एक आदर्श जोडीदार कसा शोधायचा

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 तथ्यांचे विश्लेषण
• भाग 2 आपल्या विचारानुसार बदलत आहे

एका क्षणाची कल्पना करा, तुम्हाला कंपने बनवणारा जोडीदार शोधत तुम्ही डेटिंग साइटवर नोंदणी करण्याचे ठरविले तर तुम्हाला तुमच्या आवडीचे पहिले प्रोफाइल मिळेल व तुम्ही खालील वर्णनातून पाहालः

"मी वयस्क होत आहे (43 वर्षांचा). मी अधिकाधिक घाबरत आहे, कारण माझे जैविक घड्याळ सतत चालू आहे, मला लग्न करण्याची तीव्र इच्छा आहे. परंतु मला माहित आहे की पुरुष सर्वच वाईट आहेत, त्यापैकी बरेचजण फसवले गेले, खोटे बोलले व त्यांना ठार मारले. पुरुष केवळ दिखावांची काळजी घेतात, आम्ही त्यांच्यावर विश्वास ठेवू शकत नाही. मला बरेच छंद नाहीत आणि मी संभाषण करण्यात फारसा चांगला नाही, मी एकटा राहण्यासाठी नाखूष आहे. मला वाटते की फक्त एकच गोष्ट "योग्य शोधा", परंतु मला वाटत नाही की एक दिवस अशी होईल. मला असे वाटत नाही की पुरुष मला आकर्षक वाटतात, मला शून्य आणि निरुपयोगी वाटतात. "

आपल्या विश्वासाने आपल्याला काय मिळेल हे निश्चित केले जाते!

पायऱ्या

भाग 1 तथ्यांचे विश्लेषण

1. वास्तव पहा. खरं तर, मेरी खरोखरच आकर्षक, दयाळू, सौम्य आणि आदरणीय आहे. ती खूप मेहनत करते आणि स्वत: च्या अपार्टमेंटची मालकीदेखील करते. ती आर्थिकदृष्ट्या स्वतंत्र आहे आणि तिच्या कुटुंबावर आणि मित्रांवर ती प्रेम करते. तिचे सर्व गुण व शक्ती असूनही मेरी आणि पुरुष आणि तिच्याबद्दल खूपच वाईट श्रद्धा ठेवतात आणि यामुळेच त्यांना त्यांच्या आयुष्यापासून दूर ठेवले जाते.
   • तिची प्रचलित श्रद्धा तिचे प्रभावी कंपने परिभाषित करते, म्हणूनच ती या दुष्परिणामातून बाहेर पडण्यास कधीही यशस्वी झाली नाही.
2. बदलण्यास घाबरू नका. जर मेरीला गोष्टी बदलायच्या असतील तर तिला पुरुषांबद्दल असलेल्या तिच्या नकारात्मक श्रद्धेला अधिक सकारात्मक विचारांनी बदलण्याची गरज आहे ज्यामुळे तिला पुरुषांबद्दल चांगले वाटते, पण स्वतःबद्दलही. अर्थात, एखाद्याचे विश्वास बदलणे इतके सोपे नाही, परंतु जितके कठीण आहे तितकेच, एखाद्याच्या समस्येचे हे एकमेव समाधान आहे. की स्वतःच आहे. हे पातळ होणे, लैंगिक संबंध ठेवणे किंवा बरेच काही मिळवण्याबद्दल नाही.
   • तो त्याच्या विचारसरणीत बदल करण्याविषयी आहे. जर मरीया एखाद्या गोष्टीबद्दल विचार करण्याची तिची पद्धत बदलू शकली तर तिला बरे वाटेल आणि जर तिला बरे वाटले तर तिला खरोखर जे हवे आहे त्यापेक्षा ती आकर्षित करेल.

भाग 2 आपल्या विचारानुसार बदलत आहे

1. आपले नकारात्मक विचार लिहा. जेव्हा तुमच्या मनात एखादा नकारात्मक विचार उदयास येतो तेव्हा त्याची नोंद घ्या आणि जणू एखादा दुसरा माणूस आहे. ते सजवा, तार्किकदृष्ट्या या विचाराचे विश्लेषण करा, बर्‍याच प्रकरणांमध्ये आपल्या लक्षात येईल की आपल्या भावना इतक्या तीव्र होण्याची आवश्यकता नाही.
2. Erradiquez त्यांना. स्वत: ची पुनरावृत्ती करा की आपण हा विचार वास्तविक वाटत असला तरीही विश्वास ठेवू नका, अशी पुनरावृत्ती करा की ती चुकीची आहे! आपल्याला वाईट वाटणारे विचार सर्व खोटे आहेत.
   • या विचाराचा विरोध करा ज्या अधिक सकारात्मक आणि बर्‍याचदा तार्किक असतात.
   • मरीयाचे उदाहरण घ्या ज्याला असे वाटते की पुरुष सर्व वाईट आहेत, जर आपल्याकडे समान विचारसरणी असेल तर पुरुष, जोडप्या, मित्र, कुटुंब यासारख्या उदाहरणांबद्दल विचार करा, प्रत्येकजण पुरुषांना जाणतो गंभीर आणि त्यांच्याबद्दल आदर जोडपे!
   • लातूस म्हणजे आपण टिकवून ठेवत असलेल्या खोट्या विश्वासांचे मूळ एकत्रित करण्यासाठी तार्किक उदाहरणे वापरणे. हे काम आणि वेळ घेते, परंतु कल्पना करा की हे एखाद्या खेळासारखे आहे.
3. स्वतःवर विश्वास ठेवा. आपल्याला फक्त धीर धरण्याची आवश्यकता आहे आणि लवकरच आपण आपल्यास पात्र असलेल्या जोडीदारास आकर्षित करण्यासाठी आपल्या सर्व नकारात्मक विश्वासांचे विसर्जन करण्यास सक्षम असाल ...