आत्महत्या करण्याच्या प्रवृत्ती असलेल्या पालकांना कशी मदत करावी

सामग्री

• पायऱ्या
• 3 पैकी भाग 1:
  आपल्या पालकांची काळजी घ्या
• सल्ला
• इशारे

या लेखाचे सह-लेखक आहेत ट्रुडी ग्रिफिन, एलपीसी. ट्रूडी ग्रिफिन विस्कॉन्सिनमधील परवानाधारक व्यावसायिक सल्लागार आहेत. २०११ मध्ये, तिने मार्क्वेट विद्यापीठात मानसिक आरोग्य क्लिनिकल सल्लामसलतमध्ये पदव्युत्तर पदवी संपादन केली.

या लेखात 23 संदर्भ उद्धृत केले आहेत, ते पृष्ठाच्या तळाशी आहेत.

आत्महत्येचा विचार करणारा पालक असणे खूप कठीण अनुभव आहे. जर आपल्याला शंका असेल की आपले पालक आत्महत्या करीत आहेत किंवा पालकांनी आधीच आत्महत्येचा विचार व्यक्त केला असेल तर अशा काही गोष्टी आहेत ज्या आपण त्याला किंवा तिला मदत करण्यासाठी करू शकता आणि बरे होण्याची शक्यता वाढवू शकता. आपण असे विचार करू नये की आपण आपल्या पालकांच्या मानसिक समस्येस जबाबदार आहात किंवा त्याला बरे करण्याचे वजन स्वीकारावे. जरी तो सद्यस्थितीबद्दल आपल्यावर आरोप ठेवत असला तरीही, असे काही मार्ग आहेत ज्याद्वारे आपण त्याला मदत करू शकता.

पायऱ्या

3 पैकी भाग 1:
आपल्या पालकांची काळजी घ्या

1. 4 ज्यांनी आत्महत्या करण्याची योजना आखली आहे त्यांच्या मनाची स्थिती समजून घ्या. आत्महत्या ही समस्या सोडवण्याचा एक मार्ग म्हणून अनेकदा पाहिली जाते. ज्या पालकांना आपला जीव घ्यायचा आहे तो कठोर वास्तविकता तसेच अनेक समस्यांपासून वाचण्याचा प्रयत्न करतो. येथे विचार करण्यासारख्या काही गोष्टी आहेत.
   • आत्महत्या केल्याशिवाय जग चांगले होईल असा विश्वास आहे.
   • अपेक्षांनुसार जगण्यात अपयश आत्महत्येबद्दल विचार करणारे बहुतेक आयुष्याच्या प्रकल्पांशी झगडत आहेत जे शक्य नाही.
   • दगड फेकणे. हे लोक जीवनातील आव्हाने पूर्ण करण्यात अपयशी ठरले आहेत, जरी वास्तववादी असले किंवा नसले तरी स्वत: ला दोष देतात.
   • अपयशाची उच्च जागरूकता. आत्महत्या करणारी व्यक्ती सतत आपली परिस्थिती पुन्हा सांगत असते आणि स्वत: च्या आयुष्यातील योजनेची जाणीव करण्यात यशस्वी झाली नसल्याचे सांगून स्वत: ला दुखवत आहे.
   • या सर्व समस्या वेदना आणि चिंता निर्माण करतात. विचार करण्याचा मार्ग ज्यामुळे कधीकधी आत्महत्या होते त्या सहन करणे कठीण आणि वेदनादायक आहे.
   • "संज्ञानात्मक डीकोन्स्ट्रक्शन" चे तथाकथित सिद्धांत. हे मनाची स्थिती दर्शवते जे काही लोकांना त्यांचे जीवन अंधकारमय, वेदनादायक आणि दुःखी म्हणून कल्पना करण्यास प्रवृत्त करते.
   • शेवटी, वर्तणुकीशी मनाई आहे. जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला असे वाटते की सध्या ज्या कठीण परिस्थितीचा सामना करीत आहेत त्या मात करण्यासाठी आत्महत्येसारख्या कठोर उपाय करणे आवश्यक आहे.

सल्ला

• आपण काळजीत असाल तर प्रतिक्रिया द्या. काळजी करण्यापेक्षा सुरक्षित राहणे अधिक चांगले आहे आणि ज्या पालकांनी आत्महत्या करू इच्छितात त्यांना या लेखामध्ये सर्व लक्षणे विकसित होऊ शकत नाहीत.
• आपल्या प्रिय व्यक्तीच्या बरे झाल्यानंतर, तो अद्याप बरा आहे की नाही यासाठी नियमितपणे त्याचे अनुसरण करा.

इशारे

• जर आपण असा विचार केला की एखाद्याने आपल्या प्रिय व्यक्तीला आत्महत्या केली असेल तर त्याला एकटे सोडू नका. मदत मिळवा, परंतु त्याच्याकडे लक्ष ठेवा आणि त्याला ड्रग्ज किंवा शस्त्रास्त्रात प्रवेश करण्यापासून थांबवा.
• स्वत: ला कधीही सांगू नका की जर ते आत्महत्या करण्याबद्दल बोलत असेल तरच आपल्या पालकांनी त्याचे लक्ष वेधले पाहिजे. ही एक धोकादायक कल्पना आहे जी लोक अधिकाधिक विचार करतात आणि प्रत्यक्षात ही दुर्मिळ आहे.