प्रवासाची उशी कशी वापरावी

सामग्री

• पायऱ्या
• कृती 1 मान उशी घेऊन प्रवास करणे
• कृती 2 शरीर उशी वापरा

लांब प्रवासात, चांगली उशी सर्व फरक करू शकते. तद्वतच, उशीने आपल्या गळ्याला किंवा शरीराला आधार दिला पाहिजे, जेणेकरून आपण अगदी कठोर आणि अगदी लहान विमानांच्या सीटवर देखील आरामदायक स्थितीत झोपी जाऊ शकता. आपल्या झोपेच्या शैलीस अनुकूल असलेले एक उशी निवडा आणि ज्यामध्ये आपण सर्वोत्तम झोपू शकाल तोपर्यंत भिन्न पोझिशन्स वापरुन पहा.

पायऱ्या

कृती 1 मान उशी घेऊन प्रवास करणे

1. 
   

   
   उशी विकत घेण्यापूर्वी प्रयत्न करा. हार साधारणपणे आकार दर्शवित नाही आणि एखादे मॉडेल आपल्यास शोभेल की नाही हे जाणून घेण्याचा एकमेव मार्ग आहे. शक्य असल्यास, खरेदी करण्यापूर्वी आपल्या गळ्यातील .क्सेसरीसाठी ठेवा किंवा पावती ठेवा आणि आपल्या ट्रिपच्या आधी घरात उशी वापरुन पहा. अप्रिय मार्गाने आपली मान वाकवून न घेता, आपण उशावर आपले डोके विश्रांती घेण्यास सक्षम असावे आणि सामग्रीने आपल्या गळ्यास चिमटा किंवा त्रास देऊ नये.

2. 
   

   
   आवश्यक असल्यास, आपल्या उशी फुगणे. प्रवास करताना जागा वाचविण्याकरिता इन्फ्लेक्टेबल प्रवासी चकती हा एक चांगला मार्ग असू शकतो. जर तुमची उशी फुफ्फुसात असेल तर झडप व टणक होईपर्यंत झडप फवारा. पूर्ण झाल्यावर, कॅप बदलून झडप बंद करा.
   • काही हवाई पिशव्या आपोआप फुगतात. आपल्याला सहसा झडप चालू करावे लागेल आणि उशी हळूहळू एकटी फुगवेल. उशी कशी वाढवायची हे जाणून घेण्यासाठी, त्यातील वापरकर्ता पुस्तिका पहा.
   • प्रवासी चष्मा ज्या फुगू शकत नाहीत ते सहसा फोम किंवा मायक्रोबीड्सने भरलेले असतात. जर ते साठवण्यासाठी कमी सोयीस्कर असतील तर ते बर्‍याचदा आरामदायक असतात.

3. 
   

   
   
   
   टी-शर्ट किंवा स्कार्फने आपली उशी लपवा. काही प्रवासी उशा, विशेषत: स्वस्त करण्यासाठी स्वस्त, प्लास्टिकचे बनलेले असतात आणि त्यांची पृष्ठभाग फारशी आरामदायक नसते. आपले उशी मऊ कपड्याने झाकून ठेवा, टी-शर्ट किंवा स्कार्फ असो, त्यास अधिक आरामदायक बनवा.
   • आपण आपल्या उशीसाठी एक मुखपृष्ठ देखील खरेदी करू शकता. आपण खरेदी करण्यापूर्वी ते योग्य आकाराचे असल्याची खात्री करा.

4. 
   

   
   आपल्या गळ्यात उशी ठेवा. बहुतेक मानांचे उशा एक यू बनवतात आणि मानेच्या मागील बाजूस ठेवतात, जेणेकरून उद्घाटन घश्यावर असेल. काही मॉडेलमध्ये पट्ट्या असतात ज्यात उशी ठिकाणी ठेवण्यासाठी ओपनिंगला जोडले जाते.
   • आपल्या उशीला यू चा आकार नसल्यास, खांदा आणि डोके यांच्या दरम्यान ठेवणे हे नक्कीच एक मॉडेल असेल. या प्रकारच्या उशीमुळे आपण एका बाजूला, नंतर दुसरीकडे आपले डोके आधार देऊ शकणार नाही. म्हणून झोपेच्या वेळेस न बदलणार्‍या लोकांसाठी या प्रकारच्या उशा अधिक उपयुक्त आहेत.

5. 
   

   
   
   
   आपले आसन टिल्ट करा. बहुतेक नेकबँड डिझाईन्स आपल्या डोक्यावर मागे किंवा बाजूला पडल्याने समर्थन देण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत. जर आपल्या मागे थोडासा वाकलेला असेल तर ही स्थिती सर्वात सोयीस्कर असेल. आपल्या मागे बसलेल्या प्रवाशाला त्रास देऊ नये म्हणून सावधगिरी बाळगून आपली सीट हळूवारपणे वाकून घ्या. स्वत: ला आरामदायक बनवा.

6. 
   

   
   डोळे झाकून घ्या. रात्रीच्या उड्डाण दरम्यान देखील, आपल्याभोवती बरेच लहान इलेक्ट्रॉनिक दिवे असतील, जे आपल्याला झोपेपासून रोखू शकतील.स्लीप मास्कची किंमत जास्त नसते आणि आपल्याला ते दुकानांच्या दुकानात किंवा सौंदर्य दुकानात आढळतील. गो ट्रिप सारख्या काही ट्रॅव्हल उशा स्लीप मास्कसह विकल्या जातात. आपण अन्यथा टी-शर्ट किंवा आपल्या स्वेटशर्टच्या हूडसह आपले डोळे लपवू शकता.

