गट आवडतो! आपण त्यांना मैफिलीमध्ये पाहिले? किंवा "वर्षाच्या वेळी न्यूयॉर्क खूपच सुंदर आहे, आपण तिथे आलात का?" "
   • प्रशंसा करणे सोपे आहे कारण आपल्यापैकी कोणालाही संभाषण सुरू ठेवण्यास भाग पाडले जात नाही, परंतु तरीही तो एक पर्याय आहे. आता आपण तिच्याकडे आलातच, जेव्हा तिने तुला पाहिले तेव्हा तिच्याकडे पाहून तुम्ही हसाल, जे आपणास कनेक्शन बनविण्यात मदत करेल.

2. 
   

   
   त्याला लहान सेवेसाठी विचारा. उदाहरणार्थ, आपण त्यास विचारू शकता की आपण पेन्सिल किंवा कागदाची पत घेऊ शकता, हे संभाषण उघडण्याचा एक सोपा आणि सोपा मार्ग आहे. या प्रकारची परस्परसंवादाने "बेंजामिन फ्रँकलिन प्रभाव" असे म्हटले जाते: आपण ज्या व्यक्तीची मदत मागितली आहे ती आपली प्रशंसा करण्यास आणि आपल्याशी कनेक्शन विकसित करण्यास अधिक प्रवृत्त होईल.
   • नक्कीच, जर आपण एखाद्याला आपली कायमस्वरूपी सेवा करण्यास सांगितले तर तुम्ही कंटाळले व्हाल, म्हणूनच आपण बर्‍याचदा न करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. एक ते दोन वेळा पुरेसे असावे.

3. 
   

   
   त्याने एकत्र पुनरावलोकन करावे अशी सूचना करा. आपण त्याच कोर्समध्ये भाग घेतल्यास, एकत्रित पुनरावृत्ती करणे दीर्घ मुदतीपर्यंत चर्चा करण्यासाठी अधिक विश्रांतीची वेळ असू शकते. तपासणी करण्यापूर्वी आपण आपल्यास इच्छित व्यक्तीस आपल्याबरोबर पुनरावलोकन करू इच्छित असल्यास त्यांना विचारू शकता.
   • उदाहरणार्थ, आपण त्याला अनुकूल आवाजात असे म्हणू शकता: "हॅलो, उद्याच्या कर्तव्याबद्दल काय वाटते? आज रात्री आम्हाला पुन्हा पहायला आवडेल का? "
   • आपल्या आत्मीयतेच्या डिग्रीवर अवलंबून आपण एखाद्या सार्वजनिक ठिकाणी जसे की लायब्ररी किंवा कॅफेमध्ये किंवा घरात अभ्यास करण्यास जाऊ शकता.
   • जर आपण त्याच्याशी आधी बोललो नसेल तर आपण इतर वर्गमित्रांसह पुनरावृत्तींचा एक गट आयोजित करू शकता आणि आपल्याला त्यात सामील होण्यासाठी आमंत्रित करू शकता. अशा प्रकारे आपले आमंत्रण काय आहे हे आपल्याला स्पष्ट करण्याऐवजी शिथिल राहते.

4. 
   

   
   त्याला प्रश्न विचारा. एकदा आपण संभाषण सुरू केल्यावर, प्रश्न बदलण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे प्रश्न. हे देखील दर्शवेल की स्वत: ला थोड्या दबावापासून मुक्त करताना आपल्याला खरोखर रस आहे. आपण खूप लाजाळू वाटत असल्यास, आपण एक प्रश्न विचारू शकता आणि पुनर्प्राप्त करण्यासाठी थोडा वेळ द्यावा यासाठी उत्तर द्या.
   • येथे आपण चर्चा करू इच्छित असलेले काही विषय आहेतः स्वारस्य केंद्रे, छंद, कार्य, शनिवार व रविवार योजना किंवा टिपा जसे की वाचण्यासाठी पुस्तक शोधणे किंवा चित्रपट पहाणे.

5. 
   

   
   तिला डोळ्यात पहा. जर आपण लाजाळू असाल तर एकमेकांच्या डोळ्यात डोकाविणे अवघड आहे, परंतु आपल्याला मागे वळून पाहण्याच्या इच्छेविरुद्ध लढावे लागेल. संभाषणादरम्यान तो काय म्हणतो किंवा डोळ्यांनी पाहत आहे यात आपल्याला रस आहे हे दर्शवा. जर तुम्ही त्याकडे बारीक लक्ष दिले तर ते डोळ्यात न बघण्याइतकेच वाईट आहे, म्हणून जेव्हा आपण बोलता तेव्हा त्यातील एक तृतीयांश आणि जेव्हा आपण दोन तृतीयांश बोलता तेव्हा त्याकडे पाहण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे बोला.
   • तिला डोळ्यात डोकावून पाहणे महत्वाचे आहे, कारण हे तिला दाखवते की आपण ज्या गोष्टीविषयी बोलत आहात ते तुम्ही ऐकत आहात.
   • जो सतत आपल्याकडे टक लावून पाहतो अशा समोरासमोर उभे राहणे थोडे त्रासदायक ठरणार आहे, म्हणूनच आपल्याला लुटण्याचा प्रयत्न करावा लागेल.
   • काही सेकंदांकडे लक्ष केंद्रित करून आपले लक्ष वेळोवेळी वळवा, हे आपण बसले असल्यास त्याच्या खांद्याच्या मागे किंवा आपल्या गुडघ्यांमागील ऑब्जेक्ट असू शकते.