नागीण सह कसे जगू

सामग्री

• पायऱ्या
• पद्धत 1 जननेंद्रियाच्या नागीण सह राहणे
• कृती 2 तोंडी नागीण असलेले जगणे

हर्पस एक विषाणू आहे ज्यात दोन ताण आहेत: एचएसव्ही -1 आणि एचएसव्ही -2. ते जननेंद्रियाच्या अल्सरद्वारे (एचएसव्ही -2 साठी) किंवा तोंडातील एम्प्युल्सद्वारे (एचएसव्ही -1 किंवा हर्पिस सिम्प्लेक्ससाठी) प्रकट होतात. जरी हर्पिसवर उपचार नसले तरीही आपण व्हायरस व्यवस्थापित करू शकता. औषधे घेत, उद्रेक व्यवस्थापित करुन आणि इतरांशी संवाद साधून आपण नागीणचे स्वरूप कमी आणि कमी करू शकता.

पायऱ्या

पद्धत 1 जननेंद्रियाच्या नागीण सह राहणे

1. 
   

   
   आपण लिहून दिलेल्या अँटीवायरल औषधे घ्या. जननेंद्रियाच्या नागीणांवर कोणताही उपचार नसल्यामुळे, प्रादुर्भावाची तीव्रता कमी करण्यासाठी आपण अँटीव्हायरल औषधांचा उपचार करून यापूर्वी उद्रेक बरे करण्यास मदत करू शकता. हे इतरांना संक्रमित होण्याचा धोका देखील कमी करते.
   • जननेंद्रियाच्या नागीणची लक्षणे दिसताच निदान करणे आणि उपचार सुरू करणे महत्वाचे आहे, जे दीर्घकाळापर्यंत व्हायरसची तीव्रता कमी करू शकते.
   • सर्वसाधारणपणे, जननेंद्रियाच्या नागीणांसाठी अ‍ॅसायक्लोव्हिर (झोविरॅक्स), फॅमिकिक्लोवीर (फॅमवीर) आणि व्हॅलासिक्लोव्हिर (व्हॅलट्रेक्स) निर्धारित केले जातात.
   • आपला डॉक्टर आपल्याला केवळ औषधोपचार घेण्याचा सल्ला देऊ शकतो जेव्हा आपल्याला लक्षणे किंवा नागीणांचा प्रादुर्भाव दिसून येतो, परंतु आपल्याला धक्का नसण्याची चिन्हे नसल्यास देखील दररोज ते घ्यावे.

2. 
   

   
   
   
   आपल्या भागीदार किंवा भागीदारांशी संपर्क साधा. आपण जननेंद्रियाच्या नागीण सह जगत असताना सर्वात महत्वाच्या गोष्टींपैकी एक म्हणजे आपल्या जोडीदारास किंवा भागीदारांशी व्हायरसबद्दल बोलणे. हे दर्शविते की आपण काळजीवाहू आणि मैत्रीपूर्ण आहात आणि आपण नंतर समस्या टाळतील.
   • आपल्या जोडीदारावर कशाचाही दोष घेऊ नका. लक्षात ठेवा की हर्पस वर्षानुवर्षे शरीरात सुप्त राहू शकते, म्हणूनच आपल्याला कुणी संक्रमित केले हे माहित नाही.
   • आपल्या आजाराची आपल्या जोडीदाराशी चर्चा करा आणि काही चांगल्या मार्गांमुळे आपण रोगाचा फैलाव किंवा जोखीम कमी करण्याचा धोका कमी करू शकता.

3. 
   