7. 
   

   
   उशी फिरवा आणि भिन्न पोझिशन्स वापरुन पहा. जर आपल्या उशीचा आकार यू सारखा असेल तर त्यास पुढच्या बाजूला ठेवून पहा जेणेकरून जेव्हा आपले डोके पुढे सरकेल तेव्हा ते आपल्या हनुवटीचे समर्थन करेल. आपल्या खांद्यावर उशी असल्यास सर्वात आरामदायक स्थिती शोधण्यासाठी दोन्ही बाजूंनी प्रयत्न करा.

8. 
   

   
   आपला उशी फोल्डिंग टेबलवर ठेवा. जर आपल्या पोटावर झोपायची सवय असेल तर, पुढे झुकणे आणि झोपायला अधिक नैसर्गिक असू शकते. आपल्या समोर ट्रेवर आपला उशा ठेवा आणि त्यावर आपले डोके दाबा.
   • गळ्याचे उशी या साठी आदर्श आहेत कारण आपला चेहरा भोक मध्ये ठेवला जाईल, तर आपल्या कपाळावर उशी राहील. अन्यथा, आपल्याला आपला चेहरा बाजूला घ्यावा लागेल, जो दीर्घ कालावधीसाठी फारच आरामदायक नसेल.

कृती 2 शरीर उशी वापरा

1. 
   

   
   प्रवास प्रकाश शरीरातील उशी मान उशीपेक्षा जास्त जागा घेतात, जरी ती डिफिलेटेड असू शकते. प्रकाशाचा प्रवास करताना आपल्याकडे उशी घेऊन जाण्यासाठी आणि त्यास बसण्यासाठी आपल्याकडे अधिक जागा असेल.
   • सर्व आकारांचे शरीर उशी आहेत आणि काही आपल्या धडापेक्षा लांब आणि रुंद असतील.

2. 
   

   
   आरामदायक कपडे घाला. या प्रकारच्या चकत्या सहसा गुडघ्यावर किंवा खांद्यावर ठेवतात. उशी वापरताना आपल्या शरीरावर संकुचित होऊ नये म्हणून सैल आणि आरामदायक कपडे घाला. जर आपण सहजपणे उबदार होऊ इच्छित असाल तर प्रकाश घाला, म्हणजे उशी जास्त गरम होणार नाही.

3. 
   

   
   आवश्यक असल्यास, आपल्या उशी फुगणे. काही शरीर चकत्या फुगतात आणि डिफिलेट करतात, जेणेकरून ते सहजपणे साठवले जाऊ शकतात. आपल्या चकत्या फुगवण्यासाठी, आपल्याला बटण दाबून आपल्या मॉडेलला फुगविणे शक्य आहे. उत्पादनाच्या निर्देश पुस्तिका पहा की ते कसे वाढवायचे ते शोधण्यासाठी.
   • उकळताना चकत्या आपल्या चवीवर ठाम असल्यास त्यास किंचित डिफिलेट करा, जेणेकरून त्याची पृष्ठभाग अधिक मऊ असेल.
   • आपल्यास जागेची समस्या नसल्यास, उष्मायनयोग्य नसलेल्या उशीला प्राधान्य द्या, उदाहरणार्थ फोम किंवा मायक्रोबीड्सने भरलेले मॉडेल.

4. 
   

   
   शक्य असल्यास उशी आपल्या सीट किंवा पट्ट्याशी जोडा. ट्रॅव्हरेस्ट सारख्या काही ट्रॅव्हल चकत्या सीट बेल्टला जोडतात. इतर जसे की फेसकार्डल आपल्या समोरच्या आसनाच्या मागील बाजूस किंवा सीटला संलग्न करतात. आपला उशी निवडताना आपण ज्या स्थितीत झोपायला प्राधान्य देता त्या स्थानाचा विचार करा.
   • जर तुमची उशी सीट बेल्टला चिकटलेली असेल तर ती ठेवा म्हणजे तुम्ही आरामात आपले डोके त्यावर टेकू शकता.
   • जर पुढच्या सीटच्या मागील बाजूस उशी जोडली असेल तर ती पुढे ठेवा जेणेकरून पुढे झुकून त्यावर आरामशीर आराम होईल.

5. 
   

   
   आपल्या उशी किंवा बाजूला तोंड करून बस. शरीराच्या वजनास आधार देण्यासाठी बहुतेक मोठ्या चकत्या एखाद्याच्या डोके किंवा बाजूला आधार देण्यासाठी डिझाइन केल्या आहेत. एक आरामदायक स्थिती शोधा आणि आपली मान शक्य तितक्या सरळ ठेवा.
   • आपली उशी प्रत्येक टोकाला एका जम्मूमध्ये वाकू शकते. उशी जागेवर ठेवण्यासाठी सर्वात विस्तीर्ण वक्र खांद्यावर आणि त्यास लहान बाहेरील बाजू खाली ठेवले जाईल.
   • काही चकत्या गुडघ्यावर किंवा लहान फोल्डिंग टेबलवर ठेवण्यासाठी डिझाइन केल्या आहेत.आपण पुढे झुकता ते आपल्या शरीराच्या वजनाचे समर्थन करतील.