   
   आपल्या जोडीदारावर जननेंद्रियाच्या नागीणांचे संक्रमण टाळा. आजार सुप्त असेल किंवा आपल्यात भडकले असेल किंवा घसा आहे, आपल्या जोडीदारास नागीण होण्यापासून रोखण्यासाठी आपल्याला बर्‍याच गोष्टी करण्याची आवश्यकता आहे.आपल्या जोडीदारास रोगाचा धोका कमी करण्याचे अनेक मार्ग आहेत.
   • ज्यांना शक्य असेल तर व्हायरस नसलेल्या लोकांशी लैंगिक संपर्क टाळा किंवा मर्यादित करा.
   • जर आपल्याकडे किंवा आपल्या जोडीदारास जननेंद्रियाच्या नागीणांचा त्रास झाला असेल तर लैंगिक संबंधापासून दूर रहा.
   • जेव्हा आपण संभोग किंवा लैंगिक संपर्क करता तेव्हा लेटेक्स कंडोम वापरा.
   • आपण गर्भवती असल्यास आणि जननेंद्रियाच्या नागीण असल्यास, आपण आपल्या डॉक्टरांना सांगितले आहे याची खात्री करा जेणेकरून आपण आपल्या बाळाला विषाणू संक्रमित करु नका.

4. 
   

   
   
   
   सामाजिक कलंक बद्दल जागरूक व्हा. लैंगिक संबंधांची प्रगती जरी झाली असली तरीही जननेंद्रियाच्या नागीणांशी संबंधित कलंक अजूनही आहेत. हे कलंक लज्जा, तणाव, चिंता किंवा नैराश्यास कारणीभूत ठरू शकते. जननेंद्रियाच्या नागीणांबद्दलच्या नकारात्मक अर्थ आणि आपल्या स्वतःच्या भावनांचा सामना करून आपण पुढे जाऊन सामान्य जीवन जगू शकता.
   • प्रथम जननेंद्रियाच्या नागीण रोगाचे निदान झाल्यावर बर्‍याच लोकांना लाज वाटली आणि लाज वाटते आणि कोणालाही कधी त्यांच्याशी संभोग करण्याची इच्छा आहे का असा प्रश्न पडतो. ही पूर्णपणे सामान्य प्रारंभिक प्रतिक्रिया आहे, परंतु आपणास हे माहित असले पाहिजे की जननेंद्रियाच्या नागीण हा एक सामान्य रोग आहे आणि आपल्याला त्या प्रकारची भावना येऊ नये.
   • सल्लागार, डॉक्टर किंवा मित्राचा सल्ला घेऊन आपण या भावना चांगल्या प्रकारे व्यवस्थापित कराल.

5. 
   

   
   जननेंद्रियाच्या नागीण असलेल्या लोकांच्या समर्थन गटामध्ये सामील व्हा. जननेंद्रियाच्या नागीण असलेल्या लोकांसह एका समर्थन गटामध्ये सामील झाल्यास, आपण ज्या परिस्थितीतून जात आहात त्या समजू शकणार्‍या लोकांकडून आपल्याला बिनशर्त पाठिंबा मिळेल.हे आपल्याला व्हायरसचे विविध पैलू व्यवस्थापित करण्यात मदत करू शकते.

6. 
   

   
   उद्रेक दरम्यान लक्षणे पहा आणि त्यांना योग्य उपचार. जर आपल्याला जननेंद्रियाच्या नागीणची लक्षणे दिसली तर त्वरीत उपचार करा. हे आपल्याला थ्रस्टचा कालावधी कमी करण्यात आणि कमी तीव्र करण्यात मदत करू शकते.
   • चपळ होण्याच्या लक्षणांमध्ये नागीण घाव, ताप, शरीरावर वेदना, सूजलेल्या लिम्फ नोड्स आणि डोकेदुखीचा समावेश आहे.
   • आपल्या डॉक्टरांना कॉल करा आणि जोर कमी करण्यासाठी आणि ते अदृश्य व्हावे म्हणून औषधोपचार लिहून घ्या.

7. 
   

   
   ड्रिल करा आणि बल्ब स्वच्छ करा. ब्रेकआउट्स दरम्यान आपल्यास बाह्य फोड असल्यास, त्यास छिद्र करा आणि ताबडतोब धुवा. हे आपल्याला थ्रस्टपासून मुक्त होण्यास आणि त्याचा प्रसार होण्यापासून प्रतिबंधित करते.
   • उबदार पाण्यात आणि साबणाने भिजलेल्या स्वच्छ वॉशक्लोथचा वापर करुन शॉवरखाली बल्ब ड्रिल करा. पुन्हा वापरण्यापूर्वी वॉशिंग मशीनमधील हातमोजे उबदार सायकलवर धुतल्याची खात्री करा.
   • पहिल्या आणि दुसर्‍या दिवशी विषाणूंना ठार मारण्यासाठी आणि त्या प्रदेशाचा निर्जंतुकीकरण करण्यासाठी degree ० डिग्री अल्कोहोलसह अम्पुल्स स्वच्छ करा. जर अल्कोहोल खूप जास्त त्रास देत असेल तर आपण साबणाने गरम पाणी देखील वापरू शकता.
   • द्रव वाहू नयेत यासाठी गोज किंवा निर्जंतुकीकरण पॅडसह क्षेत्र झाकून ठेवा.
   • अंतर्गत जखम भोकू नका. आपल्याला आपल्या शरीरावर जोर दिसल्यास आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

8. 
   

   
   एक निरोगी जीवनशैली जगू. नियमित व्यायाम करणे, संतुलित आहाराचे पालन करणे आणि आपल्या स्वच्छतेची काळजी घेणे आपण आणि तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत आणि निरोगी ठेवू शकता. आपण निरोगी राहता याची खात्री करून, आपण पुन्हा पडण्याचे धोका देखील कमी करता.
   • काही लोक म्हणतात की अल्कोहोल, कॅफिन, तांदूळ आणि नट देखील उद्रेक होऊ शकतात.विशिष्ट पदार्थांचे सेवन उद्रेक होण्याशी संबंधित आहे की नाही हे जाणून घेण्यासाठी अन्न डायरी ठेवा.
   • आपल्या जीवनात तणाव मर्यादित करा, ज्यामुळे रीपेस परत येणे कमी होते.

9. 
   

   
   आपल्या स्वच्छतेस प्राधान्य द्या. चांगली स्वच्छता हर्पिसच्या उद्रेक परत येऊ शकते. शॉवर घ्या, आपले कपडे बदला आणि पुन्हा हातपाय होण्याची वारंवारता कमी करण्यासाठी किंवा त्वरीत उपचार करण्यासाठी आपले हात धुवा.
   • दिवसातून कमीतकमी एकदा स्नान करा आणि नागीणच्या उद्रेकाची लक्षणे आढळल्यास दिवसातून दोन शॉवर घेण्याचा विचार करा.
   • स्वच्छ, सैल कपडे घाला आणि दररोज आपले अंडरवेअर बदला.
   • आजारी पडू नये म्हणून नियमितपणे आपले हात धुवा, परंतु प्रत्येक वेळी आपण जखमांना स्पर्श कराल.

कृती 2 तोंडी नागीण असलेले जगणे

1. 
   

   
   थंड घसा किंवा फोडांना स्पर्श करू नका. तोंडावाटे थंड घसा किंवा फोड असलेल्या तोंडाच्या नागीणचा प्रादुर्भाव फार गंभीर नसल्यास आपण ते एकटेच ठेवू शकता आणि त्याला स्पर्शही करु शकत नाही. उपचार न करता एक ते दोन आठवड्यांच्या आत लक्षणे दूर होऊ शकतात.
   • आपल्याला चांगले वाटत असेल तरच हा पर्याय वापरा आणि आपण कोणाशीही संपर्क साधणार नाही.

2. 
   

   
   आपल्या डॉक्टरांनी सांगितलेल्या अँटीव्हायरल औषधे घ्या. तोंडी नागीणांवर कोणताही उपचार नाही आणि अँटीवायरल औषधांसह त्याचे उपचार आपल्याला जलद बरे करण्यास आणि पुन्हा क्षतिग्रस्त होण्याची तीव्रता कमी करण्यास मदत करू शकतात. हे इतरांकडे जाण्याचा धोका देखील कमी करू शकते.
   • तोंडी हर्पससाठी सर्वात सामान्यपणे लिहून दिलेली औषधे म्हणजे अ‍सायक्लोव्हिर (झोविरॅक्स), फॅमिकिक्लोवीर (फॅमवीर) आणि व्हॅलासिक्लोव्हिर (व्हॅल्ट्रेक्स).
   • आपला डॉक्टर गोळ्याऐवजी पेन्सिक्लोवीर सारख्या त्वचेसाठी अँटी-व्हायरल क्रीम लिहून देऊ शकतो. या क्रीमचा गोळ्या सारखा प्रभाव आहे, परंतु त्यास अधिक किंमत आहे.
   • जेव्हा आपल्याला लक्षणे किंवा चिडचिडेपणा लक्षात येईल तेव्हाच आपला डॉक्टर आपल्याला औषधांचा वापर करण्याचा सल्ला देऊ शकतो परंतु भडकण्याची चिन्हे नसताना देखील आपण दररोज हे औषध वापरण्याची शिफारस करू शकता.

3. 
   

   
   आपल्या भागीदार किंवा भागीदारांशी संपर्क साधा. जेव्हा आपण तोंडी नागीण राहता तेव्हा सर्वात महत्वाच्या गोष्टींपैकी एक म्हणजे आपल्या जोडीदारासह किंवा भागीदारांशी बोलणे. जोडप्याप्रमाणे व्हायरस कसे हाताळावे हे आपण ठरवू शकता. तोंडी नागीण ही सामान्य गोष्ट आहे आणि आपण संभाव्य कलंकबद्दल चिंता करू नये.
   • आपल्या साथीदाराशी नवीन आजार होण्याचा किंवा विकसित होण्याचा धोका कमी करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग चर्चा करा.

4. 
   

   
   तोंडी नागीण प्रसार थांबवा. तोंडी नागीण सुप्त आहे किंवा आपणास ताप फोड आहे की नाही, आपल्या जोडीदारास रोगाचा संसर्ग होण्यापासून रोखण्यासाठी आपण कृती केली पाहिजे. आपण किंवा आपल्या जोडीदारास तोंडी नागीण होण्याचा धोका कमी करण्याचे अनेक मार्ग आहेत.
   • जेव्हा आपल्याला फोड किंवा थंड फोड येतात तेव्हा त्वचेपासून त्वचेच्या संपर्कात टाळा. जखमांमुळे स्त्रावयुक्त द्रव रोगाचा प्रसार करतो.
   • आपल्यास फोड किंवा कोल्ड फोड असल्यास काही वस्तू सामायिक करू नका. यात कटलरी, नॅपकिन्स, लिप बाम आणि बेड लिननचा समावेश आहे.
   • आपल्यास थंड फोड किंवा फोड असल्यास तोंडावाटे टाळा.
   • आपले तोंड वारंवार धुवा, खासकरून जर आपण आपल्या तोंडाला स्पर्श केला किंवा इतरांना स्पर्श केला तर.

5. 
   

   
   शक्य सामाजिक कलंक बद्दल जागरूक रहा. तोंडी नागीण व्यापक असूनही, काही लोकांना रोगाशी संबंधित काही कलंक जाणवू शकतो, ज्यामुळे लज्जा, तणाव, चिंता किंवा नैराश्य येते. संभाव्य कलंक आणि आपल्या स्वतःच्या भावनांचा सामना करून आपण तोंडी नागीण अधिक चांगल्या प्रकारे व्यवस्थापित कराल.
   • तोंडी नागीण निदान करताना आपण लाज वाटू शकता. ही पूर्णपणे सामान्य प्रारंभिक प्रतिक्रिया आहे.
   • सल्लागार, डॉक्टर किंवा मित्राचा सल्ला घेऊन आपण या भावना चांगल्या प्रकारे व्यवस्थापित करू शकता.

6. 
   

   
   ज्वालांची लक्षणे पहा आणि त्वरित उपचार करा. आपण तोंडी नागीण च्या उद्रेक लक्षणे निरीक्षण केल्यास, त्यांना लवकर उपचार. हे आपल्याला थ्रस्टचा कालावधी कमी करण्यात आणि कमी तीव्र करण्यात मदत करू शकते.
   • तोंडी नागीणच्या लक्षणांमध्ये खाज सुटणे, जळजळ होणे किंवा तोंड किंवा ओठांच्या जवळ किंवा आत आत मुंग्या येणे, घसा खवखवणे, ताप येणे, गिळण्यास त्रास होणे किंवा ग्रंथी सुजलेल्या असतात.
   • आपल्या डॉक्टरांना कॉल करा आणि आवश्यक असल्यास फ्लेर-अप कमी करण्यात आणि उपचार करण्यासाठी औषधे लिहून द्या.

7. 
   

   
   हळूवारपणे बल्ब स्वच्छ करा. थंड फोड दिसताच धुवा. हे थ्रस्टला बरे करण्यास आणि त्याचा प्रसार रोखण्यास मदत करते.
   • कोमट, साबणाने पाण्यात बुडलेल्या वॉशक्लोथचा वापर करा आणि एम्प्युल्स हलक्या धुवा. वापरल्यानंतर गरम सायकलवर वॉशक्लोथ वॉशिंग मशीनवर धुण्याची खात्री करा.
   • एकदा आपण वेदना आणि खाज सुटण्याकरिता टेट्राकेन किंवा लिडोकेन सारख्या अ‍ॅम्प्युल्सवर मलई लावू शकता.

8. 
   

   
   थंड फोडांमुळे होणारी वेदना कमी करा. तोंडी नागीणांशी संबंधित फोड किंवा कोल्ड घसा बहुतेक वेळा खूप वेदनादायक असतात. थंड फोडांमुळे होणारी वेदना आणि अस्वस्थता कमी करण्याचे वेगवेगळे मार्ग आहेत.
   • जर आपल्याला वेदना होत असेल तर आपण अस्वस्थता कमी करण्यासाठी पॅरासिटामोल किंवा लिबुप्रोफेन सारख्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार वेदना कमी करू शकता.
   • आपण बर्फ किंवा उबदार कॉम्प्रेस वापरुन देखील वेदना कमी करू शकता.
   • थंड पाणी, मीठ पाण्याने किंवा आईस्क्रीम खाऊन फोडांमुळे होणा pain्या वेदनांपासून आपण मुक्त होऊ शकता.
   • गरम पेय, मसालेदार किंवा खारट पदार्थ किंवा लिंबूवर्गीय फळांसारखे आम्लयुक्त पदार्थ खाऊ नका.

9. 
   

   
   फोड आणि नागीणांचा प्रादुर्भाव टाळा. अशी काही कारणे आहेत जी तोंडी नागीणांच्या उद्रेकात योगदान देऊ शकतात. काही विशिष्ट खबरदारी घेतल्यास, आपण पुन्हा पुन्हा होण्याची वारंवारता रोखू किंवा कमी करू शकता.
   • सूर्यप्रकाशामुळे होणारी थंड घसा रोखण्यासाठी सनस्क्रीन किंवा लिप बाम वापरा जो सूर्यापासून रक्षण करतो किंवा झिंक ऑक्साईड आहे. हे आपले ओठ हायड्रेटेड ठेवण्यास मदत करेल.
   • आपल्याकडे किंवा इतर कोणास तोंडी नागीण असल्यास कटलरी सामायिक करू नका.
   • नियमितपणे व्यायाम करा, संतुलित आहाराचे अनुसरण करा आणि तुमची रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत आणि निरोगी राहण्यास मदत करण्यासाठी विश्रांती घ्या.
   • आपल्या जीवनात तणाव मर्यादित ठेवा, ज्यामुळे आपणास पुन्हा पुन्हा येण्याची वारंवारता कमी होण्यास मदत होते.
   • आजारी पडू नये म्हणून नियमितपणे आपले हात धुवा, परंतु प्रत्येक वेळी आपण जखमांना स्पर्श कराल